ความผิดปกติของแขนขาเป็นระยะ ๆ : สาเหตุอาการและการรักษา
สารบัญ:
- ความผิดปกติของแขนขาเป็นระยะ ๆ
- แม้ว่า PLMD ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดนักวิจัยหลายคนเชื่อว่า PLMD มีต้นกำเนิดมาจากระบบประสาทส่วนกลาง อย่างไรก็ตามยังไม่มีการเชื่อมโยงอย่างเป็นทางการ ต่อไปนี้ทั้งหมดคิดว่ามีส่วนร่วมหรือมีอิทธิพลต่อ PLMD แต่ไม่จำเป็นต้องพิจารณาสาเหตุ:
- การเคลื่อนไหวของขาที่ซ้ำซากในขาเดียวหรือสองขาและบางครั้งในอวัยวะแขนซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการงอนิ้วหัวแม่เท้างอเข่าหรือข้อเท้าขึ้นลงหรืองอขึ้น อาการหงุดหงิด, ปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมและการลดลงของผลการปฏิบัติงานในโรงเรียนหรือที่ทำงานเนื่องจากขาดการนอนหลับที่มีคุณภาพ
- การเคลื่อนไหวของตา
- การรักษาภาวะ
ความผิดปกติของแขนขาเป็นระยะ ๆ
ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะ ๆ (PLMD) เป็นภาวะที่มีลักษณะการกระตุกงอและการเคลื่อนไหวของขาและแขนระหว่างการนอนหลับ บางครั้งเรียกว่าการเคลื่อนไหวของขาเป็นช่วง ๆ ระหว่างการนอนหลับ (PLMS) การเคลื่อนไหวมักเกิดขึ้นทุกๆ 20 ถึง 40 วินาทีและอาจใช้เวลาเป็นนาทีหรือชั่วโมงตลอดทั้งคืน
คนที่มี PLMD ไม่ทราบว่าแขนขาของพวกเขากำลังเคลื่อนที่อยู่ พวกเขาไม่สามารถควบคุมหรือหยุดการเคลื่อนไหวได้ พวกเขามักจะตื่นขึ้นมาเหนื่อยและระคายเคือง
นักวิจัยไม่รู้สาเหตุที่แท้จริงของโรคนี้ บางคนคิดว่ามันอาจจะเกี่ยวข้องกับระดับธาตุเหล็กต่ำหรือมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทในแขนขาที่เกิดจากสภาพอื่นเช่นโรคเบาหวาน ในขณะที่คนจำนวนมากที่มี PLMD มีความผิดปกติของการนอนหลับหรือการเคลื่อนไหวเช่นโรคกระสับกระส่ายขา (RLS) PLMD ถือเป็นเงื่อนไขที่แยกต่างหาก
AdvertisementAdvertisement สาเหตุสาเหตุของการเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะ ๆ ?
แม้ว่า PLMD ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดนักวิจัยหลายคนเชื่อว่า PLMD มีต้นกำเนิดมาจากระบบประสาทส่วนกลาง อย่างไรก็ตามยังไม่มีการเชื่อมโยงอย่างเป็นทางการ ต่อไปนี้ทั้งหมดคิดว่ามีส่วนร่วมหรือมีอิทธิพลต่อ PLMD แต่ไม่จำเป็นต้องพิจารณาสาเหตุ:
ความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ เช่น narcolepsy หรือ RLS
- ความผิดปกติทางระบบประสาทเช่นความสนใจการขาดสมาธิสั้นและวิลเลียมส์ ดาวน์ซินโดร
- การบาดเจ็บไขสันหลังอักเสบ
- ภาวะโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก
- ความผิดปกติของการเผาผลาญรวมทั้งโรคเบาหวานและโรคไต
- PLMD พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ตามที่ Sleep Health Foundation มีผลต่อผู้ป่วยที่มีอายุต่ำกว่า 30 ปีเพียง 2 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น แต่อาจมีผลต่อผู้ที่อายุ 65 ปีขึ้นไปถึงร้อยละ 40 PLMD มีผลต่อชายและหญิงอย่างเท่าเทียมกัน
- การโฆษณา
- อาการ
อาการของโรคความผิดปกติของแขนขาเป็นระยะ ๆ ?
การเคลื่อนไหวของ PLMD มักเกิดขึ้นทุกๆ 20 ถึง 40 วินาทีเป็นชุด ๆ ละ 30 นาทีขึ้นไปในช่วงกลางคืน พวกเขามีส่วนร่วมในขา แต่อาจเกิดขึ้นในอ้อมแขนเช่นกัน การเคลื่อนไหวของแขนขามักเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับที่ไม่ใช่การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว (ไม่ใช่ REM)อาการที่พบบ่อยที่สุดของ PLMD ได้แก่:
การเคลื่อนไหวของขาที่ซ้ำซากในขาเดียวหรือสองขาและบางครั้งในอวัยวะแขนซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการงอนิ้วหัวแม่เท้างอเข่าหรือข้อเท้าขึ้นลงหรืองอขึ้น อาการหงุดหงิด, ปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมและการลดลงของผลการปฏิบัติงานในโรงเรียนหรือที่ทำงานเนื่องจากขาดการนอนหลับที่มีคุณภาพ
คนที่มีอาการนอนไม่หลับ
PLMD อาจมีอาการของ RLSซึ่งอาจรวมถึงอาการแสบร้อนหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ขาเมื่อนอนลง ไม่ใช่ทุกคนที่มี PLMD มี RLS แต่ตาม American Sleep Association ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มี RLS มี PLMD
- เรียนรู้เพิ่มเติม: ความผิดปกติของพฤติกรรมการนอนหลับของ REM »
- AdvertisementAdvertisement
- วินิจฉัย
- การวินิจฉัยโรคจากการเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะ ๆ ?
- คนมักจะรู้ตัวว่าอาจมี PLMD เมื่อคู่สมรสบ่นว่าถูกเตะตอนกลางคืน หรือพวกเขาอาจพบว่าผ้าห่มของพวกเขาทุกที่ในสถานที่ในตอนเช้า
PLMD ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น polysomnography test หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า sleep study การศึกษานี้ทำในชั่วข้ามคืนในห้องปฏิบัติการในขณะที่คุณนอนหลับ การทดสอบนี้บันทึก:
คลื่นสมอง
อัตราการเต้นของหัวใจระดับออกซิเจนในเลือด
การเคลื่อนไหวของตา
ประสาทและกล้ามเนื้ออื่น ๆ ระหว่างการนอนหลับ
ความดันโลหิต
- โดยปกติแล้วจะทำที่ หน่วยการนอนหลับผิดปกติในโรงพยาบาลหรือศูนย์นอนหลับที่กำหนดไว้ นักเทคโนโลยีการนอนหลับวางเซ็นเซอร์บนหนังศีรษะวัดหน้าอกและขาโดยใช้กาวหรือเทปแพทย์ เซ็นเซอร์จะเชื่อมต่อกับคอมพิวเตอร์ที่มีสายยาวและมีการตรวจวัดตลอดทั้งคืนในขณะที่คุณหลับ
- แพทย์ของคุณอาจได้รับประวัติทางการแพทย์ครบถ้วนและให้การตรวจร่างกายเพื่อค้นหาปัญหาอื่น ๆ ที่อาจรบกวนการนอนของคุณ ปัสสาวะและตัวอย่างเลือดมักถูกนำมาหาสัญญาณของโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็กและความผิดปกติของการเผาผลาญอาหาร โรคเหล็กและความผิดปกติของการเผาผลาญเช่นโรคเบาหวานมีการเชื่อมโยงกับ PLMD
- โฆษณา
- การรักษา
- ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะ ๆ อย่างไร?
- การรักษา PLMD จะขึ้นอยู่กับผลของการศึกษาการนอนหลับและการตรวจวินิจฉัยอื่น ๆ รวมทั้งความรุนแรงของโรคของคุณ นอกจากนี้ยังอาจขึ้นอยู่กับว่าคุณมีโรคนอนหลับอีกเช่น RLS หรือไม่
หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและลดความเครียด
คุณอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเลยหาก PLMD ของคุณอยู่ในระดับปานกลางและไม่รบกวนคุณหรือคู่ของคุณมากเกินไป ในกรณีนี้การตัดคาเฟอีนแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่สามารถช่วยได้ คาเฟอีนไม่เพียงแค่พบในกาแฟเท่านั้น นอกจากนี้ยังมีในโซดาชาช็อกโกแลตเครื่องดื่มชูกำลังและยาบางอย่างเช่น Excedrin
โยคะการทำสมาธิและการออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายอื่น ๆ อาจช่วยลดอาการ เช่นกันการนวดหรือการอาบน้ำอุ่นก่อนนอนสามารถช่วยควบคุมอาการในเวลากลางคืนเรียนรู้เพิ่มเติม: การออกกำลังกายเพื่อลดความเครียด»
การรักษาภาวะ
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะขาดธาตุเหล็กหรือมีภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจต้องการตรวจสอบระดับธาตุเหล็กของคุณเมื่อเวลาผ่านไปและกำหนดให้เป็นเหล็กเสริมหรือแนะนำอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กในอาหาร
การใช้ยา
สำหรับกรณีร้ายแรงของ PLMD ยาที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้ออาจถูกกำหนดเป็นวิธีสุดท้าย ซึ่งรวมถึง: agonists dopamine ซึ่ง
ซึ่งมักมีการกำหนดเพื่อควบคุมการสั่นสะเทือนในคนที่เป็นโรค Benzodiazepines เช่น benzodiazepine (klonopin)
เช่น gabapentin (Neurontin, Gralise, Horizant)
AdvertisementAdvertisement
999> Outlook
Outlook
PLMD ไม่ใช่สภาพที่คุกคามถึงชีวิตอย่างไรก็ตามการนอนหลับคืนที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน หากคุณมี PLMD หรือนอนไม่หลับได้ดีในเวลากลางคืนแพทย์ของคุณสามารถแนะนำคุณให้ผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยในการนอนหลับได้
