ขั้นตอนของวัยแรกรุ่น: คู่มือสำหรับเด็กชายและเด็กหญิง

ในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่คุณอาจจำวัยแรกรุ่นได้เนื่องจากรู้สึกอึดอัดในผิวของคุณในขณะที่ร่างกายของคุณได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมาย หรือบางทีคุณอาจปิดกั้นทั้งหมด

ตอนนี้คุณเป็นผู้ปกครองซึ่งเด็กกำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้และสิ่งที่แตกต่างกันนิดหน่อย คุณต้องการรู้ว่าจะคาดหวังอะไรเพื่อที่คุณจะสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณผ่านขั้นตอนการพัฒนาแต่ละขั้น

AdvertisingAdvertisement

ศาสตราจารย์เจมส์เอ็ม. แทนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาเด็กเป็นคนแรกที่ระบุขั้นตอนของวัยแรกรุ่นและแบ่งออกเป็น 5 หมวด วันนี้ขั้นตอนเหล่านี้เรียกว่าขั้นตอน Tanner แม้ว่าตารางเรียนรุ่นกระเตาะของแต่ละคนอาจแตกต่างออกไปขั้นตอนเหล่านี้จะเป็นแนวทางทั่วไปในการพัฒนา

นี่คือขั้นตอนของ Tanner และสิ่งที่คุณคาดหวังที่จะได้เห็นในชายและหญิงในแต่ละขั้นตอน

Tanner Stage One

ในขั้นตอนแรกนี้สมองเพิ่งเริ่มส่งสัญญาณไปยังร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง hypothalamus เริ่มปลดปล่อยฮอร์โมน gonadotropin-releasing hormone (GnRH) มันเดินทางไปยังพื้นที่ขนาดเล็กใต้สมองที่ทำให้ฮอร์โมนที่ควบคุมต่อมอื่น ๆ ในร่างกาย (ต่อมใต้สมอง) มีฮอร์โมนรุ่นกระเตาะสองตัวที่เรียกว่าฮอร์โมน luteinizing (LH) และฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH)

โฆษณา

สัญญาณเริ่มต้นเหล่านี้มักเริ่มต้นหลังจากวันเกิดครบรอบ 8 ปีของสาว ๆ และหลังจากวันเกิด 9 หรือ 10 ของเด็กชาย

ไม่มีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เห็นได้ชัดเจนสำหรับเด็กชายหรือเด็กหญิงในขั้นตอนนี้

AdvertisingAdvertisement

ขั้นตอน Tanner สอง

ขั้นที่สองเป็นจุดเริ่มต้นของการพัฒนาทางกายภาพ ฮอร์โมนเริ่มส่งสัญญาณไปทั่วร่างกาย

โดยปกติแล้วจะเริ่มขึ้นระหว่างอายุ 9 ถึง 11 ปี

สัญญาณแรกของทรวงอกที่เรียกว่า "ตูม" เริ่มต้นขึ้นภายใต้หัวนม พวกเขาอาจจะคันหรืออ่อนโยนซึ่งเป็นเรื่องปกติ

• เป็นเรื่องปกติที่ทรวงอกจะมีขนาดแตกต่างกันและเจริญเติบโตในอัตราที่ต่างกันดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลว่า "ตา" จะใหญ่กว่าที่อื่น
• พื้นที่เข้มรอบหัวนม (areola) จะขยายออกไป
• มดลูกเริ่มมีขนาดใหญ่ขึ้น
• การเพิ่มความสูงอาจอยู่ในช่วงตั้งแต่ 2 ถึง 3 5 นิ้ว
• จำนวนน้อยของผม pubic เริ่มเติบโตบนริมฝีปากของช่องคลอด
• เด็กชาย
• โดยปกติแล้วจะมีอายุประมาณ 11 ขวบ

อัณฑะและผิวหนังบริเวณอัณฑะ (ถุงอัณฑะ) เริ่มโตขึ้น

• ช่วงต้นของผม pubic บนฐานของอวัยวะเพศชาย
• Tanner Stage Three
• การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพกำลังเป็นที่ชัดเจนมากขึ้น

หญิง

โดยปกติแล้วจะเริ่มหลังจากอายุ 12 ปี

เต้านม "ตูม" ยังคงเติบโตและขยายตัว

• ขนหัวหน่าวหนาขึ้นและขลุก
• ผมเริ่มงอกใต้รักแร้
• สัญญาณแรกของการเกิดสิวอาจปรากฏขึ้นที่หน้าและหลัง
• อัตราการเจริญเติบโตสูงสุดสำหรับความสูงเริ่มต้นที่ประมาณ 3. 2 นิ้วต่อปี
• สะโพกและต้นขาจะเริ่มสร้างไขมันขึ้นมาเป็นรูปทรงโค้งมน
• เด็กชาย
• โดยปกติแล้วจะมีอายุประมาณ 13 ปี

อวัยวะเพศจะโตขึ้นเมื่อโตขึ้น

• เนื้อเยื่อเต้านมบางตัวอาจเริ่มเกิดขึ้นใต้หัวนม (เกิดขึ้นกับเด็กวัยรุ่นบางคนในระหว่างการพัฒนาและมักหายไปภายในสองสามปี)
• เด็กชายเริ่มฝันเปียก (การหลั่งในเวลากลางคืน)
• เสียงเริ่มเปลี่ยนไปอาจ "แตก" ไปจากที่สูงจนถึงต่ำลง
• กล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่ขึ้น
• การเพิ่มความสูงเพิ่มขึ้นเป็น 2 ถึง 3 นิ้วต่อปี
• ระยะ Tanner สี่
• อายุรุ่นกระเตาะอยู่ในเต็มแกว่งทั้งเด็กชายและเด็กหญิงจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงมากมาย

สาว ๆ

โดยปกติแล้วจะเริ่มขึ้นเมื่ออายุประมาณ 13 ปี

เต้านมจะออกจาก "ตา" ให้ดูดีขึ้น

• สาว ๆ หลายคนได้รับช่วงเวลาแรกของพวกเขาอายุโดยทั่วไปคือ 12 ถึง 14 แต่อาจเกิดขึ้นได้ก่อนหน้านี้
• การเจริญเติบโตของความสูงจะชะลอตัวลงประมาณ 2 ถึง 3 นิ้วต่อปี
• ขนหัวหน่าวจะหนาขึ้น
• เด็กชาย
• โดยปกติแล้วจะมีอายุประมาณ 14 ขวบ

อัณฑะอวัยวะเพศและถุงอัณฑะจะโตขึ้นและถุงอัณฑะจะมืดลง

• ผมรักแร้เริ่มโตขึ้น
• เสียงลึกลงไปอย่างถาวร
• สิวอาจเริ่มปรากฏขึ้น
• Tanner Stage Five
• ขั้นตอนสุดท้ายนี้หมายถึงการสิ้นสุดของการเติบโตทางกายภาพของบุตร

AdvertisementAdvertisement

หญิง

มักเกิดขึ้นเพียงเล็กน้อยหลังจากอายุ 14 ปี

เต้านมมีขนาดและรูปร่างที่โตเต็มที่

• ระยะเวลาเป็นปกติหลังจากหกเดือนถึงสองปี
• หญิงสาวสูงถึงผู้ใหญ่ 1-2 ปีหลังจากช่วงแรกของพวกเขา
• ขนหัวหน่าวไหลออกไปถึงต้นขาด้านใน
• อวัยวะสืบพันธุ์และอวัยวะเพศทั้งหมดได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่
• สะโพกต้นขาและก้นกรอกข้อมูลรูปร่าง
• ชาย
• โดยปกติแล้วจะมีอายุประมาณ 15 ปี

อวัยวะเพศอัณฑะและถุงอัณฑะจะถึงขนาดผู้ใหญ่

• ขนหัวหน่าวพองตัวและแผ่กระจายไปที่ต้นขาด้านใน
• ผมหน้าจะเริ่มเข้ามาและเด็กชายบางคนจะต้องเริ่มโกนหนวด
• การเจริญเติบโตจะชะลอตัวลง แต่กล้ามเนื้ออาจยังคงเติบโตได้
• อายุ 18 ปีเด็กชายส่วนใหญ่มีการเติบโตเต็มที่
• สิว
• สิวอาจเป็นปัญหาสำหรับทั้งเด็กชายและเด็กหญิง การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนที่ทำให้น้ำมันเกิดขึ้นบนผิวอุดตันรูขุมขนกระตุ้นให้เกิด บุตรหลานของคุณสามารถพัฒนาสิวบนใบหน้าหลังหรือหน้าอกได้ บางคนมีประสบการณ์แย่กว่ากับสิวมากกว่าคนอื่น ๆ หากคุณมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับปัญหาสิวมีความเป็นไปได้สูงที่บุตรหลานของคุณจะต่อสู้ด้วยเช่นกัน

โดยทั่วไปแล้วสิวสามารถรักษาได้โดยการล้างบริเวณที่เป็นประจำด้วยสบู่อ่อน ๆ นอกจากนี้ยังมีครีมและขี้ผึ้งที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อช่วยในการควบคุมสิว

สำหรับสิวที่รุนแรงขึ้นหรือรุนแรงขึ้นคุณอาจพิจารณาให้บุตรหลานของคุณไปพบแพทย์ผิวหนัง แพทย์สามารถแนะนำการรักษาด้วยยาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

การโฆษณา

Body Odor

ต่อมเหงื่อที่ใหญ่ขึ้นยังพัฒนาในช่วงวัยแรกรุ่นเพื่อหลีกเลี่ยงความละอายใจจากกลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์ให้พูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการระงับกลิ่นกายและให้แน่ใจว่าอาบน้ำอย่างสม่ำเสมอโดยเฉพาะหลังจากการออกกำลังกายที่รุนแรง

สิ่งที่คุณสามารถทำได้

อายุรุ่นกระเตาะอาจทำให้เด็ก ๆ และพ่อแม่ไม่พอใจ นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพหลายชนิดฮอร์โมนยังก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ คุณอาจสังเกตเห็นว่าบุตรหลานของคุณอารมณ์แปรปรวนมีพฤติกรรมแตกต่างออกไปหรือพูดคุยได้ดีกว่าปกติ

AdvertisementAdvertisement

การตอบสนองด้วยความอดทนและความเข้าใจเป็นสิ่งสำคัญ เราทุกคนผ่านวัยแรกรุ่นแล้วเรารู้ว่าไม่ใช่เรื่องง่าย บุตรของท่านอาจรู้สึกไม่มั่นคงเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายรวมทั้งสิว พูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงร่างกายของพวกเขาจะผ่านและสร้างความมั่นใจให้พวกเขาเป็นส่วนปกติของการสุก หากมีบางอย่างหนักใจโดยเฉพาะให้พูดคุยกับแพทย์ของบุตรด้วย