ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและ Triglycerides (ความผิดปกติของไขมัน)

ความผิดปกติของไขมันคืออะไร?

ถ้าแพทย์ของคุณบอกว่าคุณมีความผิดปกติของไขมันนั่นหมายความว่าคุณมีระดับคอเลสเตอรอลที่มีความหนาแน่นต่ำในเลือดในเลือด (LDL) ไขมันเรียกว่าไตรกลีเซอไรด์หรือทั้งสองอย่าง ถ้าคุณมีสารเหล่านี้อยู่ในระดับสูงคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้น

Cholesterol

หากต้องการทำความเข้าใจเกี่ยวกับสิ่งที่มีความผิดปกติของไขมันหมายความว่าคุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับคอเลสเตอรอล คอเลสเตอรอลสองชนิดที่พบในร่างกายของคุณคือไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) และไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL)

HDL ซึ่งบางครั้งเรียกว่า "คอเลสเตอรอลที่ดี" มีฤทธิ์ในการป้องกันหัวใจของคุณ HDL ขนส่งคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายออกจากหลอดเลือดแดงของคุณ แพทย์มักแนะนำให้คุณมีระดับ HDL คอเลสเตอรอลสูงกว่า

Triglycerides

ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันส่วนใหญ่ที่คุณได้รับจากอาหารที่คุณกิน ร่างกายของคุณยังผลิตมันเมื่อแปลงแคลอรี่ส่วนเกินเป็นไขมันในการจัดเก็บ ไตรกลีเซอไรด์บางตัวมีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเซลล์บางชนิด แต่ส่วนมากไม่แข็งแรง เช่นเดียวกับ LDL ระดับไตรกลีเซอไรด์ในระดับต่ำจะถือว่ามีสุขภาพดี

อาหาร

ไขมันสองชนิดเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล

ไขมันอิ่มตัว:

ไขมันอิ่มตัวสามารถเพิ่มระดับ LDL ของคุณได้ อาหารจากพืชบางชนิดเช่นน้ำมันปาล์มและน้ำมันมะพร้าวมีไขมันอิ่มตัว อย่างไรก็ตามไขมันอิ่มตัวส่วนใหญ่พบในผลิตภัณฑ์อาหารสัตว์เช่น

เนยแข็ง

เนย

สเต็ก ไขมันทรานส์:

• ไขมันทรานส์หรือกรดไขมันทรานส์, จะเลวร้ายยิ่งกว่าไขมันอิ่มตัวเพราะพวกเขาสามารถเพิ่มระดับ LDL ของคุณและลดระดับ HDL ของคุณ ไขมันในกระแสบางชนิดถูกพบตามธรรมชาติในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ อื่น ๆ ที่พบในอาหารแปรรูปที่ได้รับการกระบวนการที่เรียกว่าไฮโดรเจนเช่นบางชนิดมาการีนและมันฝรั่งทอด
• เงื่อนไขทางการแพทย์
• เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอลของคุณ ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงอาจมีสาเหตุมาจาก:
• โรคเบาหวาน

อาการ hypothyroidism โรค metabolic syndrome

โรค Cushing

อาการของโรคโพรง polycystic (PCOS)

• โรคไต
• สาเหตุอื่น ๆ
• อื่น ๆ สาเหตุของระดับคอเลสเตอรอลสูง ได้แก่
• การขาดการออกกำลังกาย
• การออกกำลังกายไม่เพียงพอทำให้ระดับแอลดีแอลของคุณเพิ่มขึ้น ไม่เพียงแค่นั้นการออกกำลังกายก็แสดงให้เห็นถึงการเพิ่มระดับ HDL ที่มีสุขภาพดีของคุณ
• สูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ยังช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงขึ้น

พันธุศาสตร์

• ถ้าคอเลสเตอรอลสูงทำงานในครอบครัวของคุณคุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการมีคอเลสเตอรอลสูงด้วยตัวคุณเอง ยา
• ยาบางชนิดเช่นยาขับปัสสาวะบางชนิดสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลได้ อาการ
• อาการของคอเลสเตอรอลในเลือดสูงและไตรกลีเซอไรด์ คอเลสเตอรอลในเลือดสูงมักไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ อาการอาจปรากฏเฉพาะหลังจากที่คอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้นได้รับความเสียหายอย่างมาก
• ตัวอย่างเช่นอาการอาจเกิดขึ้นในรูปของอาการของโรคหัวใจเช่นอาการเจ็บหน้าอก (angina) หรือคลื่นไส้และความเมื่อยล้า อาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองอาจเกิดจากคอเลสเตอรอลที่ไม่มีการควบคุมรวมถึงสิ่งอื่น ๆ AdvertisementAdvertisementAdvertisement

การวินิจฉัย

ความผิดปกติของไขมันมีการวินิจฉัยอย่างไร?

เพื่อตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลของคุณแพทย์ของคุณจะสั่งให้มีการตรวจเลือดซึ่งเรียกว่าโปรไฟล์ไขมันหรือแผงไขมัน การทดสอบนี้วัดระดับคอเลสเตอรอลรวมของคุณ (ทั้ง LDL และ HDL) และไตรกลีเซอไรด์ ก่อนการทดสอบนี้แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณหลีกเลี่ยงการรับประทานและดื่มของเหลวนอกเหนือจากน้ำอย่างน้อย 8 ถึง 12 ชั่วโมง

ข้อมูลเกี่ยวกับไขมันจะวัดคอเลสเตอรอลในมิลลิกรัมคอเลสเตอรอลต่อเดซิลิตร (mg / dL) ระดับคอเลสเตอรอลรวมของคุณควรไม่เกิน 200 มก. / เดซิลิตร เรียนรู้วิธีทำความเข้าใจผลคอเลสเตอรอลของคุณ

การรักษา

มีทางเลือกในการรักษาอะไรบ้างสำหรับโรคไขมัน?

การผสมผสานของยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นแผนปฏิบัติทั่วไปในการแก้ไขคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์สูง แพทย์ของคุณอาจแนะนำอาหารเสริมบางอย่าง

ยา

มีการใช้ยาหลายชนิดเพื่อรักษาความผิดปกติของไขมัน

ยากลุ่ม statins

:

ยาเหล่านี้จะบล็อกสารที่สร้างขึ้นในตับของคุณซึ่งสร้างคอเลสเตอรอล ตับของคุณจะขจัดคอเลสเตอรอลออกจากเลือดของคุณ statins ยังสามารถดูดซับคอเลสเตอรอลติดอยู่ในหลอดเลือดแดงของคุณ ยา statins ที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่:

atorvastatin (Lipitor)

fluvastatin (Lescol)

rosuvastatin (Crestor) simvastatin (Zocor) pravastatin

• Chloresterol absorption inhibitors:
• ยาเหล่านี้ลดลง ระดับคอเลสเตอรอลของคุณโดยการ จำกัด การดูดซึมคอเลสเตอรอลในร่างกายของคุณ บางครั้งพวกเขาใช้ร่วมกับ statin
• ตัวยึดติดกรดน้ำดี:
• ยาเหล่านี้ดักจับสารที่เรียกว่าเรซินน้ำดีซึ่งมีคอเลสเตอรอลและป้องกันไม่ให้พวกเขาถูกดูดซึมกลับเข้าไปในลำไส้เล็กอีกครั้ง
• Fibrates:

ยาเหล่านี้ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดของคุณ กรดไขมันโอเมก้า 3

กรดไขมันที่มีอยู่ทั่วเคาน์เตอร์มักใช้เพื่อลดระดับไตรกลีเซอไรด์และ LDL กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่พบตามธรรมชาติในปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอน น้ำมันพืชเช่นคาโนลาและน้ำมันมะกอกยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ไนอาซินช่วยเพิ่มระดับการผลิต HDL ไนอาซินสามารถใช้ได้ทั่วเคาน์เตอร์หรือมีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่เพียงพอช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ ขั้นตอนเดียวกันนี้สามารถช่วยป้องกันความผิดปกติของไขมันในตอนแรกได้ ดูด้านล่างสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

AdvertisingAdvertisement

การป้องกัน

ฉันจะป้องกันไม่ให้มีคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์สูงได้อย่างไร?

American Heart Association (AHA) แนะนำว่าไม่เกินร้อยละ 6 ของแคลอรี่ทุกวันของคุณมาจากไขมันอิ่มตัว นอกจากนี้ AHA ยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงไขมันในไขมันเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ การรับประทานธัญพืชผลไม้และผักรวมทั้งยังช่วยลดคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย

การกินเนื้อสัตว์ที่ไร้ผิวหนังโดยไม่แสดงไขมัน

การกินเนื้อสัตว์แบบไม่ติดมันในปริมาณปานกลาง

การกินผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันต่ำหรือไม่มีไขมัน < 999> การออกกำลังกายเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันสี่วันต่อสัปดาห์

การหลีกเลี่ยงอาหารจานด่วนอาหารขยะและเนื้อสัตว์แปรรูป

การรับประทานอาหาร

การรับประทานอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ย่างและคั่วแทนอาหารทอด

• โฆษณา
• Outlook
• Outlook
• การเปลี่ยนแปลงด้านยาและวิถีชีวิตสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ ปฏิบัติตามแผนการรักษาของแพทย์เพื่อปรับปรุงสุขภาพและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง