การทำงาน Mom Guilt: ฉันผ่านไปได้แค่ไหน

สงครามแม่

ฉันคิดว่าฉันโตขึ้นความวุ่นวายที่มักเป็นภัยพิบัติวัยรุ่นวัยรุ่นที่มีฮอร์โมนในโรงเรียนมัธยมปลาย นั่นคือจนกระทั่งฉันกลายเป็นแม่

AdvertisementAdvertisement

ไม่มีอะไรที่น่าตกใจมากสำหรับฉันมากกว่าผู้หญิงที่โตเป็นผู้ใหญ่ที่น่ารังเกียจต่อกันและกันเกี่ยวกับการตัดสินใจในชีวิตส่วนตัว ในเวลาเดียวกันฉันต้องยอมรับว่าฉันเองก็มีส่วนร่วมในสงครามแม่ ในช่วงแรก ๆ ฉันรู้สึกว่าแม่ทำงานเป็นคนดีในแวดวงดั้งเดิมที่เชื่อว่าเป็นแม่ที่อยู่ที่บ้านเป็นวิธีเดียวที่จะเป็นพ่อแม่ที่ดี มันทำให้ฉันเป็นฝ่ายรับและฉันก็ไม่ดีเสมอหรือมีน้ำใจกับคำตอบของฉัน

อย่างไรก็ตามในช่วง 4 ปีที่ผ่านมาท่าทีของฉันเปลี่ยนไปอย่างมาก ฉันไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องปกป้องตัวเลือกที่ฉันทำในฐานะแม่ ฉันรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นในการกำหนดว่าการเลี้ยงลูกกับฉันเป็นอย่างไรและฉันได้เรียนรู้ว่าฉันจะทำให้แม่ที่อยู่ในบ้านไม่ดีจริงๆ

และฉันสบายดีกับมัน นี่เป็นเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับการเดินทางส่วนตัวของฉันจากความผิดที่ดี

โฆษณา

ทำไมฉันไม่อยู่บ้านกับลูก ๆ

ช่วงต้นฤดูร้อนนี้ฉันได้แบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับความทุกข์ทรมานจากพอร์ทัล PTSD หลังคลอด ฉันไม่ได้รับการวินิจฉัยจนถึง 15 เดือนหลังคลอด ในสหรัฐอเมริกาที่ไม่มีกฎหมายว่าด้วยการลาคลอดแห่งชาติได้มีการจ่ายเงินค่าเลี้ยงดูให้ผู้หญิงจำนวนมากกลับมาทำงานด้วยเครื่องหมายสามเดือนและเช่นเดียวกันฉัน

เป็นเวลา 12 เดือนฉันพยายามที่จะจัดการกับความผิดเกี่ยวกับความผิดอันใหญ่หลวง เป็นแม่ที่ทำงานและฉันไม่ได้เป็นคนเดียวในความรู้สึกผิดของฉัน แบบสำรวจล่าสุดโดยแม่ทำงาน com พบว่าร้อยละ 57 ของมารดาที่สำรวจพบรู้สึกผิดทุกวัน แต่ร้อยละ 31 รู้สึกผิดอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ทำไมมารดาที่ทำงานดูเหมือนจะได้รับการตั้งโปรแกรมล่วงหน้าสำหรับความรู้สึกผิด?

ในฐานะที่ไม่สมจริงตามความคาดหวังเหล่านี้เราจะทำให้พวกเขาอยู่ภายในพวกเขาตั้งแต่ยังเด็กและรู้สึกกดดัน เราถามถึงความสามารถของเราเธอกล่าวเพิ่มว่า "แม่ทำงานรู้สึกฉีกขาด มีหลายอย่างที่ต้องทำมีภาระมากมาย เราเดินไปรอบ ๆ สงสัยว่าฉันจะทำทุกอย่างได้อย่างไรและทำทุกอย่างได้ดี? "

ฉันรู้สึกแย่ที่พยายามที่จะปรับสมดุลงานของ บริษัท และครอบครัวของฉัน ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวคนเดียวและผิดว่าทุกอย่างดูเหมือนจะเป็นเรื่องยากสำหรับฉัน เนื่องจากฉันอยู่ในสถานะสุขภาพจิตที่บอบบางจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะวิพากษ์วิจารณ์ในการทำงานและทำให้พวกเขากลายเป็นความรู้สึกผิด ในทางกลับกันความรู้สึกผิดของฉันถูกผสมด้วยความจริงที่ว่าฉันต้องทำงาน ในขณะที่สามีและฉันไม่สามารถปฏิบัติตามภาระหน้าที่ทั้งหมดของเราในเช็คเดียว

รอบเครื่องหมายสองปีและหลังจากที่นักบำบัดโรคที่ดีจริงๆมิดเดิ้ลหลังคลอดเริ่มชัดเจนและฉันตระหนักว่าฉันต้องการทำงานจริง

ฉันไม่ได้ตัดออกไปเป็นแม่อยู่ที่บ้าน

AdvertisementAdvertisement

เมื่อฉันอยู่บ้านตลอดทั้งวันโดยที่ไม่มีผู้ใหญ่คนอื่น ๆ พูดคุยและเลี้ยงดูเด็ก ๆ ที่ต้องการฉันก็หดหู่และโกรธ เมื่อฉันแสดงความรู้สึกนี้บางครั้งคนทำราวกับว่าฉันไม่รักลูก ๆ ของฉัน ฉันจำเรื่องนี้เกี่ยวกับตัวเองและฉันไม่สามารถห่อหุ้มใจของฉันรอบ ๆ สิ่งที่ผิดพลาดเกี่ยวกับการไปทำงานและหารายได้ที่น่าอยู่ที่ให้ความสำคัญได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันสนุกกับงานและถูกท้าทาย

เมื่อเวลาผ่านไปมันก็กลายเป็นที่ชัดเจนกับผมว่าการทำงานเป็นร้านที่มีสุขภาพดีสำหรับฉันและที่แท้จริงทำให้ฉันแม่ที่ดีขึ้น!

เมื่อฉันตระหนักถึงเรื่องนี้แล้วคำถามก็ชัดเจน: ทำไมฉันถึงปล่อยให้คนอื่นทำให้ฉันรู้สึกแย่กับการทำงาน?

การโฆษณา

ฉันไม่รู้สึกผิด

ฉันชื่นชมผู้หญิงที่พบความสุขในการเป็นผู้ผลิตทำเอง สุจริตฉันทำ บางครั้งฉันก็อยากให้ฉันรักแม่ที่อยู่ที่บ้านเป็นประจำ เป็นการกระทำที่เสียสละอย่างมากที่จะอยู่บ้านกับลูก ๆ ของคุณและไม่ทำงาน มันเป็นงานที่ต้องใช้เวลาอยู่บ้านตลอดทั้งวัน

ทันทีที่ฉันเริ่มรับรู้ถึงความเสียสละและความยากลำบากที่แม่ที่อยู่ที่บ้านได้ผ่านไปความผิดของฉันพังทลาย

AdvertisementAdvertisement

มีบางอย่างที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการให้คำตัดสินของคุณเกี่ยวกับการตัดสินใจของคนอื่นและการป้องกันตัวคุณเองเกี่ยวกับตัวคุณเอง เลือกที่จะยอมรับว่าฉันมีสายเป็นคนและไม่ได้ตัดสินคนอื่น ๆ สำหรับการมีสายที่แตกต่างกันได้รับการปลดปล่อย

ฉันมักจะบอกสามีว่าฉันไม่ใช่

แค่ คุณแม่ สถานะของฉันเป็นแม่เป็นส่วนหนึ่งของตัวตนของฉัน ฉันยังเป็นภรรยาลูกสาวน้องสาวเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน ฉันสนุกกับงานที่ท้าทายในที่ทำงานและฉันชอบที่จะพา "แม่กับฉัน" ไปเที่ยวที่สวนสัตว์และสนามเด็กเล่น ฉันสนุกกับชีวิตของฉันมากขึ้นตอนนี้ที่ฉันได้รับการยอมรับว่าฉันเป็นแม่ที่ดีขึ้นเมื่อฉันเคารพทุกแง่มุมของที่ฉันเป็นคน ฉันยืนขึ้นเองตอนนี้

ฉันหงุดหงิดมากเมื่อถามว่าใครเฝ้าดูลูก ๆ ของฉันตอนที่ฉันทำงาน สามีของฉันไม่เคยถูกถามเพียงครั้งเดียวในห้องประชุมที่ลูก ๆ ของเขาและเขายอมรับเมื่อเขาเดินทางเพื่อธุรกิจที่ผู้ชายมักจะถือว่าภรรยาของเขาเป็นแม่อยู่ที่บ้าน

โฆษณา

ความจริงก็คือเรายังมีชีวิตอยู่ในสังคมที่มีผู้ชายเป็นใหญ่ ครึ่งหนึ่งของสมการสำหรับการเอาชนะความผิดของแม่ทำงานกำลังยืนสำหรับตัวเอง

ฉันได้บอกผู้บริหารชายที่ถามฉันว่าลูก ๆ ของฉันอยู่ที่ไหนในระหว่างการประชุมคณะกรรมการเป็นเรื่องไม่เป็นอาชีพ ฉันได้บอกผู้บริหารหญิงที่แนะนำฉันว่าอย่าพูดถึงลูก ๆ ของฉันว่าเธอไม่เป็นมืออาชีพ

AdvertisementAdvertisement

ไม่มีใครวิจารณ์บทวิจารณ์ของฉันตามสถานะของฉันในฐานะแม่และไม่เป็นไรที่จะบอกฉันว่าฉันต้องแสร้งทำเป็นว่าฉันไม่มีลูกให้พอดีกับในองค์กร

ฉันเป็นแม่ ฉันมีอาชีพ ฉันดีทั้งสอง! ทำไมฉันรู้สึกผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้?

ทรัพยากรใดที่ผู้หญิงสามารถหันไปหาได้หากกำลังประสบกับ PTSD หลังคลอดและ / หรือ?

• โรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD) เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับผู้ประกอบวิชาชีพที่ได้รับใบอนุญาตที่มีประสบการณ์ในการรักษาพล็อตเช่นนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ สูติแพทย์ (OB) หรือแพทย์ดูแลหลักสามารถช่วยในการแนะนำตัวได้ บางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสองเดือนแรกหลังคลอดคุณอาจพบกุมารแพทย์หรือที่ปรึกษาให้นมบุตรของคุณบ่อยกว่าคุณ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยนำคุณไปยังแหล่งข้อมูลที่เหมาะสม

• - Karen Gill, MD

  Monica Froese เป็นแม่ที่ทำงานที่อาศัยอยู่ในบัฟฟาโลนิวยอร์กพร้อมกับสามีและลูกสาววัย 3 ขวบ เธอได้รับปริญญาโทบริหารธุรกิจประจำปี 2553 และปัจจุบันเป็นผู้อำนวยการฝ่ายการตลาด เธอตั้งเป้าหมายไว้ที่

Redefining Mom ซึ่งเธอเน้นที่การเพิ่มขีดความสามารถให้กับผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่กลับไปทำงานหลังจากมีบุตร คุณสามารถหาเธอได้ที่ Twitter และ Instagram ซึ่งเธอแชร์ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับการเป็นแม่ที่ทำงานและ Facebook และ Pinterest หุ้นทั้งหมดทรัพยากรที่ดีที่สุดของเธอสำหรับการจัดการชีวิตแม่ที่ทำงาน