10 คำถามนักบำบัดโรคต้องการสอบถามเกี่ยวกับการรักษา MDD

เมื่อพูดถึงการรักษาโรคซึมเศร้าที่สำคัญของคุณ (MDD) คุณอาจมีคำถามมากมาย แต่สำหรับคำถามทุกข้อที่คุณถามอาจเป็นอีกคำถามหนึ่งหรือสองคำถามที่คุณอาจไม่ได้พิจารณา

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าลูกค้าและนักบำบัดโรคสร้างและนำกระบวนการบำบัดจิตมาใช้ร่วมกัน นักบำบัดมักชอบใช้คำว่า "ลูกค้า" แทนที่จะเป็น "ผู้ป่วย" เพื่อให้ความสำคัญกับบทบาทของผู้ที่ทำการรักษาตลอดการดูแล

นี่คือสิ่งที่นักบำบัดโรคต้องการให้ลูกค้าที่ MDD ถามในระหว่างการประชุม

1 ทำไมฉันถึงรู้สึกหดหู่?

ขั้นตอนแรกในการรักษาภาวะซึมเศร้าควรเป็นแบบประเมินที่ครอบคลุม อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป

หากคุณกำลังใช้ยาเพื่อลดอาการซึมเศร้าผู้ให้บริการของคุณได้พิจารณาแล้วว่าคุณมีคุณสมบัติตามเกณฑ์การวินิจฉัยสำหรับภาวะซึมเศร้า (นั่นคือ คุณรู้สึกอย่างไร) ที่ถูกกล่าวว่าผู้ให้บริการปฐมภูมิมักไม่ได้มีเวลาในการทำแบบประเมินที่ครอบคลุมเกี่ยวกับ ทำไมคุณรู้สึกถึงวิธีการที่คุณทำ รูปแบบการคิด

ค่านิยมและความเชื่อ

• ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
• พฤติกรรม
• ความเครียดอื่น ๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าของคุณ (เช่นการใช้สารเสพติดหรือปัญหาทางการแพทย์)
• 2 ฉันควรทำอย่างไรในกรณีฉุกเฉิน

ตั้งแต่เริ่มแรกสิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจว่ากระบวนการบำบัดจะมีลักษณะอย่างไร สำหรับหลายคนนี้จะหมายถึงเซสชันแบบตัวต่อตัวกับนักบำบัดโรคสัปดาห์ละครั้งซึ่งใช้เวลา 45 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง จำนวนเซสชันอาจได้รับการแก้ไขหรือเปิดเทอม

การบำบัดด้วยกลุ่ม

การบำบัดผู้ป่วยนอกแบบเข้มข้นซึ่งคุณเข้ารับการบำบัดรักษาหลายครั้งในแต่ละสัปดาห์

การรักษาด้วยที่อยู่อาศัยในระหว่างที่คุณอยู่ในสถานที่สำหรับ ระยะเวลาหนึ่ง ๆ

• ไม่ว่ากรณีใดคุณควรรู้ว่าต้องทำอย่างไรในกรณีฉุกเฉิน - โดยเฉพาะ
• คุณควรติดต่อใครหากคุณมีความคิดในเรื่องการทำร้ายตัวเองหรือการฆ่าตัวตายนอกสถานที่บำบัด ด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัยคุณควรร่วมมือกับผู้ประกอบวิชาชีพเพื่อจัดทำแผนฉุกเฉินเมื่อเริ่มรักษา
• 3 การรักษาคืออะไร?

หากคุณกำลังพิจารณาการบำบัดทางจิตซึ่งมักเรียกง่ายๆว่าเป็นการบำบัดด้วยคุณอาจจะร่วมงานกับนักจิตวิทยาที่ได้รับอนุญาต (PhD, PsyD) นักสังคมสงเคราะห์ (MSW) หรือนักบำบัดด้านการสมรสและครอบครัว (MFT) แพทย์บางรายทำจิตบำบัดโดยเฉพาะจิตแพทย์ (MD) สมาคมจิตวิทยาอเมริกันกำหนดจิตบำบัดว่าเป็นการรักษาร่วมกันซึ่งมุ่งเน้นความสัมพันธ์ระหว่างลูกค้าและผู้ให้การดูแล จิตบำบัดเป็นวิธีการที่ใช้หลักฐานซึ่งมีพื้นฐานมาจากบทสนทนาและมีสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนคุณสามารถพูดคุยอย่างเปิดเผยกับคนที่มีเป้าหมายเป็นกลางและไม่ตัดสินได้ "มันไม่ได้เป็นเช่นเดียวกับคำแนะนำหรือการฝึกชีวิต นั่นคือจิตบำบัดได้รับการสนับสนุนอย่างมากจากทางวิทยาศาสตร์

4 ฉันควรจะอยู่ในจิตบำบัดหรือการให้คำปรึกษา?

วันนี้คำว่า "การให้คำปรึกษา" และ "จิตบำบัด" มักใช้สลับกัน คุณจะได้ยินบางคนบอกว่าการให้คำปรึกษาเป็นขั้นตอนที่เข้มข้นและเข้มข้นมากขึ้นขณะที่จิตบำบัดเป็นระยะยาวและเข้มข้นมากขึ้น ความแตกต่างมาจากที่มาของการให้คำปรึกษาในการตั้งค่าอาชีวศึกษาและจิตบำบัดในการตั้งค่าด้านสุขภาพ

ในฐานะที่เป็นลูกค้าคุณควรถามผู้ให้การดูแลของคุณเกี่ยวกับการฝึกอบรมและพื้นฐานด้านทฤษฎีวิธีการและใบอนุญาต

สิ่งสำคัญคือนักบำบัดโรคที่คุณเห็นคือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ได้รับอนุญาต

นั่นหมายความว่าพวกเขาถูกควบคุมโดยรัฐบาลและรับผิดชอบตามกฎหมายเช่นเดียวกับแพทย์ทุกคน

5 คุณทำอะไรประเภทของการบำบัด?

นักบำบัดโรคชอบคำถามนี้ มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับหลายวิธีในการรักษา นักบำบัดส่วนใหญ่มีวิธีการหนึ่งหรือสองอย่างที่พวกเขาวาดขึ้นและมีประสบการณ์ในหลายรูปแบบ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจซึ่งมุ่งเน้นไปที่รูปแบบความคิดที่ไร้ประโยชน์และความเชื่อ การบำบัดระหว่างบุคคลซึ่งมุ่งเน้นไปที่รูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่มีประโยชน์

จิตบำบัดทางจิตเวชซึ่งมุ่งเน้นไปที่กระบวนการที่ไม่ได้สติและความขัดแย้งภายในที่ยังไม่ได้แก้ไข < 999> บางคนอาจใช้วิธีการเฉพาะเจาะจงมากขึ้นและเป็นการหารือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการในการรักษาตั้งแต่เริ่มต้นกับนักบำบัดโรคของคุณ ไม่ว่าจะเป็นวิธีการใดก็ตามสิ่งสำคัญสำหรับลูกค้าคือการรู้สึกผูกพันหรือพันธมิตรกับนักบำบัดโรคเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด

6 คุณสามารถติดต่อแพทย์ของฉันได้หรือไม่?

นักบำบัดโรคของคุณควรติดต่อแพทย์ที่สั่งการถ้าคุณได้รับยาหรือใช้ยาลดอาการซึมเศร้า วิธีการรักษาด้วยยาและจิตอายุรเวทไม่ได้เป็นข้อยกเว้นร่วมกัน ในความเป็นจริงมีหลักฐานเพื่อแสดงให้เห็นว่าการรวมกันของยาและจิตบำบัดที่สอดคล้องกับการปรับปรุงมากขึ้นในอารมณ์มากกว่ายาเพียงอย่างเดียว

• ไม่ว่าคุณจะเลือกใช้ยาหรือจิตบำบัดหรือทั้งสองอย่างนี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ให้การรักษาทั้งในอดีตและปัจจุบันในการสื่อสารเพื่อให้บริการทั้งหมดที่คุณได้รับทำงานร่วมกับคนอื่น แพทย์ควรได้รับการรักษาด้วยเช่นกันหากมีบริการทางการแพทย์อื่น ๆ ที่คุณต้องการ (ตัวอย่างเช่นคุณกำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์หรือคุณมีภาวะทางการแพทย์อีก)
• 7 เป็นโรคซึมเศร้าทางพันธุกรรม?
• มีหลักฐานว่าภาวะซึมเศร้ามีส่วนประกอบทางพันธุกรรม องค์ประกอบทางพันธุกรรมนี้มีความเข้มแข็งในสตรีมากกว่าผู้ชาย จำนวนของยีนที่เฉพาะเจาะจงอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับภาวะซึมเศร้าเช่นกัน ที่ถูกกล่าวว่าไม่มียีนหรือชุดของยีน "ทำให้คุณหดหู่ "

แพทย์และนักบำบัดมักจะขอประวัติครอบครัวเพื่อรับความเสี่ยงทางพันธุกรรมนี้ แต่นั่นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของภาพเท่านั้น ไม่น่าแปลกใจที่เหตุการณ์ความเครียดในชีวิตและประสบการณ์เชิงลบก็มีบทบาทสำคัญใน MDD

8 ฉันควรจะพูดอะไรกับครอบครัวและนายจ้างของฉัน?

ภาวะซึมเศร้าอาจส่งผลกระทบต่อผู้ที่อยู่รอบตัวเราได้หลายวิธี หากมีการเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างมีนัยสำคัญคุณอาจรู้สึกหงุดหงิดกับคนอื่น นอกจากนี้คุณยังอาจเปลี่ยนวิธีที่คุณดำเนินชีวิตประจำวันของคุณ บางทีคุณอาจพบว่ามันยากที่จะสนุกกับเวลากับครอบครัวของคุณและมีการหยุดชะงักในที่ทำงาน หากเป็นเช่นนี้คุณควรแจ้งให้ครอบครัวของคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรและกำลังขอความช่วยเหลือ

คนที่เรารักสามารถเป็นแหล่งสนับสนุนที่ยิ่งใหญ่ได้ หากสิ่งที่เสื่อมโทรมที่บ้านหรือในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกการบำบัดด้วยครอบครัวหรือคู่สมรสอาจเป็นประโยชน์

ถ้าคุณขาดงานหรือประสิทธิภาพของคุณหลุดลอดไปคุณควรแจ้งให้นายจ้างรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและถ้าคุณต้องการลาป่วยบ้าง

9 ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อสนับสนุนการรักษาของฉัน?

จิตบำบัดเป็นรากฐานที่การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามการกลับสู่สภาพความสุขสุขภาพและความงามเกิดขึ้นที่

นอกห้องพักบำบัด

ในความเป็นจริงการวิจัยชี้ให้เห็นว่าสิ่งที่เกิดขึ้นใน "โลกแห่งความเป็นจริง" มีความสำคัญต่อความสำเร็จในการรักษา การจัดการนิสัยการกินเพื่อสุขภาพรูปแบบการนอนหลับและพฤติกรรมอื่น ๆ (เช่นการออกกำลังกายหรือหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์) ควรเป็นหัวใจสำคัญในแผนการรักษาของคุณ

ในทำนองเดียวกันการอภิปรายเกี่ยวกับประสบการณ์ที่เจ็บปวดเหตุการณ์ในชีวิตที่เครียดหรือไม่คาดคิดและการสนับสนุนทางสังคมควรเกิดขึ้นในการรักษา

10 ทำไมฉันไม่รู้สึกดีขึ้น?

ถ้าจิตบำบัดไม่ทำงานจะต้องแบ่งปันข้อมูลนี้กับนักบำบัดโรคของคุณ การเลิกใช้จิตบำบัดในระยะแรกจะเชื่อมโยงกับผลการรักษาที่ด้อยกว่า ตามการศึกษาหนึ่งกลุ่มผู้ป่วยประมาณ 1 ใน 5 คนจะออกจากการรักษาก่อนที่จะเสร็จสิ้น สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดว่าคุณจะได้รับการบำบัดรักษาตั้งแต่เริ่มแรก ในระหว่างการรักษาใด ๆ นักจิตอายุรเวทคนหนึ่งอยากจะรู้ว่าสิ่งต่างๆดูเหมือนจะไม่ได้ผลหรือไม่ ในความเป็นจริงการติดตามความคืบหน้าอย่างสม่ำเสมอควรเป็นองค์ประกอบหลักของการบำบัด การทาน Takeaway

การถามคำถามเหล่านี้ในตอนเริ่มแรกของการบำบัดอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาให้ไปในทิศทางที่ถูกต้อง แต่จำไว้ว่าสำคัญกว่าคำถามใด ๆ ที่คุณถามนักบำบัดโรคของคุณคือการสร้างความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างสะดวกสบายและมีส่วนร่วมกับนักบำบัดโรคของคุณ