การใช้โซดาอบสำหรับอาการท้องอืด

อาการท้องผูกอาจทำให้รู้สึกอึดอัดและเจ็บปวดได้เป็นบางครั้ง ถ้ามันกลายเป็นโรคเรื้อรังก็อาจนำไปสู่ปัญหาเพิ่มเติมรวมทั้งโรคริดสีดวงทวาร

ในหลาย ๆ กรณีคุณสามารถรักษาอาการท้องผูกโดยใช้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) บางคนแนะนำวิธีแก้ไขบ้านเช่นโซดาอบ เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์และความเสี่ยงในการใช้โซดาในการรักษาอาการท้องผูก

ถ้าคุณพยายามที่จะผ่านอุจจาระหรือคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่าสามครั้งในหนึ่งสัปดาห์คุณอาจจะมีอาการท้องผูก

อาการท้องผูกอื่น ๆ เช่น:

ส่งอุจจาระเป็นก้อนหรืออุจจาระแข็ง

• รู้สึกเจ็บปวดที่ท้องลดลง
• รู้สึกราวกับว่าทวารหนักของคุณถูกบล็อก
• รู้สึกถึงความรู้สึกที่คุณไม่สามารถว่างเปล่าได้ทั้งหมด อุจจาระจากทวารหนักของคุณ
• ต้องใช้มือของคุณกดบนช่องท้องเพื่อให้ลำไส้ต้อง
• ต้องใช้นิ้วเพื่อเอาอุจจาระออกจากทวารหนัก

หลายคนอาจมีอาการท้องผูกเป็นครั้งคราว ตัวอย่างเช่นคุณอาจพบปัญหานี้เมื่อเปลี่ยนอาหารหรือพฤติกรรมการออกกำลังกายของคุณ ท้องผูกเป็นครั้งคราวไม่ค่อยนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน

การโฆษณา

ภาวะแทรกซ้อนของอาการท้องผูกคืออะไร?

อาการท้องผูกเรื้อรังอาจทำให้เกิดปัญหาหากไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษา ตัวอย่างเช่นหากคุณพบอาการท้องผูกเรื้อรังคุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนา:

ตามที่ Mayo Clinic คุณอาจมีอาการท้องผูกเรื้อรังถ้าคุณมีอาการท้องผูกเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือนานกว่านั้น

• AdvertisementAdvertisement
• สาเหตุท้องผูกคืออะไร?
• อาการท้องผูกมักเกิดขึ้นเมื่อของเสียในลำไส้ของคุณเคลื่อนไหวช้าเกินไป นี้จะช่วยให้เวลาในการอุจจาระจะกลายเป็นยากและแห้งซึ่งจะทำให้มันยากที่จะผ่าน

การรับประทานอาหารที่ไม่มีเส้นใย

การดื่มน้ำไม่เพียงพอ

การออกกำลังกายไม่เพียงพอ

ไม่ใช้ห้องน้ำเมื่อคุณมีความต้องการที่จะทำ

หลายสิ่งหลายอย่างอาจทำให้ท้องผูก

• การเปลี่ยนแปลงของกิจวัตรประจำวันของคุณยังสามารถขัดจังหวะนิสัยในลำไส้ของคุณได้ ตัวอย่างเช่นการเดินทางหรือประสบปัญหาความเครียดที่เพิ่มขึ้นอาจส่งผลต่อความสามารถในการมีการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำ
• อาการลำไส้ใหญ่บวม
• มะเร็งลำไส้ใหญ่
• การหดตัวของลำไส้ใหญ่

อาการหดหู่ของกระดูกเชิงกราน

การตั้งครรภ์

• อาการลำไส้แปรปรวนและโรคลำไส้อื่น ๆ
• > โรคต่อมไทรอยด์
• โรคเบาหวาน
• ความผิดปกติของระบบประสาททางจิต
• ความผิดปกติของระบบประสาทเช่นโรคพาร์คินสันหรือหลายเส้นโลหิตตีบ
• ยาบางชนิด
• อาการท้องผูกได้รับการรักษาอย่างไร?
• ในหลาย ๆ กรณีคุณสามารถรักษาอาการท้องผูกได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ตัวอย่างเช่นการรับประทานเส้นใยอาหารมากขึ้นการดื่มของเหลวมากขึ้นและการออกกำลังกายอาจช่วยให้ลำไส้ของคุณเคลื่อนที่ได้
• AdvertisementAdvertisement
• นอกจากนี้ยังมียาระบายและยาระบายอุจจาระ OTC อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาระบายกระตุ้นมากเกินไป เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาสามารถทำให้ท้องผูกของคุณแย่ลง

การเยียวยาธรรมชาติบางอย่างอาจช่วยบรรเทาได้ ตัวอย่างเช่นบางคนแนะนำให้ใช้โซดาอบเพื่อรักษาอาการท้องผูก ไม่มีงานวิจัยใดที่จะสนับสนุนคำแนะนำเหล่านี้

สามารถอบโซดาดูแลอาการท้องผูกหรือไม่?

หากคุณค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาอาการท้องผูกทั้งหมดจากธรรมชาติอาจทำให้โซดาอบสามารถเกิดขึ้นได้ เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ในครัวเรือนที่ใช้สำหรับการอบและทำความสะอาด

โฆษณา

โซดาทำจากเบกกิ้งโซดาถูกใช้เป็นยาลดกรดในหลายทศวรรษ การบริโภคมันสามารถช่วยแก้กรดในกระเพาะอาหารของคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่บางคนใช้เป็นยาธรรมชาติสำหรับอาการเสียดท้องและไม่ย่อย

บางคนยังแนะนำให้โซดาอบเป็นอาการท้องผูก อย่างไรก็ตามไม่มีการวิจัยเพื่อสนับสนุนการใช้ในการรักษาอาการท้องผูก

AdvertisingAdvertisement

การบริโภคโซดาอบ

บางคนอ้างว่าโซดาที่บริโภคเป็นเวลานานช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้โดยการดึงน้ำเข้าไปในระบบทางเดินอาหารและกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อ เมื่อรวมกับกรดในกระเพาะอาหารแล้วโซดาอบยังก่อให้เกิดแก๊สและทำให้คุณหอบ บางคนอ้างว่าช่วยบรรเทาอาการท้องผูก

การแช่ในโซดาอบ

ตามที่โรงพยาบาลเอลโมซีโนการแช่ในอ่างอาบน้ำด้วยโซดาอบอาจช่วยบรรเทาอาการปวดทวารหนักที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังอาจผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนักซึ่งอาจช่วยให้คุณลำไส้เคลื่อนไหวได้

เพื่อเตรียมน้ำผึ้งด้วยโซดาทำความสะอาดให้เติมอ่างด้วยน้ำอุ่นและเพิ่มโซดา 2 ออนซ์ แช่ในนั้นเป็นเวลา 20 นาที

การโฆษณา

ผลข้างเคียงจากการบริโภคโซดาอบ

ผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นน้อยได้รับการรายงานจากการบริโภคโซดาอบ

ในบางกรณีการบริโภคโซดามากเกินไปอาจทำให้ท้องผูก นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการ:

การฉายรังสีคับแค้น

อาการท้องร่วง

การตกปัสสาวะบ่อย

กล้ามเนื้ออ่อนแอ

กล้ามเนื้อหดเกร็ง

• ความหงุดหงิด
• การบริโภคโซดาอบ กับกรณีของกระเพาะอาหารแตก เมื่อผสมกับกรดในกระเพาะอาหารโซดาอบจะผลิตก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ หากระบบทางเดินอาหารของคุณเต็มไปอย่างผิดปกติก๊าซอาจไม่สามารถหลบหนีได้ ถ้ามันสร้างขึ้นมากเกินไปกระเพาะอาหารของคุณอาจระเบิดได้ นี้เป็นของหายาก
• โซดายังมีโซเดียมสูง การบริโภคโซเดียมมากเกินไปสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกไวต่อเกลือหรือมีความดันโลหิตสูงโรคไตหรือโรคหัวใจ
• การผสมโซดาอบกับยาอื่น ๆ หรืออาหารเสริมบางอย่างอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางยาที่ไม่พึงประสงค์
• แพทย์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ทำโซดาเพื่อรักษาอาการท้องผูก พูดคุยกับแพทย์ก่อนใช้โซดาอบเพื่อรักษาอาการท้องผูกหากคุณทานโซดาสำหรับท้องผูกและพบอาการปวดท้องอย่างฉับพลันรุนแรงให้รีบไปพบแพทย์
• The Takeaway
• กรณีส่วนใหญ่ของอาการท้องผูกจะล้างขึ้นใน 3-5 วันขึ้นอยู่กับการรักษาที่คุณใช้ หากท้องผูกของคุณยังคงอยู่หรือกลับคืนภายในหนึ่งสัปดาห์คุณอาจต้องใช้มาตรการเพิ่มเติมเพื่อบรรเทาอาการของคุณและป้องกันไม่ให้พวกเขากลับมา

หากคุณมีอาการท้องผูกมานานกว่าสามสัปดาห์ควรนัดหมายกับแพทย์ของคุณ บอกพวกเขาเกี่ยวกับอาการและวิธีการรักษาที่คุณใช้สำหรับพวกเขา พวกเขาอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตยา OTC หรือกลยุทธ์อื่น ๆ ในการรักษาอาการท้องผูกของคุณ

วิธีป้องกันอาการท้องผูก

ปฏิบัติตามคำแนะนำเพื่อป้องกันอาการท้องผูก:

ดื่มน้ำและของเหลวมาก ๆ พยายามดื่มน้ำประมาณ 9 แก้วทุกวันถ้าคุณเป็นผู้หญิงหรือ 13 ถ้วยหากคุณเป็นผู้ชาย Mayo Clinic แนะนำ

รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยอาหารที่มีเส้นใยสูง ได้แก่ ธัญพืชผลไม้และถั่ว

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แม้แต่เดินประมาณ 30 นาทีก็สามารถช่วยให้คุณขับถ่ายได้เป็นปกติ

เมื่อคุณรู้สึกอยากที่จะใช้ห้องน้ำให้ทำทันที การรอคอยอาจเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการท้องผูก