เป็นอาการ Stress Rash หรืออย่างอื่นไหม?

เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

ความเครียดสามารถสร้างความหายนะให้กับสุขภาพร่างกายและอารมณ์ได้ คุณอาจรู้สึกกลัวหรือกังวลเกี่ยวกับแหล่งที่มาของความเครียดของคุณ หากคุณมีอาการทางกายภาพเช่นผื่นความเครียดอาจขยายตัวได้

ทุกคนมีความเครียดเป็นครั้งคราวและหลาย ๆ คนจะมีอาการผื่นคันอย่างน้อยหนึ่งครั้ง อาการผื่นที่เกิดจากความเครียดโดยทั่วไปไม่ใช่เรื่องที่ต้องห่วง มักจะได้รับการรักษาที่บ้าน

นี่คือวิธีการระบุและรักษาความชุ่มชื้นของความเครียด:

AdvertisementAdvertisement

การระบุ

ความเครียดมีผื่นขึ้น?

ผื่นความเครียดมักใช้รูปลมพิษหรือการกด ลมพิฟสามารถปรากฏที่ใดก็ได้ในร่างกาย พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากลมพิษมักเป็นสีแดงยกและบวม พื้นที่รอยเหล่านี้อาจมีขนาดเล็กเท่าปลายดินสอหรือใหญ่เท่ากับจานอาหารค่ำ

ลมพิษยังสามารถปรากฏเป็นอาการบวมที่ผิวหนังทั่วไปที่พัฒนาขึ้นในที่เดียวในร่างกายของคุณ ส่วนของอาการบวมนี้อาจหายไปแล้วปรากฏที่อื่น

พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากลมพิษมักจะมีอาการคัน นอกจากนี้คุณยังอาจรู้สึกว่ารู้สึกเสียวซ่าหรือรู้สึกแสบร้อนเมื่อสัมผัสบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

รังเดียวจะจางหายไปภายใน 24 ชั่วโมง แต่ลมพิษใหม่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อลมพิษเก่าหายไป หากคุณมีหลายลมพิษคุณอาจพบอาการเหล่านี้ประมาณ 6 สัปดาห์ นี้ถือเป็นการลุกลามรุนแรง

อาการของคุณอาจยังคงมีอยู่ได้เกินกว่า 6 สัปดาห์ ถ้าเกิดเหตุการณ์นี้ลมพิษของคุณจะถือว่าเป็นเรื้อรัง

สาเหตุ

ทำให้เกิดความเครียดผื่นอะไร?

ลมพิษมักเป็นผลมาจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายที่ทำปฏิกิริยากับสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้ที่พบได้บ่อยที่สุด ได้แก่

ถั่ว

ช็อกโกแลต

• นม
• ถั่วเหลือง
• ไข่
• มะเขือเทศ
• มะเขือเทศ
• สารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ ที่น่าสนใจคือเกสรดอกไม้, โกรธสัตว์เลี้ยงและยาเช่น penicillin
• ลมพิษอาจเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ เช่นการติดเชื้อไวรัสการเจ็บป่วยหรือการกระตุ้นด้านสิ่งแวดล้อม ความเครียดถือเป็นตัวกระตุ้นด้านสิ่งแวดล้อม
• การกระตุ้นด้านสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ ได้แก่:

อุณหภูมิที่ร้อนและเย็น

แสงแดด> 999> การออกกำลังกาย

เมื่อคุณเครียด สภาพผิวที่มีอยู่ เนื่องจากร่างกายของคุณเผยแพร่สารเคมีพิเศษเช่น neuropeptides และ neurotransmitters เมื่อคุณเครียด สารเคมีเหล่านี้สามารถเปลี่ยนวิธีการตอบสนองต่อหน้าที่ต่างๆของร่างกายการเปลี่ยนแปลงการตอบสนองนี้อาจทำให้เกิดการอักเสบความไวและอาการไม่สบายอื่น ๆ ต่อผิวหนัง

• เช็คเอ้าท์: ความเครียดอาจทำให้งูสวัดได้หรือไม่?
• การรักษา
• วิธีการรักษาความเครียดผื่น
• บางครั้งลมพิษหายตัวไปเองโดยไม่ได้รับการรักษา ไม่เช่นนั้นลมพิษมักจะได้รับการรักษาที่บ้าน การรักษาที่พบมากที่สุดสำหรับลมพิษคือ anti-anthistamine ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) antihistamines สามารถบรรเทาอาการเช่นอาการคัน

แอนติบอดี OTC แบบปกติ ได้แก่:

diphenhydramine (Benadryl)

cetirizine (Zyrtec)

fexofenadine (Allegra)

loratadine (Claritin)

คุณอาจพบการบรรเทาโดยใช้ พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ การแช่ในอ่างน้ำเย็นหรือการอาบน้ำเย็นอาจช่วยได้

หากอาการแย่ลงหรือใช้เวลานานกว่า 6 สัปดาห์คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ ลมพิษที่มีอายุเกินกว่า 6 สัปดาห์ถือว่าเป็นเรื้อรังและอาจหายไปภายในหนึ่งปี

• แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้มีอาการใด ๆ ต่อไปนี้เพื่อรักษาลมพิษที่รุนแรงหรือเรื้อรัง:
• corticosteroids
• corticosteroids เช่น prednisone (เดลทาโซ)
• ยาปฏิชีวนะ dapsone (Aczone)

omalizumab (Xolair)

ยาอื่น ๆ ที่มีอาการบวมแดงและบวม

หากคุณพบอาการบวมที่ริมฝีปากหรือใบหน้าหายใจลำบากหรือหายใจไม่ออกคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที เหล่านี้อาจเป็นภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิตได้และคุณอาจต้องใช้ยา epinephrine ในการรักษา

• ถ้าอาการผื่นคันของคุณถูกผูกติดอยู่กับสภาวะที่มีอยู่ก่อนเช่นโรคสะเก็ดเงินหรือโรคผิวหนังอักเสบให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถประเมินระบบการรักษาปัจจุบันของคุณและอาจสามารถปรับเปลี่ยนหากจำเป็น
• สาเหตุอื่น ๆ
• อาการผื่นนี้อาจเป็นอย่างไร?
• เงื่อนไขอื่น ๆ แกลลอรี่
• เป็นไปได้ที่จะทำให้เกิดความเครียดกับสภาพผิวทั่วไปอื่น ๆ เหล่านี้รวมถึง:

ความร้อนผื่น

หากคุณอาศัยอยู่หรือทำงานในสภาพร้อนชื้นคุณอาจจะมีอาการผื่นขึ้นจากความร้อน นี้เกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนของคุณกลายเป็นบล็อกและเหงื่อไม่สามารถที่จะหลบหนี

รูปแบบที่พบมากที่สุดของผดผื่นความร้อน, miliaria crystallina ทำให้เกิดการกระแทกที่ชัดเจนหรือสีขาว Miliaria rubra อาจทำให้เกิดการกระแทกสีแดงคล้ายกับลมพิษ

แตกต่างจากลมพิษ, การผดผื่นความร้อนมักจะเกิดขึ้นเอง โดยปกติจะหายไปภายในเวลาไม่ถึงสัปดาห์ แต่หากคุณเริ่มมีอาการ:

อาการหวัด

• 

• 

• 

• 

• 

• 

ไข้

อาการปวด

การระบายน้ำออกจากกระแทก

Pityriasis rosea

โรคผิวหนังนี้เป็นเรื่องปกติและมักหายไปเมื่อ ของตัวเอง โดยทั่วไปจะเริ่มต้นด้วยแพทช์สีแดงขนาดใหญ่ที่ยกขึ้น "แพทช์แม่" หรือ "แพทช์ประกาศ" อาจถูกล้อมรอบด้วยการกระแทกสีแดงเล็ก ๆ หรือ "ลูกสาวหย่อม" ที่มีรูปทรงเป็นรูปไข่

• ไม่ชัดเจนว่าเป็นสาเหตุของผื่นคัน แต่เป็นเรื่องปกติในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง มันอาจจะหรืออาจจะไม่ได้คัน
• Pityriasis rosea มักจางหายไปโดยไม่มีการรักษาภายในหกถึงแปดสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้คุณสามารถใช้ยาลดความอ้วน OTC เช่น diphenhydramine (Benadryl) หรือ cetirizine (Zyrtec) เพื่อบรรเทาอาการของคุณ
• หากอาการแย่ลงหรือยังคงมีอยู่ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจสามารถกำหนดยาป้องกันอาการคันที่มีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์ได้
• เรียนรู้เพิ่มเติม: โรคสะเก็ดเงินหรือ pityriasis rosea หรือไม่? »

Rosacea

Rosacea เป็นอีกหนึ่งสภาพผิวทั่วไป ขึ้นอยู่กับชนิดของมันมักจะทำให้เกิดการกระแทกที่มีขนาดเล็ก, สีแดง, บางครั้งมีอาการหนองขึ้นรูปบนผิว ผิวหนังสามารถทำให้ผิวข้นขึ้นได้ในบริเวณนี้ ผื่นมักจะครอบคลุมแก้มจมูกและหน้าผาก แต่มันสามารถเกี่ยวข้องกับพื้นที่อื่น ๆ ของใบหน้า การกระแทกเหล่านี้อาจปรากฏเป็นเวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือนก่อนที่จะหายตัวไปและปรากฏขึ้นอีกครั้งในเวลาต่อมา

แม้ว่า rosacea อาจมีผลกับทุกคน แต่ก็พบได้บ่อยในสตรีวัยกลางคนที่มีผิวที่ขาวใส ไม่มีการรักษา rosacea ดังนั้นการรักษาจึงเน้นเทคนิคการจัดการ ซึ่งรวมถึงการใส่ครีมกันแดดในวงกว้างและให้ความชุ่มชื่นอยู่เสมอ

หากคุณคิดว่าคุณกำลังประสบกับโรคผิวหนังอักเสบให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถทำการวินิจฉัยและกำหนดยาเพื่อช่วยลดรอยแดง

ยาตามใบสั่งแพทย์ ได้แก่

ยาเฉพาะที่เช่นยา brimonidine (Mirvaso) ยา azelaic acid (Azelex) และ metronidazole (Metrogel)

เช่นยา doxycycline (monodox) tetracycline (Diabecline) และ minocycline (Minocin)

isotretinoin (Claravis)

ติดต่อผิวหนังอักเสบ

อาการนี้มักเกิดขึ้นเฉียบพลันและอาจทำให้เกิดผื่นคันผื่นแดงขึ้นบนผิวหนัง นอกจากนี้คุณยังอาจพบการกระแทกหรือแผลพุพองบวมและอ่อนโยน สาเหตุที่แท้จริงของโรคผิวหนังอักเสบติดต่อแตกต่างกันจากคนสู่คนแม้ว่าจะพัฒนาขึ้นหลังจากเข้ามาสัมผัสกับสิ่งที่ก่อให้เกิดอาการแพ้บนผิวของคุณ

สาเหตุทั่วไป ได้แก่

• สบู่
• แชมพู
• เครื่องสำอาง

น้ำหอม

เครื่องประดับ

พืชเช่นยาหม่องไอศครีม

• น้ำยาซักผ้า
• แม้ว่าจะเป็น เป็นประโยชน์ในการระบุสาเหตุที่แน่นอนของโรคผิวหนังติดต่อของคุณมีขั้นตอนที่คุณสามารถใช้เพื่อรักษาผื่นทั่วไปนี้
• ซึ่งรวมถึง:
• ใช้ครีมกันแดดหรือโลชั่นคาลามัส
• ใช้ยาป้องกันอาการคันที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น diphenhydramine (Benadryl)
• แช่ในอ่างข้าวโอ๊ตเย็น
• หลีกเลี่ยง เกา
• ใช้สบู่อ่อน ๆ โดยไม่มีสีย้อมหรือน้ำหอม

หากอาการยังคงมีอยู่หลังจากผ่านไปหนึ่งถึงสองสัปดาห์ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถทำการวินิจฉัยถ้าจำเป็นและกำหนดยาความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์

กลาก

• อาการเรื้อรังนี้ยังสามารถทำให้ผิวของคุณแดงและคัน แม้ว่าจะพบได้บ่อยในเด็ก แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย โดยทั่วไปจะเริ่มมีขนาดเล็กกระแทกยก กระแทกเหล่านี้อาจรั่วไหลหากมีรอยขีดข่วน ผื่นสามารถสร้างพื้นที่หนาขึ้นของผิวบริเวณที่มีขนาดใหญ่เรียกว่าโล่
• เท้า
• ข้อเท้า
• ข้อมือ
• คอ

หน้าอกตอนบน

ใบหน้าโดยเฉพาะแก้ม

คุณอาจพบรอยแดงรอบ ๆ: > ศีรษะ

• หู
• ข้อศอกหลัง
• หลังเข่า
• คุณอาจจะสามารถจัดการอาการของคุณได้โดย:
• ใช้ครีมทาป้องกันคันหรือโลชั่นคาลามีน
• ใช้การป้องกันอาการคัน ควรใช้ยาลดความชรา
• ปรึกษาแพทย์หากอาการยังคงมีอยู่มากกว่าหนึ่งถึงสองสัปดาห์พวกเขาสามารถทำการวินิจฉัยและกำหนดยาความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์ได้
• AdvertisingAdvertisement
• เมื่อไปพบแพทย์
• เมื่อไปพบแพทย์ของคุณ
• หากคุณมีอาการบวมที่มีอาการคันอักเสบหรือเต็มไปด้วยของเหลวคุณอาจมีอาการโรคลมพิษ ลมพิษมักจะได้รับการรักษาที่บ้านหรือไปด้วยตัวเองโดยไม่ได้รับการรักษา
• ถ้ากระแทกแข็งหรือเต็มไปด้วยสิ่งอื่นที่ไม่ใช่ของเหลวอาจเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์ ลมพิษที่เกิดขึ้นพร้อมกับการปอกเปลือกผิวหรือแผลพุพองอาจเป็นสัญญาณของอาการแพ้อย่างรุนแรง หากคุณมีอาการผื่นคันหรือลมพิษหลังรับประทานยาคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที

อาการปวดแผลพุพอง

• อาการไข้ 999> แผลพุพองที่รั่วซึมสีเหลืองหรือสีเขียว
• หากคุณสงสัยว่าผื่นของคุณเป็นผลมาจาก เงื่อนไขที่มีอยู่ก่อนหน้านี้ที่คุณกำลังมองหาการรักษาคุณอาจได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษา แพทย์ของคุณสามารถยืนยันข้อสงสัยของคุณและทำตามขั้นตอนต่อไปที่เหมาะสม
• ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณสงสัยว่าผื่นเกิดจากสารก่อภูมิแพ้ อาการแพ้อย่างรุนแรงอาจส่งผลให้เกิดภาวะที่เรียกว่าภาวะภูมิแพ้ (anaphylaxis) ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที
• การโฆษณา
• Outlook

Outlook

อาการผื่นที่เกิดจากความเครียดอาจแตกต่างกันไปในการรักษาและความยาว ความเครียดผื่นที่เกิดจากลมพิษอาจจะหายไปเมื่อเวลาและการรักษาที่ระดับปานกลางถึงปานกลาง คุณอาจต้องไปหาหมอเพื่อรักษาสภาพผิวที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเช่นสิวโรคผิวหนังหรือลมพิษที่รุนแรงหรือเป็นเวลานาน หากคุณมีอาการเรื้อรังเช่นโรคสะเก็ดเงินและโรคผิวหนังอักเสบคุณควรร่วมมือกับแพทย์เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมเพื่อใช้ในระยะยาว

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ตอนนี้

ถ้าอาการผื่นของคุณเกิดจากความเครียดนี่อาจเป็นสัญญาณเพื่อลดความเครียดในชีวิตของคุณ

การทำสมาธิหรือโยคะ

• การออกกำลังกายเป็นประจำ
• ทำให้เวลาสำหรับงานอดิเรกส่วนตัวเช่นการอ่านการเต้นรำการฝึกสมาธิหรือโยคะ
• มีหลายวิธีที่จะช่วยให้จิตใจของคุณผ่อนคลายและลดความเครียด หรือคิกบ็อกซิ่ง

เมื่อคุณพบวิธีการที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและปรับมุมมองใหม่คุณอาจพบว่าสภาพผิวของคุณดีขึ้น

ในระหว่างนี้ให้ใช้ยา OTC ตามความจำเป็นเพื่อบรรเทาอาการอักเสบและการระคายเคือง ถ้าอาการของคุณยังคงมีอยู่หรือถ้าคุณคิดว่าอาการเหล่านี้เป็นผลมาจากสภาพที่อยู่ในเกณฑ์ปกติให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อกำหนดขั้นตอนต่อไป

อ่านต่อ: 5 วิธีลดความเครียดที่บ้าน»