30 แปลกใจการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นวัตถุดิบหลักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

น่าสนใจนอกจากนี้ยังมีความงามที่แตกต่างกันการใช้ในครัวเรือนและการทำอาหาร

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ใช้รวมถึงการทำความสะอาดล้างเส้นผมการเก็บรักษาอาหารและปรับปรุงการทำงานของผิว

นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในสูตรต่างๆรวมถึงน้ำสลัดซุปซอสเครื่องดื่มร้อน ๆ และอื่น ๆ อีกมากมาย

ต่อไปนี้เป็น 30 วิธีในการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

AdvertisementAdvertisement

1 ลดระดับน้ำตาลในเลือด น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ถูกอ้างว่าช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคน้ำส้มสายชูหลังอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงสามารถปรับปรุงความไวของอินซูลินได้มากถึง 34% และลดระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมีนัยสำคัญ (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9)

อย่างไรก็ตามหากคุณใช้ยาเบาหวานคุณควรตรวจสอบกับแพทย์ก่อนใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

2 เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกเต็ม

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แนะนำเป็นบางครั้งเป็นเครื่องช่วยลดน้ำหนัก

เพราะนี่อาจช่วยให้คุณรู้สึกอิ่ม

การศึกษาระยะสั้นบางส่วนได้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูอาจช่วยให้คุณกินแคลอรี่น้อยลงลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้อง (10, 11)

อย่างไรก็ตามผลกระทบในระยะยาวต่อการสูญเสียน้ำหนักไม่เป็นที่ทราบและน่าจะมีขนาดเล็กเว้นเสียแต่ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงการบริโภคอาหารและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ ด้วย (2)

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

3 การเก็บรักษาอาหาร

เช่นเดียวกับน้ำส้มสายชูชนิดอื่นน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นสารกันบูดที่มีประสิทธิภาพ

ในความเป็นจริงแล้วคนเราใช้น้ำส้มสายชูเป็นสารให้ความหวานเพื่อการเก็บรักษาอาหารเป็นเวลาหลายพันปี

ทำงานโดยทำให้อาหารมีความเป็นกรดมากขึ้นซึ่งจะปิดการทำงานของเอนไซม์และฆ่าแบคทีเรียในอาหารที่อาจทำให้เกิดการเน่าเสีย

4 ในฐานะ Deodorizer

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย

ด้วยเหตุนี้จึงมักอ้างว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถขจัดกลิ่นไม่ดีได้

ไม่มีการวิจัยใด ๆ ที่จะสนับสนุนข้อเรียกร้องเหล่านี้ แต่คุณสามารถทดลองใช้ด้วยการผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำเพื่อทำให้เกิดสเปรย์ระงับกลิ่นกาย

นี่เป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติสำหรับการเป็นกลางของกลิ่น

คุณสามารถผสมน้ำและเกลือ Epsom เพื่อให้แช่เท้าได้เช่นนี้ นี้อาจช่วยกำจัดกลิ่นเท้าที่ไม่พึงประสงค์โดยการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่น

AdvertisementAdvertisement

5 การทำสลัด Vinaigrette

วิธีง่ายๆในการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์คือการทำน้ำสลัดง่ายๆ

น้ำสลัดโฮมเมดสามารถมีสุขภาพดีสำหรับคุณมากกว่าร้านที่ซื้อมาแล้วและมักจะรสชาติดีกว่า

โฆษณา

6 เพื่อลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

มักอ้างว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้

ในการศึกษาในหลอดทดลองพบว่าน้ำส้มสายชูฆ่าเซลล์มะเร็ง (12, 13, 14, 15)

การศึกษาเชิงสังเกตการณ์บางอย่างที่ไม่สามารถพิสูจน์สาเหตุได้เชื่อมโยงถึงการบริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งหลอดอาหารลดลง อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่น ๆ ได้เชื่อมโยงกับความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ (16, 17)

โดยรวมแล้วไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะอ้างถึงผลกระทบของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ต่อความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง

AdvertisementAdvertisement

7 การทำความสะอาดอเนกประสงค์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มักเป็นทางเลือกที่นิยมสำหรับทางเลือกที่เป็นธรรมชาติในการทำความสะอาดในเชิงพาณิชย์ เนื่องจากคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

ผสมน้ำ 1 ถ้วยกับน้ำส้มสายชูครึ่งถ้วยและคุณจะได้น้ำยาเอนกประสงค์ที่เป็นธรรมชาติ

อย่างไรก็ตามควรระวังด้วยว่าแม้ว่าน้ำส้มสายชูเช่นน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียบางชนิดได้ แต่ก็ไม่สามารถฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้อย่างที่เป็นสารทำความสะอาดทางการค้า (18)

8 เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ

แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูเป็นยาที่ใช้ในบ้านที่เป็นที่นิยมสำหรับอาการเจ็บคอ

คิดว่าคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียสามารถช่วยฆ่าแบคทีเรียที่อาจเป็นสาเหตุของปัญหา อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานสนับสนุนการใช้งานในลักษณะนี้

ถ้าคุณลองวิธีนี้ที่บ้านให้แน่ใจว่าคุณผสมน้ำส้มสายชูกับน้ำก่อนที่จะ gargling

เนื่องจากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีความเป็นกรดมากและเป็นที่รู้กันดีว่าเป็นสาเหตุให้เกิดแผลไหม้ในลำไส้เมื่อบริโภคไม่เจือจาง (19, 20)

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

9 ในฐานะที่เป็นโทนเนอร์บนใบหน้า

Anecdotally, แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูถูกอ้างว่าช่วยแก้ไขสภาพผิวและลดอาการของริ้วรอย

ดังนั้นหลายคนชอบที่จะใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่จะทำให้ผิวบำรุง

สูตรทั่วไปคือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ส่วนกับน้ำ 2 ส่วน จากนั้นนำไปใช้กับผิวด้วยผ้าฝ้าย อย่างไรก็ตามหากคุณมีผิวบอบบางคุณอาจต้องการแก้ปัญหาที่เจือจางมากขึ้น

10 กับดักผลไม้แมลงวัน

แมลงศัตรูพืชสามารถเป็นศัตรูพืชได้

สิ่งที่น่าสนใจคือใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อสร้างแมลงวันผลไม้ราคาถูกได้ง่าย

เพียงเทน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในถ้วยใส่สบู่สักสองสามหยด (เพื่อให้มีแมลงวันที่ติดกับดัก) และคุณก็อร่อยดี

11 การต้มไข่ที่ดีกว่า

การเพิ่มน้ำส้มสายชูลงในน้ำที่คุณใช้ในการต้มหรือไข่ขาวช่วยให้คุณสามารถผลิตไข่ที่ดีได้อย่างต่อเนื่อง

เนื่องจากโปรตีนในไข่ขาวแข็งขึ้นได้เร็วขึ้นเมื่อสัมผัสกับของเหลวที่เป็นกรดมากขึ้น (21, 22)

เมื่อคุณกำลังลวกไข่คุณต้องการให้ไข่ขาวแน่นขึ้นเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้ไข่สามารถเก็บรูปร่างได้

การใช้น้ำส้มสายชูเมื่อไข่ต้มสามารถเร่งการแข็งตัวหรือการแข็งตัวของไข่ขาวได้ นี้จะมีประโยชน์ถ้าเปลือกแตกในขณะที่ไข่กำลังถูกต้ม

โฆษณา

12 เป็นน้ำดอง

อีกวิธีหนึ่งในการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เมื่อทำอาหารคือการทำให้น้ำดอง

ในความเป็นจริงแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูเป็นส่วนผสมที่นิยมใน marinades สเต็กจำนวนมากเนื่องจากจะช่วยให้เนื้อรสชาติเปรี้ยวดี

รวมกับไวน์, กระเทียม, ซีอิ้ว, หอมและพริกป่นเพื่อให้สเต็กของคุณมีรสชาติอร่อย

13 การล้างผักและผลไม้

สารเคมีตกค้างในผักและผลไม้อาจเป็นข้อกังวลสำหรับคนจำนวนมาก

นั่นเป็นเหตุผลที่บางคนชอบที่จะล้างผลไม้และผักของพวกเขาในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ความหวังคือการกำจัดสารเคมีตกค้างมากกว่าน้ำเพียงอย่างเดียว

แม้ว่าจะไม่ชัดเจนว่าจะกำจัดสารกำจัดศัตรูพืชออกไปมากกว่าการซักด้วยน้ำเพียงเล็กน้อย แต่ก็อาจช่วยฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้ในอาหาร

ตัวอย่างเช่นการล้างอาหารในน้ำส้มสายชูได้รับการแสดงเพื่อขจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายเช่น

E coli และ Salmonella (23, 24, 25) 14 การทำความสะอาดฟันปลอม

คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อทำความสะอาดฟันปลอม

แม้ว่าจะไม่มีความเห็นตรงกันในวิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดฟันปลอม แต่ก็คิดว่าสารตกค้างที่ทิ้งโดยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจเป็นอันตรายต่อผิวในปากของคุณน้อยกว่าสารทำความสะอาดอื่น ๆ (26, 27)

โฆษณา

15 ในการอาบน้ำ

ด้วยเหตุผลเดียวกันกับคนที่ชอบใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นโทนเนอร์แบบโฮมเมดพวกเขาก็ชอบใช้มันในอ่างอาบน้ำ

ถ้าคุณต้องการลองเพิ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1-2 ถ้วยลงในน้ำในอ่างอาบน้ำของคุณและแช่ตัวในอ่างของคุณ

16 เป็นน้ำยาล้างผม

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ล้างจะกล่าวว่าการลบสะสมผลิตภัณฑ์ detangle และเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผมของคุณ

ลองใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ส่วนกับน้ำ 1 ส่วนแล้วเทส่วนผสมลงบนเส้นผม ทิ้งไว้สักครู่ก่อนล้างออก

หากคุณมีผิวบอบบางคุณควรลองทำเช่นนี้ด้วยการเจือจางที่อ่อนลงก่อนเนื่องจากน้ำส้มสายชูมีความเป็นกรดมาก

17 การรักษาด้วยรังแค

การนวดเจือจางน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในหนังศีรษะของคุณอาจช่วยกำจัดรังแคได้

ไม่ชัดเจนว่ามีประสิทธิภาพแค่ไหน แต่ทฤษฎีก็คือกรดในน้ำส้มสายชูสามารถช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา Malassezia

ซึ่งอาจทำให้เกิดรังแคได้ 18 ในน้ำส้มสายชู แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูสามารถเป็นส่วนผสมที่ดีสำหรับซอสเผ็ดสำหรับอาหารของคุณ ลองเพิ่มซอสมะเขือเทศเพื่อให้พวกเขามีรสชาติที่เต็มอิ่ม

19 ในน้ำซุป

การเติมน้ำส้มสายชูลงในซุปสามารถช่วยให้รสชาติของอาหารมีชีวิตชีวา

ถ้าซุปโฮมเมดที่คุณชื่นชอบมีรสหวานนิดหน่อยให้ลองเพิ่มน้ำส้มสายชูเล็กน้อยลงในตอนท้าย ค่อยๆเพิ่มจนน้ำซุปอร่อยมาก

20 ในฐานะนักฆ่าวัชพืช

การใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูอีกอย่างหนึ่งคือการเป็นนักฆ่าวัชพืชแบบโฮมเมด

สเปรย์น้ำส้มสายชูที่ไม่เจือปนกับวัชพืชที่ไม่พึงประสงค์ในสวนของคุณเพื่อกำจัดสิ่งเหล่านี้ นอกจากนี้คุณยังสามารถลองผสมกับสบู่และน้ำมะนาวเพื่อดูว่าจะทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นหรือไม่

21 ในเค้กโฮมเมดและลูกอม

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นรสชาติยอดนิยมและช่วยเพิ่มเนื้อในการอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำอาหารมังสวิรัติที่ไม่สามารถใส่ไข่ได้

นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มรสชาติพิเศษให้กับลูกอมโฮมเมดและคาราเมลเช่นเดียวกับในสูตรนี้

22 ในเครื่องดื่มร้อน

ผสม 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชาอบเชย 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งและ 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวลงในน้ำร้อน 12 ออนซ์ (355 มิลลิลิตร) สำหรับเครื่องดื่มร้อนชนิดอื่น

23 เป็นน้ำส้มสายชู

แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูมักจะกล่าวว่าเป็นทางเลือกที่เป็นประโยชน์ในการทำน้ำยาบ้วนปากในเชิงพาณิชย์

คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียอาจช่วยหายใจไม่ดีแม้ว่าจะไม่มีการศึกษาใด ๆ ที่จะตรวจสอบว่ามีประสิทธิภาพแค่ไหน

ถ้าคุณลองนี้ให้แน่ใจว่าคุณเจือจางได้ดีกับน้ำ (ปริมาณปกติคือ 1 ช้อนโต๊ะสำหรับทุกถ้วยหรือ 240 มล. ของน้ำ) เป็นความเป็นกรดของน้ำส้มสายชูอาจทำให้เกิดความเสียหายฟันของคุณ (28)

24 การทำความสะอาดแปรงสีฟันของคุณ

การทำความสะอาดฟันที่ดีจริงๆควรพิจารณาวิธีทำความสะอาดแปรงสีฟันของคุณ

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียคุณสามารถใช้เป็นน้ำยาทำความสะอาดโฮมเมดสำหรับแปรงสีฟันได้

เพื่อทำความสะอาดด้วยแปรงสีฟันของคุณเองให้ผสมน้ำครึ่งถ้วย (120 มล.) กับน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ (30 มล.) และน้ำโซดา 2 ช้อนชาและผสมให้เข้ากัน ทิ้งหัวแปรงสีฟันไว้ในส่วนผสมประมาณ 30 นาที

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณล้างแปรงให้สะอาดก่อนที่คุณจะใช้มันเนื่องจากความเป็นกรดของน้ำส้มสายชูที่ไม่เจือจางอาจทำให้ฟันของคุณเสียหาย

25 การล้างฟันด้วยน้ำส้มสายชู

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีความเป็นกรดดังนั้นบางคนชอบที่จะใช้เพื่อขจัดคราบสกปรกและฟอกสีฟันของพวกเขา

หากต้องการลองทำเช่นนี้ให้ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เล็กน้อยบนผ้าเช็ดล้างด้วยผ้าฝ้าย ผลลัพธ์จะไม่เกิดขึ้นทันที แต่การใช้งานซ้ำ ๆ สามารถขจัดคราบสกปรกตามเวลาได้

อย่างไรก็ตามควรระวังการฟอกสีฟันแบบนี้ ให้แน่ใจว่าได้ล้างปากออกจากปากของคุณให้ดีแล้วเนื่องจากกรดจะทำให้เคลือบบนฟันของคุณ (29)

26 การรักษาสิว

การใช้ปริมาณน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่เจือจางลงเล็กน้อยบนสิวจะอ้างว่าเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดสิว

อย่างไรก็ตามน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ไม่เจือจางมีความเป็นกรดมากและนำไปวางบนผิวหนังโดยตรงอาจทำให้เกิดแผลไหม้ (30, 31)

27 เช่นเดียวกับสิวน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ถูกอ้างว่าเป็นสารธรรมชาติในการกำจัดหูด เป็นไปได้ว่ามีประสิทธิภาพในการกำจัดหูดออกจากผิวหนังเนื่องจากมีลักษณะเป็นกรด

อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าวิธีนี้เป็นวิธีที่เจ็บปวดมากและบางคนที่พยายามใช้ยาชาเฉพาะที่ (32, 33)

28 การชะล้างใต้วงแขนของคุณด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ถูกเจือจางถือเป็นทางเลือกในการผลิตสารดับกลิ่นที่ผลิตในเชิงพาณิชย์

ที่กล่าวว่าแม้ว่าจะเป็นที่นิยมในแวดวงบางแห่ง แต่ก็ยังไม่ชัดเจนว่ามีประสิทธิภาพแค่ไหน

29 ในฐานะที่เป็นผงซักฟอกจาน

การล้างจานในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยฆ่าแบคทีเรียที่ไม่พึงประสงค์และทำความสะอาดได้

บางคนเพิ่มน้ำยาล้างจานในขณะที่คนอื่นใส่ลงในเครื่องล้างจาน

30 การกำจัดหมัด

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยป้องกันสัตว์เลี้ยงของคุณไม่ให้หมัด

คิดว่าการฉีดพ่นน้ำที่มีส่วนผสม 1 ส่วนและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ส่วนลงบนสัตว์เลี้ยงของคุณจะสร้างสภาพแวดล้อมที่หมัดไม่อยากแขวนรอบ ๆ

31. อะไรอื่น?

แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูเป็นของใช้ในครัวเรือนที่หลากหลายมากที่มีตันของการใช้ที่แตกต่างกัน

อาจเป็นวิธีที่ถูกและง่ายในการจัดการกับปัญหามากมายรอบ ๆ บ้านของคุณ