เรื่องเล่าวันขอบคุณพระเจ้า: ตุรกีง่วงนอน
สารบัญ:
คนที่อยู่ในกลุ่มการจัดการน้ำหนักหมายถึงวันขอบคุณพระเจ้าอย่างมือสมัครเล่น
ตอนที่ทุกคนคลายเข็มขัดและกินอาหารจนกว่าพวกเขาจะอัดแน่นกว่านกที่ปรุงสุกตัวเอง
AdvertisementAdvertisementน่าสนใจว่าวันหยุดที่เริ่มเป็นวันแห่งการถือศีลอดและความกตัญญูได้กลายเป็นอนุสาวรีย์แห่งการกินตะกละตะกลาม
ในขณะที่เราอยู่ในเรื่องของอาหารเราสามารถขจัดตำนานวันขอบคุณพระเจ้าได้
ไม่ใช่ไก่งวงที่ทำให้คุณงงงวยหลังอาหาร
การโฆษณาผู้ร้ายถูกมองว่าเป็นกรดอะมิโนโพรไบโอ
พบในไก่งวง Tryptophan โน้ต Kristin Kirkpatrick นักโภชนาการและผู้อำนวยการฝ่ายบริการด้านโภชนาการด้านสุขภาพที่ Cleveland Clinic
แต่ก็พบได้ในสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งชีส
ดังนั้นถ้าการฉลองเทศกาลก่อนอาหารเย็นรวมถึงเนยแข็งและแคร็กเกอร์หรือการจิบจืดมันอาจจะรู้สึกเหมือนคืนค่ำคืน
จากนั้นก็มีเครื่องดื่มประกอบอาหาร … หรือสามชิ้น
"อย่าลืมว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นยาระงับประสาท" Kirkpatrick กล่าวต่อ Healthline
ดังนั้นความง่วงนอนของคุณอาจจะเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณกินและดื่มตลอดทั้งวันมากกว่าที่คุณกินไก่งวง
AdvertisementAdvertisementไม่ว่าอาหารจะไม่เกี่ยวข้อง
การทานคาร์โบไฮเดรตที่เป็นที่นิยม (การบรรจุมันฝรั่งบดพายฟักทอง) อาจนำไปสู่การเลื่อนลอยได้เช่นกัน
'Fake' pumpkin pie
นอกจากนี้ยังมีตำนานเทพบุตรที่น่ารักอีกครึ่งหนึ่งที่เราสามารถปัดเป่าได้
โฆษณาพายฟักทอง
ความจริงก็คือ … มันอาจจะไม่ใช่ ฟักทองนั่นคือ
AdvertisementAdvertisementพายฟักทองบรรจุกระป๋องที่คุณพบในร้านขายของชำส่วนใหญ่จะเต็มไปด้วยสควอช
ด้วยวิธีหนึ่งที่ไม่แปลกเกินไปเพราะฟักทอง เป็น จัดเป็นสควอชแม้ว่าจะเติบโตบนเถาองุ่นและถือว่าเป็นดอกไม้
สิ่งที่เรียกว่า "ฟักทองซุปเคี่ยวเปื่อย" ไม่เหนียวและหวานกว่าสิ่งส้มที่มีชื่อเดียวกัน
ถ้าพายฟักทองทำมาจากน้ำซุปข้นกระป๋องทำให้ครอบครัวของคุณมีความสุขตลอดหลายปีที่ผ่านมาแล้วให้ทำอย่างนั้นAdvertisementAdvertisement
แต่ถ้าคุณเป็นคนเจ้าชู้ให้หา puree กระป๋องที่มีฟักทองบริสุทธิ์เช่นของ LibbyUSDA ซึ่งมีคำพูดสุดท้ายเกี่ยวกับอาหารที่อาจเรียกได้ว่าจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายในสิ่งที่เป็นฟักทอง
ตามคำแนะนำของ "ผลิตภัณฑ์กระป๋องที่ปรุงจากเนื้อสัตว์ที่สะอาดสดชื่นเนื้อทองเนื้อแน่นหวานหรือฟักทองหรือฟักทองโดยการซักล้างกวนตัดนึ่งและลดเป็น เยื่อกระดาษ "อาจเรียกได้ว่าเป็น" ฟักทองบด " “
cucurbita,
รวมทั้งสายพันธุ์ที่ฟักทองเป็นของ ทั้งสควอชและฟักทองเป็นของครอบครัวเดียวกัน (cucurbitaceae) หรือคุณอาจข้ามพายฟักทองได้ทั้งหมดและทำพายพีแคนก่อนที่เราจะค้นพบว่ามันทำมาจากถั่วลิสงจริงๆ อีกสองสามโน้ต
เมื่อคุณไปที่วงกลมโปรดจำไว้ว่า "มันเป็นตำนานที่จะช่วยประหยัด [แคลอรี่] สำหรับมื้อใหญ่ "
เคิร์กแพททริกเตือนให้คนที่หิวโหยมากเกินไปมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่การ binging
เธอเรียกร้องให้ผู้ป่วยของเธอมีอาหารเช้ามากมายที่อุดมด้วยโปรตีนและมีไขมันเพียงเล็กน้อยก่อนทานอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้า
"มีไข่" เธอพูด
"และอย่ารอจนถึงวันที่ 1 มกราคมเพื่อเริ่มแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายใดก็ตามอย่ารอจนถึง 1 มกราคม "เธอแนะนำ
คุณอาจจะเลอะบ้างในช่วงวันหยุด แต่เป็นเรื่องปกติ
"จงเลือกตัวเองและเดินต่อไป" เคิร์กแพททริคกล่าว
วันรุ่งขึ้นหลังจากวันขอบคุณพระเจ้าได้กลายมาเป็นประเพณีที่ถูกตรึงไว้ด้วยกันเช่นวันของตุรกี
เป็นแหล่งช้อปปิ้งหรือที่เรียกว่า Black Friday
คำที่เกิดในฟิลาเดลเฟียซึ่งเป็นจุดที่ตำรวจใช้ความสับสนในประเด็นเรื่องการจราจรและการควบคุมฝูงชนที่สร้างขึ้นโดยผู้ซื้อจำนวนมาก
แต่วันศุกร์และวันเสาร์นั้นมีความสำคัญต่อพ่อค้าดังนั้นฝูงชนก็จะไม่หายไป
ทางเลือกของคุณคือการพักในบ้านอุ่นที่ดีกับการต้มไก่งวงในหม้อขนาดใหญ่บนเตา
ถ้าเด็ก ๆ กำลังต่อสู้กับปีกนกพวกเขาจะทำให้วอกแวกพวกเขาด้วย factoid ที่น่าสนใจนี้
การวิจัยชี้ให้เห็นว่ากระดูกทรวงอกมีอายุมากกว่า 150 ล้านปีสำหรับกลุ่มของไดโนเสาร์กินเนื้อซึ่งรวมถึง tyrannosaurus และ velociraptor
ในความเป็นจริงนี่เป็นจุดอ่อนทางพันธุกรรมที่มีส่วนสำคัญต่อชื่อเสียงของไก่งวงในเรื่องความโง่เขลา
มักคิดว่าพวกเขาไม่สามารถบินได้
ในความเป็นจริงพวกเขามักเห็นอยู่บนพื้น อย่างไรก็ตามไก่งวงชอบที่จะนอนหลับอยู่บนกิ่งไม้และพวกเขาไม่ได้ลุกขึ้นที่บันไดเลื่อน
นกขนาดใหญ่ไม่สามารถเดินทางได้อย่างรวดเร็วแม้ว่าทั้งคู่จะเดินออกไปบ้านยาย
อย่างไรก็ตามวันที่วันขอบคุณพระเจ้าเป็นวันเดินทางที่คึกคักที่สุดของปีไม่เป็นความจริง
ไม่ว่างใช่
รถวันขอบคุณพระเจ้าเดินทางไม่ได้เป็นสิ่งที่เลวร้ายจริงๆ
เนื่องจากความจริงที่ว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของคนที่ขับรถเพื่อรอวันหยุดจนกว่าจะถึงเช้าวันพฤหัสบดีที่จะเข้าสู่ถนน
