ประโยชน์ของการให้นมบุตร: สำหรับคุณแม่และลูกน้อย

ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการกลับมาให้นมบุตร

มีจำนวนเสียงที่เพิ่มขึ้นตามคำแนะนำขององค์กรสุขภาพ พวกเขาแนะนำว่ามารดาจะต้องให้นมบุตรเป็นเวลา 6 เดือนและให้นมแม่ต่อเมื่อได้รับอาหารที่เป็นของแข็งจนถึงอายุ 2 ปีหรือจนกว่าแม่และลูกตกลงที่จะเลิกสูบบุหรี่

AdvertisementAdvertisement

คุณอาจเคยเจอข้อมูลเกี่ยวกับนมแม่เป็นอาหารที่ถูกต้องตั้งแต่เริ่มแรก เป็นจริง: นมแม่มาพร้อมกับความสมดุลที่เหมาะสมของสารอาหารสำหรับทารกโดยเริ่มจากน้ำว้าที่อุดมด้วยไขมันและแอนติบอดี น้ำนมจะกลายเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบที่ร่างกายของคุณจะปรับตัวต่อความต้องการของลูกน้อยเมื่อโตขึ้น

การจัดการกับคอลอสตรัมคืออะไร? ทารกใหม่ควรได้รับน้ำนมในน้ำนมทันทีหลังคลอด ตามบทความที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ในวารสารเลี้ยงลูกด้วยนมระหว่างประเทศอาจลดความเสี่ยงของโรคอุจจาระร่วงและการติดเชื้อทางเดินหายใจและให้พวกเขาเริ่มต้นที่ดีในการกิน healthfully!

คุณอาจเคยได้ยินว่าเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนต่อไปในชีวิตของลูกน้อยหรือความเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดจะลดลงหากคุณให้นมบุตร คุณอาจเคยได้ยินว่าความสามารถในการเอซการทดสอบไอคิวเหล่านั้นจะเพิ่มขึ้นหากพวกเขาได้รับนมของคุณ แต่ผลประโยชน์ที่น่าทึ่งและน่าแปลกใจบางอย่างที่การเลี้ยงลูกด้วยนมให้กับคุณและลูกน้อยของคุณเป็นไปตามผลการวิจัยล่าสุด

การให้นมบุตรจะให้ทารกที่มีแอนติบอดีที่กำหนดเอง

นมตัวแรกจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณให้ความช่วยเหลือเพิ่มเติมเกี่ยวกับ immunoglobulins ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ซับซ้อนซึ่งจะช่วยเพิ่มความอ่อนเยาว์ของตัวเอง ระบบภูมิคุ้มกัน. นั่นหมายความว่าร่างกายของคุณจะผลิตแอนติบอดีตามสิ่งที่คุณสัมผัส

การโฆษณา

กล่าวอีกนัยหนึ่งการสัมผัสกับเชื้อโรคต่าง ๆ เช่นไวรัสและแบคทีเรียจะเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณเองขึ้น นี้จะเปิดผลิตแอนติบอดีที่ลูกน้อยของคุณจะได้รับผ่านทางนมของคุณ ดังนั้นพวกเขาจึงจะได้รับการป้องกันจากเชื้อโรคเหล่านี้

การให้นมบุตรผ่านฮอร์โมน oxytocin ช่วยให้ทารกมองโลกในแง่มิตรมากยิ่งขึ้น จะช่วยให้พวกเขาสงบลงเป็นสังคมมากขึ้นและรู้สึกปลอดภัย Oxytocin เป็นฮอร์โมนตัวเดียวกันที่ปล่อยออกมาในร่างกายของคุณหลังจากที่มีเซ็กซ์และช่วยรักษาความผูกพันระหว่างคุณและคู่ของคุณ

AdvertisementAdvertisement

การให้นมบุตรให้สารอาหารที่สมบูรณ์แบบ

โปรดจำไว้ว่าคำแนะนำที่คุณควรกินในฤดูคืออะไร? ลูกน้อยของคุณได้รับอาหารที่เหมาะสำหรับทุกฤดูกาล นมของคุณมีน้ำมากขึ้นในช่วงฤดูร้อนและหนาขึ้นและสูงขึ้นในไขมันในช่วงเดือนที่หนาวเย็น การให้นมบุตรเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการทำให้ทารกชุ่มชื้นอิ่มเอิบและไม่ไกลจากแหล่งอาหารของพวกเขา!

การให้นมบุตรช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ (SIDS)

การให้นมบุตรเพียงอย่างเดียวนี้เป็นเหตุผลเพียงพอที่จะให้นมบุตร เพียงให้แน่ใจว่าจะนำลูกกลับมาในเปลหรือเปลเด็กก่อนนอน สถาบันการศึกษากุมารเวชศาสตร์อเมริกันคัดค้านการแชร์เตียงเนื่องจากความเสี่ยงที่อาจเป็นไปได้ในการทำให้เด็กเล็ก ๆ พวกเขาแนะนำให้ใช้ห้องพักซึ่งหมายความว่าทารกอยู่ในระยะที่แขนเอื้อมถึงจากแม่ในเปลบนเตียงเตียงเด็กอ่อนหรือเปลเด็กเพื่อให้คุณสามารถพยาบาลได้บ่อยเท่าที่ต้องการและยังคอยเฝ้าระวังทารกไว้

ประโยชน์สำหรับแม่

การให้นมบุตรลูกน้อยของคุณจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

การออกกำลังกายและการลดลงของฮอร์โมนหลังคลอด นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ลูกน้อยของคุณใกล้และให้นมบุตร มันจะช่วยเพิ่มความมั่นใจของคุณเมื่อคุณเห็นลูกน้อยตัวโตและพัฒนาไปพร้อมกับสิ่งที่ร่างกายของคุณให้

การให้นมบุตรช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็ง

ผลลัพธ์ที่ได้และยืนยันผลการวิจัยก่อนหน้านี้ ความเสี่ยงของโรคมะเร็งเต้านมจะลดลงร้อยละ 26 ถ้าคุณให้นมลูกสำหรับปีหรือมากกว่า ความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่ลดลงร้อยละ 37 ในมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมมานานกว่าหนึ่งปี สำหรับลูกน้อยของคุณนมของคุณอาจลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งในวัยเด็ก ชนะสำหรับทั้งสองของคุณ!

การให้นมบุตรช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2

อ๋อนั่นน่าจะลดลง 32 เปอร์เซ็นต์สำหรับแม่ การศึกษาปัจจุบันและต่อเนื่องใน BioMed Central กำลังศึกษาถึงความสัมพันธ์ระหว่างการให้นมบุตรกับการเจริญเติบโตของทารกที่มีมารดาที่เป็นโรคเบาหวาน ในโลกที่มากเกินไปสามารถเพิ่มความเสี่ยงโรคเบาหวาน (การขาดการออกกำลังกายการรับประทานอาหารและความเครียด) เพียงแค่การกอดกับทารกและการพยาบาลพวกเขาอาจลดความเสี่ยงสำหรับทั้งสองของคุณ

การให้นมบุตรบังคับให้คุณเลือกอาหารที่มีสุขภาพดีขึ้น

เมื่อระดับความเมื่อยล้าของคุณเพิ่มขึ้นและคุณต้องการอาหารเพื่อความสะดวกสบายความคิดที่ว่าลูกน้อยของคุณขึ้นอยู่กับคุณสำหรับสารอาหารที่ดีและมีสุขภาพดีอาจช่วยให้คุณเลือกได้ เลือกอาหารที่ดีกว่า อาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยให้ทั้งสองท่านมีสารอาหารที่เหมาะสมและพลังงานที่เพียงพอ

ประโยชน์อื่น ๆ

การให้นมบุตรสามารถช่วยโลกได้

ใช่คุณอ่านอย่างถูกต้อง ความต้องการน้อยลงสำหรับสูตรอาหารหมายถึงวัวน้อยลงซึ่งหมายถึงมีเทนที่ปล่อยออกมาในชั้นบรรยากาศน้อยลง เหมาะสำหรับทารกในระยะยาวหรือไม่? พนันได้เลย. ด้านบนของมันนมแม่มาพร้อมกับแพคเกจของตัวเองซึ่งจะช่วยลดภาระขยะบนแม่ธรณี

การให้นมบุตร

ในการเลือกให้นมบุตรคุณได้ตัดสินใจที่จะสร้างความมั่นใจในสุขภาพที่ดีทั้งคุณและลูกน้อยในระยะสั้นและยาว แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมเพียงอย่างเดียว

โฆษณา

คุณอาจต้องลดปริมาณจาเมกาปกติของคุณในขณะที่

คาเฟอีนในปริมาณมากไม่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทารกแรกเกิดของคุณดังนั้นลดการบริโภคของคุณลงได้สูงสุดหนึ่งถึงสองถ้วยต่อวัน หรือลองไปดื่มกาแฟฟรีสักครู่หากสังเกตเห็นความกระวนกระวายหรือความกระวนกระวายใจในลูกน้อย

คุณอาจต้องละเลยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ดื่มได้เพียง 1 แก้วตราบเท่าที่คุณไม่ได้พยาบาลภายในสองชั่วโมงถัดไปกฎของหัวแม่มือ: สองชั่วโมงไม่มีการพยาบาลต่อเครื่องดื่ม แต่อย่างที่คุณสามารถแสดงออกก่อนที่จะดื่มเพื่อหลีกเลี่ยงการให้เด็กทารกดื่มแอลกอฮอล์กับอาหารของเขา โปรดจำไว้ว่าแอลกอฮอล์สามารถทำให้คุณตอบสนองต่อความต้องการของทารกได้น้อยลง! และถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะไม่นอนกับลูกน้อยของคุณ

AdvertisementAdvertisement

ใช่คุณกำลังโทรหา

วันหรือคืนคุณอยู่ เมื่อคุณรู้สึกกดดันให้นึกถึงเหตุผลที่ดีว่าทำไมคุณเลือกที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ลองนึกถึงการพักผ่อนระยะสั้นเพื่อดูแลตัวคุณเอง นั่นเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นพ่อแม่

คำตัดสิน

รายการนี้สามารถดำเนินการต่อไปได้และโอกาสที่การวิจัยจะทำให้ข้อโต้แย้งในการให้นมบุตรมากขึ้น นมแม่ไม่ใช่อะไรที่น่าอัศจรรย์

เป็นประโยชน์เพิ่มเติมขอให้พ่อแม่เก่งทุกคนเกี่ยวกับการกอดเหล่านี้ครั้งแรกและพวกเขาจะบอกคุณความลับใหญ่: มันจะไปโดยเร็ว เพลิดเพลินไปทุกวินาทีของการอยู่ใกล้กับลูกน้อยของคุณ ทุกคนที่กอดเหล่านี้จะช่วยสร้างความผูกพันที่แข็งแรงและมั่นคงกับลูกน้อยที่กำลังเติบโตของคุณ