ผู้ป่วยโรคไขข้ออักเสบผู้ป่วยและ Pedometers

ในกรณีที่เกิดโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) การทำตามขั้นตอนใด ๆ อาจเจ็บปวด

แต่การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการทำตามขั้นตอนเหล่านี้ในขณะที่สวม pedometer อาจเป็นประโยชน์สำหรับการจัดการอาการ

AdvertisingAdvertisement

ในความเป็นจริงตัวติดตามการออกกำลังกายสามารถช่วยผู้ที่มีโรคประจำตัว RA ไม่ว่าพวกเขาจะเลือกที่จะกำหนดเป้าหมายเฉพาะหรือติดตามจำนวนขั้นตอนที่พวกเขาใช้ในแต่ละวัน

นักวิจัยกล่าวว่าอาจจะเป็นผลที่ดีที่สุดในการศึกษาของพวกเขาคือการลดความเมื่อยล้าของผู้ป่วย

การโฆษณา

นี่อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคไขข้ออักเสบและผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนทั้งๆที่ความเหนื่อยล้าเป็นอาการที่พบได้ยากที่สุดในการรักษา

ตามที่มูลนิธิโรคข้ออักเสบถึง 98 เปอร์เซ็นต์ของคนที่มีความเหนื่อยล้ารายงาน RA เป็นอาการ

AdvertisingAdvertisement

อ่านเพิ่มเติม: ชาเขียวอาจช่วยบรรเทาอาการโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

ขณะเดินทาง

การศึกษาล่าสุดมีผู้เข้าร่วมประชุม 96 คน ทั้งหมดแปดคนทำการประเมิน 21 สัปดาห์เสร็จสิ้น

ผลการวิจัยได้รับการตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ด้านโรคข้ออักเสบและการวิจัย

ความคิดในการออกกำลังกายเพื่อลดอาการปวดและความเมื่อยล้าของ RA ไม่ใช่เรื่องใหม่

AdvertisingAdvertisement

ในความเป็นจริงมูลนิธิโรคข้ออักเสบได้ดำเนินการแคมเปญที่มีคำขวัญเช่น Let 's Move Together

ก่อนหน้านี้พวกเขาเคยร่วมมือกับศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ในแคมเปญชื่อ "Get Moving America"

ขณะที่ผู้ที่เป็นโรค rheumatologists เคยสับสนให้กับผู้ป่วยจากการออกกำลังกายตอนนี้พวกเขาสนับสนุนกิจกรรมเบา ๆ เช่นแอโรบิกในน้ำ, ไทชิ, โยคะเก้าอี้, การฝึกอบรมเกี่ยวกับแถบความต้านทานและการเดิน

การโฆษณา

อ่านเพิ่มเติม: การรักษาด้วยเซลล์ต้นกำเนิดการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์»

เครื่องวัดฝีนิ้วมืออาจเป็นขั้นตอนต่อไป

แต่อาจเป็นคำแนะนำถัดไปที่พวกเขาทำ

AdvertisementAdvertisement

การศึกษาในปี 2011 พบว่ากิจกรรมในรูปแบบการฝึกออกกำลังกายแบบแอโรบิคและการออกกำลังกายที่ให้ความสำคัญเป็นกุญแจสำคัญในการลดความเมื่อยล้าและการจัดการ

การศึกษาล่าสุดสนับสนุนการแทรกแซงของ pedometers เพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวใด ๆ ในปริมาณใด ๆ

การทบทวนผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารสมาคมการแพทย์อเมริกันเปิดเผยว่าคนที่มีหรือไม่มีปัญหาทางการแพทย์ซึ่งใช้เครื่องติดตามออกกำลังกายหรือ pedometer เพื่อบันทึกขั้นตอนของพวกเขาเพิ่มจำนวนขั้นตอนอย่างน้อย 27 เปอร์เซ็นต์ต่อวัน

การโฆษณา

สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องที่ควรพิจารณา

โรคหัวใจและกล้ามเนื้อ cachexia ที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับ RA บางทีคนที่มีอาการป่วยด้วยโรค RA ต่อไปควรเติมเป็น pedometer

AdvertisementAdvertisement

"เนื่องจากยารักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มีผลเพียงเล็กน้อยต่อความเหนื่อยล้าจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ป่วยจะมีวิธีอื่นในการจัดการความเมื่อยล้าของพวกเขา" Patricia Katz, PhD, ผู้เป็นผู้เขียนบทนำของ Arthritis Care & การศึกษาวิจัย. "ผลการวิจัยเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการทำกิจกรรมทางกายโดยการเดินสามารถช่วยได้ง่ายๆ Lucas Carr PhD จากมหาวิทยาลัยไอโอวาซึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษานี้กล่าวว่า "การแทรกแซงที่ค่อนข้างง่ายนี้ช่วยให้กลุ่มผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มีชีวิตอยู่ในระดับที่มีความสำคัญทางคลินิกมากขึ้น" บอกกับ Channel News Asia ประโยชน์ด้านสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดจะเกิดขึ้นเมื่อบุคคลเปลี่ยนจากการไม่ทำอะไรเพื่อทำอะไร "

" โดยรวมแล้วการศึกษานี้ยืนยันความสำคัญของการออกกำลังกายต่อผู้ที่เป็นโรค RA "แคทซ์กล่าวสรุป ไม่เพียง แต่ช่วยลดความเหนื่อยล้าเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มอารมณ์ช่วยให้ผู้ป่วยรักษาน้ำหนักที่ดีขึ้นปรับปรุงปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดและปรับปรุงการทำงานโดยรวม “