SI ปวดข้อ: สาเหตุการรักษาและอื่น ๆ

ภาพรวม

คุณอาจมีอาการปวดข้อไขว้เขว (SI) เป็นอาการปวดที่คมและแทงที่แผ่กระจายออกมาจากสะโพกและกระดูกเชิงกรานจนถึงด้านหลังส่วนล่างและลงไปที่ต้นขา บางครั้งอาจรู้สึกมึนงงหรือกระปรี้กระเปร่าหรือราวกับว่าขาของคุณกำลังเข้าสู่หัวเข็มขัด

ข้อต่อ SI คือโทษคนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง 15 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์

ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาจะมีอาการปวดหลังส่วนล่างในช่วงชีวิตของพวกเขา อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นสาเหตุสำคัญของวันทำงานที่พลาดและสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของความพิการที่เกี่ยวกับงาน

ข้อต่อ Sacroiliac

ข้อต่อ Sacroiliac ของคุณคืออะไร?

ข้อต่อ SI ของคุณตั้งอยู่ที่ sacrum และ ilium ตรงกับ sacrum เป็นกระดูกรูปสามเหลี่ยมที่อยู่ด้านล่างของกระดูกสันหลังของคุณเหนือกระดูกก้นกบหรือกระดูกหาง กระดูกเชิงกรานซึ่งเป็นหนึ่งในสามกระดูกที่สร้างกระดูกสะโพกของคุณเป็นจุดสูงสุดของกระดูกเชิงกรานของคุณ

ลักยิ้มของวีนัสทั้งสองด้านบนด้านหลังส่วนล่างของคุณเรียกว่าการเยื้องเอวด้านข้างอยู่ด้านบนข้อต่อไคโรค ศัลยแพทย์ใช้เป็นจุดสังเกต พวกเขารู้จักกันในชื่อ Dimples of Venus

ข้อต่อ SI สนับสนุนน้ำหนักของร่างกายของคุณกระจายไปทั่วกระดูกเชิงกราน นี้ทำหน้าที่เป็นโช้คอัพและลดความดันบนกระดูกสันหลังของคุณ

กระดูกข้อต่อ SI มีรอยหยัก ขอบขรุขระเหล่านี้ช่วยให้พวกเขาอยู่ในแนวเดียวกัน ช่องว่างระหว่างกระดูกของข้อต่อ SI จะเต็มไปด้วยของเหลวซึ่งจะให้การหล่อลื่น ช่องว่างเหล่านี้จะเต็มไปด้วยปลายประสาทฟรีซึ่งจะส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปยังสมอง เมื่อกระดูกในข้อต่อ SI หลุดออกจากแนวจะทำให้เจ็บปวดได้

สาเหตุ

สาเหตุของอาการปวดข้อ SI คืออะไร?

การอักเสบของข้อต่อข้อใดข้อหนึ่งหรือทั้งสองข้อเรียกว่าอาการผิดปกติของถุงน้ำดีหรือ sacroilitis Sacroilingitis อาจเกิดจากความผิดปกติของข้อต่อระบบทางเดินหายใจ นี่เป็นคำทั่วไปที่ครอบคลุมเงื่อนไขต่างๆรวมถึงสิ่งต่อไปนี้

โรคข้อเข่าเสื่อม

ปีความเครียดในข้อต่อ SI สามารถทำให้กระดูกอ่อนเสื่อมลงและทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมได้ เกี่ยวข้องกับริ้วรอยโรคข้อเข่าเสื่อมจะมีผลต่อข้อต่อ SI กระดูกสันหลังและข้อต่ออื่น ๆ ทั่วร่างกาย

การสึกกร่อนของกระดูกอัณฑะ (AS) เป็นอาการอักเสบข้ออักเสบที่มีผลต่อกระดูกสันหลังและข้อต่อของกระดูกสันหลัง นอกจากจะก่อให้เกิดอาการปวดแล้วกรณีที่มีความรุนแรงของ AS สามารถก่อให้เกิดการเติบโตของกระดูกใหม่ซึ่งจะหลอมข้อต่อในกระดูกสันหลัง

ถึงแม้ว่า AS จะมีผลต่อข้อต่อ SI แต่ก็อาจทำให้เกิดการอักเสบในข้อต่ออื่น ๆ และไม่ค่อยมีอวัยวะและตามากขึ้นAS เป็นโรคเรื้อรัง อาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างไม่สม่ำเสมอหรือมีอาการปวดอย่างรุนแรงมากขึ้นเรื่อย ๆ โรคนี้ได้รับการวินิจฉัยบ่อยที่สุดในชายหนุ่ม

โรคเกาต์

โรคเกาต์หรือโรคข้ออักเสบ gouty อาจเกิดขึ้นได้หากร่างกายของคุณมีระดับกรดยูริคสูง โรคนี้เป็นลักษณะอาการปวดข้อซึ่งอาจรุนแรง แม้ว่าโรคเกาต์มักมีผลต่อนิ้วหัวแม่หันท์ก่อนก็ตามข้อต่อทั้งหมดอาจได้รับผลกระทบเช่นข้อต่อ SI

การบาดเจ็บที่

ข้อต่อ SI อาจได้รับบาดเจ็บจากการบาดเจ็บเช่นการบาดเจ็บที่เกิดจากการตกและอุบัติเหตุทางรถยนต์

การตั้งครรภ์

Relaxin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ข้อต่อ SI ยืดหยุ่นมากขึ้น นี้จะช่วยให้กระดูกเชิงกรานที่จะขยายเพื่อรองรับการเกิดของทารก นอกจากนี้ยังทำให้ข้อต่อมีความเสถียรน้อยลง รวมกับการเพิ่มน้ำหนักและน้ำหนักของทารกซึ่งมักจะนำไปสู่อาการปวดศรีษะ ผู้หญิงที่มีประสบการณ์ในเรื่องนี้มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้ออักเสบในข้อต่อ SI ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นเมื่อมีการตั้งครรภ์ในแต่ละครั้ง

รูปแบบการเดิน

เดินผิดปกติอาจทำให้เกิดความผิดปกติของข้อต่อระบบทางเดินหายใจ คุณอาจเดินผิดปกติได้เนื่องจากมีปัญหาเช่นมีขาข้างหนึ่งสั้นกว่าขาอื่น ๆ หรือนิยมขาเดียวเพราะอาการปวด การแก้ไขปัญหาเหล่านี้อาจแก้อาการปวดศรีษะของคุณได้

ผู้หญิงบางคนอาจเดินผิดปกติในขณะตั้งครรภ์ เมื่อพวกเขาให้กำเนิดและเดินต่อไปตามปกติอาการปวดข้อต่อของพวกเขาอาจหายไป อาการของอาการปวดข้อศรีษะ

แต่ละคนมีอาการผิดปกติของข้อต่อระบบภูมิคุ้มกันในสมองแตกต่างกันไปเล็กน้อย

อาการไม่พึงประสงค์ อาการปวดในสะโพกสะโพกและกระดูกเชิงกรานอาการปวดที่ขาหนีบปวดข้อ จำกัด เพียงข้อต่อข้อต่อศรีษะปวดเมื่อยยืนขึ้นเมื่อยืน ขึ้นจากตำแหน่งนั่ง

ความแข็งหรือความรู้สึกแสบร้อนในกระดูกเชิงกราน

อาการชา

อ่อนแอ

อาการปวดที่แผ่ลงบนต้นขาและต้นขา

• รู้สึกราวกับขาของคุณอาจหัวเข็มขัดและไม่สนับสนุนร่างกายของคุณ
• การวินิจฉัย
• การวินิจฉัยปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อร่วม SI
• ปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ SI อาจเป็นเรื่องยากที่จะวินิจฉัย ข้อต่ออยู่ในร่างกายของคุณทำให้แพทย์ของคุณยากที่จะตรวจสอบหรือทดสอบการเคลื่อนไหวของพวกเขา บ่อยครั้งที่เกิดความเสียหายต่อข้อต่อไม่ปรากฏขึ้นในการทดสอบภาพเช่นรังสีเอกซ์, MRIs, หรือ CT scan และมีอาการคล้ายกับอาการเช่นตะโพก, แผลพุพองและข้ออักเสบของสะโพก
• แพทย์ของคุณอาจทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อวินิจฉัยปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อร่วม:
• การตรวจร่างกายระหว่างที่พวกเขาขอให้คุณย้ายและยืดในลักษณะเฉพาะ นี้สามารถช่วยให้พวกเขาระบุแหล่งที่มาของความเจ็บปวดของคุณ
• ฉีดยา numbing เช่น lidocaine เข้าในข้อต่อ SI ถ้าความเจ็บปวดหายไปหลังจากผ่านช่วงเวลาสั้น ๆ แล้วแสดงว่าคุณน่าจะมีปัญหาร่วมกันมากที่สุด
• การทดสอบภาพเช่น X-rays, MRIs และ CT scan
• การโฆษณา
• การรักษา

วิธีการรักษาอาการปวดข้อ SI

การบำบัด, การออกกำลังกายและการดูแลตนเอง

กายภาพบำบัดการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำเช่นโยคะและการนวดสามารถช่วยทำให้เสถียรภาพและเสริมสร้าง SI ข้อต่อและบรรเทาอาการปวด

เคล็ดลับอีกข้อหนึ่งคือการใช้ชุดหวีเพื่อลดอาการปวด เมื่อความเจ็บปวดสามารถจัดการได้มากขึ้นให้ใช้ความร้อนกับแผ่นความร้อนหรือห่อหุ้มด้วยความร้อนหรือแช่ในอ่างน้ำอุ่น

• นอกจากนี้คุณยังสามารถใส่เข็มขัดไครย์ไคโรไล้ท์เพื่อช่วยสนับสนุนข้อต่อ SI ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดของคุณ
• การรักษาด้วยยาและการผ่าตัดไม่ได้
• ถ้าอาการปวดข้อต่อศรีษะของคุณไม่สามารถจัดการได้ด้วยการบำบัดทางกายภาพการออกกำลังกายและการดูแลตนเองหรือถ้าเกิดจากอาการเรื้อรังเช่น AS แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาและการบำบัดที่ไม่ได้รับการผ่าตัด. เหล่านี้ประกอบด้วย:

ยาต้านการอักเสบ ได้แก่ nonsteroidal ยาต้านการอักเสบ (NSAIDs) เช่นแอสไพริน ibuprofen และ naproxen

กล้ามเนื้อที่ผ่อนคลาย

สเตียรอยด์ในช่องปากสำหรับการใช้ในระยะสั้นเพียง

tumor necrosis factor inhibitors (TNF inhibitors) ในการรักษา AS corticosteroid ฉีดเข้าไปในการผ่าตัดด้วยคลื่นความถี่วิทยุ

ซึ่งใช้พลังงานในการยับยั้งเส้นประสาทที่ทำให้เกิดอาการปวดของคุณ

การผ่าตัด

การผ่าตัดเป็นการพิจารณาครั้งสุดท้าย รีสอร์ท ด้วยการผ่าตัดไคโรแพรคชั่นฟิวชั่นร่วมกันแผ่นเล็ก ๆ และสกรูจะยึดกระดูกไว้ในส่วนเอสไอร่วมกันเพื่อให้กระดูกละลายหรือเติบโตไปด้วยกัน แพทย์ของคุณอาจแนะนำการผ่าตัดนี้ถ้าอาการปวดเรื้อรังและการรวมกันของการรักษาด้วยกายภาพยาหรือการแทรกซึมขั้นต่ำไม่ได้ผล

การโฆษณา

Outlook

• Outlook
• อาการปวดข้อต่อศรีษะอาจเป็นระยะสั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดจากการตั้งครรภ์การบาดเจ็บหรือความเครียด เงื่อนไขอื่น ๆ รวมถึง AS และโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นเรื้อรัง แต่ในกรณีส่วนใหญ่ความเจ็บปวดจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญกับการรักษา
• AdvertisingAdvertisement
• การป้องกัน
• การป้องกันอาการปวดข้อศรีษะ
• ไม่สามารถป้องกันอาการปวดข้อบางอย่างได้ แต่คุณอาจจะสามารถชะลอการลุกลามของเงื่อนไขเหล่านี้ได้โดยการออกกำลังกายและการเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

เคล็ดลับเพื่อป้องกันอาการปวดข้อ SI

รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

ออกกำลังกายเป็นประจำ

ใช้เวลาหยุดพักบ่อย ๆ เพื่อยืดและเดินไปรอบ ๆ ถ้าคุณนั่งอยู่เป็นเวลานาน

นอนหลับในด้านข้างของคุณด้วยหมอนระหว่างเข่าของคุณเพื่อช่วยให้สะโพกของคุณสอดคล้อง