ฤดูร้อน: อาการและการเยียวยา

ฤดูหนาวคืออะไร?

ฤดูร้อนอากาศหนาวเย็นเป็นช่วงที่อากาศเย็นสบายในช่วงฤดูร้อน บางคนอาจคิดว่าคุณสามารถจับได้เฉพาะในช่วงฤดูหนาวเท่านั้น คนอื่นอาจทำความผิดพลาดในช่วงฤดูร้อนสำหรับปัญหาอื่น ๆ เช่นโรคภูมิแพ้ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมไม่ต้องเย็นข้างนอกเพื่อรับมือกับความหนาวเย็น

ถ้าคุณรู้สึกหนาวในฤดูร้อนจะเหมือนกับการจับตัวเป็นหวัดในฤดูหนาว แม้ว่า rhinovirus จะเป็นร้อนๆข้างนอก rhinovirus ที่เป็นสาเหตุของโรคหวัดสามัญสามารถแพร่กระจายและติดเชื้อได้ง่ายเพียงอย่างเดียว

คุณจะบอกได้อย่างไรว่ามันไม่ใช่อาการแพ้?

อาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกได้ว่าคุณเป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคภูมิแพ้ในช่วงฤดูร้อนหรือไม่ อย่างไรก็ตามถ้าคุณรู้ว่าความแตกต่างที่สำคัญระหว่างคนทั้งสองบอกเล่าจากคนอื่นอาจเป็นเรื่องง่าย:

อาการแพ้จะนานขึ้น

อาการของคุณหายไปหลังจากผ่านไปหนึ่งถึงสองสัปดาห์หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจมีช่วงฤดูร้อนที่ไหลผ่านได้ หากอาการยังคงมีอยู่นานกว่าสองสัปดาห์และไม่หายไปคุณก็อาจต้องรับมือกับอาการแพ้

ในทำนองเดียวกันถ้าอาการของคุณเปลี่ยนความรุนแรง - เริ่มอ่อนลง, เลวลงแล้วกลับไปเป็นอาการอ่อน (หรือหายไปทั้งหมด) - คุณกำลังรับมือกับความหนาวเย็น อาการแพ้มีแนวโน้มที่จะสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ

การเริ่มมีอาการแตกต่างไปจากนี้

เมื่อมีอาการหวัดคุณมักจะมีประสบการณ์อาการของแต่ละอาการในแต่ละช่วงเวลา กับอาการแพ้ทุกคนจะมาพร้อมกัน

อาการต่างๆเปลี่ยนไปเมื่อคุณเดินทาง

หากคุณเดินทางจากภูมิภาคหนึ่งไปยังอีกภูมิภาคหนึ่งและอาการดีขึ้น (หรือแย่ลง) มีแนวโน้มที่คุณจะมีอาการแพ้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรณีนี้ถ้าคุณเดินทางจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งซึ่งมีพืชผสมเกสรที่แตกต่างกันอย่างมากมายและสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้น

การติดเชื้อจากจมูกจะต่างกันไป

เนื่องจากโรคหวัดมีการติดเชื้อเมือกหลังจากเป่าจมูกจะหนาและเขียวหรือเหลือง ด้วยอาการแพ้แบคทีเรียจะโปร่งแสงและโดยปกติทินเนอร์จะมีความสม่ำเสมอ

โฆษณา

การรักษา

การเยียวยาที่ดีที่สุดคืออะไร?

แน่นอนว่าการรักษาความหนาวเย็นในฤดูหนาวแบบคลาสสิกจำนวนมากจะใช้กับโรคหวัดในช่วงฤดูร้อนได้เช่นกัน เพื่อรักษาความเย็นในช่วงฤดูร้อน:

พักผ่อน

ให้แน่ใจว่าได้พักผ่อนและนอนหลับเต็มตา หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มากเกินไปและความเครียดที่สามารถท้าทายระบบภูมิคุ้มกัน แม้ว่าฤดูร้อนจะเต็มไปด้วยกิจกรรมกลางแจ้งที่น่าสนใจ แต่คุณอาจต้องอยู่ภายในและพักผ่อนเป็นเวลานาน

บำรุงและให้ความชุ่มชื้น

ดื่มน้ำปริมาณมากโดยเฉพาะน้ำหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่สามารถคายน้ำได้เช่นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลัง เครื่องดื่มร้อนเช่นชาอาจเป็นประโยชน์และเป็นประโยชน์ต่ออาการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการรับประทานวิตามินและแร่ธาตุของคุณมีความแข็งแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสารอาหารที่กระตุ้นภูมิคุ้มกันเช่นธาตุเหล็กวิตามินซีและสังกะสี

• การเยียวยาสมุนไพร สมุนไพรไม่สามารถฆ่าหรือต่อสู้กับความหนาวเย็น ยังคงการศึกษาแสดงให้เห็นว่าบางคนสามารถสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันช่วยต่อสู้กับโรคหวัดได้ดีขึ้น สมุนไพรยอดนิยมสำหรับการต่อสู้กับ rhinovirus คือ echinacea, รากชะเอม, elderberry และกระเทียม
• ความชื้นและไอน้ำ เครื่องทำให้ชื้นไม่สามารถกำจัดความหนาวเย็นได้โดยตรง แต่พวกเขาสามารถช่วยบรรเทาอาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการน้ำมูกไหลคั่งแค้นอาการเจ็บคอและไอ
• AdvertisingAdvertisement Outlook
• จะใช้เวลานานแค่ไหน? ฤดูหนาวจะหนาวประมาณฤดูหนาว โดยเฉลี่ยเย็นประมาณ 10 วันรวมที่มีอาการอย่างมากการปรับปรุงรอบเจ็ดวัน

เด็กมักจะแก้หวัดได้เร็วกว่าผู้ใหญ่โดยปกติในเวลาไม่ถึงสัปดาห์ ผู้ใหญ่บางคนในมืออื่น ๆ อาจจัดการกับโรคหวัดได้ถึงประมาณสองสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับอายุสุขภาพพันธุกรรมและปัจจัยอื่น ๆ

ยิ่งคุณดูแลตัวคุณเองมากเท่าไรและใช้วิธีการรักษาด้วยความหนาวเย็นเร็วขึ้นจะทำให้อาการหนาวเย็นขึ้น ไปพบแพทย์ของคุณถ้าอาการหนาวเย็นของคุณเป็นเวลานานกว่าสองสัปดาห์

โฆษณา

การป้องกัน

คุณสามารถป้องกันหวัดในช่วงฤดูร้อนได้อย่างไร?

ไม่มีทางใดที่จะป้องกันไม่ให้เย็นตัวได้อย่างสมบูรณ์ไม่ว่าจะเป็นในฤดูร้อนหรือฤดูหนาว แต่มีหลายวิธีที่คุณสามารถลดโอกาสที่จะได้รับ

ดูแลระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

มีหลายวิธีที่จะทำเช่นนี้: การกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการหลีกเลี่ยงความเครียดมากเกินไปและแม้แต่การเสริมที่มีภูมิคุ้มกันที่กระตุ้นภูมิคุ้มกัน

นอนหลับให้เต็มที่

การนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นในการรีเซ็ตระบบภูมิคุ้มกันทุกวันเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง

• ล้างมือให้สะอาด ให้แน่ใจว่าได้ล้างมือโดยเฉพาะในห้องสุขาของพื้นที่สาธารณะและพื้นที่ที่เชื้อโรคแพร่หลายมาก
• หลีกเลี่ยงคนที่เป็นหวัด ถ้าคุณรู้ว่าใครบางคนเป็นหวัดให้หลีกเลี่ยงการโต้ตอบกับพวกเขา ถ้าคุณได้ใกล้ชิดหรือสัมผัสพวกเขาให้แน่ใจว่าได้ล้างขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากนั้น