โรคอ้วนสามารถทำให้คุณมีความหนาแน่นของกระดูกและกล้ามเนื้อ
สารบัญ:
ผู้ป่วยโรคอ้วนมีความเสี่ยงต่อการล้มและแตกกระดูกเป็นกลุ่มอาการที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐฟลอริดาเรียกร้องว่าเป็นโรคอ้วน osteosarcopenic ซินโดรมเป็นผลมาจากภาวะแทรกซ้อนที่เหมือนกันทั้งหมดของความหนาแน่นของกระดูกและกล้ามเนื้อลดลง
ความคิดเห็นจากผู้สูงอายุ ปีที่ผ่านมาเธอเริ่มค้นหาความเชื่อมโยงระหว่างกัน
advertise ความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อและมวลไขมันเธอบอกว่านักวิทยาศาสตร์หลายคนกำลังมองหาปัญหากระดูก แต่ไม่สามารถพิจารณามวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงเช่นเดียวกับเนื้อเยื่อไขมันเธอบอกว่าไขมันในช่องท้อง (ซึ่งเป็นพิษมากกว่าไขมันที่พบในอื่น ๆ สถานที่ในร่างกาย) มีผลกระทบเชิงลบมากขึ้นกับกระดูกและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและยังสามารถเพิ่มการอักเสบเธอกล่าวว่าชุมชนทางการแพทย์มักจะมุ่งเน้นไปที่ผลกระทบของโรคอ้วนในระบบหัวใจและหลอดเลือดและความเสี่ยงสำหรับโรคอื่น ๆ ที่มีไม่มากโฟกัส เกี่ยวกับผลกระทบต่อความหนาแน่นของกระดูกและ มวลกล้ามเนื้อ.
รับข้อมูล: อาหารและการลดน้ำหนัก 101 »
"คนอ้วนมีความเสี่ยงที่จะถูกล้มและทำลายกระดูกหรือประสบกับความพิการอื่น ๆ " Ilich-Ernst กล่าว ข่าวที่เกี่ยวข้อง: โรคอ้วนที่รุนแรงขึ้นในเด็กใน U. S.การป้องกันหรือการกลับ O
โรคอ้วนสเตียร์โคปอนไนอะไรที่สามารถทำได้เพื่อลดการเสื่อมสภาพความหนาแน่นของกระดูกและการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ?
ดร Charles W. Seltzer ซึ่งเป็นแพทย์จากเมืองฟิลาเดลเฟียซึ่งเชี่ยวชาญเรื่องการลดน้ำหนักกล่าวว่าการหลั่งปอนด์อาจช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้ แต่การวิจัยเพื่อพิสูจน์ว่ามันขาดหายไปแม้ว่าการสูญเสียน้ำหนักจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยไม่ต้องคำนึงถึงความหนาแน่นของกระดูก แต่ก็ควรที่จะทำเช่นนั้นแม้ในช่วงที่ไม่มีงานวิจัยนี้ "เขากล่าวเสริมว่าการเสริมอาหารด้วยแคลเซียม, วิตามินดี, วิตามิน K2, และสตรอนเทียมยังสามารถช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก การลดลงของมวลกล้ามเนื้อในวัยสามารถป้องกันหรือย้อนกลับได้ด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสม
เรียนรู้เพิ่มเติม: แผนการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ»Dr สตีเฟ่นคุกผู้ซึ่งมุ่งเน้นเรื่องโรคอ้วนกล่าวว่าการสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกจะไม่สามารถย้อนกลับได้เนื่องจากการเติบโตของกระดูกส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่น
โฆษณา
การออกกำลังกายอาหารเสริมและการสูญเสียน้ำหนักไม่สามารถช่วยให้กระดูกกลับมาเสียได้ Cook กล่าว "[แต่] พวกเขาอาจช่วยลดอัตราการลดลงของมวลกระดูก" เขากล่าวเสริม
