Hypnagogic อาการหลอนประสาท: สาเหตุ, อาการและอื่น ๆ

อาการประสาทหลอนมีอะไรบ้าง?

ถ้าคุณคิดว่าคุณกำลังมองเห็น - หรือมีกลิ่น, การได้ยิน, การชิมหรือความรู้สึก - สิ่งต่างๆเมื่อคุณหลับคุณอาจไม่ได้ฝัน เป็นไปได้ว่าคุณกำลังมีอาการประสาทหลอนเกี่ยวกับ hypnagogic สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ในสภาพสติระหว่างการตื่นนอน ความฝันเกิดขึ้นในระหว่างที่หลับ

อาการประสาทหลอนประสาทหลอนมักก่อให้เกิดความสับสน นี่เป็นเพราะมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะความแตกต่างจากความเป็นจริง พวกเขาสร้างภาพลักษณ์ที่แข็งแกร่งและซับซ้อนในใจซึ่งอาจบิดเบี้ยวอย่างไม่สมจริง เป็นผลให้ภาพหลอนเหล่านี้มักจะทำให้เกิดความกลัว ในบางกรณีพวกเขายังสามารถทำให้คุณกระโดดขึ้นจากเตียงหรือบังเอิญทำร้ายตัวเองได้

อาการประสาทหลอนหมายถึงการรับรู้ถึงสิ่งของหรือเหตุการณ์ผ่านประสาทสัมผัสทั้ง 5 ชนิด (สายตากลิ่นรสสัมผัสหรือการได้ยิน) โดยไม่มีวัตถุหรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นหรือเกิดขึ้นจริง

อาการของอาการประสาทหลอนคือการจินตนาการถึงวัตถุที่เป็นจริงหรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นก่อนที่จะหลับ (โดยปกติจะมองเห็นได้) คุณอาจตื่นขึ้นมาด้วยความกลัวว่าภาพหลอนของคุณจะเป็นจริง

อาการประสาทหลอนในห้องประสาทนอกจากนี้ยังพบได้บ่อยๆเมื่อร่างกายหลับไป ภาพหลอนเหล่านี้เป็นเรื่องปกติมากขึ้นเมื่อคนที่อยู่ภายใต้ความเครียด ภาพหลอนประสาทหูส่วนใหญ่เป็นเรื่องง่ายและไม่มีความหมายหรือจุดประสงค์ที่แท้จริง ซึ่งอาจรวมถึง:

ภาพหลอนอื่น ๆ ที่พบบ่อยคือวิสัยทัศน์หรือความรู้สึกที่ข้อบกพร่องกำลังคลานไปทั่วร่างกายของคุณ ซึ่งพบมากที่สุดในคนที่เสพหรือใช้ยาผิดประเภทอื่น การสัมผัสกับความรู้สึกนี้ระหว่างการหลับอาจทำให้บุคคลเกาลบหรือแม้กระทั่งก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของพวกเขาในความพยายามที่จะกำจัดมันออกจากแมลง

อาการนอนไม่หลับและฝันร้าย

• อาการประสาทหลอนอาการประสาทหลอนแตกต่างจากอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับรวมถึงความฝันที่ชัดเจนและการนอนหลับอัมพาตซึ่งอาจทำให้เกิดการรับรู้ถึงสิ่งที่ไม่เป็นความจริง ฝันที่เปล่งปลั่งเป็นความฝันที่เหมือนจริงที่เกิดขึ้นเมื่อคนหลับ
• อัมพฤกษ์อัมพาตเป็นสภาวะที่แยกจากอาการสะกดจิต อย่างไรก็ตามอาจเกิดขึ้นพร้อมกัน อัมพาตนอนหลับเป็นสภาวะการนอนหลับที่บุคคลไม่สามารถเคลื่อนย้ายร่างกายได้ แต่มีสติทางจิต ภาวะนี้อาจทำให้เกิดความกลัวมากยิ่งขึ้นเนื่องจากการไม่สามารถเคลื่อนย้ายร่างกายได้โดยปกติการหายใจและความกระชับของกล้ามเนื้อทำให้คนรู้สึกราวกับว่าพวกเขากำลังแช่แข็งอยู่ในสถานที่เป็นผลให้คนอาจจำได้ว่าเป็นอัมพาตนอนและอาการประสาทหลอนตอนเป็นความฝันที่พวกเขาถูกแช่แข็งในสถานที่หรือไม่สามารถย้าย ในความเป็นจริงแล้วทั้งสองเงื่อนไขนี้ทำงานร่วมกัน
• สาเหตุ
• ทำให้เกิดอาการหอบหืดจากการนอนหลับหรือไม่?
• ในการศึกษาหนึ่งในสหราชอาณาจักรผู้เชี่ยวชาญพบว่าประมาณหนึ่งในสามของประชากรที่ได้รับการฝึกฝนอาการประสาทหลอนอาการประสาทหลอนในบางจุดในชีวิตของพวกเขา นักวิจัยอเมริกันได้ใส่ตัวเลขไว้ที่ 25 เปอร์เซ็นต์

ภาพหลอนเหล่านี้พบได้บ่อยในวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาวที่มีจำนวนภาพหลอนลดลงตามอายุ หญิงมีแนวโน้มที่จะมีอาการเหล่านี้มากกว่าผู้ชาย

สาเหตุที่แน่ชัดของอาการประสาทหลอนเกี่ยวกับ hypnagogic ไม่เป็นที่เข้าใจกันดี ปัจจัยเสี่ยงบางประการ ได้แก่:

การดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด

อาการนอนไม่หลับ

ความวิตกกังวล

ความเครียด

ความผิดปกติทางอารมณ์เช่นโรคสองขั้วหรือภาวะซึมเศร้า

อาการชักลมชักอาจทำให้เกิดภาพหลอน. เมื่อโรคลมชักเป็นสาเหตุภาพหลอนอาจปรากฏเป็นภาพสั้น ๆ

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

พบแพทย์

• คุณควรไปพบแพทย์หรือไม่?
• อาการประสาทหลอนส่วนใหญ่เป็นอันตรายในกรณีส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามคุณควรพบผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับหากภาพหลอนเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวลหรือขัดขวางคุณบ่อยๆระหว่างการนอนหลับ หากอาการประสาทหลอนของคุณมาพร้อมกับความง่วงนอนที่ไม่ปกติในระหว่างวันคุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันทีเนื่องจากคุณอาจมีอาการปวดหัว
• ถ้าคุณขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับพวกเขาจะเริ่มการนัดหมายโดยการถามคำถามเช่น:
• อาการประสาทหลอนเริ่มต้นเมื่อไหร่?
• บ่อยครั้งที่อาการประสาทหลอนของคุณเกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน?
• อาการประสาทหลอนของคุณนานแค่ไหน?

คุณมีปัญหาเรื่องการนอนหลับเช่นนอนไม่หลับหรือไม่?

คุณง่วงนอนในระหว่างวันหรือไม่?

นอกจากการสอบถามเกี่ยวกับการนอนหลับแล้วผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับก็จะถามคุณเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์และจิตเวชของคุณ อย่าลืมบอกพวกเขาเกี่ยวกับการใช้ยาหรือยาในอดีตหรือปัจจุบัน

ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับอาจขอให้คุณนำสมุดบันทึกประจำตัวนอนหลับเป็นเวลาสองสัปดาห์ ช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับรูปแบบการนอนของคุณ ข้อมูลเชิงลึกนี้อาจช่วยให้พวกเขาสามารถวิเคราะห์สภาพของคุณได้ดีขึ้นและหาวิธีแก้ปัญหา

ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับอาจแนะนำการศึกษาเกี่ยวกับการนอนหลับ (polysomnogram) ถ้าภาพหลอนของคุณรบกวนคุณอย่างมาก การศึกษาเกี่ยวกับการนอนหลับรวมถึงการต่อสายไฟและอุปกรณ์เข้ากับศีรษะและลำตัวของคุณเพื่อทำแผนที่คลื่นสมองการเต้นของหัวใจและการหายใจเมื่อคุณนอนหลับ นอกจากนี้ยังบันทึกวิธีการย้ายแขนและขาของคุณ การศึกษาประเภทนี้สามารถค้นพบได้หากอาการประสาทหลอนของคุณเกี่ยวกับการนอนหลับมีความเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการนอนหลับแบบอื่น ๆ

ผู้เชี่ยวชาญอาจขอให้คุณทำการศึกษางีบหลับในเวลากลางวัน (ทดสอบความพร้อมในการนอนหลับหลายครั้ง) หากคุณนอนไม่หลับมากในระหว่างวัน การทดสอบนี้วัดความเร็วที่คุณหลับในระหว่างวันและนอนหลับแบบไหนเมื่องีบหลับ การทดสอบนี้สามารถบอกได้ว่าอาการประสาทหลอนของคุณเกี่ยวข้องกับอาการ narcolepsy หรือไม่

• การรักษา
• อาการประสาทหลอนเกี่ยวกับ hypnagogic ได้รับการรักษาอย่างไร?
• การรักษาอาการประสาทหลอนเกี่ยวกับการนอนหลับจะต้องมีการปฏิบัติตามเงื่อนไขที่อาจเป็นสาเหตุ บ่อยครั้งที่ภาพหลอนจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้ยังอาจลดลงหากคุณปฏิบัติดังนี้:
• มุ่งเน้นการนอนหลับให้เพียงพอ ข้อเสนอแนะคือ
• 8-10 ชั่วโมงสำหรับวัยรุ่นอายุ 14-17 ปี

7-9 ชั่วโมงสำหรับผู้ใหญ่อายุ 18-65

7-8 ชั่วโมงสำหรับผู้สูงอายุที่มีอายุเกิน 65 ปี

จัดตารางการนอนหลับให้สม่ำเสมอ ที่คุณไปนอนและตื่นขึ้นในเวลาเดียวกันทุกวัน

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยาเสพติดที่ผิดกฏหมายและยาบางชนิด

ถ้าอาการประสาทหลอนเกี่ยวกับการนอนหลับของคุณเกิดจากความวิตกกังวลแพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาทางจิตเวช การรักษาความวิตกกังวลอาจเกี่ยวข้องกับการพูดคุยการทำสมาธิหรือการใช้ยาเช่นเดียวกับการดูแลที่บ้านอื่น ๆ เพื่อลดความเครียด หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นยาเสพติด narcolepsy ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของคุณจะกำหนดให้ยาเสพติด narcolepsy

AdvertisementAdvertisement

ภาวะแทรกซ้อน

• อาการประสาทหลอนอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้หรือไม่?
  • ในกรณีที่มีอาการสะกดผิดเกี่ยวกับ hypnagogic ภาพหลอนลุกขึ้นจากเตียงและทำให้บาดเจ็บโดยบังเอิญ คนอาจทำให้ตัวเองเป็นอันตรายต่อถ้าพวกเขามีอาการประสาทหลอนที่ข้อบกพร่องกำลังรวบรวมข้อมูลอยู่ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะแสวงหาการรักษาถ้าภาพหลอนของคุณรุนแรง
  • การโฆษณา
  • Outlook
  • ภาพหลอนของภาพหลอนมีสาเหตุมาจาก hypnagogic อย่างไร?
  • อาการสะกดจิตบ่อยครั้งที่มีอาการ hypnagogic แก้ปัญหาด้วยตนเองเมื่อเวลาผ่านไป หากมีสาเหตุมาจากภาพหลอนของคุณการรักษาสภาพสามารถช่วยป้องกันภาพหลอนได้ในอนาคต นี้จะช่วยเพิ่มคุณภาพของการนอนหลับ