โรคเบาหวานการรักษาทางเลือก: การรักษาด้วยจิตใจและร่างกาย

การรักษาทางเลือกสำหรับโรคเบาหวานคืออะไร?

ข้อมูลอย่างรวดเร็ว

1. ประมาณหนึ่งในสามของชาวอเมริกันที่เป็นโรคเบาหวานใช้รูปแบบหนึ่งของการรักษาทางเลือก
2. การรักษาทางเลือกสำหรับโรคเบาหวาน ได้แก่ สมุนไพรอาหารเสริมการออกกำลังกายและเทคนิคการผ่อนคลาย
3. การใช้เสริมในระยะยาวอาจทำให้เกิดความกังวลด้านความปลอดภัยบางอย่าง คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นประจำ

การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดเป็นส่วนหนึ่งของการจัดการโรคเบาหวาน แพทย์มักกำหนดวิธีรักษาแบบดั้งเดิมเช่นการฉีดอินซูลินเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดปกติ บางคนที่เป็นโรคเบาหวานยังใช้วิธีการรักษาแบบเสริมและทางเลือก (CAM) การรักษาเหล่านี้มุ่งที่จะรักษาร่างกายและจิตใจ

การรักษาทางเลือกสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ได้แก่

• สมุนไพร
• >
• เทคนิคการผ่อนคลาย

ไม่มีหลักฐานอะไรที่ชัดเจนว่าการรักษาด้วยกล้องบางวิธีสามารถทำงานได้หรือไม่ อาหารเสริมอาจถือได้ว่าเป็น "ธรรมชาติทั้งหมด "แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับยาแผนโบราณ ในความเป็นจริงไม่มีคำจำกัดความตามกฎหมายว่า "ทั้งหมดเป็นธรรมชาติ อาหารและการออกกำลังกาย

อาหารและการออกกำลังกาย

ส่วนมากของเราไม่คิดถึงเรื่องอาหารและการออกกำลังกายว่าเป็น "ยารักษาโรคทางเลือก" "แต่พวกเขาอยู่ภายใต้หมวดหมู่นี้ อาหารและการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาโรคเบาหวาน สิ่งที่คุณกินและการใช้งานคุณมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดและสุขภาพของคุณอย่างไร มีอาหารสุขภาพและอยู่ที่ใช้งานมีผลกระทบเชิงบวกต่อโรคเบาหวาน

การออกกำลังกายเป็นคำแนะนำมาตรฐานสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน (American Diabetes Association - ADA) ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดสำหรับผู้ที่เป็นโรคความเครียดสองครั้งต่อสัปดาห์สำหรับผู้ที่ไม่มีข้อ จำกัด ด้านกิจกรรม ตัวอย่างสามารถยกน้ำหนักอิสระหรือใช้แถบความต้านทานได้ ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ควรมุ่งเป้าไปที่กิจกรรมแอโรบิคระดับปานกลางถึงปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีทุกสัปดาห์

The World Journal of Diabetes เผยแพร่ผลการศึกษาเกี่ยวกับโรคเบาหวานและการออกกำลังกายประเภท 2 การทบทวนพบว่าการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในการรักษาที่ดีที่สุดในการควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2 การออกกำลังกายสามารถลดความดันโลหิตปรับปรุงความทนทานต่อกลูโคสและลดระดับน้ำตาลในเลือดได้มากเกินไป

ADA ให้คำแนะนำเหมือนกันสำหรับคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 แต่คนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 ควรระมัดระวัง พวกเขามีความเสี่ยงต่อภาวะ hypoglycemic episodes ในระหว่างการออกกำลังกาย พวกเขาควรเฝ้าดูระดับน้ำตาลในเลือดอย่างระมัดระวัง

สมุนไพรและอาหารเสริม

สมุนไพรและอาหารเสริม

สมุนไพรและอาหารเสริมเป็นยารักษาโรคที่นิยมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐฯ (UPL) ไม่พิจารณาการรักษาด้วยยาเหล่านี้ " "พวกเขาไม่ได้รับการควบคุม นอกจากนี้ยังไม่มีการศึกษาแบบสรุปที่สนับสนุนการรักษาโรคเบาหวานด้วยอาหารเสริม

การสนับสนุนสารเหล่านี้ส่วนใหญ่มาจากคำพูด พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใหม่ ๆ อาหารเสริมบางอย่างสามารถโต้ตอบกับยาที่คุณทานได้

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่นิยมใช้กันมากในโรคเบาหวาน ได้แก่ <999 Aloe vera

ในการทดลองทางคลินิก 2 ครั้งนักวิจัยพบว่าผู้ที่รับประทานว่านหางจระเข้เป็นเวลา 6 สัปดาห์ได้ลดน้ำตาลในเลือดอดอาหาร การทดลองนี้รวมถึงการใช้ว่านหางจระเข้ระยะยาว แต่มีความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบของว่านหางจระเข้นำมารับประทานรวมทั้งผลของยาระบาย กรดอัลฟาไลโปอิค เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในอาหารเช่น

ผักโขม < โรคระบบประสาท) การศึกษาบางส่วนสนับสนุนการใช้อาหารเสริมตัวนี้สำหรับโรคระบบประสาทอักเสบ

มีหลักฐานบางอย่างที่ ALA มีประโยชน์เมื่อนำเข้าทางหลอดเลือดดำ การศึกษาหลายชิ้นแสดงว่าไม่ได้ผลเมื่อรับประทานโดยปาก

มีน้อยมากที่จะช่วยป้องกันอาการบวมน้ำของเม็ดเลือดแดงที่เป็นเบาหวานหรือเพิ่มการตอบสนองของร่างกายต่ออินซูลินได้ตามที่ศูนย์แห่งชาติเพื่อการเสริมและบูรณาการด้านสุขภาพ (NCCIH)

โครเมียม

ผู้ที่เป็นเบาหวานจะเสียโครเมียมในปัสสาวะมากกว่าประชากรทั่วไป ซึ่งอาจส่งผลต่อความต้านทานต่ออินซูลิน การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าคนที่รับประทานยาเบาหวานชนิดรับประทานบางชนิดมีการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้นเมื่อพวกเขายังได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโครเมียม

• อบเชย
• การศึกษาเกี่ยวกับผลอบเชยแสดงผลไม่สม่ำเสมอ ตามที่ Mayo Clinic การศึกษาบางอย่างแสดงอบเชยสามารถเพิ่มความไวของอินซูลิน การศึกษาอื่น ๆ พบว่าไม่มีผลใด ๆ ถ้าอบเชยเป็นประโยชน์ประโยชน์น้อยที่สุด
• กระเทียม

กระเทียม (Allium sativum) เป็นอาหารเสริมที่นิยม แต่การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบในผู้ป่วยโรคเบาหวานมีน้อย การทดลองทางคลินิกในคนที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่ทานกระเทียมไม่ได้แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในเลือดหรือระดับอินซูลิน การทดลองทางคลินิกพบว่ากระเทียมลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและระดับความดันโลหิต

โสม

โสมเป็นสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพ มีปฏิสัมพันธ์กับยาหลายชนิดโดยเฉพาะ warfarin นี่คือแพทย์ยากำหนดเป็นเลือดทินเนอร์ ตาม NCCIH ไม่มีการวิจัยในปัจจุบันสนับสนุนการใช้โสม

Gymnema sylvestre (gymnema)

การรักษาอายุรเวทนี้เกี่ยวข้องกับการเคี้ยวใบของโรงยิมนกัญญู ชื่อภาษาฮินดีสำหรับพืชคือ "gurmar" หรือ "sugar destroyer" "พืชอาจมีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด แต่การศึกษาทางคลินิกยังไม่ได้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพ

แมกนีเซียม

แร่ธาตุนี้มีอยู่ในอาหารหลายชนิด ได้แก่: เมล็ดธัญพืช ถั่ว

ผักที่มีใบเขียว

การวิเคราะห์เมตาการวิเคราะห์โรคเบาหวานที่เกี่ยวข้องกับแมกนีเซียมพบคนที่มี แมกนีเซียมต่ำมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานมากขึ้น การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียมจะช่วยให้อาหารสุขภาพดีและไม่มีความเสี่ยง แต่การทานอาหารเสริมไม่แนะนำจนกว่าการศึกษาทางคลินิกจะสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิผลหรือไม่

กรดไขมันโอเมก้า 3

กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นไขมันที่ดี "อาหารเหล่านี้มีอยู่ในอาหารเช่น

ถั่วลิสงแซลมอน

ถั่วเหลือง

• ถั่วเหลือง
• อาหารเสริมอาจช่วยลดระดับของโรคหัวใจและระดับไตรกลีเซอไรด์ได้ แต่ไม่มีหลักฐานว่าพวกเขาลดความเสี่ยงโรคเบาหวานหรือช่วยให้ผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน นอกจากนี้อาหารเสริมยังสามารถโต้ตอบกับยาที่ใช้ในการทำให้เลือดผอมได้
• โพลีฟีนอล

โพลีฟีนอลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผักผลไม้และธัญพืช หลักฐานเกี่ยวกับประสิทธิภาพของอาหารโพลีฟีนอลสูงไม่ได้ให้ผลสรุป

แคคตัสขนแปรง

หรือที่เรียกว่า nopal แคคตัสขนอ่อนเต็มไปด้วยหนามเป็นพืชที่ใช้ทำอาหาร นอกจากนี้ยังอาจมีผลต่อยา แต่ยังไม่มีการเชื่อมโยงระหว่างการรักษาด้วยโรคมะเร็งต่อมลูกหมากและการรักษาโรคเบาหวาน

• วาเนเดียม
• การศึกษาบางส่วนแสดงให้เห็นว่าในปริมาณที่สูงมากวาเนเดียมอาจเพิ่มความไวของบุคคลกับอินซูลิน หลักฐานยังไม่ถึงขั้นสรุป วาเนเดียมอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในปริมาณที่สูง นอกจากนี้ยังสามารถเป็นพิษได้ในปริมาณที่สูงมาก
• ข้อควรระวังเกี่ยวกับอาหารเสริม

ข้อควรระวังในการใช้อาหารเสริม

นักวิจัยไม่ค่อยศึกษาข้อมูลเสริมและไม่จำเป็นต้องพิสูจน์การอ้างสิทธิ์ใด ๆ ความปลอดภัยและประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยทั่วไปไม่เป็นที่รู้จัก อาหารเสริมอาจไม่ประกอบด้วยสิ่งที่ฉลากกล่าวและอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่ทราบ

อาหารเสริมอาจส่งผลเสียต่อยาของคน พวกเขายังสามารถทำให้คนรู้สึกคลื่นไส้และไม่ดี คนควรใช้ความระมัดระวังและพูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ

สมาคมผู้ป่วยโรคเบาหวานแห่งอเมริกา (American Diabetes Association - ADA) ในมาตรฐานการรักษาพยาบาลในการรักษาโรคเบาหวานในปีพ. ศ. 2560 มีตำแหน่งดังต่อไปนี้

ไม่มีหลักฐานว่าการเสริมหรือวิตามินเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ไม่มีความบกพร่องของวิตามิน

การทานวิตามินซีวิตามินอีและอาหารเสริมแคโรทีนในระยะยาวมีส่วนเกี่ยวข้องกับความกังวลด้านความปลอดภัย

ไม่มีหลักฐานว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดมีประโยชน์โดยการรับประทาน EPA และ DHA supplements การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคที่พบร่วมกับโรคเบาหวาน

มีหลักฐานไม่เพียงพอเช่นวิตามินดีโครเมียมแมกนีเซียมหรืออบเชยในการรักษาโรคเบาหวาน

ทางเลือกในการเสริม

ทางเลือกในการเสริม

ทางเลือกหนึ่งสำหรับอาหารเสริมที่สามารถนำมาใช้เป็นอาหารจากพืช ตามบทความในวารสาร Diabetes Care ผู้ป่วยโรคเบาหวานจำนวนสองรายที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานเมื่อเทียบกับมังสวิรัติและหมิ่นประมาท

ขณะที่ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ก็สามารถทำให้อาหารของพวกเขามีความสำคัญต่ออาหารเช่น

ตระกูลถั่ว

• ผัก
• เมล็ดธัญพืช
• ผลไม้
• นี้สามารถช่วยได้ ลดคอเลสเตอรอลรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและส่งเสริมน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ ปัจจัยเหล่านี้สามารถช่วยคนที่มีโรคเบาหวานประเภท 2 ได้

ความคิดและร่างกาย

ความคิดและวิธีการในร่างกาย

ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลในผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือโรคเรื้อรังอื่น ๆตามที่ Mayo Clinic ความเครียดที่เพิ่มขึ้นอาจมีผลต่อความสามารถของผู้ที่เป็นเบาหวานในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดและยา วิธีการในร่างกายและจิตใจสามารถช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานรับมือกับความกังวลเหล่านี้ได้

น้ำมันหอมระเหย

• น้ำมันหอมระเหยเป็นอีกวิธีหนึ่งในการลดความเครียด มันเกี่ยวข้องกับกลิ่นหอมน้ำมันเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลาย นักวิจัยยังไม่ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยและโรคเบาหวาน แต่การศึกษาที่เก่ากว่าที่ตีพิมพ์ในวารสารโรคเบาหวานโรคอ้วนและการเผาผลาญในปี 2548 ซึ่งพบว่ากลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยเช่น Fenugreek, Cinnamon, Cinnamon, ยี่หร่าและออริกาโนช่วยลดความดันโลหิต น้ำมันยังลดระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อใช้ร่วมกัน
• เทคนิคการผ่อนคลายอื่น ๆ
• ขณะที่การทำสมาธิอาจไม่เผาผลาญแคลอรีสามารถช่วยบรรเทาความเครียด การทำสมาธิสามารถใช้มนต์ได้เช่นการทำซ้ำความคิดหรือคำพูดที่สูงส่ง สมาธิยังสามารถเกี่ยวข้องกับเทคนิคการหายใจ ตัวอย่างของเทคนิคการทำสมาธิ ได้แก่ Vipassana, Transcendental และ Zen Thiền
• การโฆษณา

ยาเสริมอื่น ๆ

เทคนิคการแพทย์เสริมอื่น ๆ ในการรักษาโรคเบาหวาน

การฝังเข็ม

การฝังเข็ม

การฝังเข็มเป็นวิธีปฏิบัติทางการแพทย์แผนจีนที่มีการใส่เข็มขนาดเล็กลงในจุดที่สำคัญในผิวหนัง มีความคิดที่จะเปลี่ยนเส้นทางการไหลของพลังงานและคืนความกลมกลืนกับร่างกาย การฝังเข็มอาจช่วยในการลดอาการปวด ซึ่งอาจเป็นประโยชน์กับผู้ที่มีโรคระบบประสาทโรคเบาหวาน

การปฏิบัติโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่เป็นไปได้ที่บุคคลอาจได้รับบาดเจ็บเช่นการติดเชื้อหรือความเสียหายของเส้นประสาท ความเสี่ยงเหล่านี้จะลดลงอย่างมากหากคุณพบนักฝังเข็มที่ได้รับอนุญาต

Acupressure

Acupressure เกี่ยวข้องกับการวางแรงกดดันต่อจุดเชิงกลยุทธ์ในร่างกาย มันหมายถึงการผลิตผลกระทบที่คล้ายคลึงกับการฝังเข็ม นวดบำบัดยังเกี่ยวข้องกับการใช้ความดันเพื่อลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การนวดอาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตลดความเครียดและปรับปรุงการเคลื่อนไหวร่วมกัน ผลกระทบเหล่านี้สามารถช่วยคนที่เป็นโรคเบาหวานได้

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Takeaway

เทคนิคเหล่านี้ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อรักษาโรคเบาหวาน แต่ช่วยให้ร่างกายของคนเราดีขึ้น ควรใช้วิธีรักษาแบบดั้งเดิมในขณะที่พยายามรักษาด้วยวิธีอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาใหม่