การตั้งครรภ์และการสูบบุหรี่ - สุขภาพ

ภาพรวม

การเลิกสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในมาตรการที่สามารถบรรลุผลได้มากที่สุดในการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี ยังคงเป็นไปตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ประมาณ 13 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงสูบบุหรี่ภายในสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ของพวกเขา การสูบบุหรี่ ณ จุดใดระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อชีวิตในวัยเด็กของคุณ

สิ่งสำคัญคือเลิกสูบบุหรี่หากคุณไม่ได้ลาออกก่อนที่จะตั้งครรภ์ ด้วยความมุ่งมั่นและการสนับสนุนคุณจะประสบความสำเร็จได้

AdvertisementAdvertisement

การสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์

ทำไมสูบบุหรี่เป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์?

การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด:

• การคลอดก่อนกำหนด
• การคลอดก่อนกำหนด (ก่อน 37 สัปดาห์)
• การคลอดก่อนกำหนด
• การเสียชีวิตของทารกในครรภ์ในครรภ์ (ความตายในครรภ์)
• เพดานปากแหว่งและข้อบกพร่องที่เกิดอื่น ๆ <999 > ปัญหาระบบทางเดินหายใจ

การตายของทารกในครรภ์อย่างกะทันหัน (SIDS)

การเรียนรู้ความพิการ 999> ปัญหาด้านพฤติกรรม 999> การโจมตีของโรคหอบหืด 999> การติดเชื้อบ่อยครั้ง

• มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าพฤติกรรมการสูบบุหรี่มีการเชื่อมโยงกันระหว่างคนรุ่นต่างๆ. การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นถึงอัตราการสูบบุหรี่ที่เพิ่มขึ้นในลูกสาวของสตรีที่สูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์ นี่แสดงให้เห็นว่าปัจจัยทางชีววิทยาบางอย่างอาจถูกกำหนดในครรภ์เมื่อแม่สูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์ กล่าวอีกนัยหนึ่งการสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ลูกน้อยของคุณมีความเสี่ยงที่จะกลายเป็นผู้สูบบุหรี่เมื่อโตขึ้น
• ทำไมต้องเลิกเดี๋ยวนี้?
• ทำไมต้องลาออกเดี๋ยวนี้?
• ผู้สูบบุหรี่ที่ตั้งครรภ์อาจคิดว่าเกิดอันตรายขึ้นแล้วและไม่มีประโยชน์ใด ๆ ที่ทารกจะเลิกสูบบุหรี่ในช่วงเดือนที่สองหรือสามของการตั้งครรภ์ นี้ไม่เป็นความจริง ตามที่ Smokefree ผู้หญิงเลิกในระหว่างขั้นตอนของการตั้งครรภ์ใด ๆ ลดความเสี่ยงสำหรับข้อบกพร่องปอดและอัตราการเกิดต่ำ นอกจากนี้ผู้ป่วยมีแนวโน้มที่จะมีความมุ่งมั่นที่จะเลิกสูบบุหรี่ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์และสามารถกำหนดวันลาออกได้ง่ายขึ้น

หญิงตั้งครรภ์ทุกคนที่สูบบุหรี่ได้รับการสนับสนุนให้ออกแม้ในขณะที่อยู่ในเดือนที่เจ็ดหรือแปดของการตั้งครรภ์

AdvertisingAdvertisementAdvertisement

วิธีการออกจาก

ฉันจะเลิก?

ก่อนที่คุณจะพยายามเลิกสูบบุหรี่ให้ใช้เวลาในการวิเคราะห์เวลาและเหตุผลที่คุณสูบบุหรี่ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะเข้าใจรูปแบบการสูบบุหรี่ของคุณเพื่อให้คุณสามารถวางแผนสำหรับเหตุการณ์และสถานการณ์ที่จะดึงดูดหรือเครียดสำหรับคุณ คุณสูบบุหรี่เมื่อคุณมีความตึงเครียดหรือกังวล? คุณสูบบุหรี่เมื่อคุณต้องการพลังด้วยตัวเอง? คุณสูบบุหรี่เมื่อคนรอบข้างสูบบุหรี่ไหม? คุณสูบบุหรี่เมื่อคุณดื่ม?

เมื่อคุณเข้าใจรูปแบบการสูบบุหรี่ของคุณคุณสามารถเริ่มคิดค้นกิจกรรมอื่นได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณสูบบุหรี่กับเพื่อนร่วมงานในช่วงพักทำงานให้พิจารณาการเดินเล่นกับเพื่อนที่ทำงานคนอื่น ๆ แทนถ้าคุณสูบบุหรี่เมื่อคุณดื่มกาแฟให้พิจารณาเปลี่ยนเครื่องดื่มอื่นเพื่อทำลายสมาคม

วางแผนเวลาที่คุณจะถูกล่อลวง หาคนที่เป็นผู้สนับสนุนของคุณในช่วงเวลาที่พวกเขาพยายามที่จะสูบบุหรี่ ให้การสนับสนุนที่ดีสำหรับการเลิกสูบบุหรี่ เมื่อคุณวางแผนแล้วให้ตั้งวันเลิกสูบบุหรี่และบอกแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

ลบยาสูบและผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องออกจากบ้านที่ทำงานและรถของคุณก่อนวันเลิกสูบบุหรี่ นี่เป็นก้าวสำคัญในการปลอดบุหรี่

ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อขอความช่วยเหลือในการกำหนดวันลาออกเพื่อหาแนวทางในการเลิกสูบบุหรี่และเพื่อหาแหล่งเสริมการเสริมในขั้นตอนที่สำคัญนี้ บางคนต้องการความช่วยเหลือมากกว่าคนอื่น ๆ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่านิสัยเป็นที่ฝังแน่นและเท่าใดพวกเขากำลังติดนิโคติน

ออกจากความยากลำบาก

จะยากสำหรับฉันที่จะลาออก?

ระดับความยากลำบากในการเลิกสูบบุหรี่ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยและแตกต่างกันไปในหมู่ผู้หญิง คุณสูบบุหรี่น้อยและยิ่งคุณพยายามที่จะเลิกสูบบุหรี่ได้ง่ายขึ้นเท่านั้น การมีคู่รักที่ไม่สูบบุหรี่การออกกำลังกายและการมีความเชื่อมั่นอย่างมากเกี่ยวกับความเสี่ยงในการสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์ก็จะช่วยให้เลิกสูบบุหรี่ได้ง่ายขึ้น

ยิ่งสูบบุหรี่มากเท่าไหร่ก็ยิ่งยากที่จะเลิก ผู้หญิงที่สูบบุหรี่มากกว่าวันละหนึ่งครั้งและผู้หญิงที่กินคาเฟอีนอาจพบว่าเป็นการยากที่จะเลิกสูบบุหรี่ ผู้หญิงที่มีภาวะซึมเศร้าหรือมีปัญหาในชีวิตอาจพบว่ายากที่จะเลิกสูบบุหรี่ ผู้ที่ถูกแยกจากการสนับสนุนทางสังคมประสบปัญหาในการเลิกสูบบุหรี่มากขึ้น ที่น่าสนใจไม่มีความเกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำนายการสูบบุหรี่หรืองดเว้น

AdvertisingAdvertisement

Caregiver Aids

เพิ่มเติมความช่วยเหลือในการเลิกสูบบุหรี่ผ่านผู้ดูแล

หากคุณกำลังพยายามเลิกสูบบุหรี่แพทย์ของคุณอาจให้การตรวจสอบว่าเป็นการเสริมแรง ซึ่งอาจทำได้ด้วยการใช้การทดสอบที่วัดหมดอายุคาร์บอนมอนอกไซด์หรือสารนิโคติน

โฆษณา

การทดแทนนิโคติน

การเปลี่ยน Nicotine ปลอดภัยระหว่างการตั้งครรภ์หรือไม่?

โรคเอดส์การเลิกสูบบุหรี่เช่นการเปลี่ยนนิโคตินเป็นเรื่องปกติที่คนทั่วไปต้องการที่จะเลิกสูบบุหรี่ ตัวอย่าง ได้แก่ นิโคตินแพทช์หมากฝรั่งหรือเครื่องสูดลมหายใจ อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงโรคเอดส์เหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์เว้นเสียแต่ว่าผลประโยชน์นั้นมีความสำคัญมากกว่าความเสี่ยง ปริมาณนิโคตินที่ส่งโดยหมากฝรั่งหรือแพทช์มักจะน้อยกว่าสิ่งที่คุณจะได้รับกับการสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามนิโคตินจะลดการไหลเวียนของเลือดไปยังมดลูกและอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และรกที่กำลังพัฒนาซึ่งไม่คำนึงถึงวิธีการคลอด ความกังวลดังกล่าวได้รับการอธิบายโดยสภาคองเกรสแห่งอเมริกาเกี่ยวกับสูติแพทย์และนรีแพทย์ (ACOG) ซึ่งระบุว่าไม่มีหลักฐานทางคลินิกที่แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยให้หญิงตั้งครรภ์เลิกสูบบุหรี่ได้เป็นอย่างดี

หมากฝรั่งนิโคตินได้รับการระบุว่าเป็นหมวดหมู่การตั้งครรภ์ C โดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถตัดความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์ได้นิโคตินแพทช์ได้รับการระบุว่าการตั้งครรภ์ประเภท D ซึ่งหมายความว่ามีหลักฐานที่เป็นบวกเกี่ยวกับความเสี่ยง

AdvertisementAdvertisement

Bupropion

Bupropion ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

Bupropion (Zyban) มีประโยชน์สำหรับผู้สูบบุหรี่ที่มีปัญหากับอารมณ์หดหู่เมื่อพวกเขาเลิกสูบบุหรี่ มันอาจจะทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทช่วยให้มีอาการถอนจากอารมณ์หดหู่นอนหลับรบกวนความวิตกกังวลและความกระหายที่เพิ่มขึ้น Bupropion น่าจะมีประสิทธิภาพเทียบเท่าการเปลี่ยนนิโคตินในการช่วยให้ผู้ป่วยเลิกสูบบุหรี่ อัตราความสำเร็จที่เพิ่มขึ้นจะสังเกตได้เมื่อผู้ป่วยยังได้รับการบำบัดพฤติกรรมหรือคำแนะนำ

น่าเสียดายที่ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับความปลอดภัยของ bupropion ระหว่างตั้งครรภ์ ยานี้วางตลาดเป็น Wellbutrin เพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าและสามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ได้ Bupropion ถูกระบุว่าเป็นหมวด B สำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ ยังมีความเสี่ยงสูงที่จะส่งผ่านยาไปยังนมแม่

อาการกำเริบ

ใครบ้างที่มีแนวโน้มจะเลิกสูบบุหรี่?

น่าเสียดายที่ผู้หญิงที่เลิกสูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์มักจะกำเริบในช่วงตั้งครรภ์หรือในช่วงหลังคลอด ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดการกำเริบของโรคในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึง:

ลดลง แต่ยังไม่เลิกสูบบุหรี่

ประกาศว่าเลิกสูบบุหรี่ก่อนที่จะไปสัปดาห์โดยไม่มียาสูบ

มีความเชื่อมั่นน้อยในความสามารถในการยาสูบฟรี <999 > เป็นผู้สูบบุหรี่หนัก

นอกจากนี้หากคุณไม่ได้ใส่ใจมากจากอาการคลื่นไส้และมีการจัดส่งมาก่อนคุณมีแนวโน้มที่จะเริ่มสูบบุหรี่อีกครั้ง

ไม่ว่าจะเป็นครอบครัวเพื่อนฝูงและเพื่อนร่วมงานของผู้หญิงที่สูบบุหรี่ดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญในการพยากรณ์ความสำเร็จในระยะยาวในการเลิกสูบบุหรี่ ผู้หญิงที่เลิกสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้สูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์ทั้งหมด สิ่งสำคัญคือการเลิกสูบบุหรี่ถือเป็นกระบวนการหนึ่งและไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว ถ้าคู่ของคุณสูบบุหรี่คุณมีแนวโน้มที่จะกำเริบมากขึ้น การติดต่อกับบุคคลที่สูบบุหรี่ต่อเนื่องอาจหมายถึงการมีบุหรี่ที่ง่ายและมีโอกาสเกิดการกำเริบของโรคเพิ่มขึ้น

• AdvertisementAdvertisementAdvertisement
• อาการกำเริบหลังคลอด
• ทำไมผู้หญิงถึงเลิกสูบบุหรี่หลังคลอด?
• CDC ประเมินว่ากว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของสตรีที่เลิกสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์จะสูบบุหรี่อีกครั้งภายในหกเดือนนับจากวันคลอด ผู้หญิงหลายคนมองว่าช่วงเวลาหลังคลอดเป็นช่วงเวลาที่จะทำกิจกรรมที่สนุกสนานก่อนที่จะตั้งครรภ์ - สำหรับหลายคนหมายถึงการกลับไปสูบบุหรี่ ผู้หญิงบางคนดูเหมือนเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักและการจัดการกับความเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งและยังก่อให้เกิดการกำเริบของโรค

น่าเสียดายที่เอกสารการช่วยเหลือตนเองการให้คำปรึกษารายบุคคลและคำแนะนำจากแพทย์ไม่ได้แสดงให้เห็นอัตราที่ดีขึ้นในการกำเริบของโรคหลังคลอด สิ่งสำคัญคือต้องมีโค้ชหรือใครบางคนในชีวิตของคุณเพื่อช่วยกระตุ้นให้คุณไม่ต้องยาสูบ

อยู่ไม่สูบบุหรี่

เหตุผลที่ไม่ควรเลิกบุหรี่หลังคลอด

มีหลักฐานที่น่าสนใจที่จะยังคงสูบบุหรี่หลังคลอดการศึกษาแสดงให้เห็นว่าถ้าคุณสูบบุหรี่มากกว่า 10 ใบต่อวันปริมาณนมที่คุณผลิตลดลงและการแต่งหน้าของนมคุณเปลี่ยนแปลงไป นอกจากนี้ผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะคิดว่านมของพวกเขาไม่ดีพอและอาจจะมีแรงจูงใจน้อยกว่าในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นอกจากนี้ทารกที่ได้รับนมแม่โดยมารดาที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะไม่สบายใจมากขึ้นและร้องไห้มากขึ้นซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดการหย่านมในช่วงต้น

นอกจากนี้ทารกและเด็กเล็กมีการติดเชื้อในหูบ่อยๆและการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเมื่อมีผู้สูบบุหรี่อยู่ในบ้าน นอกจากนี้ยังมีหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าโรคหอบหืดมีแนวโน้มที่จะพัฒนาในเด็กที่พ่อแม่สูบบุหรี่