อาการเสียดท้อง Acid Reflux และ GERD ระหว่างตั้งครรภ์

มันเรียกว่าอิจฉาริษยาแม้ว่าความรู้สึกที่เผาไหม้ในทรวงอกของคุณก็ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับหัวใจ อึดอัดและน่าผิดหวังทำให้ผู้หญิงจำนวนมากโดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์

พลาด

คำถามแรกที่คุณอาจมีคือการทำให้หยุดชะงัก คุณอาจสงสัยว่าการรักษามีความปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณหรือไม่ เรียนรู้ว่าอะไรเป็นเหตุให้อิจฉาริษยาในระหว่างตั้งครรภ์และคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

AdvertisementAdvertisement

สาเหตุที่ทำให้อิจฉาริษยาในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

เมื่อคุณมีอาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อน LES ผ่อนคลายมากพอที่จะทำให้กรดในกระเพาะอาหารลุกขึ้นมาสู่หลอดอาหาร นี้อาจทำให้เกิดอาการปวดและการเผาไหม้ในบริเวณหน้าอก

ระหว่างตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสามารถทำให้กล้ามเนื้อในหลอดอาหารรวมถึง LES เพื่อผ่อนคลายได้บ่อยขึ้น ผลที่ได้คือกรดมากขึ้นอาจซึมกลับขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณนอนลงหรือหลังรับประทานอาหารมื้อใหญ่

โฆษณา

นอกจากนี้เมื่อทารกในครรภ์เติบโตขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 และมดลูกของคุณจะขยายตัวเพื่อรองรับการเติบโตนั้นกระเพาะอาหารของคุณอยู่ภายใต้แรงกดดันมากขึ้น นอกจากนี้ยังอาจส่งผลให้อาหารและกรดถูกดันกลับเข้าไปในหลอดอาหารของคุณ

กรดไหลย้อนเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์หรือไม่?

อิจฉาริษยาเป็นเหตุการณ์ปกติที่เกิดขึ้นกับคนส่วนใหญ่ในคราวเดียวหรืออื่น แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการอื่นเช่นช่วงที่พลาดหรือคลื่นไส้อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณที่คุณต้องใช้ในการทดสอบการตั้งครรภ์

AdvertisementAdvertisement

การตั้งครรภ์ทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือไม่?

การตั้งครรภ์ช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อน ในช่วงแรกของภาคการศึกษากล้ามเนื้อในหลอดอาหารของคุณดันอาหารช้าลงในกระเพาะอาหารและกระเพาะอาหารของคุณใช้เวลานานในการว่างเปล่า นี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณมีเวลามากขึ้นในการดูดซับสารอาหารสำหรับทารกในครรภ์ แต่ก็ยังสามารถทำให้เกิดอาการเสียดท้อง

ในช่วงไตรมาสที่สามการเจริญเติบโตของลูกน้อยของคุณอาจทำให้กระเพาะอาหารของคุณหลุดออกจากตำแหน่งปกติซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง

อย่างไรก็ตามผู้หญิงแต่ละคนต่างกัน การตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องหมายความว่าคุณจะมีอาการเสียดท้อง ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยรวมทั้งสรีรวิทยาอาหารการกินประจำวันและการตั้งครรภ์ของคุณ

ฉันสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อช่วยให้หยุด?

การบรรเทาอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์มักเกี่ยวข้องกับการทดลองและข้อผิดพลาดบางอย่าง พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่สามารถลดอาการเสียดท้องมักเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับมารดาและทารกเคล็ดลับต่อไปนี้อาจช่วยบรรเทาอาการเสียดท้อง:

รับประทานอาหารที่มีขนาดเล็กลงบ่อยๆและหลีกเลี่ยงการดื่มขณะรับประทานอาหาร ดื่มน้ำระหว่างมื้ออาหารแทน

• กินอาหารช้าๆและเคี้ยวอาหารทุกอย่างอย่างละเอียด
• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารไม่กี่ชั่วโมงก่อนนอน
• หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องของคุณ ผู้กระทำผิดโดยทั่วไป ได้แก่ ช็อกโกแลตอาหารไขมันอาหารเผ็ดอาหารที่เป็นกรดเช่นผลไม้เช่นมะนาวและของที่ใช้มะเขือเทศเครื่องดื่มอัดลมและคาเฟอีน
• พักอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหลังอาหาร เดินสบาย ๆ อาจกระตุ้นการย่อยอาหารด้วย
• สวมใส่สบายกว่าใส่เสื้อผ้าแน่น ๆ
• รักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
• ใช้หมอนหรือหมุดเพื่อช่วยยกส่วนบนของร่างกายขณะนอนหลับ
• นอนบนด้านซ้ายของคุณ การนอนหลับในด้านขวาจะทำให้กระเพาะอาหารของคุณสูงกว่าหลอดอาหารซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
• เคี้ยวหมากฝรั่งไม่มีน้ำตาลหลังจากรับประทานอาหาร น้ำลายที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้กรดมีฤทธิ์กลับเข้าสู่หลอดอาหารได้
• กินโยเกิร์ตหรือดื่มนมหนึ่งแก้วเพื่อระงับอาการเมื่อเริ่มต้น
• ดื่มน้ำผึ้งในชาดอกคาโมไมล์หรือนมอุ่น ๆ
• ตัวเลือกการแพทย์ทางเลือก ได้แก่ เทคนิคการฝังเข็มและการผ่อนคลายเช่นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าโยคะหรือภาพที่แนะนำ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองทำใหม่

AdvertisementAdvertisement

ยาอะไรที่ปลอดภัยในการตั้งครรภ์?

ยาลดกรดไขมันที่ซื้อตามเคาน์เตอร์เช่น Tums, Rolaids และ Maalox อาจช่วยให้คุณรับมือกับอาการอิจฉาริษยาเป็นครั้งคราว ผู้ที่ทำจากแคลเซียมคาร์บอเนตหรือแมกนีเซียมเป็นตัวเลือกที่ดี อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงแมกนีเซียมในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ แมกนีเซียมสามารถแทรกแซงกับการหดตัวระหว่างแรงงาน

แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้หลีกเลี่ยงยาลดกรดที่มีโซเดียมในปริมาณมาก ยาลดกรดเหล่านี้สามารถนำไปสู่การสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่อ นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงยาลดกรดที่แสดงรายการอลูมิเนียมบนฉลากเช่น "อลูมิเนียมไฮดรอกไซด์" หรือ "อลูมิเนียมคาร์บอเนต" ยาลดกรดเหล่านี้สามารถนำไปสู่อาการท้องผูก

สุดท้ายหลีกเลี่ยงยาเช่น Alka-Seltzer ที่อาจมีแอสไพริน

โฆษณา

สอบถามแพทย์ของคุณเพื่อหาทางเลือกที่ดีที่สุด หากคุณพบว่าตัวเองเป็นตัวชะลอการหดตัวของอาการกรดเกลืออิจฉาริษยาของคุณอาจก้าวหน้าไปสู่โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) ในกรณีนี้คุณอาจต้องได้รับการรักษาที่ดีขึ้น

เมื่อไหร่ควรปรึกษาแพทย์

หากคุณมีอาการเสียดท้องที่มักจะตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนให้กลับมาทันทีที่ยาลดกรดลดลงหรือสร้างอาการอื่น ๆ (เช่นการกลืนลำบากการไอลดน้ำหนักหรืออุจจาระดำ) คุณอาจมีอาการรุนแรงขึ้น ปัญหาที่ต้องให้ความสนใจ แพทย์ของคุณอาจวินิจฉัยคุณด้วย GERD ซึ่งหมายความว่าอาการเสียดท้องของคุณจะต้องได้รับการควบคุมเพื่อป้องกันคุณจากภาวะแทรกซ้อนเช่นความเสียหายต่อหลอดอาหาร

AdvertisementAdvertisement

แพทย์ของคุณอาจสั่งยาลดกรดบางชนิดเพื่อลดอาการของคุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่ายาที่เรียกว่า H2 blockers ซึ่งช่วยป้องกันการผลิตกรดดูเหมือนจะปลอดภัยยาชนิดอื่นที่เรียกว่าตัวยับยั้งโปรตอนปั๊มใช้สำหรับผู้ที่มีอาการเสียดท้องที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่น ๆ

หากคุณกังวลเกี่ยวกับผลของยาอย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ของคุณ แพทย์สามารถช่วยคุณในการควบคุมอาการของคุณในขณะที่รักษาความปลอดภัยของทารกในครรภ์ไว้ได้