สุขภาพของคุณ
สิ่งที่กล้ามเนื้อทำ Pushups ทำงานอย่างไร
คุณอาจพบว่า Pushups ทำได้ง่ายหรือยากขึ้นอยู่กับระดับการออกกำลังกายของคุณ นี่คือกล้ามเนื้อทำงาน
แบบฝึกหัดในอุ้งเชิงกราน: สำหรับสตรี
ผู้หญิงสามารถมีปัญหาหลังคลอดหลังคลอดที่อ่อนลงหรือเมื่อโตขึ้น ลองทำแบบฝึกหัดห้าแบบเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
การออกกำลังกายความอดทน: 5 อันดับแรก Workouts
ความอดทนของกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการเพิ่มความแข็งแกร่งทางกายภาพของคุณ การออกกำลังกาย 5 แบบนี้จะช่วยเพิ่มความสามารถในการฝึกฝนให้หนักขึ้นอีกต่อไป
การออกกำลังกายแบบลอริโซส: สำหรับหลักและสะโพก
การออกกำลังกายบางอย่างเพื่อเสริมสร้างเอ็นร้อยหวาย Glutes และแกนสามารถช่วยปรับปรุงได้ lordosis ท่าและบรรเทาอาการปวด ลองห้าเหล่านี้!
พิลาเทสกับโยคะ: การออกกำลังกายที่ดีขึ้นคืออะไร?
หากคุณต้องการเพิ่มโยคะพิลาทิสหรือการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณคุณอาจสงสัยว่าการออกกำลังกายแบบไหนดีกว่า นี่คือประโยชน์และความแตกต่าง
กลางการยืดหลัง: ปล่อยและคลายอาการ
ด้านหลังตรงกลางอาจเป็นพื้นที่ที่ยากต่อการเข้าถึง เหยียดจะช่วยบรรเทาอาการปวดบรรเทาความตึงเครียดและปรับปรุงการเคลื่อนไหว
การขยายตัวของเอ็นยืดตัวอ่อน: สำหรับการรักษาและการบรรเทาอาการปวด
Tendonitis ในตัวเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยสำหรับนักวิ่งหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ต้องมีการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ . เหยียดเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการปวด
ไม้กระดานการออกกำลังกายประโยชน์: ทำไมคุณควรทำงานหลัก
หากคุณกำลังมองหาการเปลี่ยนค่า Ab และ core routine ของคุณ , ตรวจสอบประโยชน์ที่น่าแปลกใจเหล่านี้ของการออกกำลังกายไม้กระดาน
การออกกำลังกายการรักษาเสถียรภาพของกระดูกต้นคอ: รับไหล่ที่แข็งแรง
เราขอข้อต่อไหล่ของเราจำนวนมากและมักมีน้ำหนัก โลกกับพวกเขา! การรักษาเสถียรภาพของกระดูกต้นขานี้จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรง
Plantar Fasciitis ช่วยลดอาการปวดส้นเท้า
Plantar fascia เป็นเอ็นบางที่เชื่อมต่อกับส้นเท้าของคุณไปด้านหน้า เท้าของคุณ มันทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้าในกว่าร้อยละ 50 ของชาวอเมริกัน
ดึง Quad: อาการและการรักษา
การบาดเจ็บสี่รอบที่ดึงขึ้นอาจเกิดขึ้นได้จากกีฬาหรือกิจกรรมที่เกี่ยวข้อง วิ่งหรือกระโดด นี่คือวิธีที่จะรักษามันและกลับไปทำงานออก
แบบฝึกหัด Rhomboid: เลื่อนไปช่วยกำหนด Back
ถ้าคุณหวังว่าจะปรับปรุงท่าทางของคุณและเสริมสร้างความแข็งแกร่งของคุณ กลับมาคุณจะต้องการออกกำลังกล้ามเนื้อแฉลมันของคุณ ลองทำแบบฝึกหัดห้าแบบนี้เพื่อเริ่มต้นใช้งาน
เรียกใช้ก่อนหรือหลังการออกกำลังกาย: อะไรมีประสิทธิภาพมากกว่า?
การฝึกอบรมข้ามเป็นส่วนสำคัญของการออกกำลังกายที่มีการออกกำลังกายเป็นอย่างดี แต่คาร์ดิโอยังจำเป็น ดังนั้นคุณควรจะทำงานก่อนหรือหลังการออกกำลังกายของคุณหรือไม่
คุณจะเผาผลาญแคลอรี่ได้กี่ไมล์?
เรารู้ว่าการทำงานเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่กี่แคลอรี่ไม่ว่าช่วงเหงื่อช่วยให้คุณเผา? มันจะเปิดออกคำตอบขึ้นอยู่กับคุณ
Sit-ups เทียบกับ crunches
เซลล์กล้ามเนื้อมีการเผาผลาญไขมันมากขึ้นกว่าเซลล์ไขมัน ด้วยการช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อนั่งขึ้นจะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นในระยะยาว
การยืดช่วงเช้า: 7 วิธีง่ายๆในการเริ่มต้นวันของคุณ
ลำดับการเหยียดสั้น ๆ นี้อาจใช้เวลาน้อยกว่า 10 นาที แต่มันสามารถสร้างความแตกต่างใหญ่ในวิธีการที่คุณเริ่มต้นวันทั้งในร่างกายและจิตใจ ให้มันลอง.
อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง: 7 กลยุทธ์การเผชิญปัญหา
Janette Hillis-Jaffe แชร์การเดินทางของเธอกับ CFS และการเผชิญความเครียด กลยุทธ์ที่ทำให้เธอเดินไปสู่สุขภาพแข็งแรง
การออกกำลังกายต้นขาด้านในที่ดีที่สุด 5 ท่า
การออกกำลังกายที่ต้นขาด้านในมีความสำคัญหากคุณต้องการให้ขาแข็งแรง และมีประสิทธิภาพ นี่คือการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุดสำหรับต้นขาด้านในของคุณ
Spondylolisthesis การออกกำลังกาย: เพื่อบรรเทาอาการปวด
Spondylolisthesis การออกกำลังกาย: เพื่อบรรเทาอาการปวด
เหยียดสำหรับนักปั่นจักรยาน
หากคุณขี่จักรยานเป็นประจำสะโพกและสายตาของคุณอาจตึงตัวอยู่ตลอดเวลา นี่คือสองเหยียดที่มีประสิทธิภาพเพื่อคลายขึ้น
การออกกำลังกายว่ายน้ำ: การฝึกไตรกีฬา
การออกกำลังกายว่ายน้ำเป็นส่วนสำคัญของการฝึกไตรกีฬา ฝึกการออกกำลังกายเหล่านี้เพื่อให้กลายเป็นนักว่ายน้ำที่ดีขึ้น
ฤดูร้อนฟิตเนส: ความแรงและวงจรหัวใจ
เมื่อใกล้กับฤดูร้อนที่กำลังจะมาถึงคุณถึงเวลาแล้วที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
การว่ายน้ำคือการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดในโลกเป็นสิ่งที่คุณได้ทำมาตั้งแต่เกิดมาเป็นเด็ก < การออกกำลังกายที่คุณควรจะทำ แต่ไม่? สระว่ายน้ำ ไม่ใช่แค่สำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเท่านั้นนี่คือเหตุผลที่การออกกำลังกายเต็มรูปแบบนี้เป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถเริ่มต้นได้
อาการปวดศีรษะ: สำหรับอาการปวดและการสนับสนุน
อาการปวดกระดูกเชิงกรานที่ทำให้นั่งและเดินเจ็บปวดได้ แต่โยคะ - แรงบันดาลใจที่เหยียดคุณจะได้รับการย้ายสะดวกสบายในเวลาไม่นาน
แบบฝึกหัดสำหรับข้อศอกเทนนิส: 5 Moves for Rehab
ถ้าคุณมีข้อศอกเทนนิสในอดีตหรือกำลังฟื้นตัวจากสนาม ลองใช้แบบฝึกหัดเหล่านี้เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและปรับปรุงฟังก์ชัน
ว่ายน้ำการออกกำลังกายที่เสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับแกน
น้อยคนเรามีกระเพาะอาหารแบนในความฝันของเรา การออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำทั้ง 6 แบบนี้สามารถช่วยให้คุณสร้างสีสันและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลักได้
Tabata Apps ที่ดีที่สุดจาก 2017
Tabata คือการออกกำลังกายที่รวดเร็วและมีความเข้มสูงที่เกี่ยวกับหัวใจ นี่คือแอป Android และ iPhone ที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
6 ฟิตเนสแนวโน้มที่คุณต้องลอง
แฟนซีทำโยคะในน้ำหรืออาจจะขึ้นไปในอากาศ? แนวโน้มการออกกำลังกายใหม่ ๆ เหล่านี้กำลังเกิดขึ้นทั่วโลก
ปพลิเคชันจักรยานที่ดีที่สุดสำหรับ 2017
หาเส้นทางที่ดีที่สุดและร้านซ่อมที่ใกล้เคียงที่สุดด้วย IPhone และ Android .
การออกกำลังกายในช่องท้องขวาง: การจุดประกายและเสียง
กล้ามเนื้อท้องขวางของคุณอยู่ลึกลงใต้ "กล้ามเนื้อหกแพ็ค" กล้ามเนื้อและพวกเขามีความสำคัญต่อการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันจำนวนมาก
แอพพลิเคชัน HIIT ที่ดีที่สุดจาก 2017
ระยะเวลาสั้น ๆ แต่ต้องการเหงื่อที่ดีหรือไม่? ลองออกกำลังกาย HIIT นี่คือแอปที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณไม่ว่าคุณจะมีระดับออกกำลังกายก็ตาม
ฉันสร้างถนนสู่การกู้คืน
ที่ทุกข์ทรมานจากกล้ามเนื้อไหล่ฉีกขาดการผ่าตัด 'ตัวเลือกสำหรับ Meagan Kong นี่คือวิธีที่เธอได้เรียนรู้ที่จะฟังร่างกายของเธอ
Apps ด้านโยคะที่ดีที่สุดจาก 2017
แอปพลิเคชันเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณสะดวกในการฝึกฝนท้าทายคุณมากยิ่งขึ้น ช่วยให้คุณพบความสมดุลที่แท้จริงของโยคะในชีวิตของคุณ
Apps ด้านฟิตเนสที่ดีที่สุดจาก 2017
เข้าสู่รูปร่างในขณะนี้แล้วรู้สึกดีขึ้น! มุ่งมั่นที่จะมีชีวิตที่แข็งแรงขึ้นด้วยความช่วยเหลือของแอปพลิเคชันเหล่านี้
เดินย้อนกลับ: ประโยชน์สำหรับจิตใจและร่างกาย
การเดินย้อนกลับอาจดูโง่ ๆ แต่ดีต่อร่างกาย ใจ ลองดูประโยชน์ด้านสุขภาพ
ดักตรึง: คลายกล้ามเนื้อลำไส้ของคุณ
หากกล้ามเนื้อ Trapezius แน่นกล้ามเนื้อ trapezius อาจดูเหมือนจะเป็นพื้นที่ยากที่จะกำหนดเป้าหมาย . เหยียดเหล่านี้จะช่วยคลายและเปิดส่วนบนและคอของคุณ
แบบฝึกหัดสำหรับผู้สูงอายุ: การออกกำลังกายในสระว่ายน้ำ
การออกกำลังกายทางน้ำเหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่มีอาการปวดข้อ, หรือเพียงต้องการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำ พยายามย้ายห้าเหล่านี้กับเพื่อน!
ทำไมคุณถึงต้องการยืดนิ้วเท้า
เท้าเปลี่ยนรูปร่างเป็นตำแหน่งที่ไม่แข็งแรงในรูปแบบทั่วไปดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะยืดนิ้วเท้า ลองยืดง่ายเหล่านี้
การออกกำลังกายร่วมกับคนอื่นอย่างมีนัยสำคัญ
คุณมักจะไปที่ห้องออกกำลังกายเพียงลำพังในบางครั้ง แต่เมื่อคู่ของคุณเสนอไปกับคุณ ขึ้นบน? นี่คือข้อดีและข้อเสียในการทำงานร่วมกัน
โยคะสำหรับอาการท้องผูก: โพสท่าสำหรับการบรรเทาทุกข์
โยคะเป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพรวมทั้งบรรเทาอาการท้องผูก ลองโพสท่าเหล่านี้เพื่อให้ได้สิ่งต่างๆเคลื่อนไหว
โยคะที่ดีที่สุดสำหรับ Poses Sculpted Abs
โยคะมีชื่อเสียงในด้านท่าทาง Pretzel- เหมือนและผลประโยชน์การลดความเครียด, แต่การเคลื่อนไหวเหล่านี้มีไว้สำหรับ abs ของคุณโดยเฉพาะและจะทำให้คุณเป็นแกนหลักในเวลาอันรวดเร็ว
ฤดูหนาวแบบฝึกหัดในร่ม: 5 แบบฝึกหัดในร่มเพื่อให้พอดีกับ
สภาพอากาศภายนอกน่ากลัว แต่คุณยังสามารถออกกำลังได้ คุณสามารถฝึกการออกกำลังกายแบบง่ายๆนี้ได้จากห้องนั่งเล่นของคุณ
โยคะสำหรับนักวิ่ง: 5 ท่าทางที่สำคัญ
โยคะคือการปฏิบัติแบบโบราณที่ทำงานโดยการยืดกล้ามเนื้อที่มักจะสั้นลง และทำงานหนักเกินไปจากกิจกรรมเช่นการวิ่ง
การออกกำลังกายและการออกกำลังกายสำหรับเด็ก
ไม่เร็วเกินไปที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้รับความรักในการออกกำลังกาย ต่อไปนี้คือหลักเกณฑ์บางอย่างที่จะช่วยคุณเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะกับวัยของบุตรหลานของคุณ
โยคะสำหรับความดันโลหิตสูง: Gentle Routine
ถ้าคุณมีความดันโลหิตสูงโยคะอาจเป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัยและเป็นประจำ ลอง. นี่เป็นโพสท่าที่เฉพาะเจาะจงสำหรับคุณ
โยเกิร์ตหลังการออกกำลังกาย: ฉันควรกินไหม?
การกินโยเกิร์ตหลังการออกกำลังกายสามารถช่วยในการซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเติมพลังงานของคุณได้
Exercise Equipment | ตัวเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายในบ้าน
เรียนรู้เกี่ยวกับความสำคัญและการใช้ประโยชน์จากเครื่องคาร์ดิโอเครื่องสร้างแรงน้ำหนักฟรีแท่นท่อและอุปกรณ์ออกกำลังกายภายในบ้านเช่น 'ความเร็วเวทมนต์'
กินอาหารที่มีขนาดเล็กและสมดุลสำหรับพลังงาน
นักโภชนาการแทบจะเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับคำแนะนำเพียงชิ้นเดียว: กินอาหารมื้อเล็ก ๆ - มากถึงหก - ตลอดทั้งวัน เรียนรู้ว่าทำไมอาหารมื้อเล็ก ๆ ที่ดีต่อสุขภาพจึงเหมาะสมที่สุด
โยคะสำหรับอาการปวดหลัง: 10 ท่าทางให้ลอง
เกี่ยวกับอาการปวดหลัง ? การฝึกโยคะแบบง่ายๆเหล่านี้อาจช่วยได้ ต่อไปนี้คือวิธีเริ่มต้นใช้งานที่บ้าน
การออกกำลังกายเคล็ดลับสำหรับผู้สูงอายุ
ทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและกระชับลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและสภาวะสุขภาพเรื้อรังในขณะที่ช่วยรักษาความเป็นอิสระ ตามอายุ
การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
เรียนรู้วิธีเลือกอาหารที่จะช่วยกระตุ้นการออกกำลังกายของคุณและให้พลังงานและสารอาหารแก่คุณ ความต้องการของร่างกาย
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเพศที่ดีขึ้น
กุญแจสำคัญในการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นคือการทำงานกล้ามเนื้อที่คุณจะใช้ในเตียงเช่นกัน เป็นท่าทางที่จะช่วยเพิ่มการรับรู้ของร่างกาย ลองใช้คืนนี้เป็นประจำ 20 นาทีนี้
ด้านบนการออกกำลังกายแบบฟรีเพื่อให้ได้ผลดีกว่าโยคะ
โยคะเป็นแนวทางที่ยิ่งใหญ่ แต่ก็มีการออกกำลังกายที่เพียงพอ ด้วยตัวเอง? ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดที่แนะนำสี่แบบเพื่อเสริมโยคะเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่ดีที่สุด
การยืดกล้ามเนื้อ: ความเชื่อเรื่องข้อเท็จจริงและการคลอดก่อนกำหนด
หลาย ๆ คนละเลยการยืดกล้ามเนื้อ แต่มันสามารถสร้างความแตกต่างในการตอบสนองต่อการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อ มันอุ่นกล้ามเนื้อของคุณและกล้ามเนื้ออบอุ่นอ่อนโยนมากขึ้น
โปรตีนผงสำหรับสุภาพสตรี: วิธีใช้ประเภทและอื่น ๆ
เมื่อเป็นวิธีที่ชาญฉลาดที่สุดเพื่อเพิ่มผลประโยชน์ของ ผงโปรตีน? เราจะตอบคำถามนั้นและทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณต้องการทราบ
วิธีการทำงานฟรี 30 วัน
การดึงชั้นเรียนฟรีทำได้ง่าย แต่ คุณควรจะทำให้ร่างกายของคุณเป็นไปอย่างชาญฉลาด เราจะแสดงให้คุณเห็นถึงเทคนิคของการค้า
น้ำหนักการฝึกอบรม: แบบฝึกหัดความปลอดภัยและอื่น ๆ
การฝึกความแข็งแรงไม่ได้เป็นแค่เรื่องไร้สาระเท่านั้น สามารถช่วยควบคุมน้ำหนักหยุดการสูญเสียกระดูกปรับปรุงสมดุลและเพิ่มระดับพลังงาน เรียนรู้ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการฝึกน้ำหนัก
ห้าข้อดีของอาหารรสเผ็ด
อาหารเผ็ดไม่ได้เป็นเพียงที่น่าตื่นเต้น - ก็อยู่ในความสนใจที่ดีที่สุดของสุขภาพของคุณ นี่คือเหตุผลที่โลกของวิทยาศาสตร์ขอแนะนำให้คุณให้ความร้อนแก่รสชาติของคุณ
หมัดกัด: อาการและการรักษา
คุณอาจเชื่อมโยงหมัดกับสัตว์เลี้ยงของคุณได้ แต่พวกเขาก็ทานเลี้ยงมนุษย์ด้วย เรียนรู้วิธีจดจำ Fleabites วิธีปฏิบัติต่อพวกเขาและวิธีกำจัดศัตรูพืช
5 วิธีที่ง่ายในการผ่อนคลายความคิดของคุณ
มีหลายวิธีในการทำให้จิตใจของคุณสะดวกสบาย เมื่อคุณพยายามบางส่วนของกิจกรรมผ่อนคลายเหล่านี้คุณอาจพบว่าความเครียดของคุณเริ่มที่จะละลายไป
ใช้เวลาว่างอย่างรวดเร็วและง่ายในตอนเช้า
นอนหลับและยังคงออกประตูตรงเวลา? ขาย ตรวจสอบขั้นตอนเช้านี้ 5 นาที!
หมัด Bites vs. Bugs Bedbug: ไหน?
การกัดหมัดและการกัดโดยกระทุ้งจะได้รับการรักษาโดยเฉพาะ แต่มีข้อแตกต่างกัน เรียนรู้วิธีการบอกพวกเขาออกจากกัน
สำหรับคำถามของคุณเกี่ยวกับการระบาดของโรคหมัด
เรียนรู้เกี่ยวกับการบุกรุกของหมัดรวมถึงสิ่งที่ทำให้เกิดการรบกวนวิธีควบคุมการรบกวนและวิธีการ ป้องกันการรบกวนอื่นที่เกิดขึ้น
Fluorescein Angiography: วัตถุประสงค์ขั้นตอนและผลลัพธ์
Fluorescein angiography มีการฉีดยาฟลูออเรสเซนต์เข้าไปในกระแสเลือด สีย้อมไฮไลต์เส้นเลือดที่อยู่ด้านหลังดวงตา
ไข้หวัดใหญ่สาเหตุ: ประเภทการแพร่เชื้อและเคล็ดลับการป้องกัน
ไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดเชื้อไวรัสที่โจมตีปอดจมูกและ ลำคอ เป็นโรคติดต่อที่มีอาการตั้งแต่รุนแรงถึงรุนแรง
ไข้หวัดหมอ: กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแพทย์และผู้เชี่ยวชาญที่ช่วยวินิจฉัยและรักษาไข้หวัดใหญ่ และภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง: สาเหตุการรักษาและอื่น ๆ
หาค่าความดันโลหิตที่ผันผวนได้ตามปกติและเมื่อสัญญาณอาจเป็นสัญญาณ
ฟลูออไรด์และมะเร็ง: ธาลูไรด์ในน้ำของเราทำให้เกิดโรคมะเร็งหรือไม่?
หลังจากการศึกษาในสัตว์พบความสัมพันธ์ระหว่างน้ำ Fluoridated กับมะเร็งกระดูกชนิดหนึ่งคนเริ่มสงสัยเกี่ยวกับความปลอดภัยของฟลูออไรด์ในน้ำ
การทดสอบคราบรอยเปื้อนด้วย Fluorescein - เส้นประสาท
การทดสอบคราบตาของ Fluorescein ทำได้หากแพทย์สงสัยว่าคุณมีรอยขีดข่วนหรือรอยขีดข่วน กระจกตาของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลลัพธ์และความเสี่ยง
วิธีง่ายๆในการลดความเสี่ยงจากโรคไข้หวัด
เรียนรู้เกี่ยวกับกลยุทธ์ในการป้องกันไม่ให้เป็นไข้หวัดและวิธีการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ถ้าคุณได้รับข้อผิดพลาด
ไข้หวัดใหญ่ภาวะแทรกซ้อน: โรคปอดบวม, โรคหลอดลมอักเสบและอื่น ๆ
หลายคนสามารถต่อสู้กับอาการไข้หวัดใหญ่ได้ด้วยส่วนที่เหลือและของเหลว กลุ่มเสี่ยงอาจประสบภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายเนื่องจากไข้หวัดใหญ่
7 วิธีในการไข้หวัดใหญ่ทางหน้าแรก
ดูเคล็ดลับเจ็ดข้อในการป้องกันการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่ บ้านของคุณ.
ไข้หวัดปัจจัยเสี่ยง
ผู้ที่อยู่ในกลุ่มต่อไปนี้มีความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่มากขึ้น นอกจากนี้ยังเสี่ยงต่อการเกิดการติดเชื้อทุติยภูมิ
แมลงกัด: อาการและการรักษา
แมลงกัดบางชนิดและทำให้เกิดอาการระคายเคืองผิวหนัง คนอื่นสามารถถ่ายทอดโรคได้ เรียนรู้วิธีสังเกตชนิดของแมลงวันกัดและวิธีการรักษาพวกเขา
ไข้หวัดอาการ: ปวดศีรษะ, เจ็บคอ, หนาวสั่นและอื่น ๆ
ไข้หวัดใหญ่อาการไข้หวัดใหญ่ปวดเมื่อยตามร่างกายและความเหนื่อยล้าสามารถทำให้หลายคนถูกคุมขังได้ เตียง. โชคดีที่อาการมักหายไปภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์
การเกิดฟองที่ปาก: เกิดจากการให้ยาเกินขนาดการชักและโรคพิษสุนัขบ้า
การเกิดฟองที่ปากเป็นอาการทางร่างกายที่หาได้ยากเมื่อยาเกินขนาด , ชักและโรคพิษสุนัขบ้า ค้นหาสิ่งที่เป็นสาเหตุของน้ำลายที่เป็นฟองและวิธีการรักษา
การยืดกล้ามเนื้อปวดกล้ามเนื้อปวดกล้ามเนื้อ
อาการปวดกล้ามเนื้ออาจทำให้คุณช้าลงในระหว่างการออกกำลังกายครั้งต่อไป เพื่อช่วยลดอาการไม่สบายให้ใช้ลูกกลิ้งโฟมเพื่อนวดและยืดกล้ามเนื้อแน่น
ไข้หวัดการรักษา: OTC, วัคซีนและอื่น ๆ
การรักษาไข้หวัดใหญ่ศูนย์เพื่อบรรเทาอาการที่สำคัญจนกว่าไข้หวัดจะหายไป เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกการดูแลและการใช้ยา
โฟเลตบกพร่อง: สาเหตุอาการและการวินิจฉัย
โฟเลตเป็นวิตามินบี ช่วยสร้างดีเอ็นเอและผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง การขาดโฟเลตอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้โดยเฉพาะในหญิงตั้งครรภ์
Foopy Poop: สาเหตุ, อาการเพิ่มเติมและอื่น ๆ
คนเซ่อฟองอาจเกิดจากสิ่งที่คุณกินหรืออาจเป็นสัญญาณว่าร้ายแรงกว่านี้ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอุจจาระของคุณ
Fluconazole | ผลข้างเคียงการใช้ยาและอื่น ๆ
Fluconazole (Diflucan) ใช้เพื่อป้องกันและรักษา candidiasis ซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าการติดเชื้อยีสต์ เรียนรู้เกี่ยวกับผลข้างเคียงปริมาณและอื่น ๆ
Follicular Cyst | นิยามและการศึกษาผู้ป่วย
Follicular cysts เป็นกระเป๋าที่เต็มไปด้วยของเหลวที่สามารถพัฒนาขึ้นบนหรือในรังไข่ได้ เรียนรู้เกี่ยวกับอาการและการรักษา
การทดสอบกรดโฟลิค: ขั้นตอนการเตรียมและผลลัพธ์
กรดโฟลิคเป็นรูปแบบสังเคราะห์ของวิตามินบี 9 ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ เซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีสุขภาพดี เรียนรู้วิธีการเตรียมตัวสำหรับการทดสอบกรดโฟลิกและสิ่งที่คาดหวัง
Foamy ปัสสาวะ: อาการ, สาเหตุและอื่น ๆ
เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ของปัสสาวะเป็นฟองและสิ่งที่คุณควรจะทำอย่างไรกับมัน
Folliculitis | นิยามและการศึกษาของผู้ป่วย
การอักเสบของรูขุมขนคือการอักเสบหรือการติดเชื้อเกิดขึ้นที่รูขุมขน
จุดโฟกัส Dystonia: การรักษาอาการและอื่น ๆ
มีหลายประเภทที่แตกต่างกันของ Dystonia โฟกัส dystonia ส่งผลกระทบต่อส่วนของร่างกายเดียวซึ่งโดยปกติจะเป็นนิ้วหรือมือ
อาหารการวินิจฉัยโรคภูมิแพ้
การวินิจฉัยโรคภูมิแพ้อาหารบางครั้งอาจเป็นเรื่องยาก อาจเกี่ยวข้องกับการทดสอบเป็นจำนวนมากเช่นเดียวกับการเก็บรักษาไดอารี่อาหารและพยายามกำจัดอาหาร หาข้อมูลเพิ่มเติม.
แพทย์> แพทย์โรคภูมิแพ้
คุณควรไปพบแพทย์หมอโรงพยาบาลท้องถิ่นสมาคมแพทย์หรือผู้แพ้หากคุณเชื่อว่าคุณมีอาการแพ้อาหาร หาแพทย์ประจำท้องถิ่นที่อยู่ใกล้คุณ
อาหารสาเหตุโรคภูมิแพ้: ผู้ที่มีความเสี่ยงและอาหารที่พบบ่อย
ในกรณีที่มีอาการแพ้อาหารร้อยละ 90 อาหาร 8 ชนิดเท่านั้น ตำหนิ. ค้นหาสิ่งที่พวกเขาอยู่และวิธีที่คุณสามารถรักษาอันตรายจากสารก่อภูมิแพ้ไว้ได้
อาหาร Jags: สาเหตุการป้องกันและผลกระทบ
พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่พบบ่อยในเด็ก ๆ เรียกว่า "Food jag" ซึ่งหมายถึงการปฏิบัติ ของการกินอาหารเพียงอย่างเดียวในช่วงเวลา เรียนรู้วิธีจัดการกับมัน
อาหารการรักษาโรคภูมิแพ้
การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับโรคภูมิแพ้อาหารคือการหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ พิจารณาเคล็ดลับเหล่านี้และกลยุทธ์ในการหลีกเลี่ยงและรักษาสารก่อภูมิแพ้
อาหารและโภชนาการ
การรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของชีวิตที่มีสุขภาพดี อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสมดุลช่วยให้ร่างกายของเราเคลื่อนไหวและช่วยต่อสู้กับโรคต่างๆ
ปลาที่กินได้ดีที่สุด: 11 ตัวเลือกเพื่อสุขภาพ
ปลาเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูงและมีสถานที่ที่ถูกต้อง ในอาหารอย่างสมดุล แต่สิ่งที่มีสุขภาพดีที่สุด?
ผลกระทบ 1 ชั่วโมงจากการรับประทานชิปช็อกโกแลต Clif
ที่สร้างสรรค์ขึ้นสำหรับนักกีฬาและคนที่ใช้งานอยู่ตอนนี้เป็นอาหารว่างในตอนเที่ยงทั่วไป สำหรับคนที่อยู่ประจำที่สำหรับผู้ที่ไม่มีประโยชน์และข้อบกพร่องบางอย่าง
ชา AriZona: ผลกระทบ 1 ชั่วโมง
อย่างไรก็ตามด้วยน้ำตาล 17 กรัมในรูปของน้ำเชื่อมและน้ำเชื่อมที่อุดมด้วยฟรักโทส เทียบเท่าน้ำชารสหวาน
ผัก High in Protein: 19 ผักและวิธีกิน
คุณอาจคิดว่าคุณต้องได้รับโปรตีนจากเนื้อถั่วหรือไข่ . เหล่านี้ 19 ผักจะพิสูจน์ทฤษฎีโปรตีนของคุณผิด!
