โรงพยาบาลออนไลน์
9 เหตุผลที่คุณไม่ต้องกลัวทานคาร์โบไฮเดรต
ในขณะที่หลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรต บางคนไม่ได้หมายความว่าคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดไม่แข็งแรง นี่คือเหตุผลที่ 11 ไม่กลัวที่จะทานคาร์โบไฮเดรตที่มีประโยชน์
ด้านบน 9 เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยงน้ำตาล
ผลกระทบที่เป็นอันตรายของน้ำตาลจะไปไกลกว่าแคลอรี่ที่ว่างเปล่า อาจเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของโรคเรื้อรังที่ทันสมัยเช่นโรคอ้วนและโรคเบาหวาน
9 ข้อดีจากอัลมอนด์
แม้ว่าไขมันจะมีไขมันสูง แต่อัลมอนด์มีคุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพดี นี่คือเหตุผลที่คุณต้องการให้พื้นที่ว่างสำหรับพวกเขาในชั้นของว่าง
9 อาการและอาการของโรคลำไส้แปรปรวน (IBS)
อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ปวดท้องพร้อมกับท้องร่วงท้องผูกหรือช่วงเวลาของทั้งสอง นี่คือสัญญาณและอาการของ IBS 9 ราย
วิธีรักษา ADHD ตามธรรมชาติด้วยอาหารที่มีการกำจัดอาหาร
สิ่งที่คุณกินอาจมีผลอย่างมากต่อ ADHD นี่คืออาหารที่ได้รับการกำจัดที่ได้รับการแสดงเพื่อนำไปสู่การปรับปรุงมากในอาการของโรคสมาธิสั้น
Alli Diet Pills (Orlistat) ทำงานได้หรือไม่? การตรวจทานโดยใช้หลักฐาน
ยาลดน้ำหนัก Alli เป็นยาหลอกที่เรียกว่า orlistat ซึ่งเป็นยาลดน้ำหนักที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ นี่คือการตรวจสอบรายละเอียดของ Alli / orlistat
ทำไมอัลมอนด์แป้งดีกว่าแป้งอื่น ๆ
แป้งอัลมอนด์เป็นแป้งที่นิยมทำจากอัลมอนด์พื้น ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของอัลมอนด์แป้งและทำไมมันถึงดีกว่าแป้งอื่น ๆ
อัลมอนด์บัตเตอร์กับเนยถั่วลิสง: มีสุขภาพที่แข็งแรง?
เนยถั่วอัลมอนด์และเนยถั่วเป็นทั้งแหล่งที่ดีของไขมันจากพืชและโปรตีน บทความนี้จะเปรียบเทียบโปรไฟล์โภชนาการประโยชน์ต่อสุขภาพและการใช้ประโยชน์
สัตว์ Vs โปรตีนจากพืช - อะไรคือความแตกต่าง?
โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด แต่ไม่ได้โปรตีนทั้งหมดเท่ากัน บทความนี้เปรียบเทียบโปรตีนจากสัตว์และพืช
ยาปฏิชีวนะในอาหารของคุณ: หากคุณกังวล?
ยาปฏิชีวนะมักใช้ในสัตว์ที่ผลิตอาหารทั่วโลก บทความนี้สำรวจความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากยาปฏิชีวนะในอาหาร
การอดอาหารแบบสลับกัน - คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นใช้งานฉบับย่อ
นี่คือคู่มือเริ่มต้นของการถือศีลอดแบบสลับวัน นี้เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆและง่ายต่อการติด
Atkins มี Carb Bars ต่ำหรือไม่? Critical Look
แท่งแทนบาร์แอตกินส์จะวางตลาดในรูปแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าอาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่มีการประมวลผลสูง
7 ยาโป๊ยาอาหารที่ช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าของคุณ
ยาโป๊เป็นอาหารหรือยาเสพติดที่เพิ่มความต้องการทางเพศของคุณ บทความนี้ให้ความคิดเห็น 7 อาหารยาโป๊ยาที่ได้รับการยอมรับทางวิทยาศาสตร์ซึ่งสามารถเพิ่มความใคร่ของคุณได้
สารต้านอนุมูลอิสระคำอธิบายในข้อกำหนดของมนุษย์
สารต้านอนุมูลอิสระมีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อ แต่คนส่วนใหญ่ไม่เข้าใจจริงๆว่าเป็นอย่างไร บทความนี้อธิบายถึงสิ่งต่างๆตามความหมายของมนุษย์
Aquafaba: ไข่และนมทดแทนมูลค่าลอง?
Aquafaba เป็นอาหารที่ทันสมัยที่มีประโยชน์มากมาย บทความนี้จะดูรายละเอียดเกี่ยวกับ Aquafaba รวมถึงสิ่งที่เป็นและวิธีการใช้งาน
7 ผลข้างเคียงของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซด์มาก
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณและช่วยให้คุณสูญเสีย น้ำหนัก แต่การกินมากเกินไปอาจเป็นอันตรายและก่อให้เกิดผลข้างเคียงหลายอย่าง
30 แปลกใจการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีประโยชน์และประโยชน์มากมาย สามารถใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพน้ำหนักผิวและเส้นผมตลอดจนการทำอาหารการทำความสะอาดและอื่น ๆ
สารหนูในข้าว: คุณควรจะกังวล?
สารหนูเป็นสารพิษที่พบในอาหารบางชนิดโดยเฉพาะข้าวและผลิตภัณฑ์จากข้าว นี่เป็นความกังวลหลักสำหรับผู้ที่ทานข้าวเป็นจำนวนมาก
สารกันบูดเทียมทำอันตรายต่อแบคทีเรียในกระเพาะอาหารที่ดีหรือไม่?
สารให้ความหวานเทียมอาจให้น้ำตาลและความหวานที่ปราศจากแคลอรี่ แต่ผลกระทบต่อสุขภาพของพวกเขาเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ บทความนี้สำรวจว่าสารให้ความหวานเทียมเป็นอันตรายต่อแบคทีเรียในกระเพาะอาหารของคุณหรือไม่
มันฝรั่ง: สุขภาพดีหรือไม่แข็งแรง?
มันฝรั่งเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อทั่วโลก แต่พวกเขาสามารถกระตุ้นการโต้เถียงได้ นี่คือรายละเอียดดูที่มันฝรั่งและผลกระทบต่อสุขภาพของพวกเขา
สามารถ "อาหาร" ทำให้คุณอ้วนได้หรือไม่? ความจริงเกี่ยวกับสารให้ความหวานเทียม
หลายคนเชื่อว่าสารให้ความหวานเทียมสามารถช่วยเพิ่มน้ำหนักได้แม้จะมีแคลอรีต่ำก็ตาม บทความนี้จะดูหลักฐาน
อาหาร Atkins: ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณต้องรู้ (แท้จริง)
นี่เป็นรายละเอียดที่น่าเหลือเชื่อ บทความเกี่ยวกับอาหาร Atkins อาหารที่ต้องกินอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงแผนอาหารรายการช้อปปิ้งภูมิหลังทางวิทยาศาสตร์และเคล็ดลับอื่น ๆ
Aspartame: ดีหรือไม่ดี?
แอสปาเดมเป็นสารให้ความหวานเทียมที่ใช้ในอาหารหลายชนิด ผลกระทบด้านสุขภาพของมันมีการถกเถียงกันอย่างมากและบทความนี้จะตรวจสอบทั้งสองด้านของปัญหา
จำนวนแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตอยู่ในกล้วย?
กล้วยมีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก คนส่วนใหญ่รู้เรื่องนี้ แต่หลายคนสงสัยว่าพวกเขามีแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตเท่าไร
เป็นเรื่องกล้วยขุนหรือลดน้ำหนักเป็นมิตร?
กล้วยมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ยังมีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูง กล้วยทำให้คุณมีไขมันหรือพวกเขาเป็นจริงการสูญเสียน้ำหนักอาหารที่เป็นมิตร? บทความนี้จะอธิบาย
กล้วย: ดีหรือไม่ดี?
กล้วยมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมาย แต่ก็มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูง บทความนี้ทบทวนผลกระทบต่อสุขภาพของกล้วย
กล้วยมีผลต่อโรคเบาหวานและระดับน้ำตาลในเลือด
คุณสามารถทานกล้วยได้หรือไม่ถ้าคุณมีโรคเบาหวาน? กล้วยมีคาร์โบไฮเดรตที่สามารถเพิ่มน้ำตาลในเลือด แต่พวกเขายังมีเส้นใยและสารอาหารที่เป็นประโยชน์
ประโยชน์จาก BCAA: การทบทวนกรดอะมิโนสาขาย่อย
BCAA ย่อมาจากอะมิโนที่แยกเป็นโซ่ กรด เหล่านี้เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งมีประโยชน์มากมายสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและสมรรถนะ
12 วิธีธรรมชาติในการปรับสมดุลฮอร์โมนของคุณ
ฮอร์โมนของคุณอยู่ภายใต้กระบวนการพื้นฐานหลายอย่างในร่างกายของคุณ บทความนี้แสดงความคิดเห็น 12 การกระทำที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ฮอร์โมนของคุณทำงานได้ดีที่สุด
5 ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าประทับใจของผลไม้ Acai Berries
ผลไม้ชนิดหนึ่งของ Acai เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งของชาวบราซิลที่อ้างว่ามีสุขภาพมากมาย ผลประโยชน์ นี่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าประทับใจ 5 ประการของผลเบอร์รี่ acai
เบียร์จริงๆให้คุณเป็นหน้าท้องขนาดใหญ่?
เบียร์มักอ้างว่าทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะบริเวณท้อง มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เบียร์สามารถให้ "ท้องเบียร์" ที่น่าหวาดกลัวได้
Top 8 ประโยชน์ด้านสุขภาพของกะหล่ำดอก
กะหล่ำดอกเป็นผักตระกูลกะหล่ำที่เป็นแหล่งสำคัญของสารอาหาร ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ทางด้านสุขภาพ 8 ประการของกะหล่ำดอก
9 ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าประทับใจของกะหล่ำปลี
แม้จะมีเนื้อหาสารอาหารที่น่าประทับใจกะหล่ำปลีมักถูกมองข้าม บทความนี้เผยให้เห็นถึงประโยชน์ด้านสุขภาพของกะหล่ำปลี 9 ข้อซึ่งได้รับการสนับสนุนจากทางวิทยาศาสตร์
8 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าแปลกใจของกานพลู
กานพลูเป็นเครื่องเทศรสชาติในขนมอบและอาหารอินเดีย แต่พวกเขายังมีประโยชน์ เพื่อสุขภาพของคุณ ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของกานพลู 8 ประการ
7 ประโยชน์ของการฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง (HIIT)
การฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง (HIIT)[SET:h1th]7 ประโยชน์ของการฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง (HIIT)
อะไรคือสิ่งทดแทนเนยที่ดีที่สุด?
มีสารทดแทนเนยเป็นจำนวนมาก หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงเนยด้วยเหตุผลบางประการนี่คือรายการทางเลือกที่ดี
7 สุขภาพประโยชน์ของพลัมและลูกพรุน
พลัมและลูกพรุนมีสุขภาพที่แข็งแรงและเต็มไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ บทความนี้ทบทวนช่วงที่น่าประทับใจของประโยชน์ต่อสุขภาพ
ผลประโยชน์ของ Flaxseeds
เมล็ดแฟลกซ์มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์กรดไขมัน Omega-3 และเส้นใย บทความนี้สำรวจ 10 ประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการสนับสนุนจากการกิน flaxseeds
อาหารที่ดีที่สุดสำหรับโรคเกาต์: สิ่งที่ควรกินสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
โรคเกาต์เป็นประเภทของ โรคไขข้อที่ทำให้เกิดการโจมตีอย่างฉับพลันและรุนแรงของอาการปวด แต่โชคดีที่อาหารที่เหมาะสมสามารถบรรเทาอาการของ บทความนี้แสดงความคิดเห็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับโรคเกาต์ทั้งหมดได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัย
8 น่าแปลกใจประโยชน์ของกะหล่ำปลีดอง (รวมทั้งวิธีการทำ)
กะหล่ำปลีดองเป็นกะหล่ำปลีหมัก จานที่เชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง ต่อไปนี้คือด้านบน 8 รวมทั้งสูตรทีละขั้นตอนสำหรับการทำของคุณเอง
5 ตำนานเกี่ยวกับเวลาที่ดีที่สุดในการกินผลไม้ (และความจริง)
มันเป็นเรื่องสำคัญอะไรเวลาของวันที่คุณกินผลไม้? นี่คือ 5 ตำนานเกี่ยวกับเวลาที่ดีที่สุดที่จะกินผลไม้พร้อมกับความจริง
Bone Broth คืออะไรและประโยชน์อะไรบ้าง?
นี่เป็นบทความที่ละเอียดเกี่ยวกับน้ำซุปกระดูกและประโยชน์ต่อสุขภาพ น้ำซุปกระดูกเป็นสต็อกที่ทำจากกระดูกสัตว์และมีสารอาหารสูง
การปิดกั้นแสงสีน้ำเงินในเวลากลางคืนสามารถเปลี่ยนการนอนหลับของคุณ
โดยการปิดกั้นแสงสีฟ้าในตอนเย็นคุณ สามารถป้องกันการหยุดชะงักของวงจรการนอนหลับตามธรรมชาติที่เกิดจากแสงเทียมและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
วิธีเลือกโยเกิร์ตที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ
มีโยเกิร์ตหลากหลายชนิด แต่ไม่ใช่ทั้งหมด วิธีเลือกโยเกิร์ตที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ < ของพวกเขามีสุขภาพดี นี่คือคู่มือการเลือกโยเกิร์ตเพื่อสุขภาพ
โปรตีนจากกระดูกมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?
โปรตีนจากกระดูกจะอ้างว่าให้ประโยชน์ทั้งหมดของน้ำซุปกระดูกและโปรตีนในรูปแบบที่สะดวก แต่มันทำงานจริงๆหรือไม่?
กระดูกก้น: วิธีการทำและ 6 เหตุผลทำไมคุณควร
น้ำซุปกระดูกคือ ง่ายที่จะทำและอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ต่อไปนี้คือเหตุผล 6 ประการที่คุณควรดื่มน้ำซุปกระดูกรวมทั้งสูตรที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้น
ความผิดปกติของการดื่มสุรา: อาการ, สาเหตุและวิธีการหยุด
ความผิดปกติของการดื่มสุรา ประเภทที่พบมากที่สุดของความผิดปกติของการรับประทานอาหาร บทความนี้จะกล่าวถึงอาการสาเหตุและความเสี่ยงต่อสุขภาพของ BED และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหยุดยั้ง
สีน้ำตาลน้ำเชื่อมข้าว: ดีหรือไม่ดี?
นี่คือการทบทวนรายละเอียดเกี่ยวกับน้ำเชื่อมข้าวบราวน์ (Rice Rice Syrup) โดยคำนึงถึงผลกระทบต่อสุขภาพและคุณสมบัติทางโภชนาการ
สีน้ำตาลและสีขาว - สิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคุณ?
ข้าวกล้องขาวมาจากธัญพืชเดียวกัน แต่ทั้งสองชนิดมีรูปโภชนาการที่แตกต่างกันและมีผลต่อสุขภาพ
12 เคล็ดลับง่ายๆในการป้องกันเลือด Spikes เลือด
จากพื้นฐานเช่นดูน้ำหนักของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีแมกนีเซียมมากพอ ในอาหารของคุณเรามีเคล็ดลับมากมายสำหรับคุณในการยับยั้งน้ำตาลในเลือด
เนยเทียมและเนยเทียม - ทำไมฉันถึงเชื่อวัวมากกว่านักเคมี
เนยจากวัวมีสุขภาพดี กว่ามาการีนที่ผ่านการประมวลผลซึ่งมีไขมันทรานส์และส่วนผสมที่ไม่เป็นประโยชน์อื่น ๆ
เท่าไหร่คาเฟอีนในชาเขียว?
ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อแม้ว่าจะมีความกังวลเกี่ยวกับเนื้อหาคาเฟอีน บทความนี้จะตรวจสอบปริมาณคาเฟอีนในชาเขียว
10 วิธีธรรมชาติในการสร้างกระดูกที่แข็งแรง
การสร้างกระดูกที่แข็งแรงและหนาแน่นเป็นเรื่องสำคัญมาก นี่คือโภชนาการทางธรรมชาติและวิถีการดำเนินชีวิต 10 เคล็ดลับในการสร้างและรักษาสุขภาพกระดูก
อาหารคาร์โบไฮเดตต่ำสามารถรักษาปัญหาสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดในโลกได้หรือไม่?
มีหลักฐานมากมายที่แสดงให้เห็นว่าอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสามารถแก้ปัญหาสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดในโลกได้เช่นโรคอ้วนและโรคเบาหวานประเภท II
กี่แคลอรี่ที่อยู่ในปอนด์ของไขมันในร่างกาย?
มันเป็นตำนานที่หนึ่งปอนด์ของไขมันในร่างกายมีอย่างแน่นอน 3, 500 แคลอรี่ บทความนี้อธิบายจำนวนเงินที่แท้จริงและสิ่งที่หมายถึงการลดน้ำหนัก
อาหารเสริมแคลเซียม: คุณควรทานหรือไม่?
อาหารเสริมแคลเซียมสามารถช่วยให้คุณสร้างกระดูกที่แข็งแรงได้ อย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพของคนจำนวนมาก
อาหารกระป๋อง: ดีหรือไม่ดี?
การบรรจุกระป๋องเป็นวิธีการเก็บรักษาอาหารโดยเก็บไว้ในภาชนะบรรจุที่มีอากาศถ่ายเท อาหารกระป๋องอาจมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ก็อาจทำให้เกิดปัญหาบางอย่าง
สามารถอดอาหารเพื่อต่อสู้ไข้หวัดหรือไข้หวัดได้หรือไม่?
หลายคนอ้างว่าการถือศีลอดสามารถช่วยให้คุณหายจากการติดเชื้อได้ บทความนี้ศึกษาว่าอดอาหารเป็นวิธีที่ดีในการต่อสู้กับไข้หวัดหรือโรคไข้หวัดหรือไม่
7 อาการของ Candida Overgrowth (วิธีการกำจัดด้วยซ้ำ)
Candida ยีสต์มีชีวิตตามธรรมชาติและอยู่ในร่างกายของคุณ แต่การเจริญเติบโตเกินจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ นี่คือสัญญาณของเชื้อรา Candida 7 ข้อและวิธีการรักษา
แคลอรี่ความหนาแน่น - วิธีการลดน้ำหนักการกินอาหารอื่น ๆ
ความหนาแน่นแคลอรี่คือจำนวนแคลอรี่ต่อปริมาตร ของอาหาร. การเลือกอาหารที่มีความหนาแน่นแคลอรี่ต่ำจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ขณะรับประทานอาหารมากขึ้น
5 วิธีการ จำกัด แคลอรี่อาจเป็นอันตราย
การขาดแคลอรี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนัก แต่การ จำกัด แคลอรี่มากเกินไปคือ เป็นอันตราย ต่อไปนี้เป็นข้อ จำกัด 5 ประการที่อาจเป็นอันตรายต่อการ จำกัด แคลอรี่
น้ำมันคาโนลา: ดีหรือไม่ดี?
บทความนี้จะกล่าวถึงผลกระทบด้านสุขภาพของน้ำมันคาโนลา มันวางตลาดเป็นน้ำมัน "หัวใจแข็งแรง" สูงในกรดไขมันไม่อิ่มตัวเช่นโอเมก้า 3S
อัดลม (ประกาย) น้ำ: ดีหรือไม่ดี?
คาร์บอนไดออกไซด์ (ประกาย) น้ำคือน้ำที่ได้รับการผสมด้วยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ มันไม่ดีสำหรับคุณหรือดี? บทความนี้มีลักษณะที่หลักฐาน
Cardio vs weight lifting: ซึ่งจะดีกว่าสำหรับการลดน้ำหนัก?
Cardio และยกน้ำหนักเป็นสองประเภทที่นิยมมากที่สุดของการออกกำลังกาย แต่สงสัยมากที่จะดีกว่าสำหรับการลดน้ำหนัก บทความนี้บอกคุณทั้งหมดที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ cardio และยกน้ำหนักสำหรับการลดน้ำหนัก
9 อาการและอาการของโรค Celiac
โรค Celiac เป็นโรคที่กิน gluten กระตุ้นการตอบสนองทางระบบภูมิคุ้มกันใน ร่างกาย. บทความนี้จะดูที่สัญญาณที่พบมากที่สุดและอาการของโรค celiac
การเคี้ยวหมากฝรั่ง: ดีหรือไม่ดี?
คนได้รับการเคี้ยวหมากฝรั่งในรูปแบบต่างๆเป็นเวลาหลายพันปี บทความนี้สำรวจประโยชน์และความเสี่ยงต่อสุขภาพของการเคี้ยวหมากฝรั่ง
การกินเมล็ดเจียมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้หรือไม่?
เมล็ดพันธุ์ Chia เป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่การกินมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่าง บทความนี้จะอธิบาย
ชาชาชัยสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้
ชาชัยหรือที่เรียกว่า Masala chai ทำด้วยเครื่องเทศและส่วนผสม ที่อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญ นี่เป็นวิธีที่ชัยอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ
เมล็ดพันธุ์เซ็ตเมล็ดพันธุ์แฟลกซ์ - มีสุขภาพดีกว่าคนอื่นหรือไม่?
แม้ว่า Chia และเมล็ดแฟลกซ์มีทั้งสุขภาพที่ดีอย่างเหลือเชื่อหลาย ๆ คนสงสัยว่ามีสุขภาพดีกว่าคนอื่นหรือไม่ นี่คือการทบทวนรายละเอียดของหลักฐาน
ทำไมน้ำมันมะพร้าวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับฟันของคุณ
น้ำมันมะพร้าวมีมานานแล้วที่อ้างว่าต้องการทำความสะอาดฟันและปรับปรุงฟัน สุขภาพ. บทความนี้อธิบายว่าทำไมน้ำมันมะพร้าวเป็นสิ่งที่ดีต่อฟันของคุณ
น้ำมันมะพร้าวเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่ดีสำหรับสุนัข? ความจริงน่าแปลกใจ
น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าประทับใจหลายอย่างสำหรับมนุษย์ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับสัตว์เลี้ยง? บทความนี้สำรวจการใช้น้ำมันมะพร้าวกับสุนัข
น้ำตาลมะพร้าว - ทางเลือกของน้ำตาลเพื่อสุขภาพหรือ Big, Fat Lie?
น้ำตาลมะพร้าวที่อุดมไปด้วยสารให้ความหวานจากธรรมชาติมีสารอาหารที่สำคัญหลายอย่างและอาจช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้เมื่อเทียบกับน้ำตาลในตารางปกติ
น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักและไขมันหน้าท้อง
น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันเฉพาะตัวที่ สามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหารลดความอยากอาหารและช่วยลดน้ำหนักโดยไม่นับแคลอรี่
น้ำมันมะพร้าวสำหรับผมของคุณ: ประโยชน์การใช้และเคล็ดลับ
บทความนี้อธิบายทุกสิ่งที่คุณต้องการ รู้เกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าวและเส้นผม: ทำไมคุณอาจต้องการลองใช้วิธีใช้และอื่น ๆ
ทำกาแฟและคาเฟอีนยับยั้งการดูดซึมเหล็ก?
บางคนอ้างว่ากาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่น ๆ สามารถแทรกแซงการดูดซึมธาตุเหล็ก บทความนี้อธิบายว่ากาแฟและคาเฟอีนมีผลต่อการดูดซึมธาตุเหล็กอย่างไร
กาแฟสามารถเพิ่มการเผาผลาญของคุณและช่วยเผาผลาญไขมันได้หรือไม่?
กาแฟมีคาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มการปลดปล่อยไขมันจากเนื้อเยื่อไขมันและเพิ่มอัตราการเผาผลาญที่พักผ่อน
13 การศึกษาน้ำมันมะพร้าวและผลกระทบต่อสุขภาพ
น้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันเขตร้อนที่อ้างว่ามี ประโยชน์ที่หลากหลายต่อสุขภาพ ต่อไปนี้เป็น 13 การศึกษาของมนุษย์เกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าวและผลกระทบต่อสุขภาพ
กาแฟที่ดีสำหรับสมองของคุณหรือไม่?
กาแฟมีสารออกฤทธิ์ที่มีผลต่อสมองของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของกาแฟต่อการทำงานของสมองและสุขภาพสมอง
กาแฟ: ดีหรือไม่ดี?
บทความนี้จะกล่าวถึงรายละเอียดเกี่ยวกับกาแฟและไม่ว่าจะดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ กาแฟเป็นที่ถกเถียงกันมากในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
วิทยาศาสตร์: กาแฟเป็นแหล่งที่ใหญ่ที่สุดในโลกของสารต้านอนุมูลอิสระ
กาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงอย่างไม่น่าเชื่อ การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าคนเราได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากกาแฟมากกว่ากลุ่มอาหารอื่น ๆ
คอลลาเจน - อะไรคือสิ่งที่ดีและสำหรับ?
คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในร่างกายของคุณ มีประโยชน์และประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมทั้งเป็นส่วนประกอบเสริมและผลิตภัณฑ์เสริมความงาม
การงดเว้นจากขยะเป็นเรื่องที่ไม่ดีหรือไม่?
การกินอาหารขยะใน "การดูแล" เป็นไปไม่ได้สำหรับคนจำนวนมาก การกำจัดสิ่งเหล่านี้ออกจากอาหารโดยสิ้นเชิงมักเป็นทางเลือกที่ดีกว่ามาก
6 ชนิดของความผิดปกติของการรับประทานอาหาร (และอาการของพวกเขา)
ความผิดปกติของการกินมีลักษณะผิดปกติหรือ พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ถูกรบกวนและค่อนข้างเป็นเรื่องปกติ บทความนี้อธิบาย 6 ข้อผิดพลาดเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่พบมากที่สุดและอาการของโรค
การปรุงอาหารมีผลต่อเนื้อหาสารอาหารของอาหาร
บทความนี้กล่าวถึงวิธีการปรุงอาหารที่มีผลต่อเนื้อหาสารอาหารของ อาหาร สารอาหารบางชนิดอาจลดลงบางชนิดอาจเพิ่มขึ้น
Creatine เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย
Creatine เป็นอาหารเสริมที่ได้รับการศึกษาเป็นอย่างดี บทความนี้อธิบายวิธีการปรับปรุงประสิทธิภาพของ Creatine
การแพ้อาหารที่พบมากที่สุด 8 อันดับ
การแพ้อาหารส่วนใหญ่เกิดจากอาหาร 8 ชนิด บทความนี้อธิบายสิ่งที่พวกเขาเป็นสิ่งที่พวกเขาทำให้เกิดอาการและสิ่งที่คุณสามารถทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้
6 ผลิตภัณฑ์จากนมอาหารที่มีแลคโตสต่ำแลคโตส
คนที่ไม่แลคโตสไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงทั้งหมด ผลิตภัณฑ์นม อาหารที่ทำจากนม 6 ชนิดนี้มีแลคโตสในระดับต่ำและมักเป็นที่ยอมรับได้ดี
การทำความเย็นอาหารบางชนิดหลังทำอาหารเพิ่มแป้งที่ทนต่อสารอาหาร
แป้งทนเป็นคาร์โบไฮเดรตที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง น่าสนใจอาหารเย็นเช่นมันฝรั่งข้าวและพาสต้าอาจเพิ่มปริมาณแป้งทนของพวกเขา
Best chocolate ที่ดีที่สุด: คู่มือผู้ซื้อที่ดีที่สุด
มีช็อคโกแลตหลายรูปแบบ อ่านคำแนะนำนี้เพื่อค้นหาช็อกโกแลตที่ดีที่สุดในการซื้อรวมถึงสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
CLA (กรดลิโนเลอิคกิ้ง): รีวิวรายละเอียด
นี่เป็นบทความที่ละเอียดเกี่ยวกับ CLA (conjugated Linoleic Acid) ซึ่งเป็นกรดไขมันธรรมชาติที่ได้รับความนิยมมากเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนัก
