ทำไมเด็กของคุณควรเล่นกีฬามากกว่า
สารบัญ:
- การบาดเจ็บทางกาย
- อ่านเพิ่มเติม: ฝ่ายนิติบัญญัติให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของเยาวชน
- ทีมเกิดขึ้นเนื่องจากความกดดันสำหรับเด็กเล็กที่มีทักษะสูงในกีฬาดังนั้นพวกเขาจึงทำผลงานได้ดีในโรงเรียนมัธยมศึกษาและได้รับทุนการศึกษาจากวิทยาลัย
หากคุณต้องการหลักฐานว่านักกีฬาเด็กในสหรัฐอเมริกากำลังประสบกับอาการบาดเจ็บเพิ่มเติมคุณไม่จำเป็นต้องไปดูที่ใดก็ได้นอกเหนือจากเวชศาสตร์การกีฬาในวอลนัตคลองแคลิฟอร์เนีย
สิ่งอำนวยความสะดวกที่ดูแลโดยมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียซานฟรานซิสโกโรงพยาบาลเด็ก Benioff เปิดให้บริการในย่านชานเมืองทางตะวันออกของซานฟรานซิสโกมาเกือบสามปีแล้ว
AdvertisementAdvertisementวัตถุประสงค์หลักของมันคือการรักษาเด็กวัยรุ่นและผู้ใหญ่วัยหนุ่มที่ได้รับบาดเจ็บขณะเล่นกีฬา
999 ศูนย์เห็นผู้ป่วยเด็กประมาณ 1, 500 คนต่อเดือนสำหรับการบำบัดทางกายภาพการผ่าตัดและการรักษาอื่น ๆ
ดร Nirav Pandya ผู้อำนวยการเวชศาสตร์การกีฬาสำหรับโรงพยาบาลและคลินิกคิดว่าร้อยละ 60 ของผู้ป่วยเหล่านี้เข้ามาเนื่องจากอาการบาดเจ็บที่พวกเขาได้รับจากการมุ่งเน้นไปที่การเล่นกีฬาเดี่ยวตลอดทั้งปี
การบาดเจ็บทางกาย
คลินิกวอลนัทครีกไม่ใช่ตัวอย่างที่โดดเดี่ยว
อ่านต่อ: ฟุตบอลเยาวชนสามารถปลอดภัยกุมารแพทย์กล่าวว่า
AdvertisementAdvertisementการบาดเจ็บทางกาย
เป็นส่วนหนึ่งของแนวโน้ม
รายงานระบุว่าประมาณ 60 ล้านคนในวัยเด็ก 6 ถึง 18 เล่นกีฬาที่จัดขึ้นทุกปีในประเทศสหรัฐอเมริกา
นักกีฬาเยาวชนเหล่านี้มีส่วนร่วม 27 เปอร์เซ็นต์ในกีฬาเพียงอย่างเดียว
เจ้าหน้าที่ของ AAP กล่าวว่าเด็กบางคนเริ่มมุ่งความสนใจไปที่หนึ่งกีฬาตั้งแต่อายุ 7 ขวบเล่นตลอดทั้งปีในทีมหลายทีมและทีมเดินทาง
AdvertisingAdvertisement
เจ้าหน้าที่ของ AAP ประเมินว่าประมาณร้อยละ 70 ของเด็ก ๆ จะเลื่อนออกไปจากการจัดกีฬาเมื่ออายุ 13 ปีนายแพนย่ากล่าวว่าอาการบาดเจ็บที่พบมากที่สุดในคลินิกของเขานั้น ได้แก่ เข่าข้อศอกและไหล่
เขากล่าวว่านักฟุตบอลโดยเฉพาะหญิงมีแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบและแม้แต่น้ำตาในเอ็นไขว้หน้าอย่างสำคัญ (ACL)
โฆษณา
ผู้เล่นเบสบอลโดยเฉพาะชายมักมีปัญหาข้อศอกขณะที่นักว่ายน้ำมักจะได้รับบาดเจ็บจากไหล่การโฆษณาโฆษณา
ภาระทางจิต
การบดบังการเล่นกีฬาเพียงปีเดียวอาจทำให้เกิดปัญหาทางจิตสำหรับนักกีฬาเยาวชนได้อ่านเพิ่มเติม: ฝ่ายนิติบัญญัติให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของเยาวชน
ในรายงานของ AAP กล่าวว่าความเครียดและความเหนื่อยหน่ายเป็นปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับนักกีฬาเดี่ยว
Pandya กล่าวว่าผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่คลินิกของเขาสังเกตเห็นนักกีฬาหนุ่มสาวไม่เพียง แต่มีปัญหาในการเล่นกีฬาของพวกเขา แต่ยังมีการบ้านและชีวิตทางสังคมของพวกเขา
โฆษณา
"กีฬาเกือบรู้สึกเหมือนเป็นงานที่พวกเขา" เขากล่าว "ภาวะซึมเศร้าในระดับสูงและความสามารถในการทำงานไม่สมบูรณ์ "
กีฬาเกือบรู้สึกเหมือนเป็นงานที่พวกเขา Dr. Nirav Pandya, เวชศาสตร์การกีฬาดร. โจเอลเอสเบรนเนอร์, F. A. A. P. ผู้ร่วมวิจัยด้านการศึกษาและอดีตประธานาธิบดีของ AAP Council on Sports Medicine และ Fitness เห็นด้วย
AdvertisementAdvertisementเขาเสริมว่าวัฏจักรนี้มักเริ่มต้นจากเด็กที่ต้องการเล่นกีฬา เมื่อพวกเขาเริ่มต้นแล้วมันก็กลายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพ่อแม่ที่จะดูแลของนักกีฬาหนุ่มเช่นเดียวกับโค้ชในการฝึกอบรมและให้คำแนะนำพวกเขาอย่างถูกต้อง
เด็ก ๆ เขาไม่ต้องการผิดหวังพ่อแม่โค้ชและเพื่อนร่วมทีมของพวกเขาดังนั้นจึงเป็นผู้ใหญ่ที่ต้องการเฝ้าดูพวกเขา"เป็นทั้งครอบครัว พ่อแม่เด็กและโค้ช "Brenner บอก Healthline พ่อแม่ต้องเป็นผู้สนับสนุนเด็ก "
อ่านเพิ่มเติม: การใช้ยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับนักกีฬาในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย»
คำแนะนำสำหรับพ่อแม่
ทั้งสองกลุ่ม Pandya และ Brenner กล่าวว่าแนวโน้มการกีฬาเดี่ยวสำหรับเด็ก ๆ เริ่มขึ้นเมื่อประมาณ 15 ปีที่แล้วกับการมาถึงของทีมเดินทางและสโมสร
ทีมเกิดขึ้นเนื่องจากความกดดันสำหรับเด็กเล็กที่มีทักษะสูงในกีฬาดังนั้นพวกเขาจึงทำผลงานได้ดีในโรงเรียนมัธยมศึกษาและได้รับทุนการศึกษาจากวิทยาลัย
ด้วยเหตุนี้เจ้าหน้าที่ของ AAP ได้ให้คำแนะนำสำหรับพ่อแม่ในรายงานของพวกเขา
พวกเขาให้คำแนะนำว่าควรเลื่อนการล่าช้าทางวิชาการไปจนกว่าเด็กจะมีอายุอย่างน้อย 15 ปี เด็กที่มีอายุน้อยควรได้รับการสนับสนุนให้เข้าร่วมการเล่นกีฬาหลายประเภท
ผู้ปกครองยังได้รับการสนับสนุนในการประเมินสภาพแวดล้อมการฝึกอบรมและการฝึกสอนของโปรแกรมกีฬาเยาวชน "ยอด"
นักกีฬาเยาวชนควรใช้เวลาสามเดือนต่อปี (เพิ่มขึ้นหนึ่งเดือน) จากกีฬาหลักของพวกเขา พวกเขาควรจะใช้เวลาหนึ่งถึงสองวันปิดสัปดาห์จากกิจกรรมกีฬาเพื่อลดโอกาสของการบาดเจ็บซ้ำ
Brenner และ Pandya กล่าวว่ามันเป็นประโยชน์สำหรับเด็กที่จะแข่งขันในกีฬามากกว่าหนึ่ง ช่วยให้จิตใจของพวกเขาและยังออกกำลังกายกลุ่มที่แตกต่างกันของกล้ามเนื้อและแนะนำทักษะที่สามารถใช้ในความพยายามกีฬาใด ๆ
คุณไม่จำเป็นต้องชำนาญเพื่อความยอดเยี่ยม ดร. โจเอลเอสเบรนแนนสถาบันการศึกษากุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา
"คุณไม่จำเป็นต้องมีความชำนาญในการเก่ง" เบรนเนอร์กล่าว
เจ้าหน้าที่ของสภาเยาวชนแห่งชาติ (NCYS) เห็นด้วยกับคำแนะนำของ AAP"สิ่งสำคัญคือการทำให้เด็ก ๆ ได้รับกีฬาที่แตกต่างกันเพื่อที่พวกเขาจะได้เรียนรู้ทักษะต่างๆพบปะกับเด็ก ๆ หลายคนเพื่อสังคมกับเด็กที่มีความสนใจอื่น ๆ ทำงานกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ เพื่อให้ร่างกายและร่างกายมีความสำคัญ" Sally Johnson ผู้อำนวยการบริหารสภาแห่งชาติของกีฬาบอก Healthline
เธอเสริมว่าเด็กที่มีประสบการณ์ด้านบวกในการเล่นกีฬาจะได้รับรางวัลมากมาย
"กีฬาเยาวชนเป็นหนทางที่เด็กจะได้เรียนรู้บทเรียนชีวิตที่สำคัญค่านิยมความเมตตาและจริยธรรมที่ดี" จอห์นสันกล่าว"นั่นคือความสัมพันธ์ระหว่างทักษะการเล่นกีฬาและทักษะชีวิตที่จะช่วยให้นักกีฬาเยาวชนของเรามีพื้นฐานที่จำเป็นในการประสบความสำเร็จทั้งในและนอกสนามแข่งขัน “
