การขาดวิตามินอี: สัญญาณการรักษาภาวะแทรกซ้อนและอื่น ๆ

ทำไมวิตามินอีจึงสำคัญ?

วิตามินอีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง มันเกิดขึ้นตามธรรมชาติในหลากหลายของอาหารและมีการเพิ่มแม้แต่ผลิตภัณฑ์อาหารบางอย่างเพื่อช่วยให้คุณเพิ่มปริมาณของคุณ

ด้วยเหตุนี้การพัฒนาภาวะขาดวิตามินอีเป็นเรื่องที่หาได้ยากเว้นแต่คุณจะมีภาวะสุขภาพต้นแบบ ปริมาณสูงของวิตามินอีสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดได้

ความยากลำบากในการเดินหรือการประสานงาน

• อาการปวดกล้ามเนื้อหรือความอ่อนแอ
• การรบกวนทางสายตา
• การไม่สบายโดยทั่วไป < 999> AdvertisingAdvertisement
• สิ่งที่คุณสามารถทำได้

วิธีแก้ไขข้อบกพร่อง

คุณควรพยายามแก้ไขปัญหาการขาดวิตามินอีที่สงสัยว่าหลังจากปรึกษาแพทย์แล้ว อาหารที่อุดมด้วยวิตามินอี

อาหาร

คุณสามารถหาวิตามินอีในอาหารที่หลากหลายได้ ถั่วลิสงและเมล็ดเช่นเมล็ดอัลมอนด์เมล็ดทานตะวันถั่วลิสงและเนยถั่วลิสง

ธัญพืช 999> น้ำมันจากพืชโดยเฉพาะมะกอกและทานตะวัน

ผักใบ

• ไข่ <999 > ธัญพืชเสริม
• มะม่วงกีวี
• อาหารเสริมไม่ได้รับการควบคุมโดย U. S. Food and Drug Administration ดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะตรวจสอบคุณภาพของส่วนผสม
• แม้ว่าคุณจะซื้อผลิตภัณฑ์เสริมจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียง แต่ก็มีโอกาสที่จะสามารถแทรกแซงยาอื่น ๆ ที่คุณกำลังใช้
• ยาบางชนิดที่อาจได้รับผลกระทบ ได้แก่:
• anticoagulants
• antiplatelets

simvastatin

niacin

chemotherapy therapy

radiotherapy drugs

เนื่องจากไม่ได้ควบคุมไว้ อาจไม่ชัดเจนว่าวิตามินอีที่คุณได้รับ ตัวอย่างเช่นอาหารเสริมบางชนิดมีเพียงหนึ่งชนิดเท่านั้นวิตามินอีร่างกายของคุณต้องการชนิดอื่น ๆ ที่พบในแหล่งอาหารต่างๆ คุณควรได้รับสารอาหารจากอาหารทั้งหมดมากกว่าอาหารเสริม

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเข้มข้น - ไม่ใช่วิตามิน - อาจมีวิตามินอีมากกว่าที่คุณต้องการ นี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่อไป

• โฆษณา
• ระดับที่แนะนำ
• คุณต้องการวิตามินอีมากแค่ไหน?
• ผู้ใหญ่และเด็กอายุ 14 ปีขึ้นไปต้องมีวิตามินอีละ 15 มิลลิกรัมต่อวัน
• เด็กที่อายุต่ำกว่านี้จำเป็นต้องรับประทานยาที่มีขนาดเล็กในแต่ละวัน:
• อายุ 1 ถึง 3: 6 มก. / วัน

อายุ 4 ถึง 8: 7 มก. / วัน

อายุ 9 ถึง 13: 11 มก. / วัน

ผู้หญิงที่ให้นมบุตรควรได้รับ 19 มก. / วัน

การรวมเพียงไม่กี่อาหารต่อวันจะช่วยให้คุณได้รับปริมาณวิตามินอี ตัวอย่างเช่น:

หนึ่งออนซ์ของเมล็ดทานตะวันมี 7.4 มิลลิกรัมวิตามินอี

สองช้อนโต๊ะเนยถั่วลิสงมีวิตามินบี 2. 9 มิลลิลิตร

ครึ่งถ้วยผักขมมี 1.9 มก. วิตามินอี

• AdvertisingAdvertisement
• สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
• สาเหตุของการขาดวิตามินอีและผู้ที่มีความเสี่ยง?

การขาดวิตามินอีอาจเป็นผลมาจากสภาพต้นแบบ ภาวะต่างๆที่ทำให้ร่างกายของคุณไม่สามารถดูดซับไขมันได้อย่างเพียงพอรวมทั้งสารอาหารที่ละลายในไขมันเช่นวิตามินอี

ซึ่ง ได้แก่:

• โรคตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง
• cholestasis
• fibrosis cystic

primary bicyary xirrhosis <999 โรค Crohn

อาการลำไส้เล็กสั้น

ในบางกรณีการขาดวิตามินอีเกิดขึ้นจากภาวะทางพันธุกรรมที่หาได้ยากเรียกว่าการขาดตลาด ภาวะนี้เป็นไปตามระบบประสาทและส่งผลต่อการควบคุมกล้ามเนื้อและการประสานงาน มีแนวโน้มที่จะพัฒนาในเด็กอายุระหว่าง 5 ถึง 15 ปี

โฆษณา

พบแพทย์ของคุณ

• เมื่อไปพบแพทย์ของคุณ
• ไปพบแพทย์ของคุณหากคุณสังเกตเห็นอาการที่เกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินอีและ มีสภาพที่ส่งผลต่อความสามารถในการดูดไขมันของร่างกาย
• แพทย์ของคุณจะพิจารณาแนวทางการดำเนินการที่ดีที่สุดสำหรับการขาดวิตามินอีของคุณ แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงของโภชนาการจะเป็นการรักษาบรรทัดแรกแพทย์ของคุณอาจตัดสินใจว่าควรให้อาหารที่มีปริมาณสูงหรือวิตามินอีที่ละลายในน้ำได้เหมาะสมกว่า
• คุณควรรับประทานวิตามินอีเพียงอย่างเดียวภายใต้การดูแลของแพทย์
• AdvertisingAdvertisement
• Outlook

แนวโน้มคืออะไร?

เมื่อวินิจฉัยแล้วคุณสามารถทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ นี้สามารถช่วยฟื้นฟูระดับวิตามินอีของคุณและควรบรรเทาอาการใด ๆ ที่คุณอาจจะประสบ

แต่ถ้ายังไม่ได้รับการรักษาอาการของคุณอาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป นี้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมและอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณ