ฉันไม่รู้ว่า 9/11 มีผลต่อฉันจนฉันเขียนเรื่องนี้

คนมักคิดว่าการเขียนไดอารี่เป็นยาระบาย ที่สะท้อนถึงช่วงเวลาที่เจ็บปวดและบาดแผลในอดีตของเราและบอกเล่าเรื่องราวของเราเพื่อพยายามช่วยผู้อื่นถือเป็นการเดินทางเพื่อเยียวยารักษา และในหลาย ๆ ด้านพวกเขาก็ถูกต้อง

แต่นักเขียนที่ต้องเผชิญกับงานอันยิ่งใหญ่ในการจัดการกับความท้าทายที่พวกเขาเผชิญหน้ากับความเสี่ยงก็คือการเปิดประตูสู่ที่มืดซึ่งพวกเขาไม่รู้ว่ายังมีชีวิตอยู่ สำหรับฉันแล้วกระบวนการนี้ทำให้ฉันได้เห็นว่าฉันจะมาไกลแค่ไหนและทำความเข้าใจกับสิ่งที่ฉันได้รับมากขึ้น

ฉันอยู่ในชั้นเรียนวิชาวิทยาศาสตร์ช่วงแรกเมื่อเครื่องบินลำแรกโดนและเมื่อรถเครื่องบินลำที่สองชนเราก็ต้องอพยพไปที่โรงอาหาร ข่าวลือมีการหมุน - มีการทิ้งระเบิด, มีเครื่องบินตก - แต่ไม่มีใครรู้ได้อย่างแน่นอน

นอกอาคารโรงเรียน เราเห็นคนกระโดดจากหอคอยและคนอื่น ๆ มีเลือดออกและปกคลุมไปด้วยขี้เถ้าถูกใส่เข้าไปในรถพยาบาล

ฝูงชนบนทางเท้าแทบเป็นไปไม่ได้ที่จะเดินผ่าน แต่เรามีจุดประสงค์หนึ่ง: กลับบ้านไปทางฝั่งตะวันออก



AdvertisementAdvertisement

เร็ว ๆ นี้เรากำลังวิ่งหนีจากควันและเศษซากที่แอนบอกให้เรามองไม่เห็น "เพียงแค่ปกปิดใบหน้าของคุณอย่ามองย้อนกลับไปและวิ่ง! "

ฉากสำหรับชั่วโมงถัดไปในขณะที่เราพยายามทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ในพื้นที่ใกล้เคียงของเราเองเป็นสิ่งที่ฝันร้ายทำมาจาก ร่างกายที่มีเลือดออกคนที่อยู่ในซากปรักหักพังและการเจาะเลือดกรีดร้องและเสียงกรีดร้อง ฉันถูกปกคลุมด้วยเศษและยังคงลืมที่จะดึงเสื้อของฉันบนใบหน้าของฉันเพื่อปกป้องมัน เราต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมงในการสำรวจความสยดสยองพยายามที่จะกลับบ้าน แต่ตำรวจปิดกั้นทุกวิถีทางที่เป็นไปได้

เราพบตัวเองอยู่ในเขตสงคราม

เมื่อเรากลับไปที่อพาร์ตเมนต์ของเราแล้วฉันก็กลับมารวมตัวกับปู่ย่าตายายอีกครั้ง ซึ่งยังอาศัยอยู่ในอาคาร แม่ของฉันก็สามารถเข้าถึงพื้นที่ใกล้เคียงของเราโดยแอบย่องในทางอื่นตำรวจไม่สามารถปิดกั้นและพ่อของฉันก็สามารถที่จะทำเช่นเดียวกันในเช้าวันรุ่งขึ้นครั้งที่สองเรากลับถึงบ้านแม้ว่าเราพบว่าละแวกของเราได้กลายเป็นเขตสงครามแล้วก็จะแย่ลงในวันต่อไป

ฉันไม่หลับ ฉันเป็นกังวลเสมอหวาดระแวงพร้อมที่จะออกไปที่การโจมตีครั้งต่อไปมีฝันร้ายและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ฉันรู้สึกเหมือนเป็ดนั่งรอที่จะตาย

The National Guard ปรากฏตัวขึ้น เสียงเครื่องบินส่งฉันเข้าสู่ภาวะตื่นตระหนกตกใจ ฉันไม่หลับ ฉันเป็นกังวลเสมอหวาดระแวงพร้อมที่จะออกไปที่การโจมตีครั้งต่อไปมีฝันร้ายและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ฉันรู้สึกเหมือนเป็ดนั่งรอที่จะตาย

ในขณะที่ส่วนที่เหลือของ New York City เหนือ Canal Street และส่วนที่เหลือของโลกเริ่มกลับมาเป็น "ชีวิตตามปกติ" มันก็กลายเป็นเรื่องที่ชัดเจนมากสำหรับฉันเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นในสมองและร่างกายของฉันและสิ่งที่ยังคง เกิดขึ้นนอกประตูหน้าของฉันไม่มีอะไรจะเป็นปกติอีกครั้ง

AdvertisementAdvertisement

นอกหน้าต่างของย่าของฉันสิ่งที่ฉันเห็นคือควันดำ เมื่อถึงเวลาที่กำลังเดินออกไปมันก็เท่ากับ 4: 00 น. ม.

เราตัดสินใจที่จะดูว่าด้วยความมหัศจรรย์เล็ก ๆ น้อย ๆ โทรศัพท์สาธารณะฝั่งตรงข้ามยังทำงานอยู่เพื่อที่เราจะได้พูดคุยกับพ่อของฉันซึ่งยังอยู่ใน Staten Island หรือไม่ เราคว้าผ้าเช็ดตัวอาบน้ำสีชมพูของเราและห่อหุ้มไว้รอบ ๆ ศีรษะของเราเพื่อให้ดวงตาของเราจ้องมองออกมา

เมื่อเราโผล่ออกมาจากล็อบบี้ถนนก็ว่างเปล่า พนักงานต้อนรับหน้าไปแล้วและได้รับความปลอดภัย เรายืนอยู่ในพายุทอร์นาโดของเถ้าที่ยังพัดลงถนนฟุลตันไปทางทิศตะวันออกแม่น้ำเพียงคนสองคนในบล็อกทั้งหมด สิ่งที่เหลืออยู่ของหอคอยยังคงถูกไฟไหม้

โฆษณา

ทำไมไม่มีใครอยู่รอบตัว? ตำรวจอยู่ที่ไหน? เจ้าหน้าที่ดับเพลิง? คนงานทางการแพทย์?

อาจรวมถึง 3:00 น. a. ม. ไม่มีอะไรนอกจากความขาวและความมืดในคราวเดียวท้องฟ้าสีดำอากาศสีขาว เรายืนอยู่ในพายุหิมะนี้ถือผ้าเช็ดหน้าบนใบหน้าของเรา แต่ก็ไม่ได้ทำอะไรดี ลมพัดสิ่งสกปรกไปทั่วใบหน้าของเราเข้าไปในรูจมูกปากและหูของเรา กลิ่นคล้ายกับการปรุงอาหารเนื้อหวานและฉุนกระหายและหอบ

AdvertisingAdvertisement

โทรศัพท์สาธารณะทำงานได้อย่างน่าอัศจรรย์นานพอที่เราจะโทรหาพ่อของฉันซึ่งบอกเราว่าสะพาน Verrazano ถูกปิดและเขาจะไม่สามารถกลับบ้านได้ "ตำรวจยืนยันว่าคุณได้รับการอพยพและนำไปคุมขัง" เขากล่าว

ตำรวจบอกได้อย่างไรว่าทุกคนจะต้องอพยพออกจากที่ที่เราไม่เคยไป? นั่นเป็นเหตุผลที่ไม่มีใครอยู่ที่นั่น น้อยกว่าหนึ่งนาทีในการโทร, payphone ปิดสำหรับดีหยุดการทำงานเป็นอย่างลึกลับตามที่ได้เริ่มต้นการทำงานในครั้งแรกที่

ฉันมองผ่านดวงตาที่หุ้มเกราะบางส่วนที่เงาของเหล็กที่ยังคงเหมือนอาคาร โครงกระดูกของเวิลด์เทรดเซ็นเตอร์ยังคงเป็นส่วนหนึ่งอยู่ แต่ก็พังพินาศลงไปตามนาที พวกเขายังคงถูกไฟพื้นบนพื้นทั้งหมดสว่าง

โฆษณา

การจัดการที่ดีของแมนฮัตตันได้ออกจากเมืองรวมถึงครึ่งหนึ่งของพาร์ทเมนท์ของเราที่ซับซ้อน แต่หลายร้อยคนเราไม่สามารถเราอยู่ตามลำพังกระจัดกระจายอยู่หลังประตูที่ปิดสนิท ผู้สูงอายุผู้ที่เป็นโรคหอบหืดเด็กพิการเด็กทารกคนเดียวและยังอยู่ด้วยกันในขณะที่ไฟไหม้ยังคงเผาผลาญ

ปีถัดไปในชีวิตของฉันถูกใช้ไปกับวัยที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคประจำตัวแบบไม่ถูกวินิจฉัยผิดและอาการไม่ถูกต้อง - อาการของโรคความเครียดบาดแผล (PTSD) ที่ทำให้ชีวิตวัยรุ่นของฉันกลายเป็นสิ่งมีชีวิต ฝันร้าย ฉันเคยเป็นเด็กที่รักความสนุกสนาน แต่ Helaina ก็หายตัวไป พ่อแม่ของฉันเริ่มค้นหาคนที่สามารถช่วยฉันได้

AdvertisementAdvertisement ฉันเคยเป็นเด็กที่รักความสนุกสนาน แต่ Helaina ก็หายตัวไป พ่อแม่ของฉันเริ่มค้นหาคนที่สามารถช่วยฉันได้

มีหลายเหตุผลที่พล็อตไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือ misdiagnosed ในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวและผู้ใหญ่: นักจิตวิทยาหรือนักบำบัดโรคไม่ได้รับการฝึกอบรมและไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ กำลังแสดงตัวเองเป็นหลัก

นักพูดบำบัดมาตรฐานหรือนักจิตวิทยาที่ไม่มีเวลาหรือทรัพยากร - หรือในบางกรณีความสามารถทางอารมณ์หรือความใส่ใจในรายละเอียด - ไปลึกลงไปในเรื่องราวของคุณและเล่าเรื่องนี้อีกครั้งกับคุณ

ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้ายาและไม่ดีขึ้น ในความเป็นจริงมันเลวร้ายลง ฉันไม่สามารถออกจากเตียงในตอนเช้าเพื่อไปโรงเรียน ฉันคิดถึงการกระโดดต่อหน้ารถไฟ นักจิตอายุรเวชอีกคนหนึ่งตัดสินใจว่าการที่ฉันไม่สามารถมีสมาธิในการเรียนรู้การนอนไม่หลับของฉันและความคิดเชิงลบที่รวดเร็วและไม่อาจปฏิเสธได้เนื่องจากอาการ ADHD ฉันถูกยาด้วยเช่นกัน แต่ยังไม่บรรเทา

ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสองขั้วเนื่องจากอาการของความผันผวนทางอารมณ์ของฉันควบคู่ไปกับความสามารถของฉันที่จะรู้สึกถึงความสุขมาก ๆ เช่นเดียวกัน ยาหลายชนิดที่ทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายและไม่ได้ทำอะไรเลย

ยิ่งฉันเอื้อมมือออกไปเพื่อขอความช่วยเหลือและเล่าเรื่องราวของฉันซ้ำแล้วซ้ำอีก ตอนอายุ 18 ปีฉันรู้สึกพร้อมที่จะใช้ชีวิตของตัวเองเพราะดูเหมือนว่าชีวิตมักจะรู้สึกเหมือนนรกอยู่บ่อยกว่าที่มันไม่ได้และไม่มีใครสามารถแก้ไขได้ ดังนั้นฉันถึงออกมาเพื่อขอความช่วยเหลือเป็นครั้งสุดท้ายจากนักบำบัดโรคคนล่าสุดคนหนึ่ง

อีเมลฉบับนั้นช่วยชีวิตฉันได้และฉันใช้เวลาหลายปีในการกู้คืนผ่านรูปแบบต่างๆของโปรแกรมการบำบัดและการสนับสนุน

• การวางคำลง
• เมื่อฉันเริ่มเขียนหนังสือของฉันเป็นครั้งแรกฉันอายุ 21 ปีและเป็นการศึกษาอิสระกับอาจารย์ที่ฉันชื่นชมมาก ฉันบอกเขาว่าฉันอยากจะเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันในวันนั้นว่าเป็นงานที่รวมบทกวีและการเล่าเรื่องไว้ แต่ก็กลายเป็นเรื่องที่รวดเร็วขึ้น
• ฉันตระหนักว่าฉันมีเรื่องมากมายที่จะบอกและต้องมีคนอื่น ๆ ที่มีประสบการณ์ในสิ่งเดียวกันรวมทั้งเพื่อนร่วมชั้นเรียนของฉันก่อน

ในขณะที่ทำงานอย่างคึกคักไปยังกำหนดเวลาของฉันและบอกเล่าเรื่องราวของฉันกับสื่อต่างๆเป็นประจำฉันสังเกตเห็นสิ่งต่างๆเกิดขึ้นกับจิตใจและร่างกายของฉันที่ทำให้ฉันกลัว ไมเกรนเรื้อรังที่ฉันใช้ชีวิตอยู่กับมานานหลายปีแล้วปัญหากระเพาะของฉันลุกขึ้น นอนไม่หลับของฉันแย่ลง

แม้ว่าฉันจะรู้สึกสงบ แต่การพูดคุยและการเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่ทำให้ฉันเสียใจร่างกายและส่วนต่างๆในสมองของฉันกำลังส่งเสียงระฆังเตือนความจำของกล้ามเนื้อและระบบตอบสนองต่อฮอร์โมน

ฉันถึงกับ Jasmin Lee Cori, MS, LPC ผู้เชี่ยวชาญด้านการบาดเจ็บที่ให้คำปรารภในหนังสือของฉันและบอกกับเธอว่าเกิดอะไรขึ้น เธอเขียนฉันกลับเกือบจะทันทีและสังเกตว่าในขณะที่ฉันมาไกลในการรักษาความวิตกกังวลและพล็อตของฉันผ่านการทำงานของฉันกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) และบำบัดพฤติกรรมทาง dialectical (DBT) ยังคงมีสิ่งที่เอ้อระเหยภายในฉันรอ ตื่นขึ้น

นั่นเป็นเพราะการรักษาเหล่านั้นไม่ได้กำหนดเป้าหมายทางที่ร่างกายของฉันมีประสบการณ์และยึดติดกับการบาดเจ็บนั้นเอง การบาดเจ็บของฉันยังคงถูกเก็บไว้ไม่เพียง แต่ในใจ แต่ในร่างกายของฉันในแง่จิตใต้สำนึกและซับซ้อน แม้ว่าฉันรู้สึกสงบและการพูดคุยและการเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่ได้ทำให้ฉันเสียใจ แต่ร่างกายและส่วนต่างๆของสมองของฉันก็ได้เป่าระฆังปลุกกระตุ้นความจำของกล้ามเนื้อและระบบตอบสนองต่อฮอร์โมน

ตามคำแนะนำของ Dr. Cori ผมเริ่มเดินทางใหม่เพื่อบำบัดกับนักบำบัดโรคคนอื่นที่เชี่ยวชาญในการประมวลผลการเยียวยาอาการแพ้ตา (EMDR) และประสบการณ์ทางร่างกาย การรักษาด้วยการบาดเจ็บแบบกำหนดเป้าหมายเหล่านี้ใช้การเคลื่อนไหวของตาเครื่องสั่นที่สั่นสะเทือนเสียงและเครื่องมือการจัดหาข้อมูลอื่น ๆ เพื่อช่วยกระตุ้นทั้งสองด้านของสมองและให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความทรงจำที่เจ็บปวดที่สามารถใช้งานได้

ตอนแรกผมรู้สึกไม่ค่อยเชื่อ แต่ก็ไม่มากพอที่จะทำให้ฉันเห็นอย่างน้อยที่สุด ผ่านช่วงเหล่านั้นฉันสามารถปรับแต่งสิ่งที่เรียกฉันได้ ฉันรู้สึกไม่รู้สึกถึงความรู้สึกจนกว่าฉันจะจดจ่ออยู่กับพวกเขาในห้องนั้น - รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงในกระเพาะอาหารหัวไหล่ไหล่และความหนาแน่นของคอ

ขณะที่เราเชื่อมต่อจุดต่างๆเราได้แยกความทรงจำอันเจ็บปวดที่จำเป็นต้องได้รับการเยียวยาและฉันใช้เวลาหลายสัปดาห์รู้สึกไม่สบายใจอย่างมากเนื่องจากระบบประสาทของฉันสามารถแก้ไขปัญหาที่เหลืออยู่ได้ ภายในไม่กี่เดือนฉันสามารถคิดถึงความทรงจำเหล่านั้นพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาและรู้สึกเป็นกลาง

มองไปข้างหน้า

ในที่สุดฉันก็สามารถแบ่งปันสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ไปกับโลกเมื่อหนังสือของฉัน "หลังจาก 9/11: การเดินทางของหญิงสาวคนหนึ่งผ่านความมืดสู่จุดเริ่มต้นใหม่" ได้รับการเผยแพร่ในเดือนกันยายนปี 2016 ปี หลังจากโศกนาฏกรรมแล้วตอนนี้ผมก็พบว่าตัวเองกำลังตอบคำถามเช่น:

"พวกเขาคิดถึงอะไร? "

" สิ่งที่ต้องใช้เวลานาน? "

" วิธีการที่จะไม่ได้รับการเห็นได้ชัดว่าการวินิจฉัยโรคคือพล็อต? "

เราทุกคนเดินรอบ ๆ กับแผลเป็นที่มองไม่เห็นและบางครั้งในอดีตของเราตื่นขึ้นมาในแบบที่เราไม่ได้เตรียมไว้ ฉันไม่รู้ว่าถ้าหรือเมื่อเส้นทางของฉันจะลงมาที่ออฟฟิศฉันถ้าฉันไม่ได้เขียนไดอารี่นี้ แต่เพราะมันทำให้ฉันสามารถเข้าใจความรู้สึกของตัวเองเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่ปรากฏอยู่ในร่างกายได้อย่างไร

ในฐานะนักเขียนตำรานักเขียนและในฐานะมนุษย์ - และแม้กระทั่งในฐานะประเทศ - เรื่องราวของเราก็ยังไม่จบสิ้น เมื่อคุณเขียนหนังสือแบบนี้คุณก็ต้องตัดสินใจว่าจะหยุดที่ไหนไม่มีสิ้นสุดจริง

ในโลกที่เต็มไปด้วยสิ่งต่างๆที่เราไม่สามารถควบคุมได้สิ่งหนึ่งที่เราสามารถทำได้คือการรักษาความหวังและยังยินดีที่จะเรียนรู้แทนที่จะเขียนเฉพาะสิ่งที่เราเริ่มออกเขียน

Helaina Hovitz เป็นบรรณาธิการนักเขียนและผู้แต่งไดอารี่ "

• หลังจาก 9/11
• "เธอเขียนขึ้นใน New York Times, Salon, Newsweek, Glamour, Forbes, Women's Health, VICE และอื่น ๆ อีกมากมาย ปัจจุบันเธอเป็นบรรณาธิการของสื่อมวลชนที่ Upworthy / GOOD ค้นหาเธอที่
• Twitter

Facebook

และ



เว็บไซต์ของเธอ