หางม้าช่วยคุณฉี่หรือไม่?

ภาพรวม

ไฮไลต์

1. หางม้าเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะซึ่งอาจทำให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้น
2. หางม้าสามารถซื้อได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่เป็นของเหลวสกัดแห้งเป็นชาหรือในรูปแคปซูล
3. การใช้หางม้ามีความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือผู้ที่ใช้ลิเทียม

Equisetum arvense เป็นสมุนไพรที่ได้รับการใช้เป็นยาขับปัสสาวะเพื่อให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้น ยาขับปัสสาวะมีผลต่อไตเพิ่มปริมาณน้ำและเกลือที่ปล่อยลงในปัสสาวะ สำหรับคนที่เป็นโรคไตการกำจัดของเหลวและเกลือที่ไม่พึงประสงค์อาจเป็นส่วนสำคัญในการรักษา ยาขับปัสสาวะอาจเป็นประโยชน์กับคนที่มีอาการบวมน้ำซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายยึดติดกับของเหลว AdvertisementAdvertisement

วิธีการทำงาน

วิธีการทำงาน

หางม้าเชื่อว่ามีสารเคมีที่ช่วยเพิ่มปริมาณปัสสาวะที่ร่างกายผลิต นักวิจัยยังไม่แน่ใจว่าอย่างไรหรือทำไมสมุนไพรถึงสามารถทำงานได้ มีหลักฐานน้อยมากที่จะพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้เปรียบเทียบหางม้ากับยาขับปัสสาวะร่วม hydrochlorothiazide และพบว่าสมุนไพรมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาโดยไม่ก่อให้เกิดการสูญเสียอิเลคโตรไลท์มากเกินไป อย่างไรก็ตามการศึกษามีขนาดเล็กมากดังนั้นผลลัพธ์จะไม่ถือว่าเป็นข้อสรุป

หางม้าถูกนำมาใช้เป็นยาตั้งแต่เมื่อสมัยกรีกโบราณ นอกจากผลประโยชน์ที่มีศักยภาพในฐานะยาขับปัสสาวะแล้วหางม้ายังถูกนำมาใช้เพื่อการดูแลผิวและเล็บการรักษาบาดแผลโรคกระดูกพรุนและการซ่อมแซมกระดูก นักวิจัยบางคนตั้งสมมติฐานว่าประโยชน์ต่อสุขภาพของพืชอาจเป็นผลมาจากแร่ธาตุที่เรียกว่าซิลิกา แร่ช่วยให้ร่างกายของคุณเก็บแคลเซียมที่จำเป็นในการรักษากระดูกและสร้างเล็บที่แข็งแรงและเส้นผม

ซิลิก้าให้เนื้อหางหยาบที่มีประโยชน์ในการทำความสะอาด ด้วยเหตุนี้สมุนไพรจึงถูกใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมความงามบางอย่างเช่นน้ำยาทำความสะอาดใบหน้าและแชมพู

การโฆษณา

ห้องว่าง

หาได้ที่ไหน

คุณสามารถหาซื้ออาหารเสริมหางม้าในรูปแบบของเม็ดยาหรือเป็นชาที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพมากที่สุด ชาจะทำโดยการต้มช้อนชาหางม้าแห้งกับน้ำและเพิ่มน้ำตาล หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่หางม้าเติบโตขึ้นคุณสามารถตัดสมุนไพรและทำแห้งด้วยตัวคุณเองได้

AdvertisingAdvertisement

ความเสี่ยงและปริมาณ

ความเสี่ยงและปริมาณ

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรส่วนใหญ่หางม้าไม่ได้รับการรับรองจาก U.สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ถ้าสมุนไพรมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอาจทำให้ร่างกายของคุณล้างสารอาหารที่จำเป็นเช่นโพแทสเซียม หางม้ายังมีเอนไซม์ที่ทำลาย thiamine หรือวิตามินบี -1 หากนำมาเป็นเวลานานก็อาจเพิ่มความเสี่ยงของการขาดวิตามินบี

หางม้ายังสามารถส่งผลกระทบต่อวิธีการทำงานของร่างกายของคุณลิเธียมซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้หากคุณใช้เป็นยา คนที่เป็นโรคเบาหวานควรระมัดระวังเมื่อพูดถึงหางม้าเนื่องจากสมุนไพรอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก

เนื่องจากมีการศึกษาเกี่ยวกับหางม้าเล็กน้อยไม่มีปริมาณที่เป็นมาตรฐาน อาหารเสริมมักมีปริมาณที่แนะนำบนฉลาก ตรวจสอบกับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มใช้หางม้า