อาการซึมเศร้า: ผลต่อสมอง

ภาวะซึมเศร้าคืออะไร?

อาการซึมเศร้าเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่มีผลต่อความคิดความรู้สึกและการทำงานของคุณ เป็นสาเหตุของความรู้สึกเศร้าหรือความสิ้นหวังที่สามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่ไม่กี่วันจนถึงสองสามปี ซึ่งแตกต่างจากการไม่สบายใจเกี่ยวกับความล้มเหลวหรือความผิดหวังเล็กน้อยในวันของคุณ

บางคนอาจพบภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยเพียงครั้งเดียวในชีวิตของพวกเขาขณะที่คนอื่น ๆ มีอาการรุนแรงหลายช่วงชีวิตของพวกเขา ภาวะซึมเศร้าร้ายแรงและยาวนานขึ้นนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อโรคซึมเศร้าที่สำคัญ (MDD) นอกจากนี้ยังอาจเรียกว่าภาวะซึมเศร้าทางคลินิกหรือภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ

การขาดความสนใจในการทำกิจกรรมส่วนใหญ่รวมทั้งคนที่คุณเคยชอบลดหรือเพิ่มความอยากอาหารด้วยการลดน้ำหนักหรือน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

• การนอนหลับที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไป
• กระวนกระวายใจ
• ความเมื่อยล้า
• ความรู้สึกผิดหรือความไร้ค่าที่มากเกินไปหรือไม่เหมาะสม
• ปัญหาในการตัดสินใจคิดและมุ่งเน้น
• ความคิดหลายอย่างเกี่ยวกับความตายหรือการฆ่าตัวตาย
• พยายาม
• นักวิจัยไม่รู้ว่าทำไมคนบางคนถึงพัฒนา MDD แต่เชื่อว่าปัจจัยดังต่อไปนี้อาจมีบทบาท:
• โฆษณา

พันธุศาสตร์: ดูเหมือนว่าคนที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรค MDD มีแนวโน้มที่จะพัฒนา ความผิดปกติมากกว่าคนอื่น ๆ

ความเครียด: เหตุการณ์ในชีวิตที่เครียดเช่นการหย่าร้างหรือการเสียชีวิตของคนที่คุณรักอาจทำให้เกิดอาการของ MDD ได้

ปฏิกิริยาทางชีวเคมี: สารเคมีในสมองของผู้ที่เป็น MDD ดูเหมือนจะทำงานแตกต่างจากสมองของผู้ที่ไม่มีความผิดปกติ

ความไม่สมดุลของฮอร์โมน: การเปลี่ยนแปลงความสมดุลของฮอร์โมนอาจทำให้ MDD เกิดขึ้นในบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยหมดระดูหรือในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์

• ภาวะซึมเศร้ามีผลต่อสมองอย่างไร?
• สมองมีสามส่วนที่ดูเหมือนจะมีบทบาทใน MDD ได้แก่ ฮิบโป, ต่อมทอนซิลและเปลือกนอกก่อนหน้า
• ฮิบโปอยู่ใกล้กับศูนย์กลางของสมอง มันเก็บความทรงจำและควบคุมการผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่าคอร์ติซอล ร่างกายเผยแพร่ cortisol ในช่วงเวลาของความเครียดทางร่างกายและจิตใจรวมทั้งในช่วงภาวะซึมเศร้า ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีการส่งคอร์ติซอลจำนวนมากไปยังสมองเนื่องจากเหตุการณ์เครียดหรือความไม่สมดุลของสารเคมีในร่างกาย ในสมองที่มีสุขภาพดีเซลล์สมอง (เซลล์ประสาท) ผลิตในชีวิตผู้ใหญ่ของผู้ใหญ่ในส่วนของฮิบโปที่เรียกว่า dentate gyrus อย่างไรก็ตามในคนที่เป็นโรค MDD การสัมผัสกับระดับคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้การผลิตเซลล์ประสาทช้าลงและทำให้เซลประสาทในฮิบโปลดลง นี้อาจนำไปสู่ปัญหาหน่วยความจำ
• AdvertisementAdvertisement

เปลือกนอกก่อนหน้าจะอยู่บริเวณด้านหน้าของสมอง เป็นผู้รับผิดชอบในการควบคุมอารมณ์การตัดสินใจและสร้างความทรงจำ เมื่อร่างกายก่อให้เกิด cortisol ในปริมาณที่มากเกินไป preorderal cortex ก็จะหดตัวเช่นกัน

ต่อมทอนซิลเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ช่วยในการตอบสนองอารมณ์เช่นความสุขและความกลัว ในคนที่เป็น MDD amygdala จะขยายตัวและทำงานได้ดีขึ้นเนื่องจากมี cortisol อยู่ในระดับสูง แผลเป็นที่มีขนาดใหญ่และมีประจำเดือนมากเกินไปพร้อมกับกิจกรรมผิดปกติในส่วนอื่น ๆ ของสมองอาจส่งผลให้เกิดการรบกวนในรูปแบบการนอนและกิจกรรม นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ร่างกายปลดปล่อยฮอร์โมนและสารเคมีอื่น ๆ ในร่างกายที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งจะนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่อไป

นักวิจัยหลายคนเชื่อว่าระดับคอร์ติซอลสูงมีบทบาทอย่างมากในการเปลี่ยนโครงสร้างทางกายภาพและกิจกรรมทางเคมีของสมองกระตุ้นการเริ่มต้นของ MDD โดยปกติระดับคอร์ติซอลสูงที่สุดในตอนเช้าและลดลงในเวลากลางคืน อย่างไรก็ตามในคนที่เป็นโรค MDD ระดับคอร์ติซอลจะสูงขึ้นเสมอแม้ในเวลากลางคืน

การรักษาสามารถเปลี่ยนสมองได้อย่างไร?

ผู้เชี่ยวชาญพบว่าการปรับสมดุลของปริมาณคอร์ติซอลและสารเคมีอื่น ๆ ในสมองสามารถช่วยลดการหดตัวของฮิบโปและรักษาปัญหาความจำที่อาจเกิดขึ้นได้ การแก้ไขระดับสารเคมีในร่างกายยังช่วยลดอาการของ MDD

มียาสามัญประจำตัวหลายอย่างที่สามารถต่อสู้กับผลข้างเคียงที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าในสมองได้โดยช่วยให้สมดุลของสารเคมีในสมอง เหล่านี้ ได้แก่:

AdvertisementAdvertisement

selector serotonin uptake inhibitors (SSRIs): ยาเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการของ MDD ได้โดยการเปลี่ยนระดับสารเคมีที่เรียกว่า serotonin ในสมอง ตัวอย่างของ SSRIs ได้แก่ fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil) และ citalopram (Celexa)

serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) และยาซึมเศร้า tricyclic: เมื่อใช้ร่วมกันยาเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการ MDD ได้โดยการปรับปริมาณ serotonin และ norepinephrine ในสมอง สารเคมีเหล่านี้ช่วยเพิ่มระดับอารมณ์และพลังงาน ตัวอย่างของ SNRIs ได้แก่ duloxetine (Cymbalta) และ venlafaxine (Effexor XR) Imipramine (Tofranil), nortriptyline (Pamelor) และ trimipramine (Surmontil) เป็นตัวอย่างของยาซึมเศร้า tricyclic

สารยับยั้งการรับเอนไซม์ norepinephrine-dopamine (NDRIs): ยาเหล่านี้ช่วยเหลือผู้ที่มี MDD โดยการเพิ่มระดับของสารเคมีกระตุ้นอารมณ์ norepinephrine และ dopamine ในสมอง Bupropion (Wellbutrin) เป็นชนิดของ NDRI ที่อาจใช้

monoamine oxidase inhibitors (MAOIs): ยาเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการของ MDD โดยการเพิ่มปริมาณของ norepinephrine, serotonin และ dopamine ในสมอง พวกเขายังสามารถปรับปรุงการสื่อสารด้วยเซลล์สมอง

• antidepressants ผิดปรกติ: ยากลุ่มนี้ประกอบด้วยยาระงับความรู้สึกอารมณ์ความรู้สึกและยารักษาโรคจิต ยาเหล่านี้สามารถป้องกันการสื่อสารของเซลล์สมองเพื่อที่จะผ่อนคลายร่างกาย
• นอกจากการใช้ยาแล้วขั้นตอนทางการแพทย์บางอย่างอาจส่งผลต่อสมองเพื่อช่วยบรรเทาอาการของ MDD ด้วย ซึ่งรวมถึงการไหลผ่านกระแสไฟฟ้าผ่านสมองเพื่อเพิ่มการสื่อสารระหว่างเซลล์สมองกระตุ้นการกระเจี๊ยบแม่เหล็ก (TMS) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการส่งพัลส์ไฟฟ้าเข้าไปในเซลล์สมองที่ควบคุมอารมณ์ <999 นักวิจัยเชื่อว่าจิตบำบัดสามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างสมองและช่วยบรรเทาอาการ MDD ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจิตบำบัดดูเหมือนจะเสริมสร้าง prefrontal cortex
• มีวิธีอื่น ๆ ในการเพิ่มสุขภาพสมองและช่วยฟื้นฟูจาก MDD โดยไม่ต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ ซึ่งช่วยกระตุ้นเซลล์สมองและเสริมสร้างความสามารถในการติดต่อสื่อสารระหว่างเซลล์สมอง
• การนอนหลับได้ดีช่วยเพิ่มและซ่อมแซมเซลล์สมอง
• หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดที่ผิดกฎหมายซึ่งรวมถึง

โฆษณา

• สามารถทำลายเซลล์สมอง
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ