ความจริงเกี่ยวกับ C-Sections, Probiotics และแบคทีเรียในลำไส้ของคุณ

นี่คือส่วนที่สองของซีรี่ส์สองส่วน อ่านส่วนหนึ่งที่นี่: ป่าแห่งแบคทีเรียเป็นแหล่งข้อมูลที่มีค่าที่สุดของคุณหรือไม่? "

ผู้ป่วยส่วนใหญ่กังวลว่าแพทย์ของพวกเขาจะให้พวกเขาอึ แต่คนที่เห็นดร. นีลสตอลแมนกำลังขอทานอย่างแน่นอน

AdvertisementAdvertisement

Stollman เป็น gastroenterologist และเก้าอี้ของ Department of Medicine ที่ Alta Bates Summit Medical Center ในโอคแลนด์แคลิฟอร์เนีย เขาเชี่ยวชาญในการปลูกถ่าย microbiota อุจจาระหรือ FMTs ซึ่งเกี่ยวข้องกับการอุจจาระจากผู้ป่วยที่มีสุขภาพดีและใส่ลงในร่างกายของคนป่วย

(C. diff) เกือบข้ามคืน C diff โรคติดเชื้อตีเกือบ 500, 000 ผู้ป่วยปีในประเทศสหรัฐอเมริกาและประมาณ 29,000 ตาย การติดเชื้อเหล่านี้พบมากในผู้ป่วยที่ได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างเข้มข้นพร้อมกับยาปฏิชีวนะ หนึ่งในห้าคนที่ทำสัญญา

C diff อาการท้องร่วงจะต้องต่อสู้กับมันมากกว่าหนึ่งครั้ง นั่นคือจุดเริ่มต้นของ Stollman

โฆษณา "เมื่อมีการคูณซ้ำ C diff

ผู้ป่วยได้รับกับฉันฉันไม่ต้องโน้มน้าวพวกเขา - พวกเขาเป็นอดีต 'ปัจจัย ick,' "Stollman (เรียกเสน่หา" คนสตูล ") บอก Healthline "มันเป็นอุปสรรคมากขึ้นในหมู่แพทย์กว่าในหมู่ผู้ป่วยที่น่าแปลกใจ ผู้ป่วยส่วนใหญ่ต้องขอหมอเพื่อส่งให้ฉัน “

AdvertisementAdvertisement

Stollman ผสมผสานอุจจาระจากผู้บริจาคที่มีสุขภาพดีและถูกปรับแต่งไว้ให้เป็นสนุ้ยฝันร้ายและผู้ป่วยจะได้รับการทวารหนักได้ มันไม่สนุกโดยวิธีการใด ๆ แต่จุลินทรีย์จากอุจจาระผู้บริจาคได้อย่างรวดเร็วใช้เวลาอยู่อาศัยในความกล้าหาญของผู้ป่วยนำ microbiome กลับสู่ความสมดุลและบางครั้งช่วยชีวิตของพวกเขา นักวิจัยกำลังสำรวจวิธีการส่ง FMT โดยใช้อุจจาระแช่แข็งหรือแบคทีเรียเพียงอย่างเดียวในรูปแบบของยาเม็ด เรียนรู้เพิ่มเติม: หารายได้โดยการปลูกถ่ายอุจจาระ? มีนักวิทยาศาสตร์คนหนึ่ง»

นักวิทยาศาสตร์กำลังเริ่มตระหนักถึงความสำคัญของมนุษย์ในการดูแลรักษาจุลินทรีย์ขนาดเล็กหลายล้านล้านที่เรียกว่าร่างกายของเราที่บ้านพวกเขาใช้เวลาหลายปีศึกษาว่าแบคทีเรียเหล่านี้มีอิทธิพลต่อทุกสิ่งทุกอย่างจากความหมกหมุ่นถึงกรดไหลย้อนถึงโรคเบาหวานชนิดที่ 1 และ 2

นักวิจัยด้านจุลชีววิทยากำลังสรุปว่าเครื่องสำอางค์ของเราสามารถเปลี่ยนแปลงตามเวลาได้อย่างน้อยก็ในระดับหนึ่ง เราสามารถได้รับภายใต้ประทุนโดย tinkering กับอาหารของเราเปลี่ยนวิธีที่เราให้กำเนิดและการตัดสินใจกี่โปรไบโอติกและยาปฏิชีวนะที่เราใช้

AdvertisementAdvertisement ภายในไม่กี่ปีเราจะสามารถเก็บตัวอย่างอุจจาระไว้ในโปรเซสเซอร์และพูดว่า 'Mrs. ดังนั้นจึงต้องการโถ X, ขวดของ Y, jigger ของ Z 'การถ่ายโอนข้อมูลอุจจาระเป็นปืนลูกซองรุ่นที่ Dr. Neil Stollman, ศูนย์การประชุมสุดยอด Alta Bates Center

FMTs เป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดเพียงอย่างเดียวในการปรับตัวของ microbiome และแสดงให้เห็นว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับ

C diff

การติดเชื้อ แต่ Stollman เชื่อว่าเป็นวิทยาศาสตร์ที่ได้รับแม่นยำมากขึ้นแพทย์จะออกแบบเครื่องดื่มค็อกเทลแบคทีเรียตัดสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายและความเจ็บป่วยแต่ละ

"ฉันจะออกไปไกล่เกลี่ยการปลูกถ่ายอุจจาระเร็ว ๆ นี้" เขากล่าว "ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าเราจะสามารถเก็บตัวอย่างอุจจาระไว้ในโปรเซสเซอร์และพูดว่า 'Mrs. ดังนั้นจึงต้องการโถ X, ขวดของ Y, jigger ของ Z 'การถ่ายโอนข้อมูลอุจจาระเป็นปืนลูกซองรุ่นที่ "

สักวันหนึ่งนักวิทยาศาสตร์ก็จะสร้างแบคทีเรียสังเคราะห์เพื่อต่อสู้กับการต่อสู้ด้วยกล้องจุลทรรศน์ของเราสำหรับเรา การโฆษณา ในตอนนี้การวิจัยสามารถนำเราไปสู่แนวทางที่ไม่ยุ่งเหยิงเพื่อให้ microbiome ของเรามีสุขภาพดีในทุกขั้นตอนของชีวิต เมื่อปรากฎการเริ่มต้นของหัวก็เป็นเรื่องสำคัญ

ค้นหา: MS เริ่มต้นด้วยแบคทีเรียในกระเพาะอาหารผิดพลาดหรือไม่? »

AdvertisementAdvertisement

วันเกิดที่ดีที่สุด

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่เกิดขึ้นกับจุลชีพของคุณเกิดขึ้นในขณะที่คุณเกิด

ทารกที่คลอดจากช่องคลอดจะได้รับจุลินทรีย์ที่สำคัญเป็นครั้งแรกจากแม่ของพวกเขาขณะที่พวกเขาคลอดผ่านช่องคลอด แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ ได้แก่

Lactobacillus

ซึ่งช่วยในการย่อยสลายแลคโตสในนมเพื่อสร้างพลังงาน เพิ่มเติม

Lactobacillus

ตั้งรกรากบริเวณช่องคลอดของแม่ในขณะที่วันครบกำหนดใกล้จะถึงแล้วพร้อมที่จะกระโดดเรือไปยังลูกน้อยของเธอและช่วยย่อยนมแม่ ทารกที่คลอดจากการผ่าตัดด้วย C จะได้รับเชื้อจุลินทรีย์เป็นครั้งแรกจากผิวแม่และผิวของแพทย์และพยาบาลในห้องคลอด นักวิจัยกังวลว่าเนื่องจากทารก C-section ไม่ได้รับเชื้อแบคทีเรียที่แม่ของพวกเขาพัฒนาขึ้นเพื่อให้พวกเขามันจะทำให้เด็ก ๆ เหล่านี้อยู่บนท้องถนนเพื่อการพัฒนาที่ไม่ดี การโฆษณา การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแบคทีเรียพื้นเมืองของเราช่วยฝึกระบบภูมิคุ้มกันของเราให้รู้จักเพื่อนจากศัตรู โดยไม่ได้รับการฝึกอบรมอย่างถูกต้องทฤษฎีไประบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและร่างกายมีแนวโน้มที่จะเกินปฏิกิริยากับสารในชีวิตประจำวันเช่นฝุ่นและถั่วลิสง "หลักฐานยืนยันความคิดที่ว่า colonization จุลินทรีย์ของระบบทางเดินอาหารและทางเดินหายใจในช่วง [รอบเกิด] มีบทบาทสำคัญในการจูงใจในการอักเสบเรื้อรัง autoimmune ภูมิแพ้และความเจ็บป่วยเรื้อรัง" ดร.Uma Perni, OB-GYN จาก Cleveland Clinic กล่าวกับ Healthline ทั่วโลกอัตรา C-section แตกต่างกันไปเล็กน้อย แต่การผ่าตัดคลอดเป็นงานที่พบมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาซึ่งอัตรา C-section เพิ่มขึ้นจากน้อยกว่า 21 เปอร์เซ็นต์ในปี 1996 เป็นเกือบ 33 เปอร์เซ็นต์ในปี 2009 The World Health องค์การ (WHO) ประเมินว่าประเทศต่างๆควรมีอัตรา C-section ไม่เกิน 10 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์

Maria Gloria Dominguez-Bello, Ph.D., ผู้ช่วยศาสตราจารย์และนักวิจัยด้านจุลชีววิทยาที่ศูนย์การแพทย์ Langone ของมหาวิทยาลัยนิวยอร์ก (NYU) กำลังทดสอบการทำงานที่ง่ายและรวดเร็วเรียกว่า "ผ้าพันแผลในช่องคลอด เทคนิค. "

มันเหมือนกับสิ่งที่มันชอบ: หมอแช่แผ่นผ้าพันแผลในช่องคลอดของแม่เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและถอดออกก่อนที่เธอจะมีส่วน C เมื่อแพทย์นำลูกออกจากครรภ์แล้วพวกเขาก็จะกวาดมันออกจากศีรษะจรดปลายเท้าด้วยผ้ากอซ

Dominguez-Bello รายงานว่าเทคนิคการใช้ผ้ากอซจะเพิ่มจำนวนของทารกแรกเกิด C-section ที่ติดเชื้อในช่องคลอด แต่การคลอดดั้งเดิมยังคงให้ผลมากกว่าหกเท่า

สามีของ Dominguez-Bello และนักวิจัย microbiome เพื่อนร่วมทีมที่ NYU ดร. มาร์ติน Blaser กล่าวว่าการเพิ่มการเคลื่อนย้ายออกจากโหมดการคลอดแบบเดิมคือการใช้ยาปฏิชีวนะเป็นประจำ หญิงตั้งครรภ์ได้รับยาปฏิชีวนะเพื่อต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียกลุ่ม Strep B และเพื่อป้องกันการติดเชื้อหลังจาก C-section และทารกแรกเกิดจะได้รับการตั้งค่าเพื่อป้องกันการติดเชื้อที่ตาไม่ดีเกิดจากโรคหนองในของมารดา

ยาปฏิชีวนะฆ่าแมลงอย่างไม่อั้นและจุลินทรีย์ที่ดีจำนวนมากตกเป็นเหยื่อของ "ไฟที่เป็นมิตร" "

การให้นมบุตรนั้นดีที่สุดด้วยเหตุผลหลายประการ นมแม่จะช่วยให้ทารกในครรภ์มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์รวมถึงจุลินทรีย์ที่มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตการพัฒนาและการทำงานของร่างกายที่เหมาะสม ดร. แมรี่รอสเซอร์ศูนย์การแพทย์ Montefiore

การปฏิบัติที่ดีอีกอย่างหนึ่งในการรักษาสุขภาพของลูกน้อยของคุณคือการให้นมบุตร การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องที่ไม่เป็นความลับ - ช่วยให้ทารกมีสารอาหารที่สำคัญช่วยในการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันและอาจเพิ่ม IQ แต่การให้นมบุตรยังมีแบคทีเรียที่ดีในการเริ่มต้นการทำงานของจุลินทรีย์

"การให้นมบุตรนั้นดีที่สุดด้วยเหตุผลหลายประการ นมแม่จะช่วยให้ทารกในครรภ์มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์รวมถึงจุลินทรีย์ที่มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตการพัฒนาและการทำงานของร่างกายที่เหมาะสม การศึกษาบางส่วนสนับสนุนการใช้โปรไบโอติกในทารกที่ไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยนม "Dr. Mary Rosser, OB-GYN จากศูนย์การแพทย์ Montefiore ในเมืองนิวยอร์กกล่าวกับ Healthline

เรียนรู้เกี่ยวกับ 8 Ways Greek Yogurt Benefits สุขภาพ»

MaryBeth Reardon, R. D. N., L. D. N. นักโภชนาการในแมสซาชูเซตส์ยังแนะนำโปรไบโอติกสำหรับเด็กทารกและเด็กที่ใช้ยาปฏิชีวนะหรือถูกเลี้ยงด้วยขวด เธอใช้โปรไบโอติก - แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในรูปแบบของยาเม็ดหรืออาหารหมักตามธรรมชาติ - เพื่อช่วยเด็ก ๆ ในการปฏิบัติของเธอด้วยอาการท้องผูกและปัญหาในระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ

หลักฐานที่สนับสนุนการคลอดทางช่องคลอดและการให้นมบุตรเพื่อสุขภาพของ microbiome มีความแข็งแรงและเติบโตขึ้นทุกปี แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิทยาศาสตร์ได้พบว่ามารดาที่เป็นหลักฐานยังสามารถให้ทารกของพวกเขาขาขึ้นในการพัฒนาจุลินทรีย์ได้ดีก่อนที่พวกเขาไปเป็นแรงงาน

microbiome ในกระเพาะอาหารของแม่มีผลต่อทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา โภชนาการที่ไม่ถูกต้องและน้ำหนักที่เพิ่มเปลี่ยนจุลินทรีย์ของลำไส้ของมารดาและมีความสมดุลที่ไม่เสถียรและไม่แข็งแรง Dr. Mary Rosser, ศูนย์การแพทย์ Montefiore

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำหนักและอาหารของมารดาก่อนการตั้งครรภ์ส่งผลกระทบต่อจุลินทรีย์ส่วนบุคคลของเธอซึ่งจะส่งผลต่อแบคทีเรียที่เธอผ่านไปสู่ลูกหลานของเธอ microbiome ไม่สมดุลอาจส่งผลต่อการเผาผลาญอาหารของผู้หญิงทำให้เธอมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและส่งผ่านความเสี่ยงนี้ไปให้กับลูกของเธอ microbiome อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้อ้วนของพ่อแม่เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดสำหรับโรคอ้วนในวัยเด็ก

"คุณเป็นคนกินอะไร เราสามารถควบคุมสิ่งที่เข้าสู่ร่างกายของเราได้ microbiome ลำไส้ของแม่มีผลต่อทารกในครรภ์กำลังพัฒนา โภชนาการที่ไม่ดีและน้ำหนักเพิ่มเปลี่ยนจุลินทรีย์ของลำไส้ของมารดาและให้สมดุลที่ไม่เสถียรและไม่แข็งแรง "Rosser กล่าว

อ่านเพิ่มเติม: ยาปฏิชีวนะจะทำให้ทารกของคุณเป็นผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วน?

ถ้าคุณคิดว่าลูกน้อยของคุณได้รับการปกป้องจากผนังรกกันลองคิดดูอีกครั้ง ผลการศึกษาเมื่อปีที่แล้วพบว่ารกแกะมีแบคทีเรียที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของตนเองคล้ายกับที่พบในปาก ผู้เขียนพบว่า microbiome รกได้รับผลกระทบหากมารดาติดเชื้อ นอกจากนี้ยังมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดแนะนำแบคทีเรียในรกอาจมีบทบาทในการคลอดก่อนกำหนด

Perni กล่าวว่าแพทย์ไม่ได้มีข้อมูลเพียงพอที่จะให้คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงแก่สตรีเกี่ยวกับวิธีรักษาไมโครบิโม่ในครรภ์ให้อยู่ในรูปของเรือ แต่งานวิจัยกำลังดำเนินอยู่

เด็กที่มีคราบสกปรกและวัยอ่อน

ยาปฏิชีวนะเป็นที่ต้องสงสัยมากเกินไปในอเมริกา เนื่องจากสารเหล่านี้ทำลายจุลินทรีย์ทำให้ยาปฏิชีวนะสามารถขัดขวางระบบภูมิคุ้มกันและการเผาผลาญของเด็กได้ ระยะเวลาที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันคือระหว่างการคลอดและอายุ 3 ปี

นั่นหมายความว่ายาปฏิชีวนะเป็นศัตรูสำหรับเด็กหรือไม่? ใช่และไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

ทุกๆปีแพทย์ชาวอเมริกันเขียนหนังสือเกี่ยวกับยาปฏิชีวนะจำนวน 100 ล้านใบเพื่อรักษาสภาพยาที่ไม่สามารถรักษาได้ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะ 36 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันไม่ถูกต้องเชื่อว่ายาปฏิชีวนะสามารถรักษาโรคติดเชื้อไวรัสเช่นโรคไข้หวัดได้ เมื่ออายุได้ 2 ขวบเด็กอายุเฉลี่ยในสหรัฐฯได้รับยาปฏิชีวนะ 3 ครั้ง

การปฏิบัตินี้ทำให้เกิดการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่ทนต่อยาปฏิชีวนะรวมทั้งกรรมตามสนองของ Stollman

C diff

"แม่ต้องการอะไรและกุมารแพทย์เป็นคนที่ไม่ชอบความเสี่ยง เราอาศัยอยู่ในอเมริกาและคดีเป็นเรื่องปกติมาก แพทย์สามารถทำให้แม่มีความสุขและปกป้องตนเองได้ด้วยการเขียนบทภาพยนตร์ 30 วินาที "นายสตอลแมนแมนกล่าว

ดูว่าความต้องการของผู้ป่วยยาปฏิชีวนะช่วยให้เกิดความต้านทานต่อยา»

เมื่อเด็กมาถึงที่สำนักงานแพทย์ด้วยอาการไข้มักเกิดจากเชื้อไวรัส หากไม่มีการวินิจฉัยอย่างรวดเร็วว่าสามารถบอกการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัสได้นอกเหนือจากแพทย์มักให้ยาปฏิชีวนะในโอกาสข้างนอกนั่นคือการติดเชื้อแบคทีเรียอย่างรุนแรงเช่นโรคปอดบวมหรือเยื่อหุ้มสมองอักเสบ

"เราเลือกที่จะรักษาความขัดแย้งในเรื่องความปลอดภัยของแต่ละบุคคลเมื่อรวมกันซึ่งอาจเป็นภัยพิบัติ" Stollman กล่าว อย่างไรก็ตาม Laurie Cox, Ph.D., นักวิจัยด้าน microbiome ในห้องปฏิบัติการของ NYU ของ Blaser เตือนว่าเราไม่ควรโยนทารกออกด้วยน้ำอาบน้ำ Staphylococcus aureus ที่เป็น "superbug" Methicillin resistant Image Source: // www. Flickr Cox กล่าวว่ายาปฏิชีวนะอาจมีผลต่อ microbiome และอาจส่งผลต่อสุขภาพได้ แต่การติดเชื้อที่คุกคามถึงชีวิตอาจส่งผลต่อสุขภาพได้เช่นกัน "ยาปฏิชีวนะยังคงเป็นประโยชน์อย่างมากและไม่ควรหลีกเลี่ยงอย่างสมบูรณ์ แต่เราควรคำนึงถึงความเสี่ยงใหม่นี้ด้วย "

" อาจมีการใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปในสหรัฐอเมริกาดังนั้นหากแพทย์ของคุณกล่าวว่า "นี่เป็นความเจ็บป่วยของเชื้อไวรัสและฉันไม่แนะนำยาปฏิชีวนะ" คุณควรจะทำอย่างนั้น "Cox ที่เพิ่ม

กุมารแพทย์หลายคนแนะนำให้ใช้โปรไบโอติกร่วมกับยาปฏิชีวนะเพื่อป้องกันโรคท้องร่วง

โปรไบโอติกคืออะไร? รายงานการเรียกร้องให้มีข้อกำหนดที่เข้มงวดขึ้น»

บ่อยครั้งที่ความสะอาดขั้นพื้นฐานและสามัญสำนึกสามารถทำให้ยาปฏิชีวนะไม่จำเป็นในตอนแรก

"สุขอนามัยที่ดีสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงยาปฏิชีวนะได้" คอคส์กล่าว "เรารู้วิธีปฏิบัติบางอย่างเพื่อลดการติดเชื้อแบคทีเรียและความเจ็บป่วยและเป็นจำนวนมากที่เหมาะสมสุขาภิบาลการจัดการอาหารที่เหมาะสม

เช่นเดียวกับยาปฏิชีวนะก็มีสิ่งที่ดีๆได้เช่นกัน กับพ่อแม่ทุกที่วิ่งสำหรับผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อและทำความสะอาดสเปรย์ที่สัญญาณแรกของสิ่งสกปรกแบคทีเรียในครัวเรือนจะกลายเป็นสายพันธุ์ที่ใกล้สูญพันธุ์

ความคิดที่ว่าเชื้อโรคไม่ดีและควรถูกทำลายเป็นสิ่งที่ผิด เด็กต้องได้รับเชื้อแบคทีเรียหลายชนิดเพื่อให้พวกเขาพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง Ross Pelton, R. Ph.

"ถ้าคุณกำลังขจัดเชื้อแบคทีเรียออกจากผิวของคุณโดยสิ้นเชิงเพราะคุณกังวลเกี่ยวกับการแพร่เชื้อแบคทีเรียแล้วคุณจะทำลายเส้นทางโบราณของการตั้งรกรากได้" Cox กล่าว

เมื่อนักวิทยาศาสตร์ศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ microbiomes ของชนเผ่าที่ไม่ได้ติดต่อมาก่อนหน้านี้ในอเมซอนพวกเขาพบว่าคนที่นั่นมีความหลากหลายมากขึ้นและมีความหลากหลายของแบคทีเรีย

"ความคิดที่ว่าเชื้อโรคไม่ดีและควรถูกทำลายคือผิด เด็ก ๆ ต้องได้รับเชื้อแบคทีเรียจำนวนมากเพื่อที่จะพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง "Ross Pelton, R. Ph, เภสัชกรและนักวิจัยกล่าว "ความสะอาดตามปกติเช่นเดียวกับการล้างมือและใบหน้าก็เป็นสุขอนามัยที่ดีเป็นส่วนหนึ่ง แต่การล้างด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาทำความสะอาดเป็นประจำอาจมีผลเสียมากกว่าผลกระทบที่เป็นบวกเนื่องจากสามารถส่งเสริมการอยู่รอดของเชื้อแบคทีเรียที่ทนต่อยาปฏิชีวนะได้ "

คุณรู้ไหม? Triclosan ส่งเสริมแบคทีเรียของเชื้อ MRSA เพื่อสร้างคอลเลกชันให้กับจมูกของคุณ»

นอกจากนี้สารต้านเชื้อแบคทีเรีย triclosan ที่พบในแชมพูสบู่ยาสีฟันและสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายมีผลต่อการทำงานของตับในการทดสอบเมาส์และทำให้สัตว์เหล่านี้อ่อนแอต่อมะเร็งตับในระยะยาว การเปิดรับ.ในการทดสอบของมนุษย์ triclosan มีอยู่ใน 75 เปอร์เซ็นต์ของตัวอย่างปัสสาวะ

Triclosan ไม่มีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อโรคมากกว่าสบู่ธรรมดาและน้ำผู้เชี่ยวชาญกล่าว และการสแตนด์บายเก่าฟอกสีอาจจะมากเกินไปเกินไป

ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้เด็ก ๆ ที่อาศัยอยู่ในบ้านหรือไปโรงเรียนที่ใช้ฟอกสีฟันเพื่อทำความสะอาดมีอัตราการเป็นไข้หวัดใหญ่ต่อมทอนซิลอักเสบและการติดเชื้ออื่น ๆ ที่สูงกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับเด็กที่ไม่ได้รับการฟอกขาว

ฉันคิดว่าบางครั้งคนมองมันกว้างเกินไป พวกเขากล่าวว่าทั้งสิ่งสกปรกและแบคทีเรียดีหรือการทำความสะอาดทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดี จริงๆแล้วเราต้องการแบคทีเรียที่ถูกต้อง Laurie Cox, Ph.D., New York University

ดังนั้นสิ่งสกปรกที่ดีขึ้น? ในความพยายามที่จะ "ปล่อยให้พวกเขากินพายโคลน" พ่อแม่บางคนพาเด็กวัยหัดเดินของพวกเขาไปที่ฟาร์มหรือสวนสัตว์ลูบคลำและแม้กระทั่งพวกเขากินสิ่งสกปรก Blaser และ Cox กล่าวว่าอาจจะไม่ทำดีใด ๆ

"จริงๆแล้วมันไม่ใช่สิ่งสกปรกที่คุณต้องการ - เราคิดว่ามันเป็นแบคทีเรียที่เฉพาะเจาะจงที่เรามีร่วมพัฒนาด้วย อาจมีสิ่งมีชีวิตในดินที่ลูกของคุณอาจสัมผัสได้ แต่พวกมันไม่ได้ตั้งอาณานิคมในกระเพาะอาหารให้ดีและพวกมันจะมีผลกระทบ จำกัด "Cox กล่าว "ฉันคิดว่าบางครั้งคนมองมันกว้างเกินไป พวกเขากล่าวว่าทั้งสิ่งสกปรกและแบคทีเรียดีหรือการทำความสะอาดทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดี จริงๆแล้วเราต้องการแบคทีเรียที่ถูกต้อง "

มีข่าวดีมาบ้าง ในการศึกษาเล็ก ๆ เด็กที่สัมผัสสัตว์เลี้ยงและคนโง่เขลาหรือนอนบนขนสัตว์ในช่วงต้นชีวิตมีความหลากหลายของเชื้อจุลินทรีย์และลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด

ข่าวที่เกี่ยวข้อง: การสัมผัสสุนัขอาจช่วยป้องกันเด็กจากอาการภูมิแพ้»

วัย: กิน, ดื่มน้ำ, ท่องเที่ยว

เกิดอะไรขึ้นถ้าพ่อแม่ของคุณพลาดเรือ ถ้าคุณเกิดมาโดย C-section เอายาปฏิชีวนะและมีวัยเด็กที่ปราศจากเชื้อคุณถึงวาระที่จะไม่สมดุลของจุลินทรีย์หรือไม่?

ไม่จำเป็น

หลักฐานเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายที่แข็งแรงสามารถเปลี่ยนจุลินทรีย์ให้ดีขึ้นได้ การศึกษาเกี่ยวกับการแข่งขันกีฬารักบี้ในปีการศึกษา 2014 พบว่านักกีฬามีความหลากหลายของเชื้อแบคทีเรียในกระเพาะอาหารมากกว่านักกีฬาที่ไม่ใช่นักกีฬา นักวิทยาศาสตร์ได้เห็นการเปลี่ยนแปลงของจุลินทรีย์ที่คล้ายคลึงกันในหนูทดลองที่ออกกำลังกายแม้ว่าการวิจัยบางอย่างแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายโดยสมัครใจและบังคับจะมีผลต่อจุลินทรีย์ในรูปแบบต่างๆ

นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำที่ยั่วเย้าให้เดินทางไปในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันสามารถปรับเปลี่ยนจุลินทรีย์ของคุณได้ ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งมีผู้ติดตามเพียงสองคนในช่วงหนึ่งปีที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์เห็นว่ามีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในแบคทีเรียในกระเพาะอาหารเมื่อผู้ป่วยเดินทางจากประเทศที่พัฒนาแล้วไปยังประเทศที่กำลังพัฒนา การเปลี่ยนแปลงนี้กลับกันเมื่อผู้เล่นย้ายกลับ

อย่างไรก็ตามการวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวกับจุลินทรีย์สำหรับผู้ใหญ่ได้มุ่งเน้นไปที่ผลกระทบของอาหาร หนึ่งการศึกษาของผู้ป่วยโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักพบว่าการรับประทานผักผลไม้และเส้นใยพืชมีความสัมพันธ์กับความหลากหลายและความอุดมสมบูรณ์ของเชื้อแบคทีเรียบางชนิด

การศึกษาในปี 2014 ของนักวิจัยมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบว่าการใส่มนุษย์ในอาหารของผลิตภัณฑ์จากพืชเพียงอย่างเดียวหรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์เพียงอย่างเดียวจะเปลี่ยนขนาดของเชื้อจุลินทรีย์ในลักษณะที่ช่วยให้ร่างกายของพวกเขาประมวลผลโปรตีนได้มากขึ้นหรือ คาร์โบไฮเดรตมากขึ้น

อาสาสมัครที่ทานอาหารที่กินเนื้อเป็นอาหารได้เพิ่มขึ้นอย่างมากในแบคทีเรียที่ค่อนข้างหายาก Bilophila wadsworthia,

ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับการอักเสบและภาวะลำไส้เล็กอักเสบเช่น Crohn และ colitis อย่างไรก็ตามในขณะที่จุลชีพของอาสาสมัครเปลี่ยนไปเมื่อเปลี่ยนอาหารจุลินทรีย์ของพวกเขาพลิกกลับได้อย่างรวดเร็วเมื่อการศึกษาสิ้นสุดลง นี้แสดงให้เห็นว่าเราสามารถเปลี่ยนอาหารของเราที่จะเปลี่ยนความเสี่ยงโรคของเราอย่างน้อยชั่วคราว "การรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีจะเปลี่ยนจุลินทรีย์ของคุณไปในทิศทางที่เราคิดว่าถูกต้อง" José Clemente, Ph.D., ผู้ช่วยศาสตราจารย์จาก Icahn School of Medicine แห่ง Mount Sinai กล่าว "เราไม่ทราบว่าระยะเวลาที่คุณต้องเปลี่ยนอาหารของคุณก่อนที่ผลกระทบต่อจุลินทรีย์ของคุณมีความสำคัญ "

ส่วนมากของเรายังไม่รู้สึกว่ามีหลักฐานที่ชัดเจนว่าโปรไบโอติกทำงานเพื่อรักษาโรคหรือเพื่อควบคุมน้ำหนักหรือสิ่งอื่นใด Lita Proctor, Ph.D., Human Microbiome Project

ความหลากหลายอาจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับอาหารของคุณเป็นสุขภาพโดยรวม

การรับประทานอาหารที่หลากหลายและมีสุขภาพดีช่วยให้จุลชีพของคนมีสุขภาพดีและหลากหลาย "Pelton กล่าว "ความสำคัญคือการบริโภคธัญพืชและคาร์โบไฮเดรตที่ยังไม่ได้รวมทั้งไขมันและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ อาหารที่ต้องหลีกเลี่ยง ได้แก่ น้ำตาลคาร์โบไฮเดรตแปรรูปไขมันทรานส์และไขมันส่วนเกินที่เป็นโอเมก้า 6

แต่สิ่งที่เกี่ยวกับโปรไบโอติก - แบคทีเรียที่ดีที่อาศัยอยู่ในโยเกิร์ตและแคปซูล pricy บนชั้นวางของร้านขายยา? Blaser เขียนว่าการใช้โปรไบโอติกในปัจจุบัน "smacks of placebo effects" และเราต้องการทดลองที่มีขนาดใหญ่และมีการควบคุมอย่างดีเพื่อทดสอบผลกระทบต่อสุขภาพ

ดู 29 เรื่องน่าขบขันเฉพาะคนที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นลำไส้ใหญ่จะเข้าใจ»

"ส่วนมากของเรายังไม่รู้สึกว่ามีหลักฐานที่ชัดเจนว่าโปรไบโอติกทำงานเพื่อรักษาโรคหรือเพื่อควบคุมน้ำหนักหรือสิ่งอื่น ๆ เป็นหลักเพราะเราไม่ ' t มีความคิดที่ดีว่าโปรไบโอติกคืออะไร "Lita Proctor, Ph.D., หัวหน้าโครงการ Human Microbiome กล่าวกับ Healthline "เราไม่รู้จริงๆว่าสายพันธุ์เหล่านี้ทำอะไร "

อย่างไรก็ตามในช่วงต้นปี 2010 นักวิทยาศาสตร์ได้ให้ข้อคิดเห็นว่าโปรไบโอติกอาจเป็นประโยชน์ในบางกรณีอย่างน้อยที่สุด: พวกเขาสามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการท้องร่วงจากยาปฏิชีวนะและลดการอักเสบของเนื้อร้ายในทารกที่คลอดก่อนกำหนดได้เช่น ในปีพ. ศ. 2557 ข้อมูลที่ได้รับการปรับปรุงใหม่แสดงให้เห็นว่ามีหลักฐานสนับสนุนโปรไบโอติกเพื่อสนับสนุนระบบทางเดินอาหารที่มีสุขภาพดีและระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีหลักฐานประสิทธิภาพในการรักษาอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) MaryBeth Reardon กล่าวว่าเธอพบโปรไบโอติกที่เป็นประโยชน์สำหรับ IBS แต่ยังมีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล, การติดเชื้อยีสต์, ท้องร่วงเรื้อรังหรือท้องผูกและแม้แต่โรคผิวหนังอักเสบเรื้อรังและโรคระบบทางเดินหายใจ ในหมู่รายการโปรดของเธอมีหลายสายพันธุ์

Lactobacillus

และ

Bifidobacterium

รวมทั้ง

Saccharomyces boulardii

ซึ่งแสดงให้เห็นว่าลดการอักเสบลงและทำให้น้ำหนักตัวลดลงในหนู

Reardon ยอมรับว่าโปรไบโอติกไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่แน่นอน "สิ่งสำคัญคือต้องรับทราบถึงสิ่งที่เรายังไม่เข้าใจและนั่นคือความสัมพันธ์ระหว่างจีโนมของแต่ละบุคคล … กับประชากรที่เป็นเอกลักษณ์ของจุลชีพ" เธอกล่าว "ไม่มีสองเหมือนกันดังนั้นเรามักจะโยนพันล้านบางครั้งล้านล้านบาท (แบคทีเรีย) เข้าไปในลำไส้ (จะต่ำและช้าตามที่เราแนะนำแน่นอน) หลังจากที่ครอบคลุมฐานกับสายพันธุ์ที่พบมากที่สุดหรือสายพันธุ์ "

ฉันไม่ชวนให้ผู้ป่วยของฉันใช้เงินเป็นจำนวนมากในผลิตภัณฑ์พิเศษเหล่านี้ ผมขอแนะนำให้พวกเขาดื่ม kefir มีข้อมูลที่ดีบางอย่างที่ kefir น่าจะดีกว่าโปรไบโอติกที่มีอยู่มากที่สุดถ้าไม่ใช่ทั้งหมด Dr. Neil Stollman, Alta Bates ศูนย์การประชุมสุดยอดแพทย์

สำหรับผู้ที่อาจระมัดระวังโปรไบโอติกหรือไม่สามารถจ่ายได้ Proctor กล่าวว่าอาหารที่หมักตามธรรมชาติเช่นกิมจิเทมเป้และ kefir และชาเช่น kombucha มีทั้งความปลอดภัยและ เต็มไปด้วยแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์