โรคไขข้ออักเสบอาการ: บางอาหารสามารถช่วย

คนที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มักได้รับการแนะนำทุกอย่างโดยไม่เจตนาดีทุกอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับอาหารที่ควรหรือไม่ควรรับประทาน

ขณะนี้ได้มีการศึกษาเพื่อสนับสนุนการอ้างสิทธิ์บางอย่างเกี่ยวกับการแก้ไขปัญหาทางโภชนาการ

AdvertisementAdvertisement

ในขณะที่โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) ยังไม่มีวิธีรักษาอาหารบางอย่างและผลิตภัณฑ์อาหารอาจช่วยบรรเทาอาการของโรคได้

แต่การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้มีรายละเอียดมากขึ้นแสดงรายการอาหาร 33 ที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะ autoinflammatory เรื้อรังนี้

การโฆษณา

เพื่อรวบรวมรายชื่อดร. Bhawna Gupta พร้อมกับ Shweta Khanna และ Kumar Sagar Jaiswal จากห้องปฏิบัติการชีววิทยาโรคในโรงเรียนเทคโนโลยีชีวภาพมหาวิทยาลัย KIIT ได้ทบทวนการวิจัยเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการที่มีอยู่สำหรับ RA AdvertisementAdvertisement

อาหารคืออะไร?

อาหารในรายการถูกจัดกลุ่มเป็นแปดประเภท ได้แก่ ผลไม้ธัญพืชพืชตระกูลถั่วเมล็ดธัญพืชเครื่องเทศสมุนไพรน้ำมันและอื่น ๆ

ธัญพืชที่ตัดได้รวมทั้งข้าวโอ๊ตธัญพืชขนมปังธัญพืชและข้าวเปลือก

ส่วนธัญพืชทั้งหมดเพิ่มข้าวโพดข้าวไรย์ข้าวฟ่างข้าวฟ่างข้าวฟ่างและเมล็ดพืชชนิดขมิ้น

• พืชตระกูลถั่วที่กล่าวถึงในการทบทวนคือถั่วเหลืองสีดำและสีดำกรัม
• สมุนไพรเช่น sallaki (ยังเป็นที่รู้จักกันในชื่อ shallaki) และ ashwaghandha ยังตัดออก
• นอกจากนี้ในส่วนผสมยังมีเครื่องเทศเช่นขิงและขมิ้นพร้อมกับน้ำมันมะกอกน้ำมันปลาน้ำมันเมล็ด borage โยเกิร์ตชาเขียวและโหระพา
• ผู้เขียนบทวิจารณ์เป็นผู้เสนออาหารเมดิเตอร์เรเนียนและมังสวิรัติ
• อาหารที่แตกต่างกันสำหรับคนที่แตกต่างกัน
• คนต้องจำไว้ว่าแม้ผู้ที่มีโรคเดียวกันจะไม่ซ้ำกันและควรระมัดระวังก่อนเพิ่มหรือขจัดอาหารใด ๆ จากอาหารของพวกเขา

ผู้ป่วยบางรายที่เป็นโรค RA อาจมีอาการร่วมที่ จำกัด ให้เป็นอาหารที่ถูก จำกัด ด้วยทางการแพทย์

ตัวอย่างหนึ่งคือโรค celiac โรค autoimmune ที่ป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยรับประทาน gluten ที่มีอยู่ในข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์ข้าวโอ๊ตและข้าวไร บางผู้ป่วย celiac แม้หลีกเลี่ยง gluten ข้าวโพด

AdvertisementAdvertisement

ผู้ป่วย RA คนอื่นอาจมีอาการแพ้อาหารเช่นทำให้พวกเขาไม่สามารถกินผลไม้เช่นส้มถั่วหรือปลาได้

ทางออกที่ดีที่สุดคือการให้ผู้ป่วยพูดคุยเรื่องอาหารกับนักกายภาพบำบัดและนักโภชนบำบัดนักโภชนาการหรือโค้ชด้านสุขภาพ ผู้เขียนบอกว่าพวกเขาหวังว่ารายการนี้จะช่วยให้แพทย์และนักวิจัยเริ่มพิจารณาอาหารเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาโรค autoimmune เช่น RA

การโฆษณา

Healthline เคยทำเรื่องเกี่ยวกับอุณหภูมิการปรุงอาหารที่สูงขึ้นส่งผลต่ออาการของ RA และวิธีการที่ชาเขียวอาจเป็นประโยชน์ต่อคนที่มีชีวิตอยู่ได้

มุมมองของผู้ป่วย

หลายคนที่มีอาการท้องร่วงบอก Healthline พวกเขาสังเกตเห็นความแตกต่างของอาการขึ้นอยู่กับชนิดของอาหารที่พวกเขากำลังรับประทาน

AdvertisingAdvertisement

"สำหรับผมแล้วเนื้อแดงและนมรุนแรงขึ้นอาการ RA ของฉัน ตั้งแต่ที่ฉันทานอาหารตามพืช (คำแนะนำจากนักกายภาพบำบัดของฉัน) ฉันสังเกตเห็นการอักเสบและอาการบวมของข้อพับลดลง "ซาร่าห์คูโคคูจากเท็กซัสกล่าว

Amy Lynn Millican จากมลรัฐแอละแบมาเห็นพ้องกันว่า "ฉันยังอยู่ห่างจากเนื้อแดงและนมด้วย ฉันสังเกตเห็นความแตกต่างถึงแม้ว่าฉันจะยังคงมีแสงที่เกิดจากฝนตก "เธอกล่าว Danielle Pumilia จากวอชิงตันกล่าวเพิ่มเติมว่า "เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดการลุกโชนของ RA อย่างแน่นอน "

โฆษณา

" ฉันรู้สึกดีขึ้นถ้าฉันกินตังฟรีนมฟรีมากมายของเส้นใย nightshades ต่ำไม่มี GMOs และอินทรีย์ เช่นกันฉันต้องกินวิตามินของฉันและถ้าเหล็กของฉันเหลือน้อยฉันจะใช้กากน้ำตาล ดื่มน้ำเยอะและขมิ้น "นาตาลีเกอร์บงแห่งสหราชอาณาจักรกล่าว

Gerbon ไม่ใช่คนเดียวที่รายงานว่ากินตังฟรีเพื่อช่วยลดการปะทุของ RA

AdvertisementAdvertisement

Ann Marie Kenna ซึ่งเดิมมาจากมินนิโซตาและอาศัยอยู่ในออสเตรเลียกล่าวว่า "ฉันปราศจากกลูเตนซึ่งทำให้เกิดความแตกต่างอย่างไม่น่าเชื่อกับการอักเสบของฉัน ฉันยัง จำกัด น้ำตาลและแอลกอฮอล์ นักวิจัยบางคนแนะนำให้ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง (RA) ลดการบริโภคนม, ผักโขม, แป้งขาวและน้ำตาลทรายขาว

บางคนแนะนำให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารจากพืชอาหารเมดิเตอเรเนียนหรือปราศจากกลูเตด้วย