ทำให้เรื่องนี้กลับมาถึงวัยเรียนเหตุผลของคุณ: เลิกสูบบุหรี่ตอนนี้

คุณพยายามสนับสนุนให้บุตรหลานของคุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงความผิดพลาดจากความกดดันเช่นการสูบบุหรี่ แต่คุณจะกีดกันเด็กจากการสูบบุหรี่ได้อย่างไรหากคุณสูบบุหรี่ด้วยตัวคุณเอง? ข้อความที่คุณส่งโดยบอกให้ลูกทำตามที่คุณพูด - ไม่เหมือนกับที่คุณทำ - อาจทำให้เกิดความสับสนและต่อต้านการผลิต

คุณมีทางเลือกในการแก้ไขปัญหานี้: ทำไมคุณไม่ควรตั้งตัวอย่างที่ดีสำหรับเด็กของคุณในช่วงฤดูที่กลับมาถึงโรงเรียนด้วยการเลิกสูบบุหรี่ได้ดี? คุณจะไม่เพียง แต่ช่วยให้เด็ก ๆ พูดว่าไม่สูบบุหรี่ แต่คุณจะลดความเสี่ยงจากการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง และแน่นอนการเตะนิสัยจะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นและยืนยาวได้เช่นกัน

advertisementAdvertisement

ทำไมเลิกสำหรับ Back-to-School?

จุดเริ่มต้นใหม่นำเสนอโอกาสที่ดีในการเปลี่ยนแปลง นั่นเป็นเหตุผลที่เราตัดสินใจในช่วงเทศกาลปีใหม่ - โอกาสในการเริ่มต้นใหม่ในช่วงต้นปีทำให้เรารู้สึกว่าเราสามารถทำอะไรที่เราตั้งใจจะทำ

แต่ก็ไม่ใช่แค่ปีใหม่ที่ให้โอกาสนี้ - จุดเปลี่ยนอื่น ๆ และเครื่องหมายปฏิทินอาจเป็นช่วงเวลาที่มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันในการเริ่มต้นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

ในขณะที่บุตรหลานของคุณเตรียมพร้อมรับเทศกาลกลับไปโรงเรียนคุณสามารถเพิ่มความหมายและวัตถุประสงค์พิเศษให้กับช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงนี้โดยการประกาศแผนการเลิกสูบบุหรี่ พิจารณาให้แรงจูงใจและแรงจูงใจโดยการประสานงานวันลาออกกับวันแรกของการเรียน

การโฆษณา

การช่วยเด็ก ๆ ของคุณ

ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ที่อยู่รอบตัวคุณรวมทั้งสุขภาพของคุณด้วย เด็กมักมีความเสี่ยงจากผลกระทบจากควันบุหรี่มือสอง

AdvertisementAdvertisement

การติดเชื้อในหูมากกว่า 999 ราย โรคหวัด

• ความไวต่อโรคหลอดลมอักเสบ
• ปัญหาเกี่ยวกับการหายใจมากขึ้น
• ความเป็นไปได้สูงที่จะมีการเติบโตของปอดช้า
• โอกาสที่จะเกิดอาการปวดศีรษะระคายเคืองตาเวียนศีรษะและคลื่นไส้
• การเลิกสูบบุหรี่ตอนนี้ลูก ๆ ของคุณจะ ปราศจากภัยคุกคามต่อปัญหาสุขภาพเหล่านี้และจะสามารถให้ความสำคัญกับการเรียนในโรงเรียนได้ดียิ่งขึ้น
• การช่วยตัวเอง

การสูบบุหรี่จะทำลายทุกอวัยวะในร่างกายของคุณ ตามที่ U. S. ศัลยแพทย์ทั่วไปเลิกสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ผู้สูบบุหรี่ในปัจจุบันสามารถใช้เพื่อเพิ่มโอกาสในการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น

CDC รายงานว่าในหมู่ผู้สูบบุหรี่ที่เลิกลาออกครึ่งหนึ่งจะตายจากการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ นั่นเป็นเหตุผลเพียงพอที่จะละทิ้งชุดประจำวันของคุณ

คำแนะนำ HealthAhead: ให้ของขวัญที่ต้องจำ

มันเป็นเรื่องยากที่จะปล่อยนิสัยแต่การมีเหตุผลที่อยู่นอกตัวเองสามารถช่วยให้คุณกระโดดได้ ใช้ช่วงฤดูกลับไปโรงเรียนเพื่อให้บุตรหลานของคุณมากกว่าแค่ดินสอและหนังสือ ให้เริ่มต้นใหม่ในปีการศึกษาใหม่นี้ด้วยการเลิกสูบบุหรี่และทำให้บ้านของคุณปลอดบุหรี่ได้ คุณจะเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับลูก ๆ ของคุณในขณะที่ช่วยให้พวกเขาต่อต้านความกดดันจากเพื่อนฝูงที่จะสูบบุหรี่ ไม่มีของขวัญมากไปกว่านั้น