Jamie Tworkowski จะเปิดเรื่องการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตของเขา

เริ่มจากเรื่องเกี่ยวกับ Myspace เกี่ยวกับหญิงสาวที่ต้องการความช่วยเหลือ ตอนนี้เป็นองค์กรที่ช่วยผู้คนทั่วโลกที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าติดยาเสพติดการบาดเจ็บตนเองและการฆ่าตัวตาย ด้วยพนักงานที่ทุ่มเทประมาณ 25 คนการเขียนความรักบนแขนของเธอทำให้ผู้คนรู้จักผ่านการให้กำลังใจและการรักษาซึ่งพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว

เรานั่งลงกับผู้ก่อตั้ง Jamie Tworkowski เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับ World Prevention Day และแคมเปญล่าสุดของพวกเขา

โฆษณาโฆษณา

บทสัมภาษณ์นี้ได้รับการแก้ไขเพื่อความชัดเจนและสั้น

อะไรคือข้อความที่เขียนรักบนแขนของเธอต้องการให้ชุมชนได้ยินโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันนี้

ทุกๆปีในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเราได้สร้างแคมเปญขึ้นมาเพื่อแถลงข่าวดังนั้นคำแถลงของปีนี้น่าจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับคำถามของคุณ: "Stay. ค้นหาสิ่งที่คุณทำ "จงคิดถึงเรื่องราวที่ยิ่งใหญ่และสิ่งที่คุณทำ และแม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือฤดูกาลหรือบทในเรื่องของคุณคุณก็สามารถมีชีวิตอยู่เพื่อดูสิ่งต่างๆเปลี่ยนแปลงได้

โฆษณา

เรารักที่จะเชิญคนให้คิดถึงส่วนนั้นด้วยเช่นกัน เราเชื่อในความหวังและการรักษาและการไถ่ถอนและความประหลาดใจ ดังนั้นไม่ใช่แค่ต้องทนทุกข์ทรมาน ไม่เพียง แต่อยู่เพื่อต่อสู้ แต่อยู่ที่จะคิดเกี่ยวกับความฝันของคุณและสิ่งที่คุณหวังว่าชีวิตนี้สามารถเปลี่ยนเป็น

แคมเปญ Stay เกิดขึ้นได้อย่างไร?

ทุกปีเมื่อถึงเวลาที่จะเลือกแถลงการณ์เราก็จะเริ่มมีทางเลือกมากมาย นี้มาจาก excerpt ของหนังสือที่เรียกว่า "เมื่อความหวังพูด. "มันเขียนโดยอดีตนักศึกษาฝึกงานของเราสาวชื่อ Jessica Morris ที่อาศัยอยู่ในออสเตรเลีย เราแชร์ข้อความที่ตัดตอนมาในบล็อกของเราและนั่นเป็นเพียงคำแถลงที่สะท้อน

AdvertisementAdvertisement

การพูดถึงองค์กรของคุณวิสัยทัศน์เริ่มต้นอย่างไรและมีการพัฒนาอย่างไร?

จุดเริ่มต้นของเราเป็นที่น่าแปลกใจ มันไม่ได้ตั้งใจที่จะกลายเป็นองค์กรการกุศลในปีพ. ศ. 2549

ฉันถูกแนะนำให้รู้จักกับสาวชื่อ Renee Yohe เมื่อฉันได้พบเธอเธอกำลังดิ้นรนกับประเด็นที่เป็นองค์กรที่เราพูดถึงในวันนี้ เมื่อฉันได้พบเธอเธอกำลังรับมือกับการติดยาเสพติดภาวะซึมเศร้าการบาดเจ็บด้วยตนเอง หลังจากนั้นเราได้เรียนรู้ว่าเธอได้พยายามฆ่าตัวตายก่อนหน้านี้ และฉันก็มีสิทธิ์ที่จะแบ่งปันเรื่องราวในเรื่องที่เขียนด้วยชื่อว่า "เขียนรักบนแขนของเธอ" "และเรื่องที่เป็นหลักเชื้อไวรัส

2006 เป็นจุดเริ่มต้นของสื่อสังคมออนไลน์เป็นเรื่องปกติ เป็นจุดเริ่มต้นของยุค Myspace และฉันก็ให้เรื่องราวเกี่ยวกับบ้านบน Myspace จากนั้นเราก็เริ่มขายเสื้อยืดเพื่อช่วยในการจ่ายค่ารักษาของเรนี

เรื่องนี้เกิดขึ้นในชีวิตของตัวเองและเสื้อยืดก็ทำเช่นเดียวกัน สองสามเดือนต่อมาผมก็ลาออกจากงานและตัดสินใจที่จะก้าวเข้าสู่ช่วงเต็มเวลานี้ รู้สึกเหมือนมีอะไรพิเศษที่จะเดินจากไป

นี่เป็นจุดเริ่มต้นของเรา ขณะนี้มีพนักงาน 16 คนเป็นพนักงานเต็มเวลาโดยมีผู้ฝึกงานและนักพัฒนาอิสระซึ่งนำเรามาสู่ทีม 25 คนมีผู้ฝึกปฏิบัติงานอีก 7 หรือ 8 คนที่มาหาเราจากทั่วโลก เรายังคงพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้ ดำเนินการต่อเพื่อแจ้งให้คนอื่นทราบหากพวกเขาต่อสู้พวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว เรายังคงให้คนอื่นรู้ว่าไม่เป็นไรที่จะซื่อสัตย์

AdvertisementAdvertisement

ยิ่งกว่าอะไรก็ตามเพื่อให้คนอื่นรู้ว่าไม่ต้องขอความช่วยเหลือ และด้วยการที่เราได้รับเงินเพื่อการรักษาและการให้คำปรึกษาและเราพยายามที่จะเชื่อมโยงผู้คนเข้ากับทรัพยากรอย่างดีที่สุด

มีช่วงเวลาในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมาหรือไม่ก็เป็นปีที่น่าจดจำจริงๆในใจของคุณที่คุณพูดกับตัวเองว่า "ว้าว! ฉันดีใจที่ฉันเลิกงานอื่นและเลือกเส้นทางนี้?

สุจริตเป็นช่วงเวลาเดียวกับที่เกิดขึ้นทุกๆครั้ง - เพียงแค่เจอคนที่บอกว่าพวกเขายังมีชีวิตอยู่เนื่องจากเขียนรักบนแขนของเธอ อาจเป็นทวีตหรือความคิดเห็นเกี่ยวกับ Instagram บางทีมันอาจจะเป็นการสนทนาแบบเผชิญหน้ากับเหตุการณ์ในวิทยาลัย

นั่นคือสิ่งที่ฉันไม่เคยได้รับ ยากที่จะจินตนาการถึงบางสิ่งบางอย่างที่พิเศษกว่าหรืออัปยศมากขึ้นเพื่อพบกับใครบางคนที่ยืนอยู่ตรงหน้าคุณ (และพวกเขาจะพูดว่าพวกเขาอาจจะไม่ได้ยืนอยู่หน้าคุณถ้าไม่ใช่เพื่อเขียนรักบนแขน)

การโฆษณา

และขึ้นอยู่กับเวลาที่เรามีอยู่ผู้คนสามารถปลดเปลื้องประสบการณ์ของพวกเขาในที่สุดเพื่อขอความช่วยเหลือหรือเปิดขึ้นเพื่อเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว - แต่นั่นเป็นช่วงเวลาที่เตือนฉันและเตือนทีมของเราว่ามีอะไรบ้าง และทำไมสิ่งทั้งปวงนี้เป็นเช่นสิทธิพิเศษ

ที่น่าตื่นตาตื่นใจอย่างแท้จริง เกี่ยวกับหัวข้อสุขภาพจิตเรายังได้มีรายงานที่แสดงให้เห็นว่าชาวอเมริกันส่วนใหญ่กำลังมีความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและความเครียดอยู่ในขณะนี้ คุณคิดว่าอะไรที่จะเอื้อต่อการนี้?

ฉันคิดว่ามีเหตุผลมากมาย [นำไปสู่รายงาน] เห็นได้ชัดว่ามีความไม่แน่นอนมาก คุณมองไปที่ประธานของเรา คุณมองไปที่การพูดคุยรอบ ๆ เกาหลีเหนือ อากาศเปลี่ยนแปลง. ความคิดที่ว่าเราทุกคนจะยังคงอยู่ที่นี่ในวันพรุ่งนี้ มันแน่นอนหนึ่งที่อาจทำให้เกิดความวิตกกังวล จากนั้นเพิ่มความท้าทายและความเครียดในชีวิตประจำวันของผู้คนและการจัดหาครอบครัว

AdvertisementAdvertisement

ฉันคิดว่าเราอยู่ในช่วงเวลาที่ไม่ซ้ำกันแน่นอนในขณะนี้ทางการเมือง เราตื่นขึ้นมาด้วยความท้าทายใหม่ ๆ และหัวข้อข่าวที่ยากลำบากมากทุกวันในขณะนี้และทำให้รู้สึกดีขึ้นหากคุณเป็นคนที่รู้สึกว่าสิ่งที่คุณจะรู้สึกถึงน้ำหนักนั้น

จากมุมมองของคนในวงคุณคิดว่าเราสามารถลดช่องว่างได้อย่างไรเพื่อให้ผู้คนเข้าใจถึงสิ่งที่อยู่กับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลความรู้สึกสิ้นหวังเป็นอย่างไร

โดยทั่วไปแล้วสิ่งที่เรารักที่จะชี้ให้เห็น (และไม่ใช่ความคิดที่ผมได้ทำขึ้น) ก็คือสมองเป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย สุขภาพจิตไม่ควรแตกต่างกับสุขภาพกาย

เนื่องจากเมื่อคุณคิดถึงมันแทบทุกสภาพเจ็บป่วยหรือกระดูกหักจะมองไม่เห็นเว้นเสียแต่ว่าจะมีคนมาแสดงภาพรังสีเอ็กซ์ เมื่อมีคนป่วยหรือเมื่อมีบางสิ่งเกิดขึ้นภายในเราจะไม่ขอหลักฐาน

โฆษณา

ฉันเป็นคนที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า และฉันคิดว่ามันมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อชีวิตเราในหลาย ๆ ด้าน อาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลอาจส่งผลต่อนิสัยการกินและพฤติกรรมการนอนที่อาจทำให้คุณแยกตัวได้ คุณสามารถใช้คนที่เคยเป็นสังคมมากหรือคนภายนอกและเมื่อพวกเขาอยู่ในช่วงภาวะซึมเศร้าอาจทำให้พวกเขาต้องการเพียงอย่างเดียว สุขภาพจิตสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมได้อย่างมาก

ขวา

ดังนั้นเราจึงฝันถึงวันที่สุขภาพจิตไม่ได้มีเครื่องหมายดอกจันเมื่อสามารถมองได้ว่าเป็นสิ่งที่ง่ายเหมือนไข้หวัดหรือสิ่งที่แย่ที่สุดเท่าที่เป็นมะเร็ง - บรรทัดล่างคือถ้าใครต้องการความช่วยเหลือ จะได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ

AdvertisementAdvertisement

เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้หญิงคนหนึ่งเขียนจดหมายไปยังสำนักงานของเธอว่ากำลังใช้เวลาว่างเพื่อสุขภาพจิตของเธอ เจ้านายตอบว่า "เป็นเรื่องที่น่าทึ่ง คนอื่นควรทำเช่นนี้ 'คุณคิดยังไง?

ที่จริงฉันไม่ได้เห็นเรื่องราวนั้น แต่ฉันรักมัน ฉันทำอย่างแน่นอน ถ้ามีใครต่อสู้กับไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ทุกคนจะเข้าใจคนที่อยู่บ้านจนกว่าพวกเขาจะทำได้ดี ดังนั้นฉันรักความคิดของวันสุขภาพจิตหรือของคนในสถานที่ทำงานจัดลำดับความสำคัญสุขภาพจิต

เราเป็นพนักงานและบางครั้งก็เป็นความท้าทายที่ยอดเยี่ยมจริงๆสำหรับเราที่จะใช้ชีวิตของเรา เรามีคน (รวมตัวเอง) ที่ออกจากออฟฟิศสัปดาห์ละครั้งเพื่อไปปรึกษากันอาจจะอยู่ตรงกลางระหว่างวัน เรารักที่จะเฉลิมฉลองที่ อาจเป็นเรื่องไม่สะดวกสำหรับวันทำงานหรือสำหรับการประชุมหรือโครงการบางอย่าง แต่เรากำลังพูดถึงสิ่งนี้สมควรที่จะให้ความสำคัญ

และความคิดคือถ้าคุณสนับสนุนพนักงานให้มีสุขภาพโดยทั่วไปแล้วพวกเขาก็จะทำงานได้ดีขึ้นสำหรับคุณ เป็นชัยชนะสำหรับทุกคน ดังนั้นแม้ว่าคุณจะเป็นนายจ้างและคุณไม่เข้าใจสุขภาพจิตอย่างแท้จริงคุณก็สามารถเข้าใจได้ว่า "ฉันต้องการให้พนักงานของฉันมีสุขภาพที่แข็งแรงพอที่จะผลิตได้ "

และคุณช่วยตัวเองได้อย่างไรถ้าคุณกำลังมีความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าในวันหนึ่งหรือจะผ่านช่วงเวลาหนึ่ง?

ตอนนี้ฉันเคยทานยาต้านอาการซึมเศร้าเป็นเวลาหลายปีแล้ว นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นทุกวัน ไม่ว่าฉันรู้สึกยังไงฉันก็เอาอะไรบางอย่างก่อนที่ฉันจะเข้านอน

ฉันมักจะอ้างถึงพวกเขาเป็นฤดูกาล ฉันเคยมีช่วงเวลาต่างๆในการให้คำปรึกษาและโดยปกติจะเป็นสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 1 สัปดาห์ นั่นคือสิ่งที่มีแนวโน้มที่จะเป็นเรื่องเล็กน้อยมากขึ้น แต่ถ้าฉันดิ้นรนฉันได้เรียนรู้ว่าอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถโยนที่ภาวะซึมเศร้าของฉันคือการที่ฉันจะนั่งกับที่ปรึกษาสัปดาห์ละครั้งและมีเวลาในการประมวลผล สิ่งต่างๆและพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของฉัน

แล้วฉันก็เรียนรู้คุณค่าของการดูแลตนเองและบางเรื่องก็ง่ายมาก นอนหลับพอในเวลากลางคืน การออกกำลังกาย การทำสิ่งที่ทำให้ฉันยิ้มและสิ่งเหล่านี้แตกต่างอย่างเห็นได้ชัดสำหรับทุกคน สำหรับฉันมันอาจจะเล่นกระดานโต้คลื่นหรือเล่นกับหลานชายของฉัน

และบางทีสิ่งอื่นอาจเป็นความสัมพันธ์ เราเชื่อว่าคนเราต้องการคนอื่น ๆ และสำหรับฉันนั่นหมายถึงการพูดคุยกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวโดยทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันดิ้นรน

ขอบคุณที่แชร์แล้ว คนจำนวนมากจะพบคำแนะนำของคุณที่มีค่า อะไรคือสิ่งที่ใหญ่ที่สุดที่ชุมชนสุขภาพจิตและคนทั่วไปสามารถทำเพื่อช่วยองค์กรและคนอื่น ๆ ของคุณได้?

มีหลายวิธีในการตอบว่า แน่นอนว่าเราเป็นแฟนของการทำลายความเงียบเพราะมีความอัปยศที่ล้อมรอบสุขภาพจิตและมีจุดอ่อนที่ทำให้การสนทนานี้เกิดขึ้น

เราหวังว่าแคมเปญ Stay และวันป้องกันการฆ่าตัวตายในโลกจะทำให้คนพูดได้ แต่นอกเหนือจากนั้นเรากำลังพยายามระดมเงินเพื่อให้คนได้รับความช่วยเหลือตามที่ต้องการ

เราตั้งเป้าหมายในการระดมทุน $ 100,000 ซึ่งจะกลายเป็นทุนการศึกษาสำหรับผู้ที่ต้องการคำปรึกษาหรือต้องการการรักษา แต่ไม่สามารถจ่ายได้ มีคุณค่าในการพูดคุยและสื่อสาร แต่เราชอบที่เราจะลงทุนเพื่อให้แน่ใจว่าผู้คนจะได้รับความช่วยเหลือ

เว็บไซต์ของเรามีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับแคมเปญของเราและด้านการระดมทุนในวันป้องกันการฆ่าตัวตายของโลก เราขายชุดที่มีเสื้อยืดสติกเกอร์และโปสเตอร์ … จริงๆทุกสิ่งที่เราสามารถให้คนนำแคมเปญนี้และการสนทนาไปยังชุมชนของพวกเขาได้

วันนี้ยิ่งใหญ่กว่าองค์กรของเราเท่านั้น เราทำงานอย่างหนักกับแคมเปญของเรา แต่เราตระหนักดีว่าคนจำนวนมากที่ทำงานด้านสุขภาพจิตและการป้องกันการฆ่าตัวตายกำลังทำหน้าที่ในการรับทราบ 10 กันยายนและที่นี่ในอเมริกาสัปดาห์การป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ

ดีจังขอบคุณมากเจมี่ ขอขอบคุณที่สละเวลาพูดคุยกับเราและรู้สึกตื่นเต้นมากที่ได้แบ่งปันเรื่องราวของคุณกับชุมชน Healthline

ฉันรู้สึกเป็นเกียรติอย่างสุดซึ้งและขอบคุณอย่างสุดซึ้ง ขอบคุณมาก.

เข้าร่วมการสนทนาบนโซเชียลมีเดียโดยใช้ hashtag

#IWasMadeFor นอกจากนี้คุณยังสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแคมเปญได้โดยไปที่ การเขียนความรักบนแขนของเธอ หรือโดยการดูวิดีโอด้านล่าง: การป้องกันการฆ่าตัวตาย: