หลังคลอดความวิตกกังวล: อาการและเรื่องราวส่วนบุคคล
สารบัญ:
บทนำ
ซาร่าเป็นเพื่อนสนิทของฉัน เธอเป็นผู้หญิงที่ฉันรู้จักรู้จักและชื่นชมมาเกือบ 15 ปี เธอเป็นคนที่มีความสามารถทางด้านการศึกษาและขับเคลื่อน เธอยังมีความเห็นอกเห็นใจและแต่งงานกับผู้ชายที่เธอรู้จักตั้งแต่เราอยู่ในโรงเรียนมัธยมด้วยกัน จากภายนอกมองเข้าไปในเธอทำให้ชีวิตงดงามน่าดู แต่ด้วยการเกิดของลูก ๆ ของเธอเธอก็พยายามดิ้นรนกับความวิตกกังวลหลังจากคลอด
คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) แต่ความกังวลเกี่ยวกับหลังคลอด (PPA) ไม่ได้พูดถึงเรื่องนี้มากนัก และเป็นผลให้ผู้ที่ยังไม่เคยมีประสบการณ์มักจะพยายามที่จะเข้าใจเพียงว่ามันสำลักสามารถหรือเพื่อรับรู้อาการผู้หญิงที่มีความวิตกกังวลหลังคลอดมักพยายามที่จะระบุว่าตนเองมีความรู้สึกอย่างไร
ไม่ใช่ของที่หาได้ยาก ในความเป็นจริงตาม Postpartum สนับสนุนนานาชาติ "ประมาณร้อยละ 6 ของหญิงตั้งครรภ์และร้อยละ 10 ของผู้หญิงหลังคลอดพัฒนาความวิตกกังวล “
นี่เป็นวิธีที่ผู้หญิงบางคนอธิบายถึงประสบการณ์ของตนเองในการมีความวิตกกังวลหลังคลอด
มันเยี่ยมยอดมาก ฉันรู้สึกแย่ที่สุดกับลูกคนแรกของฉัน เธอเป็นเด็กที่เป็นสายรุ้งและฉันก็มั่นใจว่าสิ่งที่ไม่ดีกำลังจะเกิดขึ้น ฉันเกลียดการออกจากบ้าน ฉันไม่ไว้วางใจใครกับเธอไม่ใช่แม้แต่พ่อของเธอ ฉันรู้ว่าถ้าฉันอยู่ห่างจากเธอไปไม่กี่ฟุตจะเกิดอะไรขึ้นกับเธอ ฉันอยู่ในการบำบัดหลายครั้งต่อสัปดาห์นานกว่าหนึ่งปีก่อนที่ฉันจะได้รับมันส่วนใหญ่ภายใต้การควบคุม Andrea B. ฉันเคยอยู่นานหลายชั่วโมงในตอนกลางคืนตอนกลางคืนเชื่อว่ามีคนกำลังจะบุกเข้าไปในบ้านของฉัน สามในตอนเช้าเป็นช่วงเวลาแห่งความมหัศจรรย์ของฉัน ถ้าฉันทำจน 3: 00 a. ม. ทุกคนจะปลอดภัย แม้ในขณะที่ทารกแรกเกิดของฉันนอนหลับฉันก็กลัวที่จะปิดตาของฉันหรือใครบางคนอาจจะสามารถที่จะใช้ลูกน้อยของฉัน เรามีสุนัข และล็อค ไม่มีใครสามารถลอบเข้าไปแอบดูได้ ต่อไปนี้เป็นเวลาหลายเดือนและฉันไม่เคยบอกใครจริงๆเพราะในตอนเช้าฉันรู้ว่ามันไร้สาระ Amy A. ความคิดที่ล่วงล้ำเป็นส่วนที่แย่ที่สุดสำหรับฉัน ฉันจินตนาการว่าตัวเองจงใจใส่ลูกของฉันไว้ในอันตรายหรือทำร้ายตัวเอง น่ากลัวถ้าสถานการณ์จะผ่านหัวของฉันมาก เวลาอาบน้ำเป็นฝันร้ายสำหรับฉัน สามีฉันต้องใช้เวลามากกว่านั้น ฉันไม่สามารถเฝ้าดูข่าวเพราะมันเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญสำหรับความคิดเหล่านี้มันน่ากลัว แต่ก็เป็นเรื่องธรรมดามาก: ประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ของคุณแม่คนใหม่ได้สัมผัสกับความคิดที่ล่วงล้ำในบางช่วง แต่ไม่ใช่เรื่องที่ผู้คนพูดถึง อาการของความวิตกกังวลหลังคลอด
Amy Creason เป็นนักบำบัดโรคในรัฐมิสซูรี่และเคยมีอาการวิตกกังวลหลังคลอดมาก่อน เธออธิบายว่าความแตกต่างระหว่าง PPA และ PPD คือแทนที่จะประสบกับการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ความรู้สึกของพวกเขาผู้ที่ประสบภัยจาก PPA อาจมีการโจมตีอย่างกะทันหันของความกังวลที่ไม่สมจริง พวกเขาไม่สามารถสั่นออกได้ความกังวลที่มากเกินไปเหล่านี้อาจเริ่มต้นด้วยสิ่งเล็ก ๆ และสร้างเพิ่มเติม แต่ก็ไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกัน
ภาวะซึมเศร้าในทางกลับกันมีแนวโน้มที่จะเป็นสิ่งที่แพร่หลายมากขึ้นตลอดทั้งวัน มักถูกทำเครื่องหมายด้วยการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมความรู้สึกผิดความอัปยศและความปรารถนาที่จะตัดการเชื่อมต่อโดยทั่วไปผู้หญิงที่เป็นโรค PPA อาจไม่พบอาการซึมเศร้าเหล่านี้แม้ว่าความวิตกกังวลจะครอบงำ พวกเขาอาจมีบางส่วนของวันที่รู้สึกสบายและไม่เป็นภาระต่อความกังวลจนกว่าจะมีการนัดหยุดงานต่อไป
ตามความคืบหน้าหลังคลอดอาการของ PPA ได้แก่
ความคิดในการแข่ง
ไม่สามารถผ่อนคลายได้
รู้สึกเหมือนต้องทำทุกอย่าง
ต้องกังวลมาก
999> การรักษาความวิตกกังวลหลังคลอด
- การรักษา PPA อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับ ระดับความวิตกกังวลที่คุณกำลังประสบอยู่ ผู้หญิงบางคนอาจได้รับความช่วยเหลือด้วยการพูดคุยบำบัดขณะที่บางคนอาจต้องการยาระยะสั้นเพื่อช่วยให้พวกเขาได้รับในช่วงเวลานี้ เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่สามารถช่วยคุณในการตัดสินใจเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและสถานการณ์ของคุณ ขั้นตอนแรกคือการพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่และยังคงเปิดรับความคิดในการเห็นนักบำบัดโรค
- การโฆษณา
- บรรทัดล่าง
- บรรทัดล่าง
- สำคัญที่สุดรู้ว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียวในเรื่องนี้ สิ่งที่คุณรู้สึกคือชั่วคราวและมีการรักษาที่พร้อมใช้งาน แม้ว่า PPA จะไม่เป็นที่กล่าวถึงกันทั่วไปว่าเป็น PPD แต่ก็เป็นสิ่งที่ผู้หญิงจำนวนมากพบ และมีความช่วยเหลือ คุณต้องใช้ขั้นตอนแรกนั้น
