IBS และ Acid Reflux

อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นอาการทั่วไปที่มีผลต่อลำไส้ใหญ่หรือลำไส้ใหญ่ อาการมักจะรวมถึงอาการปวดท้อง, ปวด, ท้องอืด, ท้องผูก, ท้องร่วงและก๊าซ อาการอื่น ๆ ของ IBS อาจรวมถึงการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือความรู้สึกของการอพยพที่ไม่สมบูรณ์

กล้ามเนื้อลำไส้ที่มีหน้าที่ในการเคลื่อนย้ายอาหารผ่านทางเดินลำไส้อาจหดตัวมากขึ้นหรือผิดปกติขึ้นในผู้ป่วยที่เป็นโรค IBS นี้ผลักดันอาหารผ่านระบบอย่างผิดปกติ หากวัสดุเหลือใช้เคลื่อนที่เร็วเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ หากเคลื่อนไหวช้าเกินไปอาจทำให้ท้องผูก

การไหลย้อนของกรดไหลย้อน (gastroesophageal reflux - GERD) เป็นโรคที่อาจทำให้เนื้อเยื่อและเซลล์ของหลอดอาหารเกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเวลาผ่านไป GERD เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารกลับเข้าไปในหลอดอาหารเนื่องจากกล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างที่ทำงานต่ำ (LES) LES เป็นกลุ่มของกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่เป็นวาล์วระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร

การโฆษณา

การเชื่อมต่อ IBS / GERD

IBS จัดเป็นความผิดปกติของการทำงาน นี่เป็นอาการที่มีอาการเป็นจริง แต่ไม่สามารถระบุถึงสาเหตุทางสรีรวิทยาได้ง่าย ถึงแม้ว่าสาเหตุของ IBS ไม่เป็นที่รู้จัก แต่ก็มีความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ

IBS มักมาพร้อมกับรูปแบบเรื้อรังของกรดไหลย้อน GERD การนำเสนอแบบคู่นี้ชี้ให้เห็นว่าทั้งสองเงื่อนไขอาจมีกลไกการเกิดโรคร่วมกัน แต่ก็ไม่เข้าใจกันดี

AdvertisingAdvertisement

กลไกหนึ่งอาจทำให้เนื้อเยื่อของลำไส้แย่ลง ผู้เชี่ยวชาญบางคนสงสัยว่าอาจจะมีการไม่ประสานงานของกล้ามเนื้อที่เส้นหลอดอาหารกระเพาะอาหารและลำไส้ที่ก่อให้เกิดอาการของทั้ง IBS และกรดไหลย้อน

ข้อสังเกตอีกข้อหนึ่งคือบุคคลที่มี IBS และ GERD รายงานปัญหาเรื่องการนอนหลับเพิ่มขึ้นและอาการปวดท้องมากขึ้นกว่าคนที่เพิ่งมี IBS หรือ GERD เพียงอย่างเดียว

อย่างไรก็ตาม IBS เป็นภาวะที่ซับซ้อนและไม่ค่อยเข้าใจดีกว่า GERD ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่ามีความหลากหลายของปัจจัยส่วนบุคคลลำไส้และสิ่งแวดล้อมที่นำไปสู่ ​​IBS นี้ทำให้ความสัมพันธ์ระหว่าง GERD และ IBS ยิ่งซับซ้อน

IBS กระตุ้น

การกระตุ้นที่ต่างกันอาจทำให้เกิดอาการ IBS ในคนที่แตกต่างกันตัวอย่างเช่นในคนคนหนึ่งเช่นการติดเชื้อในลำไส้หรือยาอาจทำให้เกิดอาการในขณะที่คนอื่น ๆ อาจตอบสนองต่ออาหารบางชนิดหรือความเครียด

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค IBS มากกว่าผู้ชาย บ่อยครั้งผู้หญิงจะพบว่าอาการ IBS แย่ลงในช่วงมีประจำเดือน สิ่งนี้ทำให้นักวิจัยเชื่อว่าฮอร์โมนอาจมีบทบาทในการพัฒนา IBS

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

อาจไม่แปลกใจ IBS และกรดไหลย้อนมักถูกเรียกโดยอาหารประเภทเดียวกัน ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขใดเงื่อนไขหนึ่งหรือทั้งสองอย่างอาจพบการบรรเทาทุกข์โดยหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นเครื่องดื่มอัดลมของกาแฟ

เช่นผลไม้ส้ม

ไขมันและอาหารทอด

• กระเทียมและหัวหอม
• อาหารรสเผ็ด
• อาหารที่ใช้มะเขือเทศเช่นซอสมะเขือเทศและซอสปาเก็ตตี้
• น้ำตาลบางชนิดเช่นน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุคโตสสูงและแลคโตส
• แอลกอฮอล์น้ำตาลบางอย่างเช่นซอร์บิทอลและ หากอาหารกระตุ้นรวมถึงผลิตภัณฑ์นมเช่นนมเนยแข็งหรือไอศครีมปัญหาอาจทำให้แพ้แลคโตสไม่ใช่ IBS ผู้ที่มีอาการตะคริวหรือท้องอืดภายหลังรับประทานเฉพาะผลิตภัณฑ์นมควรหยุดกินอาหารเหล่านี้เป็นระยะเวลาสองสัปดาห์เพื่อดูว่าอาการลดลงหรือไม่ ถ้าอาการลดลงหลังจากหลีกเลี่ยงนมพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการแพ้แลคโตส หากอาหารอื่นที่ไม่ใช่น้ำตาลแลคโตสนอกเหนือจากนมจะทำให้อาการของคุณแย่ลงคุณมีแนวโน้มที่จะมี IBS มากขึ้น
• การรักษากรดไหลย้อนกับ IBS
• แม้ว่ายาอาจให้การรักษาในหลาย ๆ กรณีการรักษาที่ต้องการสำหรับคนส่วนใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากกรดไหลย้อนและ IBS คือวิถีชีวิตและการปรับเปลี่ยนโภชนาการ นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดผู้ที่มี IBS หรือโรคเรื้อรังอาจพบการบรรเทาโดยการลดน้ำหนักการเลิกสูบบุหรี่และการเรียนรู้เทคนิคการลดความเครียดเช่นการหายใจลึกการออกกำลังกายหรือโยคะ
• การโฆษณา
• แม้ว่าไลฟ์สไตล์และการเปลี่ยนแปลงของอาหารจะเป็นประโยชน์ต่อคนจำนวนมากใน IBS ถ้าคุณมีอาการ GERD ด้วยเช่นกันยาบางชนิดอาจช่วยให้:
• สารยับยั้งโปรตอนเช่น omeprazole เป็นยาที่ทางเลือกสำหรับ GERD ผู้ประสบภัย
• ยาลดกรดอาจเพียงพอที่จะบรรเทาอาการได้สำหรับผู้ที่มีกรดไหลย้อนเป็นครั้งคราว

ยาป้องกันแก๊สเช่นซิตทิคอน (Gas-X) สามารถทำงานได้เป็นครั้งคราวแก๊สท้องอืดท้องเฟ้อและไม่ย่อย

ยาที่เน้นการบริหารจัดการ IBS แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าอาการหลักคืออาการท้องผูกท้องร่วงหรือทั้งสองอย่าง แพทย์ของคุณสามารถช่วยแนะนำการรักษาของคุณได้

AdvertisementAdvertisement

หากคุณมีอาการ GERD, IBS หรือปัญหาเกี่ยวกับลำไส้อื่น ๆ ให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจอย่างละเอียด ขึ้นอยู่กับอาการของคุณคุณอาจต้องการการประเมินผลและการทดสอบเพื่อระบุการวินิจฉัยของคุณและตัวเลือกการรักษาใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ