น้ำมะนาวสำหรับกรด Reflux: สิ่งที่คุณควรทราบ

น้ำมะนาวและกรดไหลย้อน

ไฮไลท์

น้ำมะนาวสามารถช่วยหรือทำร้ายอาการของคุณได้ขึ้นอยู่กับปริมาณที่คุณใช้
คิดว่าการดื่มน้ำมะนาวในปริมาณที่น้อยจะดีต่อกระเพาะอาหารของคุณ
แม้ว่าน้ำมะนาวจะเป็นกรดมาก แต่ก็สามารถมีผลเป็นด่างได้เมื่อผสมกับน้ำ

ทุกคนที่มีอาการเสียดท้องมีประสบการณ์ทราบว่าอาหารบางประเภทอาจทำให้อาการแย่ลงได้ อาหารเม็กซิกันแบบเผ็ดที่คุณมีเมื่อคืนนี้? คุณสามารถชำระเงินได้ในภายหลัง เป็นถุงมือกระเทียมดิบผสมกับซอสพาสต้าที่? เวลาที่จะคว้าตัว Tums

AdvertisementAdvertisement

ประโยชน์

ประโยชน์ของการใช้น้ำมะนาว?

Pros

มะนาวอาจช่วยในการลดน้ำหนักซึ่งอาจช่วยลดอาการกรดไหลย้อน

ผลไม้เช่นมะนาวสามารถช่วยลดความดันโลหิตของคุณและปกป้องร่างกายของคุณต่อความเสียหายของเซลล์

มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญคือสามารถกินมะนาวได้ ตัวอย่างเช่นการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าสารประกอบมะนาวช่วยให้หนูสูญเสียไขมันและทำให้เซลล์เหล่านี้หลุดออกไป โรคอ้วนและการเพิ่มน้ำหนักอาจทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้ หากมะนาวสามารถช่วยคนลดน้ำหนักได้อาจทำให้อาการกรดไหลย้อนลดลงได้
การศึกษาในปี 2014 พบว่ามะนาวมีความสัมพันธ์กับการลดความดันโลหิตโดยเฉพาะในคนที่มีความเสี่ยงสูงต่อความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอล มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีหรือที่เรียกว่ากรดแอสคอร์บิก เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากความเสียหายของเซลล์ที่อาจเกิดจากกรดไหลย้อน

การวิจัย

การวิจัยว่า

มีหลักฐานว่าอาหารที่อุดมด้วยกรดแอสคอร์บิกเช่นน้ำมะนาวช่วยป้องกันกระเพาะอาหารจากมะเร็งบางชนิดและความเสียหายอื่น ๆ ได้จริง การค้นพบนี้มีไว้สำหรับคนที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร

หากกรดกรดไหลย้อนเกิดจากกรดในกระเพาะปัสสาวะต่ำการดื่มน้ำมะนาวอาจเป็นประโยชน์ต่อคุณเนื่องจากผลของการชะล้างที่อาจเกิดขึ้น

วิธีการใช้น้ำมะนาวในกรดไหลย้อน

แม้ว่าน้ำมะนาวจะเป็นกรดมาก แต่ปริมาณเล็กน้อยที่ผสมกับน้ำอาจมีผลในการย่อยสลายเมื่อถูกย่อยนี้สามารถช่วยแก้กรดในกระเพาะอาหารของคุณ

ถ้าคุณตัดสินใจที่จะลองวิธีแก้ไขบ้านคุณควรผสมน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเปล่าประมาณ 8 ออนซ์ จากนั้นดื่มน้ำประมาณ 20 นาทีก่อนอาหารเพื่อป้องกันอาการที่อาจเกิดจากอาหาร

ให้แน่ใจว่าได้ดื่มส่วนผสมนี้ผ่านฟางถ้าเป็นไปได้ นี้สามารถป้องกันไม่ให้กรดในน้ำผลไม้จากการสัมผัสฟันของคุณและกัดกร่อนเคลือบฟัน และคุณไม่ควรดื่มน้ำมะนาวตรงเนื่องจากความเป็นกรด จะต้องมีการเจือจางด้วยน้ำให้มีประสิทธิภาพ

การรักษาอื่น ๆ

การรักษาอื่น ๆ สำหรับกรดไหลย้อน

ถ้ากรดไหลย้อนของคุณอ่อนหรือปานกลางคุณอาจสามารถควบคุมโรคได้โดยใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) หรือยาตามใบสั่งแพทย์

ยาแก้ท้องเฟ้อเช่น Tums สามารถรักษาอาการอิจฉาริษยาได้ไม่บ่อยนัก ยาที่มีฤทธิ์รุนแรงเช่น H2 blockers และ proton pump inhibitors ดีกว่าสำหรับกรดไหลย้อนที่เกิดขึ้นอีก พวกเขาสามารถให้ความโล่งใจเป็นระยะเวลานานและมีอยู่ในจุดแข็งที่แตกต่างกัน

มีความเสี่ยงในการรับประทานยาประเภทใดดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาปกติ ในกรณีที่รุนแรงของกรดไหลย้อนแพทย์ของคุณอาจแนะนำการผ่าตัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหาร

AdvertisementAdvertisement

Takeaway