กลูโคสคืออะไรและมันทำอะไร?

กลูโคสคืออะไร?

คุณอาจรู้จักกลูโคสด้วยชื่ออื่น: น้ำตาลในเลือด กลูโคสเป็นกุญแจสำคัญในการรักษากลไกของร่างกายไว้ในลำดับชั้นยอด เมื่อระดับกลูโคสของเราดีที่สุดมักจะไม่มีใครสังเกตเห็น แต่เมื่อพวกเขาหลงทางจากขอบเขตที่แนะนำคุณจะสังเกตเห็นผลกระทบที่ไม่แข็งแรงเมื่อทำงานตามปกติ

ดังนั้นกลูโคสคืออะไร? มันง่ายที่สุดของคาร์โบไฮเดรตทำให้ monosaccharide ซึ่งหมายความว่ามีน้ำตาลหนึ่งก้อน ไม่ได้เป็นคนเดียว monosaccharides อื่น ๆ ได้แก่ ฟรักโทส galactose และ ribose

นอกเหนือจากไขมันแล้วกลูโคสเป็นหนึ่งในแหล่งที่มาของน้ำมันที่ต้องการในรูปแบบคาร์โบไฮเดรต คนได้รับน้ำตาลกลูโคสจากขนมปังผลไม้ผักและผลิตภัณฑ์จากนม คุณต้องการอาหารเพื่อสร้างพลังงานที่ช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่

ในขณะที่กลูโคสมีความสำคัญเช่นเดียวกับหลายสิ่งหลายอย่างดีที่สุดในการดูแล ระดับน้ำตาลกลูโคสที่ไม่แข็งแรงหรืออยู่นอกการควบคุมอาจมีผลกระทบถาวรและร้ายแรง

โฆษณาโฆษณา

วิธีการทำงานของกลูโคส

ร่างกายจะประมวลผลกลูโคสได้อย่างไร?

ร่างกายของเราประมวลผลกลูโคสหลายครั้งต่อวัน

เมื่อเรากินอาหารร่างกายของเราเริ่มทำงานน้ำตาลกลูโคสทันที เอนไซม์เริ่มต้นกระบวนการย่อยสลายด้วยความช่วยเหลือจากตับอ่อน ตับอ่อนซึ่งผลิตฮอร์โมนรวมทั้งอินซูลินเป็นส่วนสำคัญในการทำงานของร่างกายของเรากับน้ำตาลกลูโคส เมื่อเรากินอาหารร่างกายของเราจะบอกตับอ่อนออกว่าจำเป็นต้องปล่อยอินซูลินเพื่อรับมือกับระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้น

โรคเบาหวานชนิดหนึ่งเกิดขึ้นเมื่อตับอ่อนไม่สามารถผลิตอินซูลินได้ตามที่ควร ในกรณีนี้คนต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก (การฉีดอินซูลิน) เพื่อประมวลผลและควบคุมน้ำตาลในร่างกาย อีกสาเหตุหนึ่งของโรคเบาหวานคือความต้านทานต่ออินซูลินที่ตับไม่รู้จักอินซูลินที่อยู่ในร่างกายและยังทำให้ปริมาณกลูโคสไม่เพียงพอ ตับเป็นอวัยวะสำคัญในการควบคุมน้ำตาลเนื่องจากช่วยเก็บกลูโคสและทำให้น้ำตาลกลูโคสเป็นไปตามที่จำเป็น

หากร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพออาจทำให้ได้รับกรดไขมันอิสระจากร้านค้าไขมัน นี้สามารถนำไปสู่สภาพที่เรียกว่า ketoacidosis คีโตนขยะที่สร้างขึ้นเมื่อตับทำลายไขมันอาจเป็นพิษในปริมาณมาก

การทดสอบน้ำตาลของคุณ

คุณจะทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

การทดสอบระดับน้ำตาลเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน คนส่วนใหญ่ที่มีอาการจะถูกใช้เพื่อจัดการกับการตรวจน้ำตาลในเลือดเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของพวกเขา

วิธีหนึ่งในการทดสอบน้ำตาลในเลือดที่บ้านคือการตรวจเลือดอย่างง่าย นิ้วทิ่มแทงมักใช้เข็มเล็ก ๆ ที่เรียกว่ามีดหมอทำให้หยดลงบนแถบทดสอบแถบนี้ใส่ลงไปในเมตรซึ่งวัดระดับน้ำตาลในเลือด โดยปกติคุณสามารถอ่านได้ภายใน 20 วินาที

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

ระดับปกติ

ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นเท่าไร?

การรักษาระดับกลูโคสอยู่ใกล้ช่วงปกติเป็นส่วนสำคัญในการทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีสุขภาพดี

ผู้ที่เป็นเบาหวานต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับระดับน้ำตาลในเลือด ก่อนรับประทานอาหารระยะสุขภาพดีคือ 90-130 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (มิลลิกรัม / เดซิลิตร) หลังจากนั้นหนึ่งชั่วโมงหรือสองชั่วโมงก็ควรน้อยกว่า 180 mg / dL

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น บางคนเรียกรวม:

ความเครียดหนัก

• ความเครียด
• การเจ็บป่วยอื่น ๆ
• การขาดการออกกำลังกาย
• โรคเบาหวานที่ไม่ได้รับ
• ระดับความผิดปกติ

คุณควรทำอย่างไรหากระดับสูงเกินไป หรือต่ำเกินไป?

ในกรณีที่ระดับน้ำตาลของคุณสูงเกินไปอินซูลินจะช่วยลดอาการดังกล่าว สำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานน้ำตาลในเลือดสูงมากเป็นสัญญาณว่าอาจต้องใช้อินซูลินสังเคราะห์ ในสถานการณ์ที่ร้ายแรงน้อยกิจกรรมทางกายสามารถช่วยลดระดับของคุณได้

ระดับกลูโคสถือว่าต่ำเกินไปเมื่ออยู่ต่ำกว่า 70 mg / dL ภาวะนี้เป็นที่รู้จักกันว่าภาวะน้ำตาลในเลือดและมีศักยภาพที่จะรุนแรงมาก ภาวะน้ำตาลในเลือดลดลงอาจเกิดขึ้นเมื่อผู้ป่วยโรคเบาหวานข้ามยา นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผู้คนรับประทานอาหารน้อยกว่าปกติและออกกำลังกายอย่างมาก การรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำผลไม้สามารถช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลได้ คนที่เป็นโรคเบาหวานมักใช้ยากลูโคสซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

เป็นไปได้ว่าน้ำตาลในเลือดต่ำจะทำให้เสียสติได้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องแสวงหาการรักษาพยาบาล

เรียนรู้เพิ่มเติม: น้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือด) »

AdvertisementAdvertisement

ระดับที่ไม่ได้รับการควบคุม

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าระดับของคุณไปผิดปกติ?

มีผลในระยะยาวสำหรับระดับน้ำตาลที่ไม่ได้ควบคุม สามารถนำไปสู่ความหลากหลายของสภาวะ ได้แก่:

โรคระบบประสาท 999> โรคหัวใจ

• ตาบอด
• ปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง
• ปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อและแขนขาโดยเฉพาะเท้าที่
• การคายน้ำอย่างรุนแรง
• อาการโคม่า
• ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงกว่า ได้แก่ เบาหวาน ketoacidosis และ hyperglycemic hyperosmolar syndrome ซึ่งเป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน
• ผู้ที่ห่วงใยว่าอาจเป็นโรคเบาหวานควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที

เรียนรู้เพิ่มเติม: การทดสอบโรคเบาหวาน»

โฆษณา

Takeaway

Takeaway

เช่นเดียวกับเงื่อนไขทางการแพทย์หลายเรื่องการจัดการกับปัญหาน้ำตาลก่อนจะก้าวล้ำขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นส่วนสำคัญในการรักษาร่างกายให้ทำงานได้ดีที่สุด การรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีและกลมกล่อมควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญ

สำหรับบางคนถึงแม้ว่าจะไม่เพียงพอ ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีปัญหาในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีและสม่ำเสมอ หลักสูตรการรักษาสามารถช่วยได้ คนที่เป็นโรคเบาหวานควรติดตามระดับกลูโคสของตนอย่างใกล้ชิดเนื่องจากสภาวะนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาทางการแพทย์และภาวะแทรกซ้อนของกลูโคส