ข้อดีและข้อเสียของการให้นมบุตร: สำหรับคุณแม่รุ่นใหม่
สารบัญ:
- การให้นมแม่
- พ่อ, พี่น้องและสมาชิกในครอบครัวอื่น ๆ ได้รับโอกาสที่จะผูกพันกับทารกในช่วงเวลาที่ให้อาหาร
- แม่บางคนทำตามขั้นตอนของทารกเพื่อให้พวกเขาตัดสินใจว่าเมื่อใดควรลดการให้นมบุตร แม่คนอื่น ๆ เริ่มกระบวนการหย่านมด้วยตัวเอง วิธีนี้อาจเป็นเรื่องยากมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกน้อยยังติดแน่นอยู่กับการให้นมบุตร
- กะเทาะ
การเลือกให้นมแม่หรือการให้นมขวดเป็นการตัดสินใจส่วนตัว เป็นหนึ่งในการตัดสินใจในการเลี้ยงดูที่สำคัญเป็นอันดับแรกที่คุณจะทำเป็นแม่ใหม่ ทั้งสองมีข้อดีและข้อเสีย ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาปัญหาได้รับการโต้เถียงมักจะนำไปสู่ความรู้สึกแม่ตัดสินสำหรับการเลือกสูตรนมขวดนมมากกว่า
ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อย ก่อนที่จะชำระเงินที่หนึ่งหรืออื่น ๆ คุณจะต้องการที่จะมีข้อมูลทั้งหมด
โฆษณาโฆษณาหากคุณไม่แน่ใจว่าคุณต้องการให้อาหารลูกน้อยอย่างไรอ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละวิธี
การให้นมแม่
องค์กรด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือเช่นองค์การอนามัยโลก (WHO) และ American Academy of Pediatrics (AAP) ขอแนะนำให้ดื่มนมแม่เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกคลอดและทารกที่ได้รับโภชนาการ
ตามที่ AAP ควรให้ทารกกินนมแม่เพียงอย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกและเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ร่วมกับอาหารที่เป็นของแข็งจนถึงอายุ 1 โดยเฉพาะหมายถึงทารกไม่กินของเหลวอื่น ๆ หรือของแข็งรวมทั้งน้ำ
นี่เป็นประโยชน์ทางกายภาพสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณAdvertisementAdvertisement
ความพร้อมใช้งาน
ปั๊มขวดนมสูตรและผลิตภัณฑ์นมขวดอื่น ๆ อาจมีราคาแพง การให้นมบุตรฟรีเต้านมไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมอาหาร มันพร้อมเมื่อลูกน้อยของคุณพร้อมแล้ว
- ส่งเสริมระบบการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ: ทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่มีโอกาสน้อยที่จะมีอาการท้องร่วงและไม่สบายใจ กระเพาะอาหารช่วยเสริมความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกันของทารกนมแม่ช่วยป้องกันการติดเชื้อในหูโรคปอดบวมการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัสอาจช่วยเพิ่ม IQ ได้ผลวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมอาจมีไอคิวสูงกว่าทารกสูตรผสม
เหมาะสำหรับคุณแม่
- ช่วยให้มดลูกของคุณดีขึ้น
- ช่วยป้องกันการตายของทารกในครรภ์ กลับสู่ช่วงก่อนตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น
- เผาผลาญแคลอรี่เพิ่มขึ้นซึ่งอาจทำให้คุณสูญเสียน้ำหนัก
- ช่วยป้องกันไม่ให้ช่วงเวลาของคุณกลับมาซึ่งสามารถป้องกันภาวะขาดธาตุเหล็กได้หลังคลอด
- ช่วยให้ร่างกายของคุณปล่อยฮอร์โมนที่ช่วยคุณได้ ความผูกพันกับลูกน้อย
- ช่วยลดความเสี่ยงในการได้รับเต้านม ca เนื้องอกมะเร็งรังไข่โรคหัวใจและโรคเบาหวาน
- ถ้าคุณเลือกที่จะให้นมบุตรแพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณทำเช่นนี้ตราบเท่าที่คุณรู้สึกสบายใจยิ่งคุณให้นมลูกมากเท่าไรก็ยิ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้นสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ
จุดด้อย
- แม้ว่าการให้นมบุตรจะเป็นประโยชน์ต่อคุณและลูกน้อยของคุณ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ด้วย
- AdvertisementAdvertisement
- คุณอาจรู้สึกไม่สบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรก ๆ
- ไม่มีทางวัดว่าลูกน้อยกินอะไร
- คุณจะต้องดูการใช้ยาคาเฟอีนและปริมาณแอลกอฮอล์ บางสิ่งที่เข้าไปในร่างกายของคุณจะถูกส่งผ่านไปยังทารกผ่านทางนมของคุณ
ทารกแรกเกิดกินบ่อยๆ การรักษาตารางการให้นมลูกอาจเป็นเรื่องยากหากคุณต้องการกลับไปทำงานหรือทำธุระ
การให้นมขวด
การให้นมแม่อาจหมายถึงการให้นมทารกจากขวดนมหรือใช้สูตร นมแม่ที่ให้มาจากขวดยังคงมีสารอาหารเหมือนกัน แต่ให้ความยืดหยุ่นมากขึ้นเนื่องจากทารกไม่เพียงแค่พึ่งพาร่างกายของคุณสำหรับอาหารเท่านั้น
สูตรถูกผลิตขึ้นและในขณะที่สำนักงานควบคุมอาหารและยา (Food and Drug Administration - FDA) มีสารอาหารมากมายก็ยังไม่เหมาะกับนมแม่ที่ทำจากร่างกายของผู้หญิง- Pros
- สมาชิกในครอบครัวหรือผู้ดูแลสามารถเลี้ยงลูกน้อยของคุณได้เมื่อคุณไม่สามารถไปที่นั่นได้
- คุณสามารถดูได้ว่าลูกน้อยของคุณกำลังรับประทานอาหารที่กินอาหารแต่ละครั้ง
- ทารกกินนมสูตรไม่จำเป็นต้องกินบ่อยเท่าลูกที่ให้นมบุตร
พ่อ, พี่น้องและสมาชิกในครอบครัวอื่น ๆ ได้รับโอกาสที่จะผูกพันกับทารกในช่วงเวลาที่ให้อาหาร
มารดาใช้สูตรไม่ต้องกังวลว่าอาหารจะมีผลต่อทารกอย่างไร
สูตรไม่ให้การป้องกันเช่นเดียวกันกับการติดเชื้อเช่นนมแม่
คุณต้องผสมและเตรียมสูตรเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นอุณหภูมิที่ถูกต้อง
- ขวดหัวนมยางและปั๊มนมอาจมีราคาแพง
- สูตรอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารเช่นท้องผูกและก๊าซ
- Cons
- สูตรไม่ให้การป้องกันเช่นเดียวกันกับการติดเชื้อเช่นนมแม่
- คุณต้องผสมและเตรียมสูตรเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นอุณหภูมิที่ถูกต้อง
- ขวดหัวนมยางและปั๊มนมอาจมีราคาแพง
- สูตรอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารเช่นท้องผูกและก๊าซ
- การหย่านม
- ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจที่จะให้นมแม่หรือเลี้ยงลูกด้วยนมก็ตามคุณก็ยังต้องเริ่มกระบวนการหย่านมซึ่งหมายถึงการหยุดนมแม่หรือสูตรอย่างสมบูรณ์ นี้มักจะไม่ได้ทำจนกว่า 9 ถึง 12 เดือนหรือหลังจากนั้น กฎทั่วไปคือทารกควรมีนมเพียงอย่างเดียวหรือสูตรเสริมสำหรับ 6 เดือนแรกของชีวิต
การโฆษณา
- แม้หลังจากที่แนะนำอาหารอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจให้คำแนะนำในการอนุญาตให้ทารกให้นมลูกได้นานเท่าที่รู้สึกสบายสำหรับทั้งสองคน WHO แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นแหล่งอาหารเพิ่มเติมซึ่งมีอายุไม่เกิน 2 ปีขึ้นไป
- เต้านมมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าสูตร การให้นมผ่านการให้นมบุตรแบบพิเศษแทนที่จะเป็นขวดมีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งคุณและลูกน้อยของคุณ แต่สิ่งนี้ไม่ได้ผลสำหรับทุกคนแม้ว่าคุณจะไม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็ตาม แต่ลูกน้อยของคุณจะได้รับนมจากเต้านมเท่าไร ถ้าคุณวางแผนที่จะให้นมบุตรให้ตัดสินใจก่อนที่จะคลอดให้คู่ของคุณมีส่วนร่วมและตั้งค่าการสนับสนุนที่คุณต้องการ Karen Richardson Gill, MD, FAAP
- หากคุณให้นมบุตรกระบวนการหย่านมควรทำอย่างรอบคอบ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องยาก
- AdvertisementAdvertisement
แม่บางคนทำตามขั้นตอนของทารกเพื่อให้พวกเขาตัดสินใจว่าเมื่อใดควรลดการให้นมบุตร แม่คนอื่น ๆ เริ่มกระบวนการหย่านมด้วยตัวเอง วิธีนี้อาจเป็นเรื่องยากมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกน้อยยังติดแน่นอยู่กับการให้นมบุตร
เริ่มช้าๆค่อยๆลดจำนวนที่คุณให้อาหารในช่วงเวลา ไม่เพียงแค่นี้จะช่วยให้ทารกก็จะช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับใช้ในการผลิตนมน้อยลงและในที่สุดก็หยุดโดยสิ้นเชิง
ในตอนแรกคุณอาจจะลดอาหารได้ตอนกลางวัน แต่ควรทานอาหารเช้าและก่อนนอน ทารกมีแนวโน้มที่จะติดอยู่กับการกินอาหารครั้งแรกและครั้งสุดท้ายของวันโฆษณา
ของแข็งที่เริ่มต้นไม่มีคำแนะนำทางการแพทย์ที่ชัดเจนสำหรับอาหารที่เด็กควรได้ก่อน ในอดีตคนส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วยธัญพืชและสร้างจากที่นั่น ข้าวมักจะเป็นธัญพืชที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นด้วยเนื่องจากบางคนแพ้มัน คุณสามารถซื้อธัญพืชข้าวทำเฉพาะสำหรับการแนะนำของทารกอาหารแข็ง อย่างไรก็ตามการเริ่มต้นด้วยผลไม้หรือผักดองนั้นก็ดีเช่นกัน
หลังจากที่ลูกน้อยของคุณปรับตัวให้เข้ากับอาหารมื้อแรกแล้วคุณสามารถเริ่มต้นการเพิ่มอื่น ๆ รวมทั้งผลไม้ผักและเนื้อสัตว์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีเกลือ, น้ำตาล, หรือเครื่องปรุงรสในอาหาร แนะนำอาหารในแต่ละครั้งและรอสักสองสามวันเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่ได้เป็นโรคภูมิแพ้หรือมีปัญหาในการย่อยอาหารAdvertisementAdvertisement
เมื่อลูกน้อยของคุณเข้าใจอาหารที่บริสุทธิ์แล้วก็จะสับอาหารนิ้ว คุณสามารถแนะนำ:
พาสต้า
ชีสกะเทาะ
ธัญพืชแห้ง
ผักอื่น ๆ
The Takeawayบางครั้งคุณแม่ไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยเหตุผลทางการแพทย์ นอกจากนี้คุณอาจมีกำหนดการเรียกร้องที่ไม่อนุญาตให้มีความยืดหยุ่นในการเลี้ยงลูกด้วยนม คุณไม่สามารถควบคุมปัจจัยทางการแพทย์ได้ตลอดเวลา แต่ควรคิดถึงความชอบส่วนบุคคลและความต้องการอื่น ๆ ก่อนที่คุณจะคลอด
- การทำความเข้าใจข้อเท็จจริงก่อนเวลาและการวางแผนของคุณเองจะช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลเกี่ยวกับการให้นมลูกได้ โปรดจำไว้ว่านี่คือการตัดสินใจของคุณ คุณควรทำสิ่งที่รู้สึกดีที่สุดสำหรับครอบครัวของคุณ
- หากคุณมีปัญหาในการตัดสินใจพูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรอาจช่วยได้
