อันตรายของอาหารก่อนแต่งงานสำหรับเจ้าสาว
สารบัญ:
สำหรับผู้หญิงบางคนนี่เป็นวันสำคัญที่สุดในชีวิตของพวกเขา
เจ้าสาวใช้เวลาหลายเดือนในการวางแผนรายการแขกจองห้องรับแขกและฝึกซ้อมเต้นเป็นครั้งแรก
AdvertisementAdvertisementแต่ยิ่งเจ้าสาวรู้สึกกดดันมากขึ้นเพื่อให้เหมาะกับชุดที่สมบูรณ์แบบและเพิ่มอาหารก่อนจัดงานแต่งงานไว้ในรายชื่อของการเตรียมการ
เจ้าสาวในเท็กซัสได้บันทึกการเดินทางของเธอเสียเงิน 115 ปอนด์ต่อปีระหว่างการมีส่วนร่วมและแต่งงานกัน
เป็นนักเทรนเนอร์เทรนด์ที่กำลังมองหาบ่อยขึ้น
โฆษณา"เจ้าสาวที่ฝันแต่งงานของคริสตจักรพร้อมกับแผนกต้อนรับส่วนหน้ารู้ว่าพวกเขาจะอยู่ในจุดเด่นตลอดทั้งวัน ทุกขั้นตอนที่พวกเขาทำจะถูกจับในรูปถ่ายและวิดีโอดังนั้นพวกเขาจึงต้องการมองสิ่งที่ดีที่สุด "Robyn Flipse นักโภชนบำบัดและผู้เขียน" The Wedding Dress Diet "กล่าวกับ Healthline
อ่านต่อ: keto Diet กำลังได้รับความนิยม แต่ปลอดภัยหรือไม่? "ความสวยงามของเจ้าสาว" ทำให้วัฒนธรรมของเรามีความกดดันอย่างมากต่อเจ้าสาวเพื่อจะเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้พวกเขาดูดีที่สุดส่วนบุคคล Flipse กล่าว
น่าเสียดายที่เธอเสริมบางคนกำหนดเป้าหมายที่ไม่สมจริงซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ชุดอาหารงานแต่งงานถูกเรียกโดยการเพิ่มจำนวนของผู้หญิงมาหาฉันสำหรับการให้คำปรึกษาการลดน้ำหนักในการเตรียมตัวสำหรับวันแต่งงานของพวกเขา … ตั้งแต่นั้นมาผมเชื่อว่าจำนวนหนังสือและบริการที่ออกวางตลาดเพื่อเจ้าสาวกำลังมองหาวิธี จะได้รับในรูปก่อนที่งานแต่งงานของพวกเขาได้เติบโตอย่างมั่นคงและฉันไม่คิดว่าตัวเลือกทั้งหมดมีความปลอดภัยหรือเหมาะสม "เธอบอก Healthline
ในฐานะวัฒนธรรมเราถูกล้อมรอบไปด้วยภาพที่แสดงถึงความหมายของความงามที่แคบมากและเราเห็นปัญหาเดียวกันในนิตยสารเจ้าสาวและการโฆษณา Claire Mysko, National Eating Disorders Association
Flipse ไม่ใช่แค่คนเดียวที่กังวลกับจำนวนเจ้าสาวที่ต้องการลดน้ำหนักที่นำไปสู่วันแต่งงานของพวกเขา
"ในฐานะวัฒนธรรมเราถูกล้อมรอบไปด้วยภาพที่แสดงถึงความหมายของความงามที่แคบและเราก็เห็นปัญหาเดียวกันในนิตยสารเจ้าสาวและการโฆษณา" Mysko กล่าวต่อ Healthline
โฆษณา อ่านเพิ่มเติม: Healthy diet during pregnancy »
AdvertisingAdvertisement
"การอดอาหารเป็นหนึ่งในตัวกระตุ้นที่พบมากที่สุดสำหรับโรคการกิน ร้อยละสามสิบห้าของความคืบหน้า 'dieters ปกติ' เพื่อรับประทานอาหารไม่เป็นระเบียบและของเหล่านั้น 20 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ความคืบหน้าไปสู่ความผิดปกติของการรับประทานอาหารบางส่วนหรือเต็มรูปแบบของโรค เมื่อมีคนลงไปตามถนนเรื่องการอดอาหารและการสูญเสียน้ำหนักอาจเป็นการยากที่จะสังเกตได้ว่าการอดอาหารตามปกติได้ข้ามไปสู่ดินแดนที่เป็นอันตรายหรือไม่นักโภชนาการเช่น Flipse แนะนำว่าก่อนเริ่มดำเนินการในโครงการลดน้ำหนักเจ้าสาวควรถามตัวเองว่าจะสามารถรักษาโปรแกรมดังกล่าวได้อย่างปลอดภัยตลอดไปหรือไม่ ถ้าคำตอบคือไม่พวกเขาไม่ควรเริ่มต้น
แทนที่จะให้คำแนะนำแก่เจ้าสาวเพื่อตั้งเป้าหมายที่สมจริงและเปลี่ยนโฟกัสไปสู่พฤติกรรมการกินเพื่อสุขภาพและกิจกรรมที่สามารถรักษาได้ตลอดชีวิตของพวกเขา เธอยังแนะนำให้เจ้าสาวเกี่ยวข้องกับเจ้าบ่าวในกระบวนการเพื่อให้ทั้งสองสามารถมุ่งมั่นที่จะมีชีวิตที่มีสุขภาพดีการโฆษณา
อ่านเพิ่มเติม: หญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงโซดาอาหารชีวิตที่มีสุขภาพ
แม้ว่าจะมีอะไรผิดปกติกับเจ้าสาวพยายามกินอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่านิสัยดังกล่าวกลายเป็นอันตรายเมื่อพวกเขา เริ่มยุ่งเกี่ยวกับชีวิตและความเป็นอยู่ของเจ้าสาว
AdvertisementAdvertisement"เรายังคงแนะนำให้เจ้าสาวคำนึงถึงวิธีการจัดเตรียมงานก่อนแต่งงานของพวกเขาส่งผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขา พวกเขากลายเป็นแข็งและไม่ยืดหยุ่นกับนิสัย? ออกกำลังกายแม้จะบาดเจ็บหรืออ่อนเพลีย? การถอนตัวออกจากเพื่อนและกิจกรรมที่เคยให้ความสุข? เหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าการสูญเสียน้ำหนักทำได้ไกลเกินไป "Mysko กล่าว
ความผิดปกติของการรับประทานอาหารมีอัตราการเสียชีวิตที่สูงที่สุดของความผิดปกติทางจิตใด ๆ และอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพที่รุนแรงเช่นไตวายและอาการหัวใจวายดังนั้นจึงเป็นอาการที่สำคัญที่จะไม่ละเลย
NEDA ให้คำแนะนำแก่เพื่อนและครอบครัวควรจะซื่อสัตย์และพูดคุยกับเจ้าสาวที่พวกเขากลัวอาจกำลังดิ้นรนกับการรับประทานอาหารหรือปัญหาเกี่ยวกับภาพร่างกาย หากปัญหายังคงมีอยู่หรือแย่ลงเขาควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ
"เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวสามารถช่วยด้วยการขยับโฟกัสออกไปจากรูปลักษณ์และชมเชยเจ้าสาวด้วยบุคลิกและความสำเร็จที่ยอดเยี่ยมของพวกเขา เตือนพวกเขาว่า 'ความงามที่แท้จริง' ไม่ใช่ผิวที่ลึก "Mysko กล่าว
