9 น้ำมันหอมระเหยที่มีอาการเจ็บคอ

น้ำมันหอมระเหยมาจากใบเปลือกลำต้นและดอกไม้ของพืชผ่านการกลั่นด้วยไอน้ำหรือน้ำ พวกเขาช่วยปกป้องพืชจากนักล่าเชื้อราและแบคทีเรีย พวกเขายังดึงดูดแมลงสำหรับการผสมเกสร ในมนุษย์น้ำมันหอมระเหยอาจช่วยฆ่าเชื้อโรคลดการอักเสบและเร่งการรักษา

อาการเจ็บคอเป็นอาการเจ็บปวดที่มักทำให้กลืนได้ยาก มักเกิดจากการติดเชื้อไวรัสเช่นหวัดหรือไข้หวัดหรือการติดเชื้อแบคทีเรียเช่น strep throat

ยังไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยในทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามการศึกษาที่ได้ทำแนะนำว่าน้ำมันหอมระเหยอาจช่วยให้มีอาการเจ็บคอ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าน้ำมันหอมระเหยจะถูกสูดดมหรือเจือจางในน้ำมันและทาลงบนผิว เมื่อเจือจางในน้ำมันน้ำมันหอมระเหยยังสามารถเพิ่มลงในอ่าง การกลืนกินน้ำมันหอมระเหยไม่แนะนำเพราะบางชนิดเป็นพิษ

advertisementAdvertisement

Thyme

1 น้ำมันหอมระเหยไธม์

น้ำมันหอมระเหยของโหระพามีความสามารถต้านแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรียที่ทนต่อยาปฏิชีวนะทั่วไป ไทม์ยังช่วยลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อดังนั้นจึงอาจป้องกันไม่ให้ไอซึ่งบางครั้งทำให้เกิดอาการเจ็บคอ

ลาเวนเดอร์

2 ลาเวนเดอร์

ลาเวนเดอร์เป็นที่รู้จักเนื่องจากมีผลต่อการผ่อนคลาย การศึกษาในปีพศ. 2548 พบว่าน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์อาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อจุลินทรีย์ ผลลัพธ์เหล่านี้มีแนวโน้มดี แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยัน

AdvertisingAdvertisementAdvertisement

ต้นชา

3. น้ำมันหอมระเหยจากชาต้นไม้

ตามการศึกษาในปี พ.ศ. 2556 น้ำมันจากต้นชามีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบต่อเชื้อโรค มักใช้เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับการติดเชื้อเหงือกและปัญหาเกี่ยวกับช่องปากอื่น ๆ

อบเชยแครอทป่ายูคาและโรสแมรีผสม

4. อบเชย, แครอทป่า, ยูคาลิปตัสและน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่

บางครั้งการผสมน้ำมันหอมระเหยจะมีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำมันเดี่ยว ตามการศึกษาในปี พ.ศ. 2560 การผสมผสานของอบเชยแครอทดอกยูคาลิปตัสและน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส นักวิจัยเชื่อว่าการผสมผสานนี้อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาทั้งโรคไข้หวัดใหญ่และแบคทีเรียโรคปอดบวมผลที่ตามมาของไข้หวัดใหญ่

AdvertisementAdvertisement

ยูคาลิป

5 น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส Eucalyptus มักใช้เป็นสารฆ่าเชื้อโรคในการรักษาโรคหวัดเจ็บคอและไอ การศึกษาเมื่อปีพ. ศ. 2554 เป็นการเปรียบเทียบคุณสมบัติของแบคทีเรียชนิดต่างๆของน้ำมันยูคาลิปตัส น้ำมันที่ทำจากส่วนต่างๆของโรงงานมีการแต่งหน้าทางเคมีที่แตกต่างกัน

นักวิจัยพบว่าน้ำมันหอมระเหยจากยูคาลิปตัสมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียในระดับหนึ่ง น้ำมันจากผลไม้ยูคาลิปตัสมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียได้ดีแม้กับแบคทีเรียทนยาบางชนิด

โฆษณา

มะนาว

6 น้ำมันหอมระเหยจากมะนาว

การศึกษาในปี พ.ศ. 2560 พบว่าน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคใน listeria ได้ดี ซึ่งหมายความว่าแบคทีเรียชนิดอื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้ แต่ต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันเรื่องนี้

AdvertisementAdvertisement

สะระแหน่

7 น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่

สะระแหน่ประกอบด้วยเมนทอลซึ่งเป็นส่วนผสมหลักที่ใช้ในถุงใส่คอหลายชนิดและยาแก้ไอที่ใช้ในการรักษาอาการเจ็บคอ การศึกษาในปี พ.ศ. 2558 พบว่าน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียคล้ายคลึงกับยาปฏิชีวนะ gentamicin (Garamycin) น้ำมันสะระแหน่อาจช่วยลดการอักเสบและอาการปวดอีกครั้ง

ขิง

8 น้ำมันหอมระเหยขิง

ขิงเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับผลกระทบของมันในกระเพาะอาหาร แต่ก็ยังเป็นยาธรรมชาติสำหรับโรคไข้หวัด ตามการแพทย์ทางสมุนไพร: Biomolecular และ Clinical Aspects 2nd Edition, ขิงมีความสามารถในการต้านการอักเสบที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดคอได้

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

กระเทียม

9 น้ำมันหอมระเหยกระเทียม

น้ำมันกระเทียมมีสาร allicin ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านเชื้อรา อาจเป็นประโยชน์ในการรักษาอาการเจ็บคอที่เกิดจากเชื้อไวรัส ตามการศึกษา 2014 กระเทียมมีความสามารถในการต้านเชื้อแบคทีเรียหลายชนิด

วิธีการ

การใช้น้ำมันหอมระเหย

ขั้นตอนแรกในการใช้น้ำมันหอมระเหยคือการเลือกน้ำมันที่เหมาะสม น้ำมันหอมระเหยไม่ได้รับการควบคุมโดย U. S. Food and Drug Administration ทำให้ยากที่จะทราบว่ามีอะไรอยู่ในตัว เมื่อเลือกน้ำมันหอมระเหยให้มองหาน้ำมันอินทรีย์ที่ทำโดย บริษัท ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ National Association for Holistic Aromatherapy ฉลากควรมีข้อมูลทางพฤกษศาสตร์ประเทศต้นกำเนิดและวันที่มีการกลั่นและหมดอายุ

การสูดดมไอน้ำ:

เพิ่มน้ำมันหอมระเหย 7 หยดลงไป 2 ถ้วยตวงเดือด คลุมศีรษะด้วยผ้าเช็ดตัวและสูดดมไอน้ำผ่านทางจมูกของคุณ ปิดตาเพื่อป้องกันการระคายเคืองตา

การสูดดมโดยตรง:

• ใส่น้ำมันหอมระเหยลงในลูกฝ้าย 2 หรือ 3 หยด หายใจลึก ๆ. คุณยังสามารถวางลูกฝ้ายไว้ข้างหมอนขณะนอนหลับ การแพร่กระจาย:
• เติมน้ำมันหอมระเหยลงไปในห้อง diffuser น้ำมันที่แพร่กระจายจะช่วยฆ่าเชื้อโรคในอากาศได้ การใช้เฉพาะที่:
• เพิ่มน้ำมันหอมระเหยได้ถึง 10 หยดถึงน้ำมันช้อนโต๊ะ 2 ช้อนโต๊ะเช่นน้ำมันมะพร้าวหรือโจโจ้บา นำไปใช้กับผิวหนังลำคอของคุณ ห้ามกินน้ำมันหอมระเหย อย่าวางบนผิวของคุณโดยไม่ให้เจือจางก่อน
• คำเตือน คำเตือน

น้ำมันหอมระเหยเป็นธรรมชาติ แต่ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นอันตรายได้ Theo The National Capital Poison Centre, การกินน้ำมันยูคาลิปตัสเล็กน้อยอาจทำให้เกิดอาการชักได้

น้ำมันหอมระเหยอาจทำให้เกิดอาการแพ้ หากคุณประสบปัญหาใด ๆ ต่อไปนี้ในขณะที่ใช้น้ำมันหอมระเหย:

ปัญหาในการหายใจ

อาการคัน> 999> อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว

น้ำมันหอมระเหยจะได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบยิ่งขึ้นหากคุณตั้งครรภ์หรือ เลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากไม่มีงานวิจัยเพียงพอที่จะตรวจสอบว่าปลอดภัยหรือไม่บางคนทราบว่าก่อให้เกิดปัญหา

• ก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยในทารกและเด็กให้แน่ใจว่าคุณพูดคุยกับแพทย์หรือ aromatherapist ได้รับการรับรองก่อน น้ำมันหอมระเหยจำนวนมากไม่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ตัวอย่างเช่นการศึกษาในปีพ. ศ. 2550 แสดงให้เห็นว่าน้ำมันสะระแหน่อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการหายใจในเด็กและโรคดีซ่านในทารก
• โฆษณา
• Takeaway
• บรรทัดล่าง

น้ำมันหอมระเหยเป็นอีกวิธีหนึ่งในการแก้อาการเจ็บคอ การศึกษาพบว่าน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียต้านการอักเสบและต้านไวรัส ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยมากขึ้นเพื่อหาวิธีที่มีประสิทธิภาพ ในขณะเดียวกันการดื่มถ้วยสะระแหน่อุ่นหรือชาขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งอาจเป็นวิธีที่ปลอดภัยกว่าเพื่อรับประโยชน์จากพืชเหล่านี้

อาการเจ็บคอส่วนใหญ่จะหายไปเอง แต่ som

น้ำมันหอมระเหยมาจากใบเปลือกลำต้นและดอกไม้ของพืชผ่านการกลั่นด้วยไอน้ำหรือน้ำ พวกเขาช่วยปกป้องพืชจากนักล่าเชื้อราและแบคทีเรีย พวกเขายังดึงดูดแมลงสำหรับการผสมเกสร ในมนุษย์น้ำมันหอมระเหยอาจช่วยฆ่าเชื้อโรคลดการอักเสบและเร่งการรักษา

อาการเจ็บคอเป็นอาการเจ็บปวดที่มักทำให้กลืนได้ยาก มักเกิดจากการติดเชื้อไวรัสเช่นหวัดหรือไข้หวัดหรือการติดเชื้อแบคทีเรียเช่น strep throat

ยังไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยในทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามการศึกษาที่ได้ทำแนะนำว่าน้ำมันหอมระเหยอาจช่วยให้มีอาการเจ็บคอ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าน้ำมันหอมระเหยจะถูกสูดดมหรือเจือจางในน้ำมันและทาลงบนผิว เมื่อเจือจางในน้ำมันน้ำมันหอมระเหยยังสามารถเพิ่มลงในอ่าง การกลืนกินน้ำมันหอมระเหยไม่แนะนำเพราะบางชนิดเป็นพิษ