ทารกแรกเกิดนอนมากเกินไป: เป็นปกติหรือไม่?

การนอนหลับที่เพิ่งเกิดใหม่อาจทำให้พ่อแม่ใหม่งงได้ เมื่อลูกน้อยใช้ชีวิตนอกครรภ์พวกเขาอาจมีปัญหาในการปรับกิจวัตรประจำวัน

คุณอาจสงสัยว่าพวกเขากำลังนอนหลับมากเกินไปหรือน้อยเกินไป นี่คือสิ่งที่คาดหวังจากรูปแบบการนอนของทารกแรกเกิดในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของชีวิต

AdvertisementAdvertisement

การนอนหลับของคุณต้องการมากแค่ไหน?

ในครรภ์สะดวกสบายลูกน้อยของคุณใช้เวลานอนหลับเป็นจำนวนมาก พวกเขาถูกล้อมรอบด้วยความอบอุ่นและกล่อมเกลาด้วยเสียงของคุณ

เมื่อคุณลูกแล้วลูกน้อยของคุณอาจนอนหลับได้ตลอดวัน เด็กทารกบางคนนอนหลับ 16 ถึง 18 ชั่วโมงในแต่ละวันตื่นขึ้นมาเพียงช่วงสั้น ๆ ที่จะกินและเปลี่ยนผ้าอ้อม

ทารกแรกเกิดมีกระเพาะอาหารเล็ก ๆ ดังนั้นพวกเขาจึงเต็มอิ่ม ไม่ว่าคุณจะให้นมบุตรหรือให้นมสูตรการคลอดใกล้ชิดและช่วยเพิ่มความรู้สึกง่วงนอน นี้อาจทำให้พวกเขาหลับไปได้ก่อนที่จะเต็ม เป็นผลให้พวกเขาอาจตื่นขึ้นมามักจะกิน

การเจริญเติบโตของทารกแรกเกิด: สิ่งที่คาดหวัง

หลังจากการคลอดก่อนกำหนดหลังคลอดควรคาดหวังให้ทารกแรกเกิดของคุณเข้าสู่ขั้นตอนการให้อาหาร พวกเขาจะได้รับน้ำหนักและทารกส่วนใหญ่เติบโตอย่างต่อเนื่องนับจากนี้เป็นต้นไป

AdvertisementAdvertisement

คุณสามารถติดตามความคืบหน้าการเจริญเติบโตของลูกน้อยได้โดยการติดตามการป้อนอาหารและผ้าอ้อมสกปรก กุมารแพทย์ของคุณจะชั่งน้ำหนักในแต่ละการตรวจ

กว่า 24 ชั่วโมงทารกส่วนใหญ่ต้องการนมประมาณ 25 ออนซ์ ปริมาตรดังกล่าวจะคงที่ตลอดช่วง 6 เดือนแรกของชีวิตยกเว้นช่วงที่มีการเติบโต คุณควรเห็นการเพิ่มน้ำหนักของทารกขณะที่จำนวนการให้นมต่อวันจะลดลง พวกเขาจะแข็งแรงขึ้นและท้องของพวกเขาจะโตขึ้น

ทารกสูตรฟางมีอัตราการให้อาหารที่ช้ากว่าทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ พวกเขาอยู่ได้นานขึ้นดังนั้นพวกเขาจะให้อาหารน้อยลง

ใน 2-3 สัปดาห์แรกหลังคลอดทารกส่วนใหญ่จะทาน แต่เพียงเล็กน้อยและนอนหลับ แต่ควรตื่นนอนอย่างน้อย 8 ถึง 12 ครั้งต่อ 24 ชั่วโมง หลังจากสามสัปดาห์ที่ผ่านมารูปแบบการนอนหลับมีความหลากหลายมากขึ้นโดยที่ทารกบางคนนอนหลับพักผ่อนได้นานกว่าคนอื่น Karen Gill, MD, FAAP

ทารกของฉันนอนมากเกินไปหรือไม่?

ทารกบางคนนอนหลับได้ดีกว่าคนอื่น ๆ พวกเขาอาจไม่ตื่นขึ้นมาเพื่อทานมื้ออาหารเพื่อช่วยในการนอนหลับ คุณจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในช่วงสองสามสัปดาห์แรกและประเมินความก้าวหน้าของพวกเขา

เก็บผ้าอ้อมเด็กทารกไว้ ปัสสาวะของพวกเขาไม่ควรเป็นสีเหลือง (สีเหลืองเข้มเป็นสัญญาณว่าทารกไม่ดื่มเพียงพอ) และควรมีจำนวนอุจจาระที่เหมาะสมกับสีที่ถูกต้องมัสตาร์ดในสีและเนื้อสัมผัสเป็นปกติ

AdvertisementAdvertisement

ทารกที่นอนไม่หลับจะเหนี่ยวรั้งและบวม หรือพวกเขาอาจจะมีอาการปวดมากเกินไป ทารกที่ง่วงนอนไม่ได้มีปัญหาเหล่านี้ แต่อาจทำให้ผู้ปกครองรู้สึกมึนงงได้ด้วยการนอนหลับที่อุ

ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 6 เดือนสำหรับทารกที่จะสร้างจังหวะการทำงานของตัวเองเป็นเวลากลางวัน แต่ถ้าคุณดูเหมือนจะลืมความแตกต่างระหว่างคืนและวันเล็กน้อยอาจเป็นเพียงสิ่งที่พวกเขาต้องการที่จะรับใช้ในการให้อาหารในช่วงเวลาปกติและเจริญรุ่งเรือง

สิ่งที่ต้องทำถ้าลูกน้อยนอนหลับมากเกินไป

ถ้าคุณต้องรับมือกับเด็กที่กำลังหลับอยู่มากก่อนอื่นคุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหาทางการแพทย์ที่ทำให้พวกเขานอนหลับตลอดเวลา

การโฆษณา

การเกิดโรคลูปัสการติดเชื้อและขั้นตอนทางการแพทย์ต่างๆเช่นการขลิบแขนอาจทำให้ลูกน้อยของคุณหลับสบายกว่าปกติ กุมารแพทย์ของคุณจะตรวจดูว่าลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเพียงพอหรือไม่ ถ้าไม่คุณอาจจำเป็นต้องตื่นขึ้นมาเพื่อรับประทานอาหารทุกสามชั่วโมง (หรือมากกว่า) ขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแพทย์ของคุณ

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณลองได้:

AdvertisementAdvertisement

พาลูกไปเดินเล่นในตอนกลางวันเพื่อจะได้สัมผัสกับแสงธรรมชาติ

• พัฒนากิจวัตรยามเย็นที่เงียบสงบซึ่งรวมถึงการอาบน้ำการนวดและการพยาบาล
• ลองถอดเสื้อผ้าบางชั้นออกเพื่อให้รู้สึกอุ่นขึ้นและตื่นขึ้นเมื่อถึงเวลากินอาหาร
• ลองสัมผัสใบหน้าด้วยผ้าเช็ดเท้าที่เปียกหรือยกขึ้นเพื่อเรอก่อนที่จะย้ายไปยังเต้านมอื่น ๆ
• การกระตุ้นมากเกินไปในระหว่างวันอาจทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกไม่สบายใจ พวกเขาอาจหลับแม้จะหิว
• นอกจากนี้คุณยังสามารถตรวจสอบการนอนหลับได้อย่างรวดเร็ว (REM) นี่คือช่วงการนอนหลับที่เบา ระหว่าง REM คุณควรจะสามารถปลุกพวกเขาได้ง่ายกว่าเมื่อพวกเขาย้ายไปที่ขั้นตอนการนอนหลับลึก แต่โปรดจำไว้ว่าการนอนหลับที่สว่างและลึกจะสลับกันบ่อยครั้งในทารกมากกว่าที่ผู้ใหญ่ทำ

The Takeaway

ถ้าลูกน้อยของคุณโตขึ้นเรื่อย ๆ หลังจากไม่กี่สัปดาห์ แต่ก็ยังนอนหลับอยู่มากลองผ่อนคลาย ยอมรับความจริงที่ว่าคุณอาจจะจัดการกับที่นอนที่ดี พยายามที่จะสนุกกับมันในขณะที่มันกินเวลา คุณควรติดตามการนอนหลับของคุณด้วย