5 สิ่งที่น่าแปลกใจ Natural Painkillers: Willow Bark, Turmeric และ
สารบัญ:
- หันไปหาธรรมชาติ
- คนใช้เปลือกไม้วิลโลว์เพื่อบรรเทาอาการอักเสบซึ่งเป็นต้นเหตุของอาการปวดเมื่อยมากที่สุดมานานหลายศตวรรษ เปลือกของวิลโลว์สีขาวมีสารเคมี salicin ซึ่งคล้ายกับส่วนประกอบหลักในแอสไพริน (ไบเออร์)
- ไม่ย่อย
- การศึกษาชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าสามารถใช้กานพลูในการรักษาโรคติดเชื้อราได้ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
- การฝังเข็มสามารถบรรเทาอาการปวดโดยการทำให้ร่างกายปลดปล่อย serotonin ซึ่งเป็นสารเคมี "รู้สึกดี" ที่ช่วยลดอาการปวด
- ชุดเย็นที่ใช้สั้น ๆ บนศีรษะอาจช่วยแก้ปวดศีรษะได้
หันไปหาธรรมชาติ
หากคุณมีอาการปวดฟันปวดหลังหรืออาการปวดชนิดอื่น ๆ แรงกระตุ้นครั้งแรกของคุณอาจไปถึงยา หลายคนพึ่งยา แต่พวกเขามาพร้อมกับความเสี่ยงของผลข้างเคียงยาเสพติดและการใช้นิสัยหรือติดยาเสพติด
คุณอาจพบการบรรเทาทุกข์ที่คุณต้องการจากยาแก้ปวดที่หลากหลายตามธรรมชาติแทน
สมุนไพรและเครื่องเทศหลายชนิดสามารถรักษาภาวะอักเสบและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ ได้ ตัวเลือกจากพืชเหล่านี้อยู่ในประเภทของการรักษาที่รู้จักกันในชื่อยาทางเลือกซึ่งรวมถึงการฝังเข็มโยคะเรกิและการปฏิบัติอื่น ๆ เมื่อพูดถึงการบรรเทาอาการปวดคุณอาจรู้สึกประหลาดใจกับสิ่งที่อาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น
เปลือกต้นวิลโลว์คนใช้เปลือกไม้วิลโลว์เพื่อบรรเทาอาการอักเสบซึ่งเป็นต้นเหตุของอาการปวดเมื่อยมากที่สุดมานานหลายศตวรรษ เปลือกของวิลโลว์สีขาวมีสารเคมี salicin ซึ่งคล้ายกับส่วนประกอบหลักในแอสไพริน (ไบเออร์)
อย่างไรก็ตามเปลือกวิลโลว์มาพร้อมกับความเสี่ยงจากผลข้างเคียงของตัวเอง อาจทำให้กระเพาะไม่สบายใจอาจทำให้ไตของคุณลดลงและสามารถยืดเวลาการตกเลือดได้เช่นเดียวกับแอสไพริน ควรใช้โดยผู้ใหญ่เท่านั้น คล้ายกับว่าแอสไพรินในปริมาณมากสามารถเป็นอันตรายต่อเด็กเปลือกวิลโลว์อาจเป็นพิษต่อเด็ก
ขมิ้น
ขมิ้น
ขมิ้นเป็นเครื่องเทศที่ให้แกงสีเหลืองและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ มีสาร curcumin ผสมสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่สามารถทำลายเซลล์และเนื้อเยื่อ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ขมิ้นในการรักษาสภาพต่างๆ ได้แก่:
ไม่ย่อย
แผลพุพอง
อาการกระเพาะอาหารไม่พึงประสงค์
- โรคสะเก็ดเงิน
- มะเร็ง
- บางคนที่มี OA ก็หันมาใช้ขมิ้นเช่น บรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติเพราะช่วยบรรเทาอาการอักเสบ
- AdvertisementAdvertisementAdvertisement
- กานพลู
กานพลู
กานพลูทั้งหมดมักใช้ในการปรุงอาหารจานเนื้อและข้าวกานพลูที่ใช้ในพายและอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย เป็นยากานพลูสามารถพบได้ในรูปแบบแคปซูลหรือผง น้ำมันกานพลูยังมีอยู่เหมือนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรอื่น ๆ คุณสามารถใช้กานพลูในการรักษาสภาพต่างๆได้หลากหลาย กานพลูอาจช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และรักษาหวัด พวกเขายังอาจช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวอักเสบข้ออักเสบและปวดฟัน กานพลูสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของ reliever ปวดเฉพาะ
การศึกษาชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าสามารถใช้กานพลูในการรักษาโรคติดเชื้อราได้ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
สารออกฤทธิ์ในกานพลูเป็น eugenol ซึ่งเป็นยาแก้ปวดที่เป็นธรรมชาติที่ใช้ในยาแก้ปวด OTC บางชนิด การลูบน้ำมันกานพลูจำนวนเล็กน้อยบนเหงือกของคุณอาจช่วยบรรเทาอาการปวดฟันได้ชั่วคราวจนกว่าคุณจะสามารถไปหาหมอฟันได้ แต่น้ำมันกานพลูที่ไม่เจือจางมากเกินไปอาจทำร้ายเหงือกของคุณได้ดังนั้นคุณควรปรึกษาปัญหานี้กับทันตแพทย์ก่อนที่จะทดลองใช้ที่บ้าน
ผู้ที่เป็นโรคเลือดออกหรือผู้ที่รับประทานยาลดความอ้วนควรระมัดระวังในการใช้ผลิตภัณฑ์กานพลู น้ำมันกานพลูสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะเลือดออกผิดปกติได้
การฝังเข็ม
การฝังเข็ม
การปฏิบัติทางการแพทย์แบบจีนโบราณนี้พยายามที่จะบรรเทาอาการปวดโดยการปรับสมดุลพลังงานทางเดินของร่างกาย การไหลของพลังงานเป็นที่รู้จักกันว่าฉี (CHEE)
สำหรับวิธีนี้นักฝังเข็มจะนำเข็มเล็ก ๆ บาง ๆ มาใส่ในผิวหนังของคุณ ตำแหน่งของการแทรกจะสัมพันธ์กับแหล่งที่มาของอาการปวด ขึ้นอยู่กับชิ, เข็มอาจจะแทรกห่างจากส่วนของร่างกายที่ประสบความเจ็บปวด
การฝังเข็มสามารถบรรเทาอาการปวดโดยการทำให้ร่างกายปลดปล่อย serotonin ซึ่งเป็นสารเคมี "รู้สึกดี" ที่ช่วยลดอาการปวด
การศึกษาในปี 2012 พบว่าการฝังเข็มช่วยลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโอ, ไมเกรนและตำแหน่งต่างๆของอาการปวดเรื้อรัง
AdvertisementAdvertisement
ความร้อนและน้ำแข็ง
ความร้อนและน้ำแข็ง
ในบรรดาวิธีแก้ปวดที่บ้านส่วนใหญ่ใช้ความร้อนและน้ำแข็งตรงกับบริเวณที่มีอาการปวด ในขณะที่การรักษาแบบนี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่ทุกคนไม่เข้าใจว่าควรใช้น้ำแข็งกับความร้อนเมื่อไหร่การใช้แพ็คน้ำแข็งเพื่อลดอาการบวมและอักเสบในไม่ช้าหลังจากที่คุณพบกล้ามเนื้อเอ็นเอ็นหรือเอ็นที่อาจทำให้เกิดอาการโล่งอก ที่น่าสนใจเมื่อการอักเสบหายไปความร้อนอาจช่วยลดความแข็งที่มาพร้อมกับเคล็ดขัดยอก
ชุดเย็นที่ใช้สั้น ๆ บนศีรษะอาจช่วยแก้ปวดศีรษะได้
ถ้าปัญหาที่เจ็บปวดของคุณคือโรคข้ออักเสบความร้อนชื้นที่นำไปใช้กับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจะช่วยมากกว่าน้ำแข็ง ชุดทำความร้อนแบบหมาด ๆ สามารถอุ่นในไมโครเวฟและใช้งานได้หลายครั้งทำให้มีประสิทธิภาพและใช้งานง่าย
หากคุณได้รับบาดเจ็บให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเกี่ยวกับวิธีใช้ความร้อนหรือน้ำแข็งให้ดีที่สุดเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด
โฆษณา
ระวัง >>
ระวังในการจัดการอาการปวด ยาแก้ปวดตามธรรมชาติที่อธิบายข้างต้นอาจมีผลเฉพาะกับอาการปวดเฉพาะ เป็นไปได้ว่าคำแนะนำทั้งหมดในรายการนี้จะไม่เหมาะสำหรับคุณ อย่างไรก็ตามทางเลือกที่เป็นธรรมชาติเหล่านี้สำหรับยาตามใบสั่งแพทย์หรือ OTC อย่างน้อยอาจทำให้คุณมีทางเลือกที่ดีที่จะลองก่อนที่คุณจะหันไปหาทางเภสัชวิทยา
โปรดจำไว้ว่าอาการปวดเป็นสัญญาณของร่างกายว่ามีบางอย่างผิดปกติ อาจเป็นชั่วคราวเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อเครียด แต่ความเจ็บปวดอาจหมายถึงคุณมีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงซึ่งต้องการการประเมินทางการแพทย์อย่างมืออาชีพ อย่าลังเลที่จะหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อวิเคราะห์แหล่งที่มาของอาการปวดของคุณและหารือถึงทางเลือกที่เป็นธรรมชาติสำหรับการรักษา
