ขมิ้นสำหรับผิวหนัง: เป็นประโยชน์หรือไม่?

ขมิ้น

หลายร้อยปีที่ผ่านมาผู้คนทั่วโลกได้เชื่อมโยงขมิ้นกับสรรพคุณในการรักษาและผลประโยชน์ทางเครื่องสำอาง เครื่องเทศที่มีสีเหลืองส้มสดใสเกี่ยวข้องกับขิง มันสามารถใช้ได้เป็นเครื่องเทศพื้นหรือในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและผลิตภัณฑ์ความงามและผิวหนังอื่น ๆ

ขมิ้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นหลักเนื่องจาก curcumin ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ Curcumin มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ

ดูรายละเอียดเพิ่มเติม: ขมิ้นและขมิ้น»

AdvertisementAdvertisement

สิทธิประโยชน์ของผิว

ประโยชน์ของขมิ้นสำหรับผิวของคุณ

ประกอบด้วยคุณสมบัติที่ช่วยให้เกิดประกายแสงธรรมชาติ

ขมิ้นมีสารต้านอนุมูลอิสระและส่วนประกอบต้านการอักเสบ ลักษณะเหล่านี้อาจให้เรืองแสงและความเป็นประกายแก่ผิว ขมิ้นอาจช่วยฟื้นฟูผิวของคุณด้วยการทำให้เรืองแสงเป็นไปตามธรรมชาติ

คุณอาจต้องการลองใช้หน้ากากขมิ้นที่บ้านเพื่อดูว่าเครื่องเทศมีผลดีต่อผิวหนังของคุณหรือไม่ คุณสามารถผสมโยเกิร์ต, น้ำผึ้งและขมิ้นจำนวนน้อย ๆ เข้าด้วยกันและทาลงบนใบหน้าของคุณ เก็บหน้ากากไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ

สามารถรักษาแผลได้

curcumin ที่พบในขมิ้นสามารถช่วยรักษาแผลได้โดยการลดการอักเสบและการออกซิเดชั่น นอกจากนี้ยังช่วยลดการตอบสนองของร่างกายของคุณต่อบาดแผลที่ผิวหนัง ส่งผลให้บาดแผลของคุณหายเร็วขึ้น การศึกษาพบว่าขมิ้นสามารถส่งผลต่อเนื้อเยื่อและคอลลาเจนได้เป็นอย่างดี วารสาร Life Sciences แนะนำให้ใช้ curcumin เป็นสูตรที่เหมาะสำหรับการทาแผลที่ผิวหนัง

ช่วยป้องกันโรคสะเก็ดเงินของคุณ

สารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบของขมิ้นอาจช่วยให้สะเก็ดเงินของคุณได้โดยการควบคุมเปลวไฟและอาการอื่น ๆ มูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติระบุว่าคุณสามารถใช้มันเป็นอาหารเสริมหรือเพิ่มเข้าไปในอาหารได้ ก่อนที่คุณจะทดลองใช้มูลนิธิขอแนะนำให้คุณปรึกษาเรื่องปริมาณที่เหมาะสมกับมืออาชีพ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม: ขมิ้นและโรคสะเก็ดเงิน»

อาจช่วยในการทำให้เกิดแผลเป็นจากสิว

คุณอาจต้องการลองใช้หน้ากากช่วยขจัดสิวและแผลเป็นที่เกิดขึ้น คุณสมบัติต้านการอักเสบสามารถกำหนดรูขุมขนและทำให้ผิวของคุณสงบ ขมิ้นเป็นที่รู้จักกันเพื่อลดรอยแผลเป็น การใช้ชุดค่าผสมนี้อาจช่วยให้ใบหน้าของคุณกระจ่างใสขึ้นจากสิว

มีการเชื่อมโยงกับการรักษาหิดในการศึกษาที่ดำเนินการในอินเดียการรวมกันของขมิ้นและสะเดาซึ่งเป็นพืชพื้นเมืองของอินเดียมีประสิทธิภาพในการรักษาหิด หิดเป็นภาวะที่เกิดจากการถูกกัดด้วยกล้องจุลทรรศน์ที่ทำให้เกิดผื่นในผิวหนัง

อาจมีอาการของโรคผิวหนังอื่น ๆ

การศึกษาไม่เพียงพอสำหรับการพิสูจน์หลักฐานว่าขมิ้นสามารถช่วยรักษาสภาพผิวอื่น ๆ ได้อย่างไรอย่างไรก็ตามมีข้อเสนอแนะว่าสามารถช่วยแก้อาการผื่นผิวหนังผื่นคันผื่นคันและปัญหาผิวอื่น ๆ ได้ การศึกษาในงานวิจัย Phytotherapy Research แนะนำการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลของขมิ้นในสภาพผิวต่างๆ ความสนใจในการเรียนขมิ้นในการรักษาผิวเพิ่มขึ้น

การโฆษณา

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

ความเสี่ยงในการใช้ขมิ้นสำหรับผิวของคุณ

มีความเสี่ยงในการใช้ขมิ้น เมื่อใช้ขมิ้นคุณต้องระมัดระวังเกี่ยวกับปริมาณยาประเภทที่คุณใช้และวิธีการที่อาจตอบสนองต่อยาอื่น ๆ ที่คุณทาน

ขมิ้นมี bioavailability ต่ำ ซึ่งหมายความว่าการเผาผลาญของคุณจะเผาผลาญออกอย่างรวดเร็วและร่างกายของคุณไม่ดูดซับได้มากนัก หลีกเลี่ยงการขมิ้นมากเกินไปในคราวเดียวและรอเพื่อดูว่าร่างกายของคุณตอบสนองอย่างไรก่อนทานอาหารเสริมมากขึ้น ถ้าคุณใช้ยาอื่น ๆ ให้ปรึกษาการใช้ขมิ้นกับแพทย์ของคุณ