การสูบบุหรี่ของผู้สูบบุหรี่: การเยียวยา, ระยะเวลาและอื่น ๆ
สารบัญ:
- ภาพรวม
- สาเหตุของการสูบบุหรี่คืออะไร?
- ตัวเลือกการรักษา
- ไอของผู้สูบบุหรี่สามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่ไม่กี่วันจนถึงสองสามสัปดาห์ไปเรื่อย ๆ ขึ้นอยู่กับว่าคุณสูบบุหรี่เป็นอย่างมาก
- อาการของโรคมะเร็งปอดบางส่วนคล้ายกับอาการไอของผู้สูบบุหรี่เช่นอาการเสียงแหบและหายใจดังเสียงฮืด ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะบอกถึงความแตกต่างแต่บุหรี่ซิการ์และไอระเหยบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มีสารหลายชนิดที่สามารถก่อให้เกิดโรคมะเร็งได้ เหล่านี้เรียกว่าสารก่อมะเร็ง
- การสูบบุหรี่เป็นระยะเวลานาน
- ไอน้ำมูกสีเขียวหรือเหลือง
ภาพรวม
เมื่อคุณสูบบุหรี่ทุกชนิดเช่นบุหรี่ซิการ์และเครื่องระเหยกลายเป็นไอ สารเคมีเหล่านี้ติดค้างอยู่ในลำคอและปอดในร่างกายของคุณ การไอเป็นวิธีธรรมชาติของร่างกายในการล้างทางเดินหายใจเหล่านี้ตามธรรมชาติของร่างกาย เมื่อไอเป็นเวลานานหลังจากที่สูบบุหรี่เป็นเวลานานสูบบุหรี่เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นไอของผู้สูบบุหรี่
ไอของผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะฟังดูแตกต่างจากอาการไอปกติ มันเกี่ยวข้องกับเสียงฮืดและเสียงแตกที่เกี่ยวข้องกับเสมหะในลำคอของคุณ ไอของผู้สูบบุหรี่ยังมีแนวโน้มที่จะเปียกหรือมีประสิทธิผล นั่นหมายความว่ามันมีเมือกและเสมหะมาก
ไอของผู้สูบบุหรี่อาจเป็นเรื้อรังหากคุณสูบบุหรี่เป็นประจำทุกวัน มันสามารถทำให้ลำคอและปอดของคุณเจ็บ การรักษาจำนวนมากสามารถช่วยในการจัดการระคายเคืองและบรรเทาลำคอของคุณ
AdvertisementAdvertisementสาเหตุ
สาเหตุของการสูบบุหรี่คืออะไร?
Cilia เป็นโครงสร้างเส้นผมเล็ก ๆ ตามสายการบินของคุณ เมื่อคุณสูบบุหรี่โรคจิตจะสูญเสียความสามารถบางอย่างในการผลักสารเคมีและสิ่งแปลกปลอมออกจากปอดของคุณ ด้วยเหตุนี้สารพิษจะยังคงอยู่ในปอดของคุณนานกว่าปกติ ในการตอบสนองร่างกายของคุณต้องไอมากขึ้นเพื่อเอาสารเคมีออกจากปอดของคุณ
ไอของผู้สูบบุหรี่อาจเกิดอาการระคายเคืองได้ในตอนเช้า เนื่องจากเส้นประสาทฟื้นความสามารถในการขจัดสารเคมีออกจากปอดของคุณเมื่อคุณไม่สูบบุหรี่เป็นเวลาไม่กี่ชั่วโมง นี้สามารถทำให้ไอมากขึ้นไม่เป็นที่พอใจของคุณเมื่อคุณตื่นขึ้น
ไอของผู้สูบบุหรี่อาจเกี่ยวข้องกับการหยดหลังหยด นี่คือเมื่อเมือกรั่วเข้าไปในลำคอของคุณ มันทำให้คุณไอหรือล้างลำคอของคุณได้บ่อยๆและอาจทำให้ไอของคุณแย่ลง
->อ่านเพิ่มเติม: ผลกระทบของการสูบบุหรี่ในร่างกาย»
การรักษา
ตัวเลือกการรักษา
มีการรักษาที่หลากหลายสำหรับการสูบบุหรี่ของผู้สูบบุหรี่ เหล่านี้มีตั้งแต่การรักษาแบบดั้งเดิมไปจนถึงการรักษาทางเลือกและการรักษาที่บ้าน
วิธีรักษาแบบดั้งเดิม
วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการไอของผู้สูบบุหรี่คือการลดปริมาณที่สูบบุหรี่หรือสูบบุหรี่ออกจากกัน การเลิกสูบบุหรี่จะทำให้เกิดอาการไอ
การรักษาอาการไอของผู้สูบบุหรี่
รักษาอาการไอของคุณด้วยไอน้ำมูกหรือน้ำยาบ้วนปากในน้ำเกลือ- ดื่มน้ำ 6-8 แก้วต่อวันเพื่อให้เสมหะในปอดและลำคอของคุณผอม
- ยกศีรษะเหนือส่วนที่เหลือของร่างกายขณะนอนหลับเพื่อให้แน่ใจว่ามีน้ำมูกไม่สะสมอยู่ในลำคอ
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 30 นาทีต่อวัน การออกกำลังกายหลั่งน้ำมูกและทำให้ง่ายขึ้นที่จะไอขึ้นเสมหะ
- หลีกเลี่ยงกาแฟหรือแอลกอฮอล์เพื่อช่วยลดความรุนแรงของอาการไอของคุณ กาแฟและแอลกอฮอล์สามารถทำให้คุณแห้งและทำให้เกิดอาการระคายเคือง
- หากการรักษาเหล่านี้ไม่สามารถทำได้โปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาที่อาจช่วยบรรเทาอาการได้ยาสามัญสำหรับเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับไอของผู้สูบบุหรี่ ได้แก่ bronchodilators และ corticosteroids
อาการ COPDSmoker's เป็นอาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) Bronchodilators และ corticosteroids มักใช้ในการรักษาอาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมากกว่าอาการไอของผู้สูบบุหรี่ทั่วไป ถ้าคุณกินยาเหล่านี้คุณอาจรู้สึกผ่อนคลายจากอาการอื่นเช่นหายใจลำบากและหายใจไม่ออก
Bronchodilators ช่วยให้กล้ามเนื้อรอบ ๆ สายการบินของคุณผ่อนคลาย พวกเขามักจะถูกใช้โดยเครื่องพ่นยา เครื่องขยายหลอดลมที่มีฤทธิ์สั้นทำงานได้ไม่กี่ชั่วโมงและใช้เฉพาะเมื่อจำเป็นเท่านั้น การแสดงที่ยาวนานทำงานอย่างน้อย 12 ชั่วโมงและคุณใช้มันทุกวัน แพทย์ของคุณจะเป็นผู้พิจารณาว่าคุณเป็นคนเหมาะสมหรือไม่Corticosteroids ช่วยบรรเทาอาการอักเสบในทางเดินหายใจ พวกเขาใช้ควบคู่ไปกับ bronchodilators
การบำบัดทางธรรมชาติและทางเลือก
ไอน้ำมันหอมระเหยบางชนิดอาจเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการไอของผู้สูบบุหรี่
ตัวอย่างเช่นการศึกษาที่เผยแพร่ใน BMC Comprehensive Alternative Medicine กล่าวว่าสารเคมีในน้ำมันยูคาลิปตัสมีประสิทธิภาพ พวกเขาปฏิบัติกับเงื่อนไขเจ็บปวดอื่น ๆ ที่มักจะไปพร้อมกับไอของผู้สูบบุหรี่รวมทั้งหลอดลมอักเสบและ pharyngitis
ลองใช้เครื่องทำให้ชื้นหรือ diffuser กับน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ ไอสามารถบรรเทาอาการลำไส้ของคุณและบรรเทาอาการต่างๆเช่นการอักเสบ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรสามารถช่วยรักษาอาการไออาการเจ็บคอและอาการอื่น ๆ ได้ อาหารเสริมเหล่านี้อาจรวมถึง:
ขิง
- ออริกาโน
- โรสแมรี่
- การเยียวยาที่บ้าน
คุณสามารถทำทรีทเมนต์บางอย่างที่บ้านเพื่อบรรเทาและรักษาอาการไม่สบายของไอได้ ลองใช้วิธีแก้ปัญหาต่อไปนี้
ดื่มชาเขียวซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระหรือชาดอกคาโมไมล์ซึ่งมีส่วนผสมที่มีฤทธิ์ผ่อนคลายต่อร่างกายของคุณ
- ใช้น้ำผึ้งในชาหรือน้ำร้อนหรือกลืนช้อนชาทุกวัน น้ำผึ้งจะปกคลุมลำคอของคุณและลดอาการระคายเคืองในลำคอ
- รับประทานอาหารเสริมวิตามินซีหรือดื่มของเหลวที่มีปริมาณวิตามินซีสูงเช่นน้ำส้ม
- AdvertisementAdvertisementAdvertisement
ไอของผู้สูบบุหรี่จะนานเท่าไร?
ไอของผู้สูบบุหรี่สามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่ไม่กี่วันจนถึงสองสามสัปดาห์ไปเรื่อย ๆ ขึ้นอยู่กับว่าคุณสูบบุหรี่เป็นอย่างมาก
ถ้าคุณสูบบุหรี่หรือสูบบุหรี่สองครั้งทุกครั้งอาการไอของคุณอาจจะหายไปภายในสองสามวันหลังจากคุณเลิกสูบบุหรี่
หากคุณสูบบุหรี่เป็นประจำคุณอาจมีอาการนานตราบเท่าที่คุณสูบบุหรี่ นอกจากนี้คุณยังอาจไม่สามารถกำจัดอาการไอของคุณได้อย่างง่ายดายแม้จะมีการรักษาหลายวิธีและการเยียวยาที่บ้านซึ่งสามารถบรรเทาอาการได้
หากคุณสูบบุหรี่หนักไอของคุณอาจกินเว้าหลายเดือนแม้หลังจากที่คุณเลิกสูบบุหรี่หรือลดการสูบบุหรี่ ในบางกรณีคุณอาจมีอาการไอเป็นเวลาหลายปีหลังจากเลิกสูบบุหรี่
ความเสี่ยงมะเร็ง
ไอของผู้สูบบุหรี่เป็นสัญญาณของโรคมะเร็งปอดหรือไม่?
อาการของโรคมะเร็งปอดบางส่วนคล้ายกับอาการไอของผู้สูบบุหรี่เช่นอาการเสียงแหบและหายใจดังเสียงฮืด ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะบอกถึงความแตกต่างแต่บุหรี่ซิการ์และไอระเหยบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มีสารหลายชนิดที่สามารถก่อให้เกิดโรคมะเร็งได้ เหล่านี้เรียกว่าสารก่อมะเร็ง
หากคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสูบบุหรี่เป็นจำนวนมากให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการตรวจคัดกรองมะเร็งปอด:
การลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจและอย่างฉับพลัน
- การไอเลือด
- คงที่ เจ็บหน้าอก
- การตรวจคัดกรองมะเร็งปอดเร็ว ๆ นี้หลังจากที่คุณเกิดอาการเหล่านี้สามารถลดความเสี่ยงของคุณได้ การหามะเร็งในระยะเริ่มต้นสามารถช่วยให้คุณเอาชนะก่อนที่มันจะแย่ลงหรือกระจายไปไกลกว่าปอดของคุณ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ตรวจคัดกรองมะเร็งปอดแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการเหล่านี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณสูบบุหรี่มากแค่ไหน
อาการแทรกซ้อนของไอของผู้สูบบุหรี่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความถี่ที่คุณสูบบุหรี่อาการไอรุนแรงและไม่ว่าคุณจะมีอาการไอรุนแรงหรือไม่ เงื่อนไขพื้นฐานใด ๆ
อาการหอบหืดและการระคายเคืองในทางเดินหายใจของคุณ
ระยะยาวไอเรื้อรังการติดเชื้อที่เพิ่มขึ้น
การสูบบุหรี่เป็นระยะเวลานาน
ภาวะแทรกซ้อนอาจรวมถึง:
ของเวลาที่อาจทำให้เกิดสารพิษที่จะสร้างขึ้นในปอดและทางเดินหายใจของคุณ ซึ่งอาจทำให้คุณเกิดภาวะอื่น ๆ เช่น
- โรคปอดบวม
- โรคหลอดลมอักเสบ
- ถุงลมโป่งพอง
- มะเร็งปอด
- โฆษณา
เมื่อไปพบแพทย์
- เมื่อไปพบแพทย์ของคุณ <999 การสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการเลิกสูบบุหรี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสังเกตเห็นผลกระทบต่อสุขภาพของคุณเช่นไอของผู้สูบบุหรี่
- หากคุณมีอาการที่แทรกแซงชีวิตประจำวันของคุณโปรดปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าคุณมีภาวะที่เป็นสาเหตุของไอ อาการเหล่านี้อาจรวมถึง:
- อาการปวดตลอดเวลาพร้อมกับอาการไอ
- การสูญเสียน้ำหนักที่ผิดปกติ
อาการปวดหัว
ไอน้ำมูกสีเขียวหรือเหลือง
พบแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมี มีอาการใด ๆ ต่อไปนี้:
ไม่สามารถควบคุมกระเพาะปัสสาวะได้เมื่อคุณมีอาการไอ
- ปวดหลังกระดูกซี่โครงจากการบาดเจ็บหรือ fracturing
- ไอมีเลือดไหลออก
- หลังอาการไอ
- อาการเหล่านี้ทั้งหมด อาจทำให้เกิดภาวะเช่น:
- การติดเชื้อในทางเดินหายใจ
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
- โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD)
- มะเร็งปอด
- AdvertisingAdvertisement
- Outlook
Outlook
- การเลิกสูบบุหรี่เป็น วิธีที่ดีที่สุดในการหยุดไอของผู้สูบบุหรี่และป้องกันภาวะร้ายแรงใด ๆ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเลิกสูบบุหรี่ แต่ก็คุ้มค่ากับความพยายามของคุณที่จะลอง แพทย์ของคุณสามารถช่วยและอาจนำคุณไปสู่โปรแกรมที่ช่วยให้คุณเลิก
- คุณมีทางเลือกมากมายสำหรับการรักษาอาการไอผู้สูบบุหรี่ของคุณและเงื่อนไขพื้นฐานต่างๆ มีมากมายที่คุณสามารถทำที่บ้านได้ทันทีเพื่อให้แน่ใจว่าไอของคุณไม่ให้คุณเพลิดเพลินไปกับชีวิตของคุณ
- ถัดไป: แอปที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่»
