อาหารกระเพาะอาหาร

ภาพรวม

หากคุณวางแผนที่จะผ่าตัดกระเพาะอาหารคุณอาจกำลังรอคอยร่างกายใหม่และเรียนรู้วิธีรับประทานอาหารด้วยวิธีใหม่ ๆ การเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตของคุณหลังการผ่าตัดแขนกระเพาะอาหารจะน่าตื่นเต้น แต่ก็มีความท้าทายเช่นกัน

อาหารที่คุณจะต้องปฏิบัติตามทั้งก่อนและหลังการผ่าตัดมีความเฉพาะเจาะจงมากและมุ่งสู่การช่วยกู้และหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน เมื่อเวลาผ่านไปอาหารของคุณจะเปลี่ยนไปสู่การช่วยให้คุณได้รับนิสัยการกินเพื่อสุขภาพเพื่อให้คุณสามารถลดน้ำหนักต่อไปและรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพได้

อาหารเสริมก่อนอาหารกระเพาะอาหาร

เป้าหมายหลักในการรับประทานอาหารก่อนวัยอันควรคือการหดตับของคุณ หากคุณเป็นโรคอ้วนแล้วตับของคุณมักมีการสะสมของเซลล์ไขมันทั้งภายในและรอบ ๆ ตัว ทำให้มีขนาดใหญ่กว่าที่ควรจะเป็น ตับของคุณตั้งอยู่ติดกับท้องของคุณ ตับขนาดใหญ่เกินไปทำให้การผ่าตัดแขนกระเพาะอาหารยากขึ้นสำหรับแพทย์ของคุณที่จะทำและเป็นอันตรายมากขึ้นสำหรับคุณที่ได้ทำ

เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนนี้คุณจะได้รับอาหารที่เฉพาะเจาะจงตามมาโดยเริ่มต้นจากสองสัปดาห์ก่อนวันที่ผ่าตัด เป็นอาหารที่เข้มงวดลดแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตเช่นขนมมันฝรั่งและพาสต้า คุณจะกินโปรตีนลีนส่วนใหญ่ผักและของเหลวที่มีแคลอรีต่ำหรือไม่มีแคลอรี แพทย์ของคุณอาจให้เป้าหมายแคลอรี่แก่คุณในการติดประจำวัน

สองวันก่อนการผ่าตัดคุณจะเปลี่ยนเป็นอาหารที่ปลอดสารพิษ ซึ่งอาจรวมถึงโปรตีนชนิดหนึ่งที่ไม่มีน้ำตาลทุกวันนอกจากน้ำซุปกาแฟไม่มีคาเฟอีนหรือชาเจล -O และขนมไหว้ปราศจากน้ำตาล เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและเครื่องดื่มอัดลมควรหลีกเลี่ยง

สัปดาห์ที่ 1 อาหาร

ในสัปดาห์แรกหลังจากทำตามขั้นตอนนี้คุณจะได้รับอาหารที่เป็นของเหลวใสเหมือนเดิมในช่วงวันที่ทำศัลยกรรม นี้จะช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนหลังผ่าตัดรวมทั้งลำไส้อุดตันการรั่วไหลของกระเพาะอาหารท้องร่วงท้องผูกและการคายน้ำ ร่างกายของคุณต้องการเวลาที่จะรักษาและสูตรนี้จะช่วยให้มีเป้าหมายที่ คำแนะนำเพื่อระลึกถึง:

ให้แน่ใจว่าได้ดื่มของเหลวใส หากคุณมีปัญหาในการให้ความชุ่มชื้นให้คุยกับแพทย์เกี่ยวกับเครื่องดื่มเกลือแร่เช่นแคลอรี่เตอเรส

อย่าดื่มอะไรกับน้ำตาล น้ำตาลสามารถนำไปสู่การล่มสลายของโรคภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากน้ำตาลมากเกินไปเข้าสู่ลำไส้เล็กได้อย่างรวดเร็ว ส่งผลให้มีอาการคลื่นไส้อาเจียนรุนแรงอาการอ่อนเพลียท้องเสียและอาเจียนได้ น้ำตาลยังเต็มไปด้วยแคลอรี่ว่างเปล่า ควรหลีกเลี่ยงในขณะนี้และลดระยะเวลาในระยะยาว

• คาเฟอีนอาจทำให้กรดไหลย้อนและการคายน้ำและควรหลีกเลี่ยง
• เครื่องดื่มอัดลมรวมถึงน้ำตาลที่ไม่มีแคลอรีและแคลอรี่รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์สามารถทำให้เกิดแก๊สและท้องอืดได้เหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงทั้งหลังผ่าตัดและอาจเป็นระยะเวลานาน
• AdvertisingAdvertisementAdvertisement
• สัปดาห์ที่ 2

สัปดาห์ที่ 2 อาหาร

ในช่วงสัปดาห์ที่สองหลังการผ่าตัดคุณจะได้รับอาหารที่มีสภาพคล่องเต็มรูปแบบ ตัวเลือก ได้แก่

โภชนาการที่ไม่มีน้ำตาลเช่นอาหารทานตะวัน

อาหารเช้าสำเร็จรูปที่ทำจากผงซุปโปรตีน

• น้ำซุปและซุปครีมที่ไม่ใช้ชีส - ซุปก๋วยเตี๋ยวนุ่ม ๆ ปริมาณที่น้อยมาก
• นมข้นล้ม
• น้ำตาลปราศจากน้ำตาลพุดดิ้งที่ไม่มีน้ำมัน
• น้ำตาลปราศจากน้ำตาลโยเกิร์ตแช่แข็งที่ไม่มีน้ำมันและไอศกรีมโยเกิร์ต <979> ของหวานแบบ nonfat ธรรมดาที่ไม่มีเยื่อกระดาษเจือจาง กับธัญพืชที่ผอมบาง ๆ เช่นครีมซีเรียลหรือข้าวโอ๊ต
• ในช่วงนี้คุณอาจรู้สึกอยากกินอาหารเพิ่มขึ้น นั่นเป็นธรรมชาติที่ดี แต่ไม่ใช่เหตุผลที่จะกินอาหารที่เป็นของแข็ง ระบบของคุณยังไม่สามารถจัดการกับของแข็งได้ อาจทำให้อาเจียนและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้ การเติมของเหลวและหลีกเลี่ยงน้ำตาลและไขมันจะช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไปของอาหารของคุณ เครื่องดื่มอัดลมและคาเฟอีนควรหลีกเลี่ยง
• สัปดาห์ที่ 3
• สัปดาห์ที่ 3 อาหาร
• ในช่วงสัปดาห์ที่สามคุณสามารถเพิ่มอาหารที่นุ่มและบริสุทธิ์ลงในอาหารของคุณได้ อย่าลืมรับประทานอาหารช้าๆและเคี้ยวอาหารอย่างน้อย 25 ครั้งถ้าเป็นไปได้ อาหารใด ๆ ที่มีไขมันต่ำปราศจากน้ำตาลที่คุณสามารถข้นรวมถึงแหล่งโปรตีนที่ไม่ติดมันและผักปลอดสารพิษเป็นที่ยอมรับได้ สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มเพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณ หากคุณไม่ชอบรสชาติของแหล่งโปรตีนที่มีไขมันน้อยยับยั้งการดื่มโปรตีนไม่อ้วนหรือดื่มไข่ทุกวัน อาหารที่กิน ได้แก่
• อาหารทารก jarred
• เต้าหู้สีแดง

ปลาสีขาวที่ผ่านการปรุงสุกแล้วปลาสีขาวนวล ๆ

ไข่ต้มหรือไข่ต้มที่อ่อนนุ่ม

ซุป

ผลไม้กระป๋อง

• น้ำส้มสายชู
• กล้วยบดหรือมะม่วงที่สุกมาก
• ครีมหรือแอปเปิ้ลบด
• โยเกิร์ตกรีกธรรมดา
• หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นก้อนและแข็งเช่นเดียวกับคาเฟอีนในช่วงเวลานี้ นอกจากนี้คุณควรติดอาหารอ่อนโยนด้วยรสอ่อนหรือไม่มีเลย เครื่องเทศอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
• AdvertisingAdvertisement
• สัปดาห์ที่ 4
• สัปดาห์ที่ 4 diet
• ตอนนี้คุณอยู่หลังผ่าตัด 1 เดือนคุณสามารถเริ่มต้นเพิ่มอาหารแข็งในอาหารของคุณได้ นี่คือเวลาที่จะนำทักษะการกินเพื่อสุขภาพใหม่เข้าสู่การทำงานอย่างเต็มกำลัง ควรหลีกเลี่ยงน้ำตาลและไขมันรวมทั้งผลิตภัณฑ์นมไขมันสูงเนื่องจากอาหารที่ย่อยยากเช่นสเต็กผักเส้นใยและถั่ว อาหารอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงรวมถึงพาสต้า, มันฝรั่งขาวและอื่น ๆ ตัวเลือกสูงคาร์โบไฮเดรต เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ในปริมาณที่พอเหมาะในเวลานี้ อาหารที่คุณสามารถเพิ่มลงในรายการประกอบด้วย:
• ไก่และปลาที่ปรุงสุก
• ผักที่ปรุงสุก

มันฝรั่งหวาน

ชีสไขมันต่ำ

ผลไม้

ธัญพืชต่ำน้ำตาล <999 การโฆษณา

สัปดาห์ที่ 5 ขึ้นไป

• สัปดาห์ที่ 5 และเกิน
• ตอนนี้คุณสามารถกินอาหารที่ปลอดภัยได้อย่างปลอดภัยแล้วก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องวางแผนรับประทานอาหารใหม่ตามปกติเป็นระยะยาว ให้ความสำคัญกับโปรตีนและผักที่ไม่ติดมันแนะนำอาหารแต่ละมื้อในเวลาเดียวกันเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายได้อาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยงอย่างสิ้นเชิงหรือกินเฉพาะในโอกาสจากจุดนี้ไปข้างหน้ารวมถึงขนมหวานและโซดา อาหารอื่น ๆ ทั้งหมดสามารถรวมเข้าด้วยกันได้จนกว่าจะมีอาการ
• เลือกอาหารได้อย่างชาญฉลาดเลือกตัวเลือกที่อุดมด้วยสารอาหารและหลีกเลี่ยงแคลอรี่ว่างเปล่า การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ สามมื้อต่อวันโดยมีอาหารว่างน้อยที่สุดอาจช่วยให้คุณยึดมั่นในแผนของคุณได้ ยังให้แน่ใจว่าจะยังคงไฮเดรท
• คำแนะนำและคำแนะนำ
• คำแนะนำและคำแนะนำ
• เคล็ดลับการกู้คืนหลังผ่าตัดที่สามารถช่วยให้คุณติดตามได้ ได้แก่

ใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องผสมอาหารเพื่อล้างอาหาร

เรียนรู้ที่จะตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างความหิว (กาย) กับความกระหาย (จิต / อารมณ์)

อย่ากินมากเกินไป - กระเพาะอาหารของคุณจะยืดเวลาและคงที่ขนาด

เคี้ยวช้าๆและกินช้าๆ

หลีกเลี่ยงแคลอรีที่ไม่มีสารอาหาร

หลีกเลี่ยงน้ำตาลเข้มข้น

หลีกเลี่ยงไขมันทรานส์และอาหารทอดอาหารแปรรูปและอาหารจานด่วน

หลีกเลี่ยงการคายน้ำโดยการจิบน้ำหรือเตียเตอโรลที่มีแคลอรี่ต่ำ

อย่ากินและดื่มในเวลาเดียวกัน

• พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับวิตามิน bariatric และอาหารเสริมเพื่อตัดสินใจว่าคุณควรทานอะไรและเมื่อไหร่
• สร้างความเคลื่อนไหวในชีวิตของคุณ เริ่มต้นด้วยการเดินและสำรวจการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณชอบเช่นว่ายน้ำการเต้นรำและโยคะ
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การผ่าตัดแขนกระเพาะอาหารและการผ่าตัดแบบอื่น ๆ อาจเพิ่มขึ้นและเร่งผลกระทบของแอลกอฮอล์
• หลีกเลี่ยงยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs) เช่น Ibuprofen แอสไพรินและ naproxen ยาลดอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ประเภทนี้อาจลดการเคลือบผิวตามธรรมชาติของกระเพาะอาหารได้
• Takeaway
• Takeaway
• สิ่งสำคัญคือต้องทำตามแผนการรับประทานอาหารที่แพทย์ของคุณให้ไว้สำหรับคุณทั้งก่อนและหลังการผ่าตัดแขนกระเพาะอาหาร อาหารที่คุณได้รับอนุญาตได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวและเพื่อปูทางสู่วิถีการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีต่อชีวิต การออกกำลังกายเป็นองค์ประกอบสำคัญอย่างยิ่ง