ชีวิตที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง: 11 บทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้

ลองจินตนาการดูสิ คุณกำลังดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข คุณแบ่งปันชีวิตของคุณกับคนในฝันของคุณ คุณมีลูกน้อยเป็นงานที่คุณชอบมากที่สุดตลอดเวลาและงานอดิเรกและเพื่อน ๆ เพื่อให้คุณไม่ว่าง แล้ววันหนึ่งคุณแม่ของคุณย้ายเข้ามา

คุณไม่แน่ใจว่าทำไม คุณไม่ได้เชิญเธอและคุณก็มั่นใจว่าสามีของคุณไม่ได้เช่นกัน คุณคิดว่าเธอจะออกไป แต่คุณสังเกตเห็นว่ากระเป๋าของเธอได้รับการบรรจุอย่างละเอียดและทุกครั้งที่คุณเริ่มต้นเดินทางที่กำลังจะมาถึงเธอจะเปลี่ยนเรื่อง

ไม่ใช่สถานการณ์ในอุดมคติและเป็นเรื่องที่ทำให้ฉันงงงวย แต่ก็ไม่ใช่ข่าวร้ายทั้งหมด ปีที่อาศัยอยู่กับ "เธอ" ได้สอนฉันสักสองสามเรื่อง มีข้อมูลมากมายตอนนี้ฉันคิดว่าทุกคนควรรู้ว่า …

1. การใช้ชีวิตร่วมกับ CFS ไม่เลวเลย

เหมือนความสัมพันธ์ MIL-DIL ใด ๆ ที่น่าเชื่อถือชีวิตที่มีความเมื่อยล้าเรื้อรังมีช่วงเวลาและความเสื่อม ในบางครั้งคุณไม่สามารถยกศีรษะของคุณออกจากหมอนได้เพราะกลัวการลงโทษของเธอ แต่ในบางครั้งถ้าคุณเหยียบย่ำคุณอาจไปสัปดาห์แม้แต่เดือนโดยไม่มีการเผชิญหน้าที่สำคัญ

โฆษณา

2 การอาศัยอยู่กับ "แม่ยายสามีภรรยา" มาพร้อมกับสิทธิพิเศษบางอย่าง

วันอื่นเพื่อนถามฉันว่าฉันต้องการที่จะเข้าร่วมกับเธอในการตรวจสอบพื้นที่ใกล้เคียงที่ขายช็อกโกแลตอัลมอนด์ คำตอบคือเรื่องง่าย ฉันจะให้ความบันเทิงกับแม่สามีของฉันในคืนนี้ "การมีชีวิตอยู่กับแขกผู้มาเยี่ยมเยียนน้อยกว่าที่เป็นที่ต้องการนี้ไม่ได้มาจากหลาย ๆ ด้านดังนั้นฉันจึงใช้มันเป็นข้ออ้าง (ถูกต้อง) ในขณะนี้และเป็นเรื่องที่ยุติธรรม

3 คุณไม่สามารถเอาชนะแม่ของคุณได้

แม้ว่าคุณจะต้องการ แต่คุณไม่สามารถเอาชนะ CFS ได้ทั้งทางร่างกายหรือเชิงเปรียบเทียบเพราะบางคนอาจ "ตี" หรือรักษาโรคอื่นได้ ความพยายามใด ๆ ในการสู้รบท้าชิงหรือทำลายมันทำให้ชีวิตของมันแย่ลงเท่านั้น ต้องบอกว่า …

advertisementAdvertisement

4 ความเมตตาน้อยไปไกล

เมื่อต้องจัดการกับถิ่นที่อยู่ที่ไม่พึงประสงค์ในชีวิตนี้ดิฉันรู้สึกดีที่สุดที่จะใช้ความกรุณาในทุกวิถีทาง การบำรุงรักษาสันติวิธีและความอดทนมักจะทำให้เกิดระยะเวลาของสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันในศัพท์แสง CFS เป็น "การให้อภัย" - ช่วงเวลาที่อาการได้ง่ายและหนึ่งสามารถเพิ่มระดับของพวกเขาของกิจกรรม

5 อย่าทำกิจกรรมใด ๆ ภายใต้สถานการณ์ใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับคุณแม่ของคุณในกีฬาที่รุนแรง

นักเตะที่แท้จริงของ CFS คือสิ่งที่น่ารังเกียจที่เรียกว่าอึดอัดในการโพสต์ กล่าวง่ายๆคือนี่เป็นทุกสิ่งที่คุณรู้สึกแย่มากที่คุณรู้สึกถึง 24 ถึง 48 ชั่วโมงหลังจากมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอย่างเข้มงวด ดังนั้นในขณะที่แม่ยายของคุณอาจดูเหมือนจะเพลิดเพลินกับเวลาของเธอในการติดตาม BMX, ทำผิดพลาดไม่มีเธอจะทำให้คุณจ่ายในภายหลัง จะไม่มีการบอกว่าเธออาจได้รับบาดเจ็บและระยะเวลาที่คุณจะต้องฟังเกี่ยวกับพวกเขา

6 สิ่งที่คุณทำ: เลือกการต่อสู้ของคุณ

กลุ่มอาการเหนื่อยล้าแบบเรื้อรังไม่เคยพลาดโอกาสที่จะได้รับการได้ยินเมื่อพูดว่าคุณมีช่วงค่ำกับเพื่อนหรือพยายามทำสวนที่มีพลัง รู้เรื่องนี้ฉันเพียง แต่ไปรบกับความเจ็บป่วยนี้เมื่อมันคุ้มค่า สำหรับฉันนี่หมายถึงการบอกเลิกกับสิ่งต่างๆเช่นสำนักงานสังคมหรืออาสาสมัครสำหรับ PTA แต่คอนเสิร์ต Garth Brooks? ใช่เลย!

7 คุณจะไม่ชนะสงครามทุกครั้ง

แม่ยายเชิงเปรียบเทียบของฉันเป็นตัวละครที่น่าสะพรึงกลัว แน่นอนว่าจะเป็นช่วงเวลาที่ไม่ดีที่ใน CFS-talk ที่เราเรียกว่า "relapse" "เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ฉันไม่สามารถให้ความสำคัญกับการยอมรับความพ่ายแพ้ได้มากพอที่จะเป็นก้าวแรกของการฟื้นตัว เพื่อประโยชน์ของฉันฉันใช้เวลาเหล่านี้ดื่มชาเป็นจำนวนมากกับ MIL มั่นใจว่าทุกอย่างจะเป็นไปได้และชักจูงให้เธอดูโบสถ์ Downton กับฉันจนกว่าเธอพร้อมที่จะฝังขวาน

8 โยนกระดูกตอนนี้แล้ว

อาจรู้สึกว่า MIL ของคุณขาดแคลน เธอต้องการพักผ่อนเธอไม่ต้องการขุดวัชพืชในวันนี้การทำงานหนักเกินไปสำหรับเธอเธอต้องการนอนบนเตียงไม่ช้ากว่า 8:00 น. ม. … รายการไปบนและบน. สำหรับความดีเห็นแก่โยนกระดูกของเธอแล้ว! ไม่เกานั่นเอง โยนเธอกระดูกทั้งหมดที่เธอต้องการแล้วบางส่วน ฉันสัญญาว่าการจ่ายเงินค่าเลี้ยงดูจะคุ้มค่า

AdvertisementAdvertisement

9 เพื่อนที่ดีที่สุดไม่เข้าใจว่าแท็ก MIL พร้อมหรือไม่

ฉันเคยมีเพื่อนที่ดี แต่ฉันไม่เคยชื่นชมพวกเขามากไปกว่าในช่วงห้าปีที่ผ่านมา พวกเขาเป็นคนดีและซื่อสัตย์และไม่รังเกียจใจถ้าแม่สามีของฉันตัดสินใจที่จะชะลอตัวลงในการออกนอกบ้าน - หรือแม้ว่าเธอยืนยันว่าพวกเราทั้งครอบครัวอยู่บ้านแทน!

10 ยอมรับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

ฉันไม่เห็นด้วยกับการจัดที่พักอาศัยทั้งหมดนี้ ฉันขอร้องและขอร้องให้ MIL พาฉันไปที่อื่น ฉันได้ทิ้งสิ่งของไว้ที่บันไดหน้าประตูหวังว่าเธอจะได้รับคำใบ้ แต่ก็ไม่มีประโยชน์ ดูเหมือนว่าเธอจะอยู่ที่นี่และดีกว่า …

11. เปลี่ยนสิ่งที่คุณทำได้

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเมื่อเรือเข้าสู่ชีวิตของคุณเงียบ ๆ และเข้าที่พักคุณอาจรู้สึกโกรธแพ้และไร้อำนาจ สำหรับฉันมีจุดที่แม้ว่าที่ความรู้สึกเหล่านั้นที่จำเป็นในการใช้เบาะหลังเพื่อมุ่งเน้นที่สร้างสรรค์มากขึ้นในสิ่งที่ฉันสามารถเปลี่ยน ตัวอย่างเช่นฉันอาจเป็นแม่ ฉันจะพาไทชิและฉันก็สามารถเขียนงานเขียนใหม่ได้นี่คือสิ่งที่ฉันพบว่าสนุกตอบสนองและที่ดีที่สุดคือ "แม่ยายสามัคคี" ของฉันพบว่าพวกเขาชอบมากเกินไป!

AdvertisingAdvertisement

Adele Paul เป็นบรรณาธิการของ FamilyFunCanada com, นักเขียนและคุณแม่ สิ่งเดียวที่เธอรักมากกว่าวันอาหารเช้ากับ besties เธอคือ 8:00 p. ม. เวลากอดที่บ้านของเธอที่ซัสคาทูนแคนาดา ค้นหาเธอที่ // www tuesdaysisters co.th /