เบาหวานอาการปวดขาและตะคริว: เคล็ดลับการรักษา

การทำความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่างๆได้ อาการปวดขาและตะคริวมักเกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของเส้นประสาทเรียกว่าโรคระบบประสาทเบาหวาน หากโรคเบาหวานสร้างความเสียหายให้กับเส้นประสาทบริเวณแขนและขาของคุณจะเรียกว่าเบาหวานโรคระบบประสาทส่วนปลาย ภาวะนี้อาจเป็นผลโดยตรงจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงในระยะยาว (hyperglycemia) ในคนที่เป็นโรคเบาหวาน

คุณมีทางเลือกในการบรรเทาอาการปวดขาและตะคริวจากโรคระบบประสาทโรคเบาหวาน การจัดการอาการปวดขาและตะคริวอาจช่วยป้องกันไม่ให้ภาวะนี้ก้าวหน้าไปและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

โรคระบบประสาทโรคเบาหวานเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นที่ขาและเท้า หากปราศจากการรักษาและการจัดการก็อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนทั้งหมดรวมทั้งโรคเบาหวานโรคระบบประสาทคือการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณให้อยู่ในช่วงเป้าหมาย

หากคุณมีโรคประสาทอักเสบการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดยังคงมีความสำคัญมาก แต่มีขั้นตอนอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยควบคุมสภาวะนี้

หนึ่งในขั้นตอนแรกของการดำเนินการคือการจัดการความเจ็บปวดด้วยยา ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น acetaminophen และ ibuprofen อาจช่วยลดอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง ขณะนี้ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (US Food and Drug Administration) สองแห่งเพื่อใช้ในการวินิจฉัยโรคเบาหวานอุปกรณ์ต่อพ่วงเบาหวาน ได้แก่: เช่น tramadol และ tapentadol และการเยียวยาเฉพาะและสเปรย์

การโฆษณา

อาหารเสริม

การสำรวจผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

• อาหารเสริมบางอย่างอาจช่วยบรรเทาอาการปวดรวมถึงอาการไม่สบายขาที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน สารอาหารบางชนิดอาจมีบทบาทในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อเส้นประสาทและแม้กระทั่งป้องกันความเสียหายในอนาคต นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับการรักษาด้วยโรคระบบประสาทด้านเบาหวาน: ALA เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มี ได้รับความสนใจเป็นอย่างมากในการแก้ไขปัญหาเบาหวานในบ้าน ในขณะที่พบในอาหารบางชนิดเช่นผักชนิดหนึ่งและแครอท ALA เป็นอาหารเสริมในช่องปาก ผู้ป่วยโรคเบาหวานใช้ ALA เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและอาจป้องกันความเสียหายของเส้นประสาทต่อไป การศึกษาบางส่วน แต่ไม่ใช่ทั้งหมดสนับสนุนการใช้ ALA ในช่องปาก
• Acetyl-L-carnitine เลียนแบบสารเคมีตามธรรมชาติที่พบในร่างกายคิดว่าจะช่วยสร้างเซลล์ประสาทที่มีสุขภาพดี อาหารเสริมตัวนี้มีความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงเช่นอาเจียนและสามารถโต้ตอบกับยาลดความอ้วนได้ การศึกษาหนึ่งพบว่า acetyl-L-carnitine มีประโยชน์ในการลดอาการปวดในผู้ที่มีโรคระบบประสาทรอบข้างที่เป็นเบาหวาน

วิตามินบี 12 มีอยู่ในเนื้อสัตว์และปลาและช่วยสนับสนุนเม็ดเลือดแดง วิตามินนี้ยังอาจส่งเสริมการทำงานของเส้นประสาทที่มีสุขภาพดีเพื่อป้องกันความเสียหาย Metformin เป็นยาสามัญที่ใช้ร่วมกับเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นที่รู้จักกันในการลดระดับวิตามิน B-12 ในร่างกาย พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการทำให้แน่ใจว่าคุณไม่บกพร่อง การขาด B-12 อาจนำไปสู่ความเสียหายทางระบบประสาทและเลียนแบบโรคระบบประสาทโรคเบาหวาน วิตามินดียังสามารถช่วยสนับสนุนการทำงานของเส้นประสาทที่มีสุขภาพดีและลดอาการบวมที่อาจนำไปสู่ความเจ็บปวด

ในโรคเบาหวานอาหารสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมและการบรรเทาอาการปวดขา อาหารเสริมไม่สามารถรักษาอาการปวดขาและพวกเขายังคงได้รับการศึกษาเพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพ นอกจากนี้ผู้ป่วยบางรายยังไม่ต้องการอาหารเสริมเหล่านี้เพราะพวกเขาได้รับสารอาหารเพียงพอจากอาหารที่พวกเขากิน

สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะรับการรักษาอาการปวดขาเบาหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ยาใด ๆ

AdvertisingAdvertisement

การเยียวยาที่บ้าน

• การเยียวยาที่บ้าน
• การจัดการอาการปวดเบาหวานขาและตะคริวอาจต้องใช้มากกว่าการใช้ยาหรืออาหารเสริม แม้ว่าวิธีการเหล่านี้อาจช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวด แต่ก็อาจใช้เวลาในการทำงาน นอกจากนี้อาจเป็นอันตรายที่ต้องใช้ยาบางชนิดเช่น opioids เป็นเวลานาน
• ด้วยกายภาพบำบัดคุณสามารถเรียนรู้การออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายและผ่อนคลายความรู้สึกไม่สบายขา การรักษาที่มีศักยภาพอื่น ๆ ได้แก่ การกระตุ้นเส้นประสาทไฟฟ้าและการบำบัดด้วยแสงที่อาจใช้ในระหว่างการบำบัดทางกายภาพ การฝังเข็มเป็นการรักษาที่น่าสนใจอีกอย่างหนึ่งที่กำลังศึกษาอยู่ในการทดลองทางคลินิกโรคเบาหวาน
• คุณสามารถดำเนินการเพื่อบรรเทาอาการปวดขาของคุณได้เช่น

ไปสำหรับการเดินระยะสั้นและบ่อยๆ

โดยใช้จักรยานแบบคงที่เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

แช่เท้าในอ่างน้ำอุ่น

โดยใช้ เตียงนอน

การโฆษณา

ติดตามอาการปวด

การตรวจสอบอาการปวดที่ขา

สิ่งสำคัญคือต้องระบุรูปแบบของอาการปวดขากับแพทย์ของคุณแม้ว่าอาการจะเกิดขึ้นก็ตาม ไม่รบกวนกิจกรรมประจำวัน อาการปวดประจำเดือนหรืออาการปวดเมื่อยตามนัดสามารถบ่งบอกถึงโรคระบบประสาทโรคเบาหวานที่เลวลง รายงานอาการที่พบบ่อยให้กับแพทย์ของคุณได้ทันที

อาการปวดขากรรไกรและปวดเล็กน้อยควรปรึกษาหารือกับทีมดูแลสุขภาพของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการโรคระบบประสาทอาการเหล่านี้อาจเป็นอาการของโรคหลอดเลือดแดงรอบข้าง (PAD)

โรคเบาหวานทำให้คุณเสี่ยงต่อ PAD มากขึ้น นี่คือสภาพที่ร้ายแรงที่มีลักษณะเป็นเส้นเลือดอุดตันที่ขา PAD ช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง สถาบันหัวใจ, ปอดและเลือดแห่งชาติประมาณการว่า 1 ใน 3 ผู้ใหญ่ที่มีโรคเบาหวานที่มีอายุเกินกว่า 50 ปีมี PAD คนส่วนใหญ่ไม่ตระหนักว่าพวกเขามี PAD เพราะอาการของมันบอบบาง

ตามกฎทั่วไปให้โทรหาหมอของคุณหากสิ่งที่ดูเหมือนไม่ถูกต้องอาจเป็นประโยชน์ต่อชีวิตของคุณ