สัญญาณของความเครียด: Rash, Hives และอื่น ๆ

ความตึงเครียดแสดงให้เห็น

คุณรู้หรือไม่ว่าเวลาที่คุณมีความเครียด หลังจากเจ้านายของคุณลงมาอย่างหนักที่คุณหรือคุณติดค้างอยู่ในชั่วโมงทำงานที่ไม่ดีโดยพลันคุณจะรู้สึกถึงผลกระทบ

หัวใจเต้นเร็วคุณหายใจเร็วขึ้นเหงื่อและรู้สึกกังวล ในตอนท้ายของวันที่เครียดมาก ๆ คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดหรือมีปัญหาในการนอนหลับ

แต่นั่นไม่ใช่เรื่องทั้งหมด นอกเหนือจากการเปลี่ยนความรู้สึกของคุณแล้วความเครียดสามารถเปลี่ยนรูปแบบที่คุณมองได้ อาการข้างนอกมักส่งผลต่อผิวหนังผมและเล็บของคุณ

อาการแผลพุพองจากสิว

คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมคุณแยกตัวออกก่อนที่จะมีการทดสอบหรือการประชุมใหญ่ในที่ทำงาน? การเชื่อมโยงระหว่างความเครียดและสิวเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน

เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดร่างกายของคุณสูบฉีดฮอร์โมนบางชนิดเช่น cortisol ฮอร์โมนเหล่านี้ทำให้ต่อมใต้ผิวของคุณเพื่อผลิตน้ำมันมากขึ้น

น้ำมันส่วนเกินจะติดอยู่ภายในรูขุมขนพร้อมกับสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้เกิดสิว โรคสะเก็ดเงินอักเสบและ rosacea หากคุณมีสภาพผิวเช่นโรคสะเก็ดเงินหรือ rosacea ความเครียดอาจทำให้แย่ลง

โรคสะเก็ดเงินเป็นส่วนที่สะสมของเซลล์ผิวมากเกินไปซึ่งก่อตัวเป็นสีเงินและมีเกล็ดแพทช์อยู่ในร่างกาย มันเกิดจากการอักเสบซึ่งสามารถเกิดจากความเครียดได้ นั่นเป็นเหตุผลที่คนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมักได้รับอาการเพลิงไหม้เมื่อมีเครียด

การดูแลผิวภายใต้ความเครียด

คนที่มีความเครียดไม่เหมาะกับผิวของพวกเขา

แม้ว่าคุณจะมีผิวที่สมบูรณ์แบบคุณอาจไม่สามารถรักษาได้ดีเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียด ความเครียดเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวทำให้คุณละเลยระบบการดูแลผิวของคุณได้

สูตรของคุณควรรวมถึงการล้างทำความสะอาดทุกวันและความชุ่มชื่นตลอดจนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

คนที่เครียดมีแนวโน้มที่จะพัฒนานิสัยไม่ดีเมื่อต้องดูแลผิว พวกเขาอาจดึงหรือถูผิวของพวกเขาหรือสิวป๊อป นิสัยไม่ดีเหล่านี้สามารถนำไปสู่การทำให้เกิดแผลเป็นถาวร

ลมพิษหรือผื่น

อาการแสดงให้เห็นเป็นลมพิษหรือผื่น

โรคลมพิรเป็นสีแดงบวมและเกิดอาการคันขึ้นบนผิวหนัง บางคนได้รับพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของการเกิดอาการแพ้อาหาร, ยา, หรือแมลงต่อย คนอื่นสังเกตเห็นลมพิษที่ปรากฏขึ้นบนผิวของพวกเขาเป็นประจำมากขึ้น

ลมพิษเรื้อรังอาจเกิดจากการตอบสนองทางระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเกิดจากปัจจัยต่างๆเช่นความร้อนการออกกำลังกายที่รุนแรงหรือการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ความเครียดอาจทำให้เกิดลมพิษและทำให้รังคุณมีอาการแย่ลงได้

AdvertisementAdvertisement

เล็บเปราะ

เล็บเปราะ

ความเครียดยังแสดงให้เห็นอยู่ในมือของคุณ เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดเล็บของคุณจะกลายเป็นบางและเปราะ

คนเครียดมีแนวโน้มที่จะมีนิสัยเล็บไม่ดีเช่นกัดหรือเล็บที่เล็บและหนังกำพร้า นี้อาจทำให้เล็บเสียหายมากยิ่งขึ้นและอาจนำไปสู่การติดเชื้อ

หากคุณมีนิสัยในการถูมือของคุณเหนือเล็บของคุณในที่สุดมันอาจทำให้เกิดการกระแทกหรือสันเขาที่จะเกิดขึ้นในช่วงกลางของเล็บ

การโฆษณา

การสูญเสียเส้นผม

การสูญเสียเส้นผม

เงาผมหนาเป็นมากกว่าส่วนใดส่วนหนึ่งของภาพของคุณ ก็เป็นสัญญาณของสุขภาพที่ดี เส้นผมของคุณอยู่ตลอดเวลา

เจริญเติบโตในระยะ anagen หรือ active และหลุดออกไปในช่วง telogen หรือ resting phase เมื่อคุณเครียดผมของคุณอยู่ในระยะพักเครื่องนานขึ้นทำให้คุณเสียเส้นผมมากขึ้น

ไม่ค่อยมีคนที่เครียดพัฒนาสภาพที่เรียกว่า trichotillomania ซึ่งเป็นสาเหตุที่กระตุ้นไม่ได้ควบคุมการดึงผม

การโฆษณา

การขับเหงื่อ

การขับเหงื่อออก

แค่ทุกคนต่างก็รู้สึกหงุดหงิดในสถานการณ์ที่เครียดเช่นการสัมภาษณ์งานที่ยากลำบากหรือการทดสอบที่ยากลำบาก

เหงื่อมาจากต่อม apocrine ซึ่งมีความเข้มข้นภายใต้ผิวหนังของ armpits และขาหนีบ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณอาจเห็นคราบสีเข้มเกิดขึ้นภายใต้แขนของเสื้อของคุณเมื่อคุณกังวลใจ

ของเหลวรวมกับแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนผิวของคุณ นี่คือสาเหตุกลิ่นไม่พึงประสงค์

ล้างผิว

รักษาความเครียดผิวใส

เมื่อผิวของคุณได้รับความเดือดร้อนจากความเครียดคุณจำเป็นต้องรักษาสาเหตุ ลองต่อสู้กับความเครียดด้วยเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการหายใจลึกการนวดการทำสมาธิและโยคะ

เทคนิคเหล่านี้ช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียดที่อาจนำไปสู่ ​​breakouts และ flare-ups ของสภาพผิว

ดูแพทย์ผิวหนังสำหรับการรักษาที่จะช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างใส เมื่อผิวของคุณดีขึ้นอารมณ์ของคุณอาจทำเช่นเดียวกัน