Lactobacillus Casei: ประโยชน์ด้านข้างและอื่น ๆ

ทำไมโปรไบโอติกจึงมีความสำคัญ

ข้อเท็จจริงอย่างรวดเร็ว

1. ร่างกายของคุณขึ้นอยู่กับโปรไบโอติก
2. หากปราศจากพวกเขาก็ยากที่จะแยกแยะอาหารและดูดซับสารอาหารที่สำคัญ
3. L Casei ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมักใช้เพื่อป้องกันหรือรักษาอาการท้องร่วง

คุณแทบจะไม่ให้ความคิด แต่ลึกเข้าไปในลำไส้ของคุณมีทั้งโลกของสิ่งมีชีวิต บางทีอาจฟังดูไม่ค่อยน่าสนใจ แต่ส่วนมากของพวกเขามีเพื่อประโยชน์ของคุณเอง

หนึ่งในจุลินทรีย์เหล่านี้เรียกว่า Lactobacillus casei หรือ L casei เป็นหนึ่งในแบคทีเรียที่เป็นมิตรมากมายที่เรียกระบบทางเดินอาหารของคุณที่บ้าน คุณอาจมีบางอย่างในทางเดินปัสสาวะและอวัยวะเพศของคุณ

สิ่งมีชีวิตที่เป็นประโยชน์เหล่านี้เรียกว่าโปรไบโอติก

ไม่เหมือนแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายโปรไบโอติกเช่น L casei เป็นประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารของคุณ จริงๆแล้วร่างกายของคุณขึ้นอยู่กับพวกเขา หากปราศจากพวกเขาก็ยากที่จะแยกแยะอาหารและดูดซับสารอาหารที่สำคัญ

คุณรู้หรือไม่? "พรีไบโอติก" เป็นส่วนประกอบอาหารที่ไม่ย่อยง่ายซึ่งช่วยกระตุ้นการเติบโตของแบคทีเรียที่ดี "Synbiotics" เป็นส่วนผสมของ prebiotics และ probiotics

นอกจากนี้ยังช่วยให้จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายมากขึ้นภายใต้การควบคุม หากคุณไม่มีแบคทีเรียที่ดีเพียงพอสิ่งต่างๆจะทำให้เกิดความสมดุลและก่อให้เกิดปัญหาได้

มีหลายประเภทของโปรไบโอติก มีลักษณะคล้ายคลึงกับ Bifidobacterium, Lactobacillus ภายในสองประเภทของโปรไบโอติกมีหลายพันธุ์

ผลประโยชน์ของ Lactobacillus Casei มีอะไรบ้าง?

เมื่อคุณไม่มีแบคทีเรียที่ดีพอให้เพิ่ม

L Casei กับอาหารของคุณสามารถช่วยควบคุมระบบทางเดินอาหารของคุณได้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกที่มี

L Casei ใช้เพื่อป้องกันหรือรักษาอาการท้องร่วง ซึ่งรวมถึงโรคอุจจาระร่วงที่ติดเชื้อท้องร่วงของผู้เดินทางและโรคอุจจาระร่วงที่เกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะ อาการท้องร่วง

ท้องร่วง

• โรค Crohn's
• โรคลำไส้อักเสบ (IBD)
• อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
• แพ้แลคโตส
• ลำไส้ใหญ่อักเสบ
• L casei

อาจเป็นประโยชน์สำหรับ: สิว, ลมพิษและไข้แผลพุพอง

• , โรคเรื้อนกวางและโรคผิวหนังอักเสบ
• การติดเชื้อในหูเย็น, ไข้หวัดใหญ่และทางเดินหายใจ
• การติดเชื้อทางหู (หูชั้นกลางอักเสบ) <999 > ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากเช่นแผลพุพอง, โรคเหงือกอักเสบและแผลพุพอง
• การติดเชื้อ Helicobacter pylori
• ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร
• โรคทางเดินอาหารที่รุนแรงในลำไส้เล็กในทารกแรกคลอด โรคไขข้ออักเสบ (RA)
• ทางเดินปัสสาวะและการติดเชื้อในช่องคลอด
• วันที่ออก: คุณสามารถใช้โปรไบโอติกในการรักษากรดไหลย้อนได้หรือไม่?»
• การวิจัย
• งานวิจัยที่ระบุ

โปรไบโอติกเช่น

L casei

โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยและเป็นประโยชน์ในการควบคุมระบบทางเดินอาหาร มีการศึกษาที่มีแนวโน้มมากเกี่ยวกับ

L casei นักวิจัยในการทดลองปี 2550 ได้ศึกษาเครื่องดื่มโปรไบโอติกที่มี L casei, L. bulgaricus และ

S. thermophiles พวกเขาสรุปได้ว่าอาจลดอุบัติการณ์ของโรคอุจจาระร่วงที่เกี่ยวกับยาปฏิชีวนะและ C difficile - อาการท้องร่วงที่สัมพันธ์กัน ไม่มีรายงานเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ การศึกษาในปี 2003 พบว่าเครื่องดื่มโปรไบโอติกที่มี Lactobacillus casei Shirota เป็นยาเสริมที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรัง การศึกษาในภายหลังมองคนที่มีโรคพาร์คินสัน พบว่าการบริโภคนมที่หมักด้วย

Lactobacillus casei Shirota สามารถปรับปรุงพฤติกรรมการขับถ่ายของคนที่เป็นโรคได้ นักวิจัยในการทดลองทางคลินิกในปี 2014 พบว่า L casei ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามารถช่วยบรรเทาอาการและปรับปรุง cytokines อักเสบในสตรีที่เป็นโรค RA ได้

มีงานวิจัยที่กำลังเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ L casei และโปรไบโอติกอื่น ๆ จนถึงปัจจุบันสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาประเทศสหรัฐอเมริกา (FDA) ยังไม่อนุมัติ

L casei หรือโปรไบโอติกอื่น ๆ ในการรักษาปัญหาสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง AdvertisementAdvertisementAdvertisement วิธีการ วิธีการใช้โปรไบโอติกนี้

L casei

พบได้ตามธรรมชาติในลำไส้ อาหารหมักบางชนิดมี

L casei

ด้วย ซึ่งประกอบด้วยโยเกิร์ตนมโยเกิร์ตคล้ายหมักและชีสบางชนิด อาหารเสริมที่มี L casei และโปรไบโอติกอื่น ๆ สามารถพบได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือที่ใดก็ตามที่ขายผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เมื่อช้อปปิ้งโปรไบโอติคต้องจ่ายค่าป้ายชื่ออย่างระมัดระวัง ทำตามคำแนะนำในการจัดเก็บและใช้เวลาวันหมดอายุอย่างจริงจัง

ขาดการศึกษาเกี่ยวกับปริมาณ ไม่มีหลักเกณฑ์ที่ชัดเจน อ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างละเอียดและขอให้แพทย์หรือเภสัชกรของคุณทราบว่าคุณควรใช้เท่าไร ความเสี่ยงและคำเตือน ความเสี่ยงและคำเตือน

คนส่วนใหญ่สามารถใช้โปรไบโอติกได้โดยไม่มีผลข้างเคียง ของผู้ที่ทำอย่างใดอย่างหนึ่งที่พบมากที่สุดผลข้างเคียงคือก๊าซอ่อน ถ้าเกิดขึ้นให้ลองลดปริมาณและค่อยๆยกขึ้นอีกครั้ง

มีรายงานผลข้างเคียงที่รุนแรงจากการใช้โปรไบโอติกรวมทั้งการติดเชื้อที่เป็นอันตราย ความเสี่ยงของผลข้างเคียงดังกล่าวมากขึ้นหากคุณมีภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงหรือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับความปลอดภัยในระยะยาวของโปรไบโอติก จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าใครจะได้รับประโยชน์จากพวกเขามากที่สุด

AdvertisingAdvertisement

แพทย์ของคุณ

การพูดกับแพทย์

พิจารณาเพิ่ม

L casei

หรืออาหารเสริมโปรไบโอติกอื่น ๆ กับสูตรประจำวันของคุณหรือไม่? คุณอาจต้องการปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ก่อน นี่คือเหตุผล:

อาการใหม่หรืออาการแย่ลงอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาพสุขภาพที่ไม่ได้วินิจฉัยที่ต้องได้รับการรักษาหรือตรวจสอบ หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพที่มีอยู่ความเจ็บป่วยเรื้อรังหรือระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอโปรไบโอติกอาจรบกวนการรักษาในปัจจุบันของคุณหรือทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงขึ้น ถ้าคุณวางแผนที่จะเปลี่ยนยาตามใบสั่งแพทย์ด้วยโปรไบโอติกแพทย์ของคุณจะต้องรู้ เช่นเดียวกับการตั้งครรภ์หรือการพยาบาล

• แพทย์หรือเภสัชกรสามารถแนะนำยาที่ปลอดภัยที่สุดและสิ่งที่ควรมองหาในการติดฉลากผลิตภัณฑ์
• โฆษณา
• Takeaway
• บรรทัดด้านล่าง

โปรไบโอติกเช่น

L casei

ไม่สามารถทำคนเดียวได้ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจาก

L casei และเพื่อให้ระบบทางเดินอาหารของคุณมีสุขภาพที่ดีคุณจะต้องปฏิบัติตามอาหารอย่างสมดุล ควรประกอบด้วย: ผักและผลไม้มากมาย (กระป๋องและแช่แข็งมีสุขภาพดีเท่ากับสด) มากมายของธัญพืช ผลิตภัณฑ์จากนมที่ปราศจากไขมันหรือไขมันต่ำ

• เนื้อสัตว์ไม่ติดมันปลา และสัตว์ปีก
• ไข่
• ถั่ว
• ถั่ว
• คุณควรหลีกเลี่ยงไขมันที่เป็นไปได้และกำจัดหรือลดไขมัน
• ไขมันอิ่มตัว
• คอเลสเตอรอล

เพิ่มน้ำตาล

• เกลือ
• การออกกำลังกายทุกวันแม้กระทั่งการเดินก็จะช่วยให้ระบบทางเดินอาหารของคุณสามารถติดตามได้
• อ่านต่อ: วิธีที่โปรไบโอติกสามารถช่วยในเรื่องทางเดินอาหาร»