ระดับคอเลสเตอรอลสูง

คอเลสเตอรอลคืออะไร?

คอเลสเตอรอลเป็นชนิดของไขมัน เป็นสารคล้ายขี้ผึ้งซึ่งเป็นไขมันที่ตับของคุณผลิตได้ตามธรรมชาติ มีส่วนสำคัญต่อการก่อตัวของเยื่อหุ้มเซลล์ฮอร์โมนบางชนิดและวิตามินดี

คอเลสเตอรอลไม่ละลายในน้ำจึงไม่สามารถเดินทางผ่านเลือดของคุณเองได้ เพื่อช่วยในการขนส่งคอเลสเตอรอลตับของคุณผลิต lipoproteins

Lipoproteins เป็นอนุภาคที่ทำจากไขมันและโปรตีน พวกเขามีคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ (ชนิดของไขมัน) ผ่านทางกระแสเลือดของคุณ lipoprotein ความหนาแน่นต่ำ (LDL) และ lipoprotein ความหนาแน่นสูง (HDL)

ถ้าเลือดของคุณมีคอเลสเตอรอลสูงมาก (คอเลสเตอรอลที่นำโดยไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ) จะเรียกว่าคอเลสเตอรอลสูง เมื่อไม่ได้รับการรักษาโคเลสเตอรอลในเลือดสูงอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมายเช่นหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

คอเลสเตอรอลสูงมักไม่ทำให้เกิดอาการ นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมการตรวจระดับคอเลสเตอรอลของคุณจึงเป็นเรื่องสำคัญอยู่เสมอ เรียนรู้ระดับคอเลสเตอรอลที่แนะนำสำหรับอายุของคุณ LDL cholesterol หรือ cholesterol ที่ไม่ดี

lipoprotein ความหนาแน่นต่ำ (low-density lipoprotein หรือ LDL) มักเรียกว่า "cholesterol bad cholesterol" "มันนำคอเลสเตอรอลไปสู่เส้นเลือดแดงของคุณ หากระดับคอเลสเตอรอลสูงเกินไปสามารถสร้างกำแพงของเส้นเลือดแดงขึ้นได้

สะสมเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นแผ่นโลหะคอเลสเตอรอล แผ่นโลหะนี้สามารถทำให้หลอดเลือดแดงของคุณแคบลง จำกัด การไหลเวียนของเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด ถ้าก้อนเลือดอุดตันหลอดเลือดแดงในหัวใจหรือสมองของคุณอาจทำให้เกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้

ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคมากกว่าหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมีระดับ LDL คอเลสเตอรอลสูง ค้นหาวิธีที่คุณสามารถตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลของ LDL ได้

คอเลสเตอรอล HDL

HDL cholesterol หรือ "cholesterol ดี"

lipoprotein ความหนาแน่นสูง (HDL) บางครั้งเรียกว่า "cholesterol ดี" ช่วยให้ LDL คอเลสเตอรอลกลับสู่ตับเพื่อกำจัดออกจากร่างกาย ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้แผ่นคราบสกปรกจากการสร้างขึ้นในหลอดเลือดแดงของคุณ

เมื่อคุณมีระดับคอเลสเตอรอล HDL ที่มีสุขภาพดีจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคอเลสเตอรอล HDL

Triglycerides

Triglycerides, triglycerides ไขมันประเภทอื่น

เป็นอีกหนึ่งชนิดของไขมัน พวกเขาต่างจากคอเลสเตอรอล ในขณะที่ร่างกายของคุณใช้คอเลสเตอรอลเพื่อสร้างเซลล์และฮอร์โมนบางชนิดจะใช้ไตรกลีเซอไรด์เป็นแหล่งพลังงาน

เมื่อคุณกินแคลอรี่มากกว่าที่ร่างกายของคุณสามารถใช้งานได้ทันทีจะเปลี่ยนแคลอรี่เหล่านั้นให้เป็นไตรกลีเซอไรด์ เก็บไตรกลีเซอไรด์ไว้ในเซลล์ไขมันของคุณนอกจากนี้ยังใช้ lipoproteins เพื่อขับกลูโคสไตรกลีเซอไรด์ในกระแสเลือดของคุณ

ถ้าคุณกินแคลอรี่มากกว่าที่ร่างกายของคุณสามารถใช้ได้ปริมาณไตรกลีเซอไรด์ของคุณจะสูงขึ้น นี้อาจเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพหลายรวมทั้งโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง

แพทย์ของคุณสามารถใช้การตรวจเลือดแบบง่ายๆเพื่อวัดระดับไตรกลีเซอไรด์และระดับคอเลสเตอรอลของคุณ เรียนรู้วิธีทดสอบระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณ

ตรวจระดับคอเลสเตอรอล

การตรวจระดับคอเลสเตอรอล

หากคุณอายุ 20 ปีขึ้นไป American Heart Association ขอแนะนำให้ตรวจระดับคอเลสเตอรอลของคุณอย่างน้อยหนึ่งครั้งทุก 4-6 ปี ถ้าคุณมีประวัติเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลสูงหรือปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณได้รับระดับคอเลสเตอรอลของคุณได้รับการทดสอบบ่อยขึ้น

แพทย์ของคุณสามารถใช้แผงไขมันเพื่อวัดระดับคอเลสเตอรอลรวมของคุณรวมทั้งระดับคอเลสเตอรอลของคุณ HDL cholesterol และระดับไตรกลีเซอไรด์ ระดับคอเลสเตอรอลรวมของคุณคือปริมาณคอเลสเตอรอลโดยรวมในเลือด ประกอบด้วย LDL และ HDL cholesterol

ถ้าระดับคอเลสเตอรอลรวมหรือคอเลสเตอรอลในเลือดสูงเกินไปแพทย์ของคุณจะวินิจฉัยว่าคุณมีคอเลสเตอรอลสูง คอเลสเตอรอลสูงเป็นอันตรายอย่างยิ่งเมื่อระดับ LDL ของคุณสูงเกินไปและระดับ HDL ของคุณต่ำเกินไป ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับระดับคอเลสเตอรอลที่แนะนำ

การวัดระดับคอเลสเตอรอล

ระดับคอเลสเตอรอลจะวัดเป็นมิลลิกรัมของคอเลสเตอรอลต่อเดซิลิตรของเลือด (mg / dL)

AdvertisingAdvertisement

ระดับปกติ

แนวทางล่าสุดสำหรับระดับคอเลสเตอรอลปกติ

• ร่างกายของคุณจำเป็นต้องมีคลอเรสเตอรอลที่จะทำงานได้ดีรวมถึง LDL บางตัว แต่ถ้าระดับ LDL ของคุณสูงเกินไปอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพได้มาก

ในปี 2013 American College of Cardiologists (ACC) และ American Heart Association (AHA) ได้พัฒนาแนวทางใหม่ในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูง

ก่อนการเปลี่ยนแปลงนี้แพทย์จะจัดการระดับคอเลสเตอรอลตามจำนวนที่อยู่ในแผนภูมิระดับคอเลสเตอรอล แพทย์ของคุณจะทำการวัดระดับคอเลสเตอรอลรวม HDL คอเลสเตอรอลและระดับคอเลสเตอรอลของคุณ พวกเขาก็จะตัดสินใจว่าจะกำหนดยาลดคอเลสเตอรอลขึ้นอยู่กับว่าตัวเลขของคุณเทียบกับตัวเลขในแผนภูมิ

ภายใต้แนวทางใหม่นอกเหนือจากระดับคอเลสเตอรอลของคุณคำแนะนำในการรักษาพิจารณาปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับโรคหัวใจ ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้รวมถึงโรคเบาหวานและความเสี่ยงประมาณ 10 ปีสำหรับเหตุการณ์หัวใจเช่นหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นระดับคอเลสเตอรอลที่ "ปกติ" ของคุณจะขึ้นอยู่กับว่าคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับโรคหัวใจหรือไม่

แนวทางใหม่เหล่านี้แนะนำว่าถ้าคุณไม่มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจแพทย์ของคุณควรกำหนดให้การรักษาถ้า LDL ของคุณสูงกว่า 189 mg / dL เพื่อหาคำแนะนำคอเลสเตอรอลส่วนตัวของคุณให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ กราฟระดับโคเลสเตอรอล

แผนภูมิระดับคอเลสเตอรอล

แผนภูมิระดับคอเลสเตอรอล

ด้วยการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวข้างต้นในหลักเกณฑ์การรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูงแผนภูมิ cholesterol ไม่ถือว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับแพทย์ในการวัดระดับคอเลสเตอรอลใน ผู้ใหญ่

อย่างไรก็ตามสำหรับเด็กโดยเฉลี่ยและวัยรุ่นสถาบันหัวใจแห่งชาติปอดกำหนดระดับคอเลสเตอรอล (mg / dL) ดังต่อไปนี้

คอเลสเตอรอลรวม

HDL cholesterol

LDL cholesterol

ต่ำกว่า 170

	สูงกว่า 45	ต่ำกว่า 110	ชายแดน
170-199	40-45	110-129	สูง
200 หรือ	ต่ำกว่า 999> ต่ำกว่า 999> ต่ำ	ต่ำกว่า 999> ต่ำกว่า 40	n / a
การโฆษณา>	อาการ	อาการของคอเลสเตอรอลสูง < 999> ในกรณีส่วนใหญ่คอเลสเตอรอลสูงเป็นปัญหา "เงียบ" โดยปกติจะไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ หลายคนไม่ได้ตระหนักว่าพวกเขามีคอเลสเตอรอลสูงจนกว่าจะมีภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเช่นหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง	นั่นเป็นเหตุผลที่การคัดกรองคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณอายุ 20 ปีขึ้นไปให้ปรึกษาแพทย์หากคุณควรตรวจคัดกรองคอเลสเตอรอลเป็นประจำ เรียนรู้ว่าการคัดกรองนี้อาจช่วยชีวิตคุณได้อย่างไร
สาเหตุ	สาเหตุของการมีโคเลสเตอรอลสูง	การทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์มากเกินไปอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการเกิดคอเลสเตอรอลสูง ปัจจัยด้านวิถีการดำเนินชีวิตอื่น ๆ สามารถนำไปสู่ระดับคอเลสเตอรอลสูง ปัจจัยเหล่านี้รวมถึงการใช้งานและการสูบบุหรี่	พันธุกรรมของคุณอาจส่งผลต่อโอกาสในการพัฒนาคอเลสเตอรอลสูง ยีนถูกส่งต่อจากพ่อแม่ไปยังเด็ก ๆ ยีนบางตัวแนะนำให้ร่างกายของคุณเกี่ยวกับวิธีการทำคอเลสเตอรอลและไขมัน หากพ่อแม่ของคุณมีคอเลสเตอรอลสูงคุณก็มีความเสี่ยงสูงที่จะมีคอเลสเตอรอลสูงเช่นกัน

ในบางกรณีพบว่าคอเลสเตอรอลสูงเกิดจาก hypercholesterolemia ในครอบครัว ความผิดปกติทางพันธุกรรมนี้ช่วยป้องกันร่างกายของคุณจากการลบ LDL ตามที่สถาบันวิจัยจีโนมมนุษย์แห่งชาติผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ที่มีภาวะนี้มีระดับคอเลสเตอรอลสูงกว่า 300 mg / dL และระดับ LDL สูงกว่า 200 mg / dL

ภาวะสุขภาพอื่น ๆ เช่นเบาหวานและ hypothyroidism อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะคอเลสเตอรอลสูงและภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องได้

AdvertisingAdvertisementAdvertisement

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยเสี่ยงของคอเลสเตอรอลสูง

คุณอาจมีความเสี่ยงสูงในการเกิดคอเลสเตอรอลสูงหากคุณ:

มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน

รับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรง <999 > ไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ผลิตภัณฑ์ควันบุหรี่

มีประวัติครอบครัวที่มีคอเลสเตอรอลสูง

มีโรคเบาหวานโรคไตหรือ hypothyroidism

คนทุกเพศทุกวัยเพศและชาติพันธุ์ต่างๆสามารถมีคอเลสเตอรอลสูงได้ สำรวจกลยุทธ์เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดคอเลสเตอรอลสูงและภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้อง

ภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อนของคอเลสเตอรอลสูง

หากยังไม่ได้รับการรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูงอาจทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์ก่อตัวขึ้นในหลอดเลือดแดงของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปคราบจุลินทรีย์นี้สามารถทำให้หลอดเลือดแดงของคุณแคบลงได้ ภาวะนี้เรียกว่าหลอดเลือด

• หลอดเลือดแดงเป็นภาวะที่ร้ายแรง สามารถ จำกัด การไหลเวียนของโลหิตผ่านทางหลอดเลือดแดงของคุณ นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดที่เป็นอันตราย
• โรคหลอดเลือดแข็งตัวอาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิตได้หลายอย่างเช่น
• โรคหลอดเลือดสมอง
• อาการหัวใจวาย
• อาการเจ็บหน้าอก (ความทรวงอก)
• ความดันโลหิตสูง

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

ไตเรื้อรัง โรค

คอเลสเตอรอลสูงยังสามารถสร้างความไม่สมดุลของน้ำดีเพิ่มความเสี่ยงของโรคนิ่วดูวิธีอื่น ๆ ที่คอเลสเตอรอลสูงอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณ

การวินิจฉัย

วิธีการวินิจฉัยระดับคอเลสเตอรอลสูง

ในการวัดระดับคอเลสเตอรอลของคุณแพทย์ของคุณจะใช้การตรวจเลือดอย่างง่าย เป็นที่รู้จักกันในชื่อแผงไขมัน พวกเขาสามารถใช้เพื่อประเมินระดับคอเลสเตอรอลรวมคอเลสเตอรอล LDL HDL คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์

• เพื่อทำการทดสอบนี้แพทย์หรือผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพอื่น ๆ จะนำตัวอย่างเลือดของคุณ พวกเขาจะส่งตัวอย่างนี้ไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อการวิเคราะห์ เมื่อผลการทดสอบของคุณพร้อมใช้งานพวกเขาจะแจ้งให้คุณทราบหากระดับคอเลสเตอรอลหรือไตรกลีเซอไรด์สูงเกินไป
• เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทดสอบนี้แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณหลีกเลี่ยงการรับประทานหรือดื่มอะไรอย่างน้อย 12 ชั่วโมงก่อนหน้านี้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทดสอบระดับคอเลสเตอรอลของคุณ
• การโฆษณา
• การรักษา
• การลดคอเลสเตอรอล
• หากคุณมีคอเลสเตอรอลสูงแพทย์ของคุณอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อช่วยลดอาการดังกล่าว ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณนิสัยการออกกำลังกายหรือด้านอื่น ๆ ของชีวิตประจำวันของคุณ หากคุณสูบบุหรี่ผลิตภัณฑ์ยาสูบพวกเขาอาจจะแนะนำให้คุณเลิกสูบบุหรี่

แพทย์ของคุณอาจสั่งยาหรือการรักษาอื่น ๆ เพื่อช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ ในบางกรณีพวกเขาอาจแนะนำให้คุณไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการดูแลเพิ่มเติม ดูว่าจะใช้เวลานานเท่าไรในการรักษาคอเลสเตอรอลของคุณ

อาหารที่มีคอเลสเตอรอลต่ำ

การลดคอเลสเตอรอลผ่านทางอาหาร

เพื่อช่วยให้คุณบรรลุและรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ดีแล้วแพทย์ของคุณอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณ

ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจแนะนำให้คุณ:

จำกัด ปริมาณอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์

เลือกแหล่งโปรตีนแบบลีนเช่นไก่ปลาและพืชตระกูลถั่ว < 999> กินอาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นผลไม้ผักและธัญพืช

เลือกใช้สำหรับอบเนยย่างนึ่งย่างและคั่วแทนอาหารทอด

หลีกเลี่ยงอาหารจานด่วนและอาหารขยะ

อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงไขมันอิ่มตัวหรือไขมันทรานส์รวมถึง

เนื้อแดงเนื้อสัตว์อวัยวะไข่แดงและผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันสูง

อาหารแปรรูปที่ทำจากเนยโกโก้น้ำมันปาล์มหรือ น้ำมันมะพร้าว

อาหารทอดเช่นมันฝรั่งทอดหัวหอมและไก่ทอด

ขนมอบบางอย่างเช่นคุกกี้และมัฟฟิน

การรับประทานปลาและอาหารอื่น ๆ ที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ยังอาจ ช่วยลดระดับ LDL ของคุณ ตัวอย่างเช่นปลาแซลมอนปลาทูและปลาชนิดหนึ่งเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 วอลนัทอัลมอนด์เมล็ดแฟลกซ์พื้นและอะโวคาโดยังประกอบด้วยโอเมก้า -3 ค้นพบอาหารอื่น ๆ ที่อาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง

• อาหารประเภทคอเลสเตอรอลสูงเพื่อหลีกเลี่ยง
• คอเลสเตอรอลในอาหารพบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์เช่นเนื้อไข่และนม เพื่อช่วยในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูงแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณ จำกัด ปริมาณอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง
• ตัวอย่างเช่นผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้มีระดับคอเลสเตอรอลสูง:
• ไขมันที่ลดลงของเนื้อแดง
• ตับและเนื้ออวัยวะอื่น ๆ

ไข่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไข่แดง

• ผลิตภัณฑ์นมไขมันสูงเช่น เนยแข็งไขมันนมไอศกรีมและเนย
• ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแพทย์คุณอาจทานอาหารเหล่านี้ได้ด้วยความระมัดระวังเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง
• การโฆษณา
• ยา

ยาลดคอเลสเตอรอล

ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจสั่งยาเพื่อช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ

ยากลุ่ม statin เป็นยาที่ใช้กันมากที่สุดสำหรับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง พวกเขาบล็อกตับของคุณจากการผลิตคอเลสเตอรอลมากขึ้น

ตัวอย่างของยากลุ่ม statin ประกอบด้วย:

atorvastatin (Lipitor)

• fluvastatin (Lescol)
• rosuvastatin (Crestor)
• simvastatin (Zocor)
• แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาอื่น ๆ สำหรับคอเลสเตอรอลสูง, เช่นวิตามินซีหรือไนเตรต

กรดน้ำดีหรือสารตัวยับยั้งดังกล่าวเช่น colesevalam (Welchol) colestipol (Colestid) หรือ cholestyramine (Prevalite)

cholesterol absorption inhibitors เช่น ezetimibe (Zetia)

บางชนิด ผลิตภัณฑ์มีการรวมกันของยาเสพติดเพื่อช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลของร่างกายของคุณจากอาหารและลดการผลิตคอเลสเตอรอลของตับ ตัวอย่างหนึ่งคือการรวมกันของ ezetimibe และ simvastatin (Vytorin) เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยาที่ใช้รักษาระดับคอเลสเตอรอลสูง

การเยียวยาธรรมชาติ

การลดระดับคอเลสเตอรอลตามธรรมชาติ

ในบางกรณีคุณอาจลดระดับคอเลสเตอรอลได้โดยไม่ต้องรับประทานยา ตัวอย่างเช่นอาจเพียงพอที่จะรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ผลิตภัณฑ์ยาสูบ

บางคนอ้างว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรและโภชนาการบางอย่างอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ตัวอย่างเช่นการอ้างสิทธิ์ดังกล่าวได้กระทำขึ้นเกี่ยวกับ:

• กระเทียม
• Hawthorn
• astragalus
• ยีสต์แดง

พืช Sterol และ Stanol Supplements

• รำข้าวโอ๊ตที่พบในข้าวโอ๊ตและข้าวโอ๊ตทั้งตัว <999 > psyllium สีบลอนด์ที่พบในเปลือกเมล็ดพันธุ์ psyllium
• เมล็ดแฟลกซ์พื้นดิน
• อย่างไรก็ตามระดับหลักฐานที่สนับสนุนคำกล่าวอ้างนี้แตกต่างกันไป นอกจากนี้สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ยังไม่อนุมัติผลิตภัณฑ์เหล่านี้สำหรับการรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูง จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อหาว่าพวกเขาสามารถช่วยรักษาสภาพนี้ได้หรือไม่

ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพรหรืออาหารเสริม ในบางกรณีอาจมีปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ ที่คุณทาน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเยียวยาธรรมชาติสำหรับคอเลสเตอรอลสูง

การป้องกัน

การป้องกันคอเลสเตอรอลสูง

ไม่สามารถควบคุมปัจจัยเสี่ยงทางพันธุกรรมของระดับคอเลสเตอรอลสูงได้ อย่างไรก็ตามปัจจัยการดำเนินชีวิตสามารถจัดการได้

เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดคอเลสเตอรอลสูง:

• รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำไขมันในโคเลสเตอรอลและไขมันสัตว์และเส้นใยสูง
• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• รักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• ไม่สูบบุหรี่
• นอกจากนี้คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อตรวจคัดกรองโคเลสเตอรอลประจำ หากคุณมีความเสี่ยงต่อการเกิดคอเลสเตอรอลสูงหรือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบก็จะทำให้คุณได้รับระดับคอเลสเตอรอลที่ทดสอบเป็นประจำ ค้นหาวิธีตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลของคุณ
• Outlook
• Outlook สำหรับคอเลสเตอรอลสูง

หากยังไม่ได้รับการรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูงอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงและเสียชีวิตได้อย่างไรก็ตามการรักษาสามารถช่วยให้คุณจัดการกับภาวะนี้และในหลาย ๆ กรณีสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนได้

หากต้องการทราบว่าคุณมีคอเลสเตอรอลสูงควรปรึกษาแพทย์เพื่อทดสอบระดับคอเลสเตอรอลของคุณ ถ้าพวกเขาวินิจฉัยว่าคุณมีคอเลสเตอรอลสูงถามพวกเขาเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาของคุณ

เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจากระดับคอเลสเตอรอลสูงให้ปฏิบัติตามนิสัยการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและปฏิบัติตามแผนการรักษาที่แพทย์แนะนำ การรับประทานอาหารอย่างสมดุลการออกกำลังกายเป็นประจำและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ยาสูบอาจช่วยให้คุณบรรลุและรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจากระดับคอเลสเตอรอลสูง