การถอนนิโคติน: อาการการรักษาและภาวะแทรกซ้อน

การถอนนิโคตินคืออะไร?

นิโคตินเป็นยาที่พบในยาสูบซึ่งทำให้การสูบบุหรี่เป็นเสพติด นิโคตินสามารถมีผลต่อสมองได้หลากหลาย ได้แก่:

• กระตุ้นอารมณ์
• ลดภาวะซึมเศร้า
• ลดความหงุดหงิด
• ช่วยเพิ่มความเข้มข้นและความจำระยะสั้น
• สร้างความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี < 999> ลดความหิว

นิโคตินอาจเป็นเสพติดเช่นเดียวกับยาอื่น ๆ เช่นแอลกอฮอล์โคเคนและมอร์ฟีน

นอกจากนิโคตินแล้วยาสูบยังมีสารก่อมะเร็งประมาณ 70 ชนิด (สารก่อมะเร็ง) สารเคมีเหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่เช่นโรคมะเร็งปอดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ในความพยายามที่จะป้องกันโรคเหล่านี้ผู้สูบบุหรี่หลายล้านคนพยายามที่จะเลิกสูบบุหรี่ในแต่ละปี ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC), 68. 8 เปอร์เซ็นต์ของผู้สูบบุหรี่กล่าวว่าพวกเขาต้องการที่จะออกจากที่สมบูรณ์

การถอนนิโคตินทำให้ยากที่จะเลิกสูบบุหรี่ การถอนคือชุดของอาการทางกายภาพอันน่าวิตกที่เกิดขึ้นเมื่อคุณหยุดใช้สารเสพติด

AdvertisementAdvertisement

อาการ

อาการของการถอนนิโคตินคืออะไร?

อาการถอนพิษนิโคตินอาจเริ่มขึ้นภายใน 30 นาทีหลังการยาสูบครั้งล่าสุดของคุณ อาการจะขึ้นอยู่กับระดับการเสพติดของคุณ ปัจจัยต่างๆเช่นระยะเวลาที่คุณใช้ยาสูบและปริมาณยาสูบที่คุณใช้ในชีวิตประจำวันจะส่งผลต่อความรุนแรงของอาการของคุณ

ความกระหายที่รุนแรงในการใช้นิโคติน

การรู้สึกเสียวซ่าในมือและเท้า

• การเหงื่อ
• คลื่นไส้และอาการหดตัวของลำไส้
• อาการปวดหัว
• ไอ อาการซึมเศร้า
• อาการซึมเศร้า
• ความยากลำบากในการหอบหืด
• ความหงุดหงิด
• ความหงุดหงิด
• อาการซึมเศร้า
• การเพิ่มขึ้นของน้ำหนัก <999 อาการมักเกิดขึ้นภายใน 2-3 วัน อาการมักหายไปภายในสองสัปดาห์ บางคนอาจได้รับการถอนนิโคตินเป็นเวลาหลายเดือน
• โฆษณา
• การรักษา

การถอนนิโคตินเป็นอย่างไร?

หากคุณตัดสินใจที่จะเลิกสูบบุหรี่ให้ติดต่อแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับวิธีการจัดการอาการถอนตัวของคุณ พวกเขาอาจสามารถให้คุณเข้าถึงยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือข้อมูลเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนในชุมชนของคุณ

มีตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกันออกไปสำหรับการถอนนิโคติน ยาทดแทนนิโคตินที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นหมากฝรั่งนิโคตินและแพทช์ผิวหนังหรือวิธีการเปลี่ยนนิโคตินตามใบสั่งแพทย์เช่น inhalers และสเปรย์ฉีดจมูกสามารถช่วยลดอาการโดยการลดปริมาณนิโคตินในร่างกายของคุณลงอย่างช้าๆ

การรักษาอาจรวมถึงการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ที่ไม่ใช่ยานิโคตินเช่น Zyban หรือ Chantix

หากคุณกำลังพยายามเลิกสูบบุหรี่คุณอาจได้รับประโยชน์จากความช่วยเหลือของคนอื่นที่กำลังจะเลิกสูบบุหรี่การเข้าร่วมโครงการเลิกสูบบุหรี่หรือกลุ่มสนับสนุนอาจเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จได้

AdvertisementAdvertisement

ภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นกับการถอนนิโคตินคืออะไร?

การถอนยานิโคตินไม่ได้เป็นอันตรายถึงชีวิต อย่างไรก็ตามคุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพหรืออารมณ์เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ บางคนได้รับน้ำหนักเป็นผลจากการหยุดสูบบุหรี่ พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลหลักหากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับปัญหานี้ พวกเขาอาจช่วยคุณในการระบุกลยุทธ์ในการจัดการน้ำหนักของคุณ

บางคนอาจประสบปัญหาด้านสุขภาพจิต ผู้ป่วยที่มีอาการซึมเศร้าในอดีตอาจพบอาการกำเริบได้ นี้อาจเกิดขึ้นสำหรับผู้ที่มีโรค bipolar หรือปัญหาการใช้สารเสพติดอื่น ๆ อาการซึมเศร้าที่เกิดจากการถอนนิโคตินมักเป็นอาการชั่วคราวและบรรเทาอาการตามเวลา ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะที่สามารถรักษาได้ แต่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หากยังไม่ได้รับการรักษา หากคุณมีประวัติภาวะซึมเศร้าให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีจัดการอาการระหว่างการเลิกสูบบุหรี่

โฆษณา

Outlook

Outlook ระยะยาวคืออะไร?

การถอนนิโคตินเป็นเรื่องที่ยากที่สุดในการเลิกสูบบุหรี่ หลายคนต้องพยายามเลิกมากกว่าหนึ่งครั้ง ยิ่งคุณพยายามลาออกมากเท่าไหร่คุณก็จะประสบความสำเร็จได้มากเท่านั้น

น่าเสียดายที่มีหลายสถานการณ์ในชีวิตประจำวันของคุณที่อาจทำให้คุณต้องการที่จะสูบบุหรี่ สถานการณ์เหล่านี้สามารถทำให้อาการของการถอนนิโคตินเพิ่มขึ้นได้ คนที่สูบบุหรี่

กำลังอยู่ในรถ

รู้สึกเครียด

ดื่มกาแฟหรือดื่มชา

• ดื่มแอลกอฮอล์
• รู้สึกเบื่อ
• การพูดคุยทางโทรศัพท์
• ระบุ ทริกเกอร์ของคุณและพยายามที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขาหากคุณสามารถ โดยทั่วไปอาการของการถอนนิโคตินผ่านได้อย่างรวดเร็ว อาการส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์
• เมื่ออาการถอนตัวหยุดลงคุณอาจยังรู้สึกอยากกินยาสูบในระยะยาว เหนี่ยวรั้งความอยากเหล่านี้จะมีความสำคัญต่อความสำเร็จในระยะยาว หลายคนสามารถจัดการความอยากโดยการหลีกเลี่ยงการกระตุ้นการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายในระดับปานกลางและการออกกำลังกายการออกกำลังกายการหายใจลึก อีกเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์คือการแทนแครอทหมากฝรั่งหรือขนมที่แข็งสำหรับบุหรี่เช่นนี้สามารถระงับความต้องการทางจิตวิทยาที่จะสูบบุหรี่