ส้นเท้าอาการปวดในเด็ก: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดส้นเท้าพบได้บ่อยในเด็ก แม้ว่าโดยปกติจะไม่ร้ายแรงการวินิจฉัยที่ถูกต้องและการรักษาที่รวดเร็วจะแนะนำ หากบุตรของท่านมาพบคุณโดยมีอาการปวดหลังส้นเท้าอ่อนโยนที่ด้านหลังของเท้าหรือข้อเท้าหรือกำลังเดินหรือเดินบนเท้าของเขาอาจมีอาการบาดเจ็บเช่น Achilles tendonitis หรือ Sever's disease

การบาดเจ็บที่ส้นและเท้าสามารถพัฒนาได้เรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไปและมักเป็นผลมาจากการใช้มากเกินไป เด็กหลายคนมีส่วนร่วมในการแข่งขันกีฬาที่มีตารางการฝึกอบรมที่เข้มงวด การบาดเจ็บที่มากเกินไปเป็นเรื่องปกติ แต่มักจะแก้ปัญหากับส่วนที่เหลือและมาตรการอนุรักษ์นิยม การรักษามีความสำคัญเนื่องจากการละเลยอาการอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บรุนแรงและอาการปวดเรื้อรัง

แพทย์ประจำครอบครัวชาวอเมริกันระบุว่าโรคอัมพฤกษ์ในกระแสเลือดเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของอาการปวดส้นเท้าในนักกีฬาอายุ 5 ถึง 11 ปี

เป็นการบาดเจ็บที่มากเกินไปอันเกิดจากการบาดเจ็บเล็ก ๆ ในระหว่างการเล่นกีฬาหรือการวิ่ง. มันคิดว่าจะเกิดจากการดึงเส้นเอ็น Achilles บนกระดูกส้นเท้าที่กำลังเติบโต สาเหตุรวมถึงการวิ่งหรือกระโดดและมักจะเห็นในกีฬาบาสเกตบอลฟุตบอลและนักกีฬาติดตาม หญิงสาวที่กระโดดเชือกยังมีความเสี่ยงต่อการเกิด apophysitis calcaneal อาการปวดหลังด้านส้นและอ่อนโยนเมื่อบีบหลังเท้า ความอบอุ่นและอาการบวมอาจเกิดขึ้น

การรักษา

การรักษารวมถึงไอซิ่งการยืดกล้ามเนื้อลูกวัวและยาแก้ปวดเช่น acetaminophen หรือ ibuprofen อาจใช้เครื่องยกชูส้นเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด อาการมักจะเกิดขึ้นภายในสองสัปดาห์และเด็กสามารถกลับไปเล่นกีฬาภายในสามถึงหกสัปดาห์

Achilles tendonitis

Achilles tendonitis สามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กมักเกิดขึ้นหลังจากการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในกิจกรรม

เมื่อเกิดอาการอักเสบอาจทำให้เกิดอาการปวดบวมอบอุ่นและเดินไม่ค่อยได้ อาการปวดอาจเริ่มรุนแรงขึ้นและค่อยๆเลวร้ายลง เด็กที่ทำกิจกรรมที่ทำซ้ำ ๆ เช่นการวิ่งกระโดดหรือหมุนไปเช่นนักเล่นบาสเกตบอลและนักเต้นอาจก่อให้เกิดเอ็นไซม์ Achilles tendonitis

การรักษา

การรักษารวมถึงการพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและความสูง การใช้ห่อหรือเทปยืดหยุ่นเพื่อรักษาอาการบวมและสนับสนุนเอ็นในช่วงเริ่มต้นของการอักเสบอาจช่วยได้

ยาต้านอาการอักเสบเช่น ibuprofen สามารถช่วยลดอาการปวดและบวมการยืดกล้ามเนื้อสำหรับข้อเท้าและกล้ามเนื้อน่องอาจช่วยในการกู้คืนและช่วยลดการบาดเจ็บอีกครั้ง

สิ่งสำคัญคือให้เด็กสวมรองเท้าที่เหมาะสมพร้อมกับการสนับสนุนที่ดีเพื่อป้องกันไม่ให้เส้นเอ็นเอ็นเครียด การรักษาในช่วงต้นและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่รุนแรงขึ้นจะดีที่สุดจนกว่าอาการปวดจะหายได้เต็มที่ หากไม่ได้รับการรักษาเอ็นร้อยหวายอาจกลายเป็นโรคเรื้อรังและยังคงก่อให้เกิดอาการปวดในระหว่างกิจกรรมประจำวันเช่นการเดิน Plantar fasciitis เป็นอาการบาดเจ็บที่มากเกินไปซึ่งเกี่ยวข้องกับการระคายเคืองของพังผืดของพังผืดแถบหนาของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่วิ่งไปตามซุ้มประตูจากส้นเท้าไปด้านหน้าของเท้า

สามารถเกิดได้ในคนทุกเพศทุกวัยรวมทั้งเด็ก อาการรวมถึงอาการปวดที่ส่วนล่างของเท้าใกล้กับส้นเท้า, การเดินลำบากและความอ่อนโยนหรือความรัดกุมตามแนวโค้งของเท้า โดยปกติจะเลวร้ายยิ่งในตอนเช้าและจะดีขึ้นตลอดทั้งวัน

คล้ายกับ tendonitis Achilles อาการมักจะเริ่มต้นอ่อนและเลวร้ายลงเมื่อเวลาผ่านไป ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ การเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลันของกิจกรรมกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งหรือกระโดดสวมรองเท้าที่สวมใส่หรือได้รับการสนับสนุนที่ไม่ดีและกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการยืนอยู่เป็นจำนวนมาก

โฆษณา

การรักษา

การรักษารวมถึงการพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดการนวดและความสูง เมื่ออาการปรากฏขึ้นเด็กควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมต่างๆเช่นการวิ่งหรือกระโดดและละเว้นจากการเดินระยะไกลและระยะเวลายืนในระยะยาว

การปัดบริเวณจะช่วยลดการอักเสบและยาต้านการอักเสบสามารถช่วยลดอาการปวดได้ การขว้างลูกเทนนิสไปตามซุ้มเท้าสามารถช่วยในการนวดบริเวณดังกล่าวและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเพื่อนำไปสู่การรักษาได้เร็วขึ้น บางครั้งรองเท้าเสริมสวยพิเศษแนะนำเพื่อป้องกันการเกิดซ้ำ รูปที่แปดของเทปของเท้าอาจช่วยได้

การโฆษณา

การแตกหัก

เด็กที่เล่นยากหรือมีส่วนร่วมในกีฬาที่มีผลกระทบสูงอาจเสี่ยงต่อการเกิดการแตกหักของส้นหรือเท้า แม้ว่าจะไม่ค่อยพบรอยร้าวของส้นอาจเกิดขึ้นได้หลังจากการตกหรือผลกระทบอย่างฉับพลัน

อาการ ได้แก่ อาการปวดอย่างรุนแรงอาการบวมช้ำและไม่สามารถวางน้ำหนักบนเท้าที่ได้รับผลกระทบได้ บทความในวารสารการผ่าตัดกระดูกและข้อที่ตรวจสอบผลกระทบระยะยาวของรอยแตกของส้นในเด็กรายงานว่าการจัดการแบบอนุรักษ์นิยมของเกือบทุกรูปแบบของการเกิดกระดูกหักในเด็กจะนำไปสู่ผลในระยะยาวในเชิงบวก

การรักษา

การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม ได้แก่ น้ำแข็งส่วนที่เหลือตรึงด้วยการใช้โยนหรือง่ามและยาแก้ปวด เด็ก ๆ ควรหลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมในกิจกรรมหรือกีฬาจนกว่ากระดูกจะหายสนิท

โฆษณา

การบำบัดทางกายภาพสามารถช่วยในระหว่างและหลังการรักษาและช่วยในการกลับสู่กิจกรรมอย่างค่อยเป็นค่อยไป สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าเป็นรอยร้าวหรือถ้าความเจ็บปวดเกิดจากสาเหตุอื่นที่ต้องได้รับการรักษาที่แตกต่างกัน

ภาวะแทรกซ้อนที่ซับซ้อนอาจต้องได้รับการผ่าตัด แต่ในเด็กมักไม่ค่อยเกิดขึ้น

AdvertisementAdvertisement

คำเตือน

ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการปวดส้นเท้าของเด็ก ๆ แม้ว่าอาการปวดส้นส่วนใหญ่จะหายไปด้วยมาตรการที่ระมัดระวังเช่นการพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและการยกระดับความเจ็บปวดส้นสูงเป็นเวลานานอาจบ่งบอกถึงบางสิ่งบางอย่างที่ร้ายแรงกว่า อาการปวดที่ไม่เกี่ยวข้องกับการทำงานอาจเกิดจากเนื้องอกการติดเชื้อหรือปัญหาที่เกิดขึ้นเอง กระตุ้นให้บุตรหลานของคุณใช้มาตรการป้องกันต่อไปนี้เพื่อป้องกันอาการปวดส้นเท้า:

สวมรองเท้าที่เหมาะสมตลอดอายุการใช้งาน

ไม่เคยข้ามการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายที่เย็นลง

มีส่วนร่วมในการยืดและเสริมสร้างการออกกำลังกายสำหรับลูกวัว

ปีที่ยาวนานเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่มากเกินไปในตอนต้นของฤดูการกีฬา

The takeaway

หลังจากได้รับการประเมินจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างถูกต้องแล้ว

• ในขณะที่เด็กโตขึ้นพวกเขาอาจประสบกับความเจ็บปวดและความเครียดต่างๆ เป็นหน้าที่ของคุณในฐานะที่เป็นผู้ปกครองในการสนับสนุนการรักษาและการกู้คืน ถึงแม้กีฬาและการออกกำลังกายจะมีประโยชน์ในทางบวกหลายอย่าง แต่ก็อาจเกิดการบาดเจ็บได้ การเล่นผ่านอาการปวดไม่ได้เป็นทางออกที่ดีที่สุดเมื่อพูดถึงอาการบาดเจ็บที่ส้น