วิตามิน B-12 ผลข้างเคียง

ร่างกายของคุณใช้ B-12

ทุกคนต้องการวิตามิน B-12 และคนส่วนใหญ่จะได้รับอาหารเพียงพอ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าผลข้างเคียงเกิดขึ้นเมื่อคุณใช้เวลามากเกินไป

วิตามินบี 12 มีความสามารถละลายน้ำได้ดังนั้นจึงไม่ได้เก็บไว้ในร่างกาย แต่ถ้าคุณทานอาหารเสริมคุณอาจกินอาหารได้มากกว่าที่ร่างกายต้องการ

AdvertisementAdvertisement

ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงของวิตามินบี 12 คืออะไร? วิตามินบี 12 อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงดังต่อไปนี้

การกลับเป็นซ้ำ (การกลับมาหดตัวของเส้นเลือด) หลังการใส่ขดลวด

• ความดันโลหิตสูง
• สิวผื่นแดง 999 ผิวหนัง
• การเปลี่ยนสีผิวสีชมพูหรือสีแดง
• ล้างหน้า
• การเปลี่ยนสีของปัสสาวะ
• ชา
• คลื่นไส้
• การกลืนลำบาก
• อาการท้องร่วง
• เพิ่มปริมาณเลือดและเม็ดเลือดแดง
• ระดับโพแทสเซียมต่ำ
• โรคเกาต์ลุกเป็นไฟ
• ความดันเลือดสูง
• ประวัติความเป็นมาของโรคมะเร็ง

ความผิดปกติของผิวหนัง < 999> ความผิดปกติของเลือด

ระดับโพแทสเซียมในซีรั่ม

• ประวัติของโรคเกาต์
• บางคนมีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดการดูดซึมหรือระดับวิตามินบี 12 ในซีรัม ใช้ด้วยความระมัดระวังหากคุณดำเนินการอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:
• แอนทีวิค 999> แอนติไวรัส 999> ยาแก้อักเสบ 999> กรดน้ำดีที่จับตัวเป็นลิ่ม
• chloramphenicol
• colchicine

  H2 blockers

• metformin
• neomycyna
• สารนิโคติน

ไนตรัสออกไซด์

ยาคุมกำเนิด 999> para-aminosalicylic acid 999> โพแทสเซียมคลอไรด์

• proton pump inhibitors
• ยาสูบ
• วิตามิน C
• zidovudine (Retrovir)
• อย่าทานอาหารเสริมวิตามิน B-12 หากคุณมีอาการแพ้หรือแพ้วิตามิน B-12 โคบอลต์และหรือส่วนผสมอื่น ๆ วิตามินบี 12 มีความปลอดภัยในการรับประทานในปริมาณที่แนะนำหากคุณตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
• โฆษณา
• พบแพทย์
• คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?
• หากคุณสังเกตเห็นอาการไม่พึงประสงค์ใด ๆ หลังจากเริ่มให้อาหารเสริมวิตามินบี 12 แล้วคุณควรเลิกใช้ทันที แสวงหาความช่วยเหลือทางการแพทย์หากอาการของคุณเลวร้ายลงหรือรุนแรง คุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดปริมาณที่เหมาะสมได้หากพิจารณาว่าคุณไม่ได้รับ B-12 เพียงพอจากแหล่งอาหาร
• AdvertisementAdvertisement
• ปริมาณ
• ปริมาณวิตามินบี 12 ที่ถูกต้องคือเท่าไร?
• ตามที่ Mayo Clinic ปริมาณอาหารที่แนะนำ (RDAs) มีดังนี้:
• 2. 4 ไมโครกรัมต่อวันสำหรับเด็กอายุ 14 ปีขึ้นไป
• 2. 6 ไมโครกรัมต่อวันสำหรับสตรีมีครรภ์
• 2. หากคุณอายุเกิน 50 ปีคุณควรพยายามให้ RDA ของคุณโดยรับประทานอาหารที่มี B-12 หรือโดยการเสริมด้วย B-12 25-100 ไมโครกรัม
• อาหารที่มีวิตามิน B-12 ได้แก่
• ไข่
• หอย

หอย

ตับ

ไต

เนื้อแดง

โฆษณา

การรักษา <999 > วิตามินบี 12 มีผลข้างเคียงอย่างไร?

พบแพทย์ของคุณหากคุณมีผลข้างเคียงที่รุนแรงที่ไม่หายไปเมื่อคุณหยุดรับประทานอาหารเสริม หลีกเลี่ยงการทานอาหารเสริมถ้าเป็นไปได้และพยายามหา B-12 จากแหล่งอาหาร

AdvertisingAdvertisement

บรรทัดล่าง

• บรรทัดล่าง
• หากคุณมีผลข้างเคียงจากการรับประทานวิตามิน B-12 คุณสามารถหยุดรับประทานอาหารเสริมและอาการจะลดลงได้ หลังจากนี้คุณจะต้องกำหนดปริมาณที่เหมาะสมหรือวิธีการได้รับวิตามิน B-12 ที่คุณต้องการจากแหล่งอาหาร คุณสามารถปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณได้