น้ำมันมะพร้าวสำหรับผมของคุณ: ประโยชน์การใช้และเคล็ดลับ

การซักผ้า, การแปรงสีฟัน, ทำสีและจัดแต่งทรงผมอาจทำให้โครงสร้างของคุณเสียหายได้

ทำไมน้ำมันมะพร้าวจึงดีกว่าในการปกป้องเส้นผมของคุณมากกว่าน้ำมันอื่น ๆ

น้ำมันมะพร้าวมักถูกกล่าวว่าเป็นน้ำมันที่ดีที่สุดที่จะใช้กับเส้นผมของคุณเพื่อลดการสูญเสียโปรตีนและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง จากความนิยมในปัจจุบันของน้ำมันมะพร้าวนี้จะเป็นเรื่องง่ายที่จะยกเลิกเป็นแนวโน้ม

อย่างไรก็ตามมีหลักฐานบางประการที่อ้างถึงการอ้างสิทธิ์นี้

การศึกษาชิ้นหนึ่งได้ศึกษาผลของการใช้น้ำมันมะพร้าวดอกทานตะวันหรือน้ำมันแร่ต่อเส้นผมก่อนหรือหลังการล้าง (4)

เพื่อดูว่าน้ำมันใดที่ดีที่สุดในการปกป้องสุขภาพผมนักวิจัยได้วัดปริมาณโปรตีนที่ผมสูญเสียไปหลังจากการรักษาแต่ละครั้ง

พวกเขาพบว่าน้ำมันมะพร้าวดีกว่าในการป้องกันการสูญเสียโปรตีนมากกว่าทั้งน้ำมันแร่และทานตะวันเมื่อใช้ก่อนหรือหลังสระผม

ในความเป็นจริงน้ำมันมะพร้าวได้ออกมาเป็นส่วนสำคัญในการศึกษาของพวกเขาและลดการสูญเสียโปรตีนในเส้นผมที่ไม่ได้รับอันตรายสารฟอกขาวสารเคมีและรังสียูวี

ในทางกลับกันทั้งน้ำมันแร่และทานตะวันไม่ได้มีผลกระทบนี้และไม่พบว่ามีประสิทธิภาพในการลดการสูญเสียโปรตีนจากเส้นผม

คิดว่าโครงสร้างทางเคมีของน้ำมันมะพร้าวอยู่เบื้องหลังความสามารถที่เหนือกว่าในการปกป้องเส้นผม (5)

น้ำมันมะพร้าวส่วนใหญ่ประกอบด้วยกรดไขมันสายโซ่กลางที่เรียกว่ากรด lauric ทำให้น้ำมันมะพร้าวเป็นโครงสร้างที่ยาวและตรงซึ่งดูดซึมได้ลึกลงไปในเส้นผม

น้ำมันทานตะวันมีกรด linoleic เป็นส่วนใหญ่ซึ่งมีโครงสร้างที่ใหญ่กว่ามากดังนั้นจึงไม่ซึมซับเข้าสู่เส้นผมได้ง่าย

หมายความว่าน้ำมันเช่นน้ำมันแร่และน้ำมันดอกทานตะวันสามารถขนผมได้ แต่ไม่ดูดซึมเข้าสู่เพลาของผม (6)

Bottom Line:

เมื่อใช้กับเส้นผมก่อนซักน้ำมันมะพร้าวได้รับการลดการสูญเสียโปรตีนมากกว่าน้ำมันทานตะวันและน้ำมันแร่

AdvertisingAdvertisementAdvertisement

การถูน้ำมันบนเส้นผมของคุณก่อนหรือหลังการซักช่วยป้องกันความเสียหาย มีบางวิธีที่คุณสามารถทาน้ำมันกับเส้นผมของคุณเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหาย

สิ่งที่น่าสนใจคือผมส่วนใหญ่เสี่ยงต่อการเกิดความเสียหายเมื่อเปียก เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างที่ลึกซึ้งเกิดขึ้นเมื่อดูดซับน้ำ

เมื่อคุณเปียกผมเปลือกหนาทึบกลางหุ้มน้ำขึ้นและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในหนังกำพร้า

ผมหนังกำพร้าทำจากแบนเกล็ดที่ทับซ้อนกันซึ่งยึดกับปลายรากของเส้นผมและชี้ไปที่ปลาย

เมื่อเส้นผมของคุณดูดซับน้ำและพองขึ้นเครื่องชั่งเหล่านี้จะถูกผลักออกไปข้างนอกเพื่อให้พวกเขาติดขึ้น ทำให้ผมเปียกง่ายขึ้นโดยเฉพาะเมื่อแปรงหรือใส่สไตล์

การใช้น้ำมันกับเส้นผมของคุณก่อนที่จะล้างคุณสามารถลดปริมาณน้ำที่ดูดซึมได้จากเพลาผมและระดับที่หนังกำพร้าจะ "ติดขึ้น" ทำให้ไม่เสี่ยงต่อการเกิดความเสียหายขณะเปียก

ประการที่สองการเคลือบเส้นผมของคุณในน้ำมันหลังจากที่คุณล้างมันจะช่วยให้นุ่มและเรียบเนียน ซึ่งจะช่วยลดปริมาณการเสียดสีที่เกิดจากการจัดแต่งทรงผมทำให้เส้นผมของคุณมีโอกาสน้อยที่จะขัดขวางและแตกหัก (5)

เส้นล่าง:

เส้นผมของคุณอ่อนแอที่สุดเมื่อได้รับความเสียหายเมื่อเปียก ใช้น้ำมันกับเส้นผมของคุณทั้งก่อนและหลังการล้างทำความสะอาดป้องกันความเสียหาย

น้ำมันมะพร้าวช่วยให้คุณงอกงามได้ยาวนานขึ้น

ผู้คนจำนวนมากต้องการปลูกผมยาวเงางามและเงางาม อย่างไรก็ตามการสวมใส่และการฉีกขาดเส้นผมของคุณในแต่ละวันที่เกิดจากการจัดแต่งทรงผมการกรูมมิ่งสภาพอากาศและสารมลพิษอาจทำให้เกิดความเสียหายได้

สิ่งนี้จะทำให้ผมยาวขึ้นเรื่อย ๆ ยากขึ้นเพราะผมของคุณอาจเหนื่อยและเหนื่อยมากขึ้นอีกต่อไป

น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยให้เส้นผมของคุณยาวขึ้นได้โดย:

ช่วยให้เส้นผมของคุณชุ่มชื่นและลดการแตกหัก

ปกป้องเส้นผมจากการสูญเสียโปรตีนและความเสียหายเมื่อเปียก

ปกป้องเส้นผมจากความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อมเช่นลมดวงอาทิตย์และ ควัน

• เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากน้ำมันมะพร้าวคุณอาจจำเป็นต้องทำให้เป็นส่วนหนึ่งของระบบการเสริมความงามของคุณเป็นประจำ
• Bottom Line:
• น้ำมันมะพร้าวช่วยลดความเสียหายของเส้นผมของคุณที่เกิดจากการสึกหรอในแต่ละวัน การใช้น้ำมันมะพร้าวในขั้นตอนการดูแลเส้นผมของคุณจะช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น

AdvertisementAdvertisement

ประโยชน์อื่น ๆ ของน้ำมันมะพร้าวสำหรับผม น้ำมันมะพร้าวอาจมีประโยชน์อื่น ๆ สำหรับเส้นผมของคุณ อย่างไรก็ตามหลายคนยังไม่ได้รับการตรวจสอบในการศึกษาควบคุมอย่างถูกต้อง

การป้องกันโรคเหา:

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเมื่อผสมกับโป๊ยกั๊กในพ่นน้ำมันมะพร้าวมีประสิทธิภาพดีกว่าการใช้สารเคมี permethrin (7) ถึง 40%

การป้องกันแสงแดด:

• ตัวกรองรังสียูวีสามารถช่วยปกป้องเส้นผมจากแสงแดดได้ การศึกษาบางชิ้นพบว่าน้ำมันมะพร้าวมีค่าป้องกันแสงแดดอยู่ที่ 8 ดังนั้นการใส่ลงบนเส้นผมอาจเป็นประโยชน์ (8, 9, 10) การรักษารังแค:
• รังแคอาจเกิดจากเชื้อราหรือยีสต์ที่ร่วนลงบนหนังศีรษะ ในขณะที่ไม่มีการศึกษาได้ตรวจสอบน้ำมันมะพร้าวโดยเฉพาะก็มีคุณสมบัติต้านเชื้อจุลินทรีย์และอาจเป็นประโยชน์ในการรักษารังแค (11, 12) การป้องกันการสูญเสียเส้นผม:
• กรูมมิ่งที่มากเกินไปอาจทำให้เส้นผมเสียหายได้ซึ่งในกรณีที่อาจทำให้ผมร่วงได้ น้ำมันมะพร้าวช่วยให้เส้นผมของคุณอยู่ในสภาพดีและป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง นอกจากนี้ยังอ้างว่าการบริโภคน้ำมันมะพร้าวอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเส้นผมเนื่องจากสารอาหารที่มีอยู่ อย่างไรก็ตามมีหลักฐานน้อยมากที่เป็นเช่นนี้ (13)
• บรรทัดล่าง: น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยกำจัดเห็บปกป้องเส้นผมจากแดดและลดรังแค แต่ต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม

โฆษณา

น้ำมันมะพร้าวมีผลเสียต่อเส้นผมหรือไม่? น้ำมันมะพร้าวโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยต่อการทาลงบนผิวและเส้นผม (14)

การทำเช่นนี้อาจทำให้เส้นผมของคุณเยิ้มและหมองคล้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผมสวยมาก

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้แน่ใจว่าคุณเริ่มมีเพียงเล็กน้อยและเริ่มต้นโดยการถูน้ำมันมะพร้าวผ่านเส้นผมจากกลางถึงปลาย คนที่มีเส้นผมมากอาจต้องการหลีกเลี่ยงการใส่น้ำมันมะพร้าวลงบนหนังศีรษะทั้งหมด

นอกจากนี้ในขณะที่การสูญเสียเส้นผมประมาณ 50-100 เส้นต่อวันเป็นเรื่องปกติหลาย ๆ คนยังรายงานการสูญเสียเส้นผมจำนวนมากเมื่อใช้น้ำมันมะพร้าว

แต่น้ำมันมะพร้าวมักไม่ได้เป็นผู้ร้าย เพียงแค่ใช้น้ำมันช่วยให้เส้นผมที่มีอยู่แล้วถอดออกจากหนังศีรษะของคุณจะหลุดออกไป

บรรทัดด้านล่าง:

การใช้น้ำมันมะพร้าวมากเกินไปอาจทำให้เส้นผมของคุณเยิ้มได้ โดยปกติจะไม่ทำให้ผมร่วง แต่อาจทำให้เส้นผมหลุดออกไปจากหนังศีรษะของคุณได้ง่ายขึ้น

AdvertisingAdvertisement

วิธีการใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับผมสวย ต่อไปนี้เป็นวิธีการใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อช่วยปรับปรุงสุขภาพเส้นผมของคุณ

สระผมตามปกติแล้วหวีน้ำมันมะพร้าวผ่านเส้นผมจากกลางถึงปลาย

ในฐานะที่เป็น detangler หลังล้าง:

• หลังจากสระและสระผมให้ลูบน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยเพื่อปกป้องเส้นผมขณะที่คุณแปรง เป็นหน้ากากผม:
• นวดน้ำมันมะพร้าวผ่านเส้นผมและทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมง (หรือข้ามคืน) ก่อนล้างออก เป็นเครื่องป้องกันผมก่อนซัก:
• นวดน้ำมันมะพร้าวผ่านเส้นผมของคุณก่อนที่จะล้าง ในการรักษาหนังศีรษะ:
• ก่อนนอนให้นวดน้ำมันมะพร้าวลงในหนังศีรษะ ทิ้งไว้ค้างคืนและล้างออกด้วยแชมพูในตอนเช้า เทคนิคเหล่านี้สามารถใช้เป็นประจำหรือเป็นครั้งคราว (ขึ้นอยู่กับชนิดของเส้นผมของคุณ) เพื่อให้เส้นผมสวยสุขภาพดีและเงางาม
• ปริมาณน้ำมันมะพร้าวที่คุณต้องการจะขึ้นอยู่กับความยาวและชนิดของผม คนส่วนใหญ่ใช้เพียงพอที่จะครอบคลุมบริเวณกึ่งกลางถึงปลายผมของพวกเขาเพื่อหลีกเลี่ยงผมของพวกเขาได้รับเลี่ยน วิธีที่ดีที่สุดคือการเริ่มต้นด้วยจำนวนเงินที่น้อยที่สุดที่คุณคิดว่าคุณต้องการและค่อยๆเพิ่มขึ้นจากที่นั่น

ถ้าคุณมีผมสั้นหรือผมสวยมากคุณอาจต้องใช้เวลาเพียงหนึ่งช้อนโต๊ะ อย่างไรก็ตามคนที่มีผมหนาและยาวอาจต้องการใช้มากถึงสองช้อนโต๊ะ

นอกจากนี้ยังมีน้ำมันมะพร้าวหลายชนิดให้เลือก บางคนชอบที่จะเลือกน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ (ไม่สละสลวย) เช่นที่พวกเขายังใช้ในอาหารของพวกเขา

อย่างไรก็ตามยังไม่มีการศึกษาใดที่เฉพาะเจาะจงว่าน้ำมันมะพร้าวชนิดใดที่ดีกว่าสำหรับเส้นผมของคุณ นอกจากนี้ทั้งน้ำมันมะพร้าวที่ยังไม่ผ่านการกลั่นและกลั่นมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นเหมือนกัน

Bottom Line:

น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้เป็นครีมนวดผมหรือหนังศีรษะเพื่อให้เส้นผมแข็งแรง

Take Home Message

น้ำมันมะพร้าวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นที่ยอดเยี่ยมสำหรับผมของคุณ สามารถใช้ทั้งก่อนและหลังสระผมเพื่อช่วยป้องกันความเสียหายและช่วยให้เส้นผมดูเงางามและมีสุขภาพดี